Suggerimenti per trovarmi me time come mamma

Quando una coppia è benedetta da un bambino, i problemi del passato diventano immediatamente irrilevanti. Essere al Beck e chiamare in ogni momento è ciò che ha la precedenza, e nient'altro nel mondo conta. Guardare tuo figlio sorridere con una vera felicità ti scioglie il cuore e, in quel momento, sembra che ne valga la pena. Questo è il motivo per cui l'idea che "le mamme dovrebbero prendersi del tempo per se stesse" non mi ha mai attraversato la mente. Qual era questo "tempo per le mamme" di cui gli altri continuavano a parlare?

Ma una volta che un'opportunità mi è arrivata, quando ho dovuto viaggiare da solo per un ritiro degli scrittori, sono stato sopraffatto da un sacco di emozioni troppo travolgenti per me per razionalizzare. L'idea di trovarmi tempo come mamma sembrava intrigante, e così sono andato.

Continua a leggere per scoprire come le emozioni che stavano accadendo nella mia testa non sono andate finché.

Come mi ho trovato tempo come mamma

Sommario

• Come mi ho trovato tempo come mamma
  • Il nervosismo che provavo mentre cercavo di trovare il tempo per me
  • Come sono venuto a patti trovandomi il tempo come mamma
• Trovando "me time" come mamma: 10 consigli
  • 1. Tag nel tuo partner
  • 2. Chiamare per aiuto
  • 3. Il tempo del pisolino è tempo senza bambini
  • 4. Lasciati avere un po 'di tempo libero
  • 5. È il giorno "Porta il tuo bambino al lavoro"
  • 6. Dividi le faccende
  • 7. Risparmia tempo ove possibile
  • 8. Avere i giocattoli preferiti di tuo figlio a portata di mano
  • 9. Multi-task!
  • 10. Regola il tuo programma di sonno
• FAQ

Sarebbe stato il primo per tutti noi, mi sono reso conto, mentre facevo le valigie nervosamente per una settimana di distanza al ritiro di un scrittore. Per mio marito, prendersi cura di nostro figlio tutto da solo e pianificare la sua giornata in termini di pasti, tempi di gioco e pisolino. Per mio figlio, non avermi alla sua Beck e chiamare tutto il tempo. E per me? OH! Il mio era un elenco piuttosto lungo di primati, calcolavo, con un cuore molto più instabile delle mie mani.

Ma proprio sotto la mia spigolosità era un leggero fastidio, crescendo costantemente e consumando tutta la mia eccitazione per il primo viaggio da solista che stavo facendo in quattro anni. Il modo in cui l'intero piano è andato a posto ha fatto sentire la mia maternità un po 'offuscata, suppongo. Mi aspettavo una massiccia resistenza. Forse anche un po 'di groveling gettato per buona misura.

Mi aspettavo che mio marito dicesse che tutto il suo mondo sarebbe venuto a schiantare se fossi andato via anche per un giorno. Ma invece, un uomo che non riesce nemmeno a trovare i suoi calzini senza di me era promettente di tenere il forte per un'intera settimana! In effetti, è stato lui a insistere sul fatto che andassi a questo ritiro, che avevo vinto in una competizione di scrittura.

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Il nervosismo che provavo mentre cercavo di trovare il tempo per me

Stavo per trovare un po 'di me. Stavo per avere un po 'di spazio personale, perché non mi sentivo un vincitore allora? Perché mi è stato intaccato la mia autostima sapere che non ero così indispensabile come mi ero portato a credere?

Le mie mani hanno iniziato a tremare un po 'di più e ho quasi lasciato cadere il mio orologio costoso. Avevo bisogno di una pausa dall'imballaggio e da questa linea di pensiero. E un bicchiere di acqua ghiacciata. Mentre stavo in cucina, prendendo sorsi insolitamente grandi, la compostezza è tornata. Per fortuna, ha portato un amico - una nuova prospettiva.

Qualcuno una volta mi aveva detto che solo quando ci rimuoviamo da un'equazione - marito/moglie, madre/figlio, dipendente/datore di lavoro - arriviamo a capire quanto siamo effettivamente ridondanti. Perché l'equazione trova ancora un modo per bilanciarsi. La vita si adatta. Trova un modo per lavorare con quello che ha. Sempre. E questa è una cosa "buona".

Essere ridondanti non è un sentimento così negativo come pensiamo. Una volta passato lo shock iniziale e l'orrore attaccato a quella parola, ci rendiamo conto di quanto possa essere allegramente liberamente quella sensazione. Essere indispensabili è, in un certo senso, essere incatenati.

Essere ridondanti ci mette liberi. Ci aiuta a venire alla realizzazione d'oro - che non facciamo parte di un'equazione perché dobbiamo essere o perché siamo legati al dovere, ma perché scegliamo di esserlo.

Come sono venuto a patti trovandomi il tempo come mamma

Quindi la vera domanda qui era: faceva parte di questa equazione importante per me perché era l'unico posto a cui pensavo di appartenere più a? Avevo dimenticato il mio valore autonomo? E avevo paura di scoprire cosa sarebbe stato ancorato ora, nel mondo esterno, in cui stavo per entrare dopo un lungo divario?

Forse quelle erano le domande che mio marito voleva che affrontassi, andando via per un po '. Quella decisione proveniva da un luogo d'amore. Non perché non apprezzava la mia presenza e il mio contributo. Ma perché voleva che mi piacesse il mio bottino come vincitore, senza preoccuparmi se stavo commesso un crimine nel processo, lasciando alle spalle mio figlio di tre anni.

Ecco perché quando finalmente sono salito a bordo del treno per andarsene, la mia maternità e il mio individualismo si sono sentiti ben adattati. Sapevo che mi sarebbero manchi terribilmente mio figlio e mio marito. Ma ero anche fiducioso che noi, come famiglia, avremmo superato questa settimana ed emergevamo come un'equazione più forte e ben bilanciata.

Una bella equazione - fine e funzionale - formata da una scelta consapevole piuttosto che un obbligo - e di un valore collettivo molto più alto.

Trovando "me time" come mamma: 10 consigli

Quando sei dedicato all'essere la migliore madre che puoi essere, la domanda "Perché la mamma dovrebbe prendersi del tempo" sembra ridondante. Ma come mi sono reso conto, il tempo senza bambini è un must assoluto se stai cercando di trovare il tuo valore individuale, separato dal ruolo della madre che hai scelto di essere. Un buon matrimonio consiste nel sostenere il tuo partner, non devi fare tutto da solo.

Trovami tempo dopo aver avuto un bambino può sembrare un compito in salita. Per aiutarti a raggiungere questo obiettivo, ecco 10 suggerimenti che puoi usare per ottenere un po 'di tempo senza bambini.

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1. Tag nel tuo partner

Fai parte di una squadra, non una superdonna. Non è il tuo compito prendersi cura di tutto ciò che è in casa, tuo figlio e il tuo lavoro. Tagga il tuo partner quando senti il ​​bisogno. Assicurati che entrambi a turno si abbinano al tuo bambino che piange che ha deciso il momento migliore per attirare l'attenzione erano le 4:30! Questo è uno dei migliori consigli per le nuove mamme. Se hai un marito non supportato, digli di assumersi un po 'di responsabilità all'inizio!

2. Chiamare per aiuto

Tua madre, i tuoi amici, i tuoi vicini o una tata pagata ... non aver paura di chiedere aiuto quando ne hai bisogno. Perché le mamme dovrebbero prendersi del tempo per se stesse diventeranno dolorosamente ovvie una volta che i circoli scuri arrivano. Chiama l'aiuto ogni volta che puoi, non lasciare che il tuo bisogno ti porti lungo una strada che non puoi camminare da solo.

3. Il tempo del pisolino è tempo senza bambini

No, non devi controllare il tuo bambino addormentato ogni 7 minuti per assicurarti che tutto vada bene. Lascia che tuo figlio dormi pacificamente e forse prendi un occhio chiuso tanto necessario. Usa il programma di sonno di tuo figlio a tuo vantaggio, prendi un pisolino veloce mentre dorme anche lui.

4. Lasciati avere un po 'di tempo libero

Come mamma, pensavo di essere assolutamente indispensabile in questa equazione della nostra famiglia. Mentre sono davvero importante e lo è anche ogni madre, questo non dovrebbe impedirti di cercare di ottenere un po 'di "me-time". Non dovresti sentirti in colpa se mai alla ricerca di un po 'di tempo. Dovresti venire a patti con il fatto che è un bisogno di tutti.

5. È il giorno "Porta il tuo bambino al lavoro"

No, non letteralmente. Il punto è, se stai cercando di trovare un po 'di tempo per me ", puoi sempre includere il tuo bambino nel tuo tempo. Se sei fuori a camminare, il passeggino è il tuo migliore amico. Se stai facendo il giardinaggio, anche il tuo bambino può unirsi. Se ti alleni, sono abbastanza sicuro che il tuo bambino si romperà un sorriso una volta che vede la mamma saltare su e giù.

6. Dividi le faccende

Se ti stai chiedendo perché le mamme dovrebbero prendersi del tempo per se stesse, è così che possono delegare le faccende e insegnare al resto della famiglia come farlo a farlo allo stesso tempo. Due uccelli, una pietra. Pulito, giusto? Inoltre, fa bene alla relazione se voi due cuciniate insieme per risparmiare tempo.

7. Risparmia tempo ove possibile

Ciò non significa che puoi ordinare cibo malsano ogni giorno, ma puoi sicuramente usare alcuni piani per i pasti per venire in tuo soccorso. Inizia a usare i preparazioni per i pasti, quindi la cottura non richiede tutto il tempo. Forse ridurre un po 'il tuo carico di lavoro o assumere aiuto domestico per aiutare con la pulizia.

8. Avere i giocattoli preferiti di tuo figlio a portata di mano

Trovami "me time" come mamma potrebbe essere facile come semplicemente distrarre tuo figlio. Dato che ogni bambino ha una serie di giocattoli che preferiscono rispetto agli altri, puoi solo consegnare i suoi giocattoli preferiti per un po 'mentre alzi i piedi e ti godi un caffè freddo o un po' di tempo in TV. Ottieni un respiro mentre ci sei. Perché le mamme dovrebbero prendersi del tempo per se stesse diventeranno evidenti quando lo fai.

9. Multi-task!

Cercare di trovare "me-time" dopo aver avuto un bambino significa che dovrai multi-task. La tua vasta routine di cura della pelle ora richiede a tuo figlio di sedersi accanto a te e la preparazione della cena può essere fatta mentre sei in un incontro di zoom con il tuo capo. Tieni al minimo i rumori del taglio e sei a posto.

10. Regola il tuo programma di sonno

Cercando di trovare un po 'di "me-time" una volta che un bambino è nella foto? Regola il tuo programma di sonno in base a quello del tuo bambino. Mentre questo può rappresentare alcuni problemi perché, a differenza di un bambino, hai un lavoro da fare, puoi comunque provare a prendere un po 'di chiusura ogni volta che il tuo bambino sta facendo lo stesso.

"Perché le mamme dovrebbero prendersi del tempo per se stesse" non è nemmeno davvero la domanda, dal momento che è un bisogno indiscutibile per tutti avere un po 'di spazio personale. Quindi non preoccuparti troppo di essere in colpa per questo. Rilassati e rilassati e cerca di connetterti con te stesso!

FAQ

Resta a casa le mamme possono trovare un po 'di "me time" in multi-tasking, risparmiando tempo usando le preparazioni dei pasti e regolando il loro programma attorno al loro bambino. Puoi anche chiedere aiuto ogni volta che potresti averne bisogno!

Trovare il tempo per te stesso come genitore richiede di essere creativo. Chiama il tuo coniuge per chiedere aiuto, o forse anche il tuo amico, vicino o una tata pagata. Dividi le faccende in casa con il tuo bambino e il tuo coniuge per assicurarti di non finire per farlo tutto!

Come nuova mamma, devi dividere le responsabilità tra te e il tuo partner. Non pensare che devi assolutamente fare tutto da solo, puoi prenderlo un po 'facile. Chiama i tuoi genitori/amici/vicini per l'aiuto genitoriale se ne hai bisogno e non aver paura di includere tuo figlio nelle attività "me time".

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