Le brutte egoismo che bandiscono l'egoismo dalla tua relazione

Come esseri umani, abbiamo la tendenza a indulgere ai nostri bisogni e desideri prima di cercare di soddisfare i bisogni degli altri. È raro trovare qualcuno completamente altruista nel nostro mondo moderno, tanto che spesso lodiamo quegli individui che praticano il vero altruismo. Quanto ironico diamo loro la cosa che non chiedono ..
I "brutti" nelle nostre relazioni sono quegli ideali egoistici. Sono i desideri che riteniamo opportuno da soddisfare prima di vedere i bisogni degli altri. È difficile rompere l'abitudine all'egoismo una volta stabilito, ma non è impossibile. Diamo un'occhiata ad alcuni dei "brutti" più comuni e come riparare il danno che causano.

Mio tempo

Pericoli: Molti di noi prendono quel poco tempo che abbiamo da offrire molto sul serio. Quante volte hai pronunciato la frase "uno spreco del mio tempo."Probabilmente l'hai detto più volte nella tua vita, forse anche come questa settimana! Quando si tratta di tempo, è facile essere egoisti, ma considerando ripetutamente solo il tuo tempo è pericoloso. Non sei l'unica persona nella tua relazione!

Soluzioni:Non dimenticarlo mai come qualsiasi altra cosa nella tua relazione, il tempo è condiviso. E mentre questa abitudine è difficile da rompere, soprattutto se entrambi siete stati abbastanza indipendenti per una parte della tua vita, diventa più facile con la pratica. Piuttosto che supporre che ciò che stai facendo proprio qui e in questo momento sia il più importante, prenditi del tempo per fare un passo indietro e considerare il tempo del tuo partner. La tua pianificazione include l'altro significativo? In caso contrario, hai parlato con lui per mantenere la comunicazione fluida e positiva?

I miei bisogni

Pericoli: Siamo così egoisti come gli umani! Quando tentiamo di avere una relazione con un altro essere umano, non possiamo fare a meno di pensare a noi stessi! Alcuni sono in grado di mettere da parte questo desiderio egoistico più facilmente di altri. Ma è un istinto umano soddisfare i bisogni di base prima di considerare il passo successivo. I bisogni non sono sempre fisici; Possono anche includere cose astratte come il tempo o comprendere altre vicinanze del bisogno come i bisogni spirituali e mentali.

Soluzioni: Anche se potrebbe non sembrare facile (o essere facile, del resto), è essenziale mettere le esigenze del coniuge davanti al tuo. A sua volta, dovresti aspettarti lo stesso tipo di comportamento dal tuo partner! Essere in una relazione non significa rinunciare a chi sei e di cosa hai bisogno, ma significa prendere del tempo per essere premuroso e compassionevole. Mettere da parte i propri desideri per quelli del tuo partner può essere fondamentale per mantenere la stabilità nel tuo matrimonio, ma può anche creare un terreno fertile per la fiducia e la lealtà. Quanto più il tuo partner vorrà dare se lui o lei sa che li metti al primo posto in tutte le cose?

I miei sentimenti

Pericoli: L'ultimo "brutto" è il peggiore ma probabilmente quello più facile da prendere un'abitudine malsana. Quando si comunica i problemi, in particolare le irritazioni o le cose che ti fanno arrabbiare, non è raro pensare o dire le parole: “Come mi fai sentire."Non cadere nella trappola! I tuoi sentimenti sono importanti e dovrebbero essere condivisi, specialmente nello sforzo di essere trasparenti con il tuo partner. Ma scegli saggiamente le tue parole quando lo fai. Mentre i tuoi sentimenti sono importanti, non dovrebbero superare i sentimenti del tuo partner.

Soluzioni: Invece, prenditi il ​​tempo per ascoltarsi l'un l'altro e concedere a ciascuno di voi di condividere i tuoi sentimenti su qualsiasi situazione. Lascia che i tempi di conflitto e fraintendimenti siano momenti in cui sei in grado di condividere efficacemente come ti senti l'uno con l'altro. Va bene condividere le tue emozioni ed esprimere dolore o rabbia, ma non va mai bene far sentire l'altra persona come se le loro emozioni non importassero. Le regole del fiering equo suggeriscono che ogni persona ha la stessa opportunità per condividere ciò che sta provando. Mantieni la tua dichiarazione semplice e assumiti la responsabilità di come ti senti. Trovare la formulazione giusta può essere difficile, quindi prova la seguente formula. “Mi sento _________ quando ____________ perché -_________."

Rompere la brutta abitudine all'egoismo non è facile, ma è fattibile. Ricorda di mettere al primo posto il tuo partner in ogni momento è un primo passo. Considera sempre come si sente l'altra persona; soddisfare i suoi bisogni così come i tuoi; e chiedere il tempo piuttosto che supporre che il tempo sia sempre tuo da spendere. Mantenere la tua attenzione focalizzata su un altro, piuttosto che su te stesso, prende pratica ma vale la pena coesione e connessione che può portare a una relazione.