Le 10 principali cause di problemi di comunicazione relazionale

In questo articolo

• Troppo tempo sullo schermo
• Gelosia casuale
• Parole dure
• Aspettative non realistiche
• Nascondere sentimenti
• Rendendoli responsabili per noi
• Non conoscere il loro linguaggio d'amore
• Mantenendo il punteggio
• Scarse capacità di ascolto
• Mancanza di empatia

Le relazioni sono una parte bellissima della vita. Stiamo parlando di lunghe passeggiate sulla spiaggia, notte cinematografica, ridendo fino a quando i tuoi lati non fanno male alla tua battuta preferita.

Ma ovviamente, anche le relazioni comportano un duro lavoro! Le migliori relazioni sono quelle in cui entrambe le parti sono disposte a mettere il lavoro e mostrare il loro impegno per andare avanti. E uno dei blocchi principali per andare avanti ai problemi di comunicazione delle relazioni.

I problemi di comunicazione delle relazioni possono farti sentire sia impazzito e frustrato. A volte sembra che non ti prendano. O forse ti stai chiedendo perché non puoi affrontare quel problema spinto senza che scendi in una rissa.

I problemi di comunicazione sono raramente irrisolvibili. A volte alcune semplici modifiche sono tutto ciò che serve per riportare nuovamente la tua relazione in pista. Come correggere la comunicazione in una relazione? Dai un'occhiata alle nostre prime dieci cause dei problemi di comunicazione matrimoniale e conosci in modo approfondito i modi per migliorare la relazione e la comunicazione:

1. Troppo tempo sullo schermo

I telefoni sono fantastici. E amiamo Netflix. Ma troppo tempo sullo schermo può causare una mancanza di comunicazione nel matrimonio o nei problemi di comunicazione nel matrimonio. È difficile essere presenti con il tuo partner se stai scorrendo Facebook o fai clic sul pulsante Sfoglia sul tuo servizio di streaming preferito. Scollegare una volta ogni tanto e dare loro la tua piena attenzione.

2. Gelosia casuale

Uno dei problemi di relazione è la gelosia. La gelosia casuale è ciò che accade quando ti chiedi da chi provenga ogni testo o diventi geloso perché li hai visti ridere con qualcuno. Supponendo i danni peggiori, sia la fiducia che la comunicazione nelle relazioni.

3. Parole dure

Come migliorare la comunicazione nel matrimonio?

Inizia a evitare di accusare il tuo partner.

È difficile ascoltare qualcuno che ti sta insultando. Le parole aspre rendono difficile ascoltare il vero significato dietro il messaggio. Dopotutto, la maggior parte delle persone va in difensiva se si sentono accusati. Cerca di parlare più delicatamente per risolvere i problemi di comunicazione delle relazioni e altri problemi di relazione.

4. Aspettative non realistiche

I nostri partner non possono sempre sapere Quello che sentiamo o quello che vogliamo. E a volte non riescono proprio a concentrarsi nella relazione che ci piace: la vita si mette di tanto in tanto. Se stai lottando con problemi di comunicazione in una relazione o matrimonio, controlla le tue aspettative.

5. Nascondere sentimenti

Essere onesti sui tuoi sentimenti è il cuore di una buona comunicazione. È difficile ottenere una risoluzione o andare avanti con un problema se uno di voi non è onesto. Fare un patto per essere sincero l'uno con l'altro e affrontare i sentimenti insieme piuttosto che spazzarli sotto il tappeto.

6. Rendendoli responsabili per noi

Nessun altro è responsabile dei nostri pensieri e sentimenti. Se stai rendendo il tuo partner responsabile per renderti felice, la tua comunicazione diventerà offuscata dalla frustrazione e dal peso di tutte quelle aspettative. Possiedi i tuoi sentimenti Quindi puoi gestirli con grazia e apertura.

Risolvi molti problemi di comunicazione relazionale praticando una buona cura di sé e prendi provvedimenti per soddisfare i tuoi bisogni emotivi in ​​modo da poter comunicare con il tuo partner da un luogo di forza.

7. Non conoscere il loro linguaggio d'amore

Tutti hanno il loro linguaggio d'amore. Conosci il linguaggio d'amore del tuo partner Bene e funzionerà miracoli per la tua comunicazione relazionale. Forse rispondono bene per lodare o apprezzare le cose. Forse si divertono a ricevere piccoli regali o promemoria che stavi pensando a loro. Alcune persone reagiscono meglio all'aiuto pratico, come l'aiuto con le faccende. Quando impari a capire la loro lingua, puoi comunicare meglio con loro.

8. Mantenendo il punteggio

Mantenere il punteggio, che si tratti del denaro speso, le faccende sono fatte o un elenco di errori passati è tossico per qualsiasi relazione. È difficile comunicare bene se ti senti come se le tue trasgressioni stiano andando su un foglio cosmico. Se vuoi che le tue comunicazioni siano oneste, amorevoli e disponibili, lascia cadere il punteggio e si concentra solo sulla questione.

Ricordare, Il tuo partner non è il tuo concorrente, E non ci sei dentro per vincerlo. Qualunque cosa sia successo in passato, lascialo andare in modo da poter concentrarti sul presente e risolvere i problemi di comunicazione della relazione.

9. Scarse capacità di ascolto

Le scarse capacità di ascolto sono la principale causa dei problemi di comunicazione matrimoniale. Se uno di voi non si sente parlare di convalida o non capisce cosa sta cercando di attraversare, la frustrazione e i malintesi seguiranno sicuramente. Invece di aspettare che il tuo turno parli, perché non provare ad ascoltare attivo?

Ascolta attentamente ciò che dice il tuo partner, Quindi riflettilo a loro con parole tue, senza giudizio o accusa. Imparerai di più su ciò che significano e si sentiranno ascoltati: invitali a fare lo stesso anche per te.

10. Mancanza di empatia

A volte la mancanza di comunicazione nelle relazioni si riduce a non avere abbastanza empatia per l'altra persona. È così facile rimanere coinvolti in ciò che sentiamo e di cui abbiamo bisogno e ci preoccupiamo che dimentichiamo di tenere conto di ciò che il nostro partner si sente. Non è un difetto del personaggio: è solo parte dell'essere umano. Tuttavia, se puoi Impara a metterti nei loro panni E immagina cosa stanno pensando, sentendo e attraversando, le tue comunicazioni miglioreranno drasticamente.

Una buona comunicazione è un'abilità per tutta la vita che richiede pratica. Inizia provando i suggerimenti di comunicazione oggi per una relazione più liscia e più felice.

Nel suo discorso TEDX, Luwandi Lofstrom discute di modelli di comunicazione, grafico delle parti umane per comunicazione e passaggi e regole di comunicazione non incolpaggio. Guarda:

Queste sono le prime dieci cause che portano a problemi di comunicazione matrimoniale tra le coppie, che, se non affrontate nel tempo, possono causare una frattura significativa nella relazione.