Il segreto per una vita sessuale sana? Coltivare il desiderio

In questo articolo

• I segreti per mantenere una vita sessuale sana sono un desiderio
• Come fare sesso migliore nel matrimonio
• Segreti per una vita sessuale felice e sana
• Goditi una sana sessualità

Di cosa hai davvero bisogno per avere una vita sessuale sana? Passione? Piacere? Desiderio? Se dovessi sceglierne uno, che sarebbe? Passione? Una persona può sentirsi appassionata di un partner ma non trovare il proprio compagno che suscita sessualmente.

Piacere? Senza piacere, qual è lo scopo di fare l'amore? Eppure, molte persone hanno una vita sessuale attiva per altri motivi: potere, solitudine e noia tra loro. Desiderio? Il desiderio tende a fluire e fluire nelle relazioni, così può essere contato per sostenere una vita sessuale sana nel tempo? Assolutamente!

Ecco un segreto sul desiderio. L'intimità sessuale non inizia sempre con il desiderio. Sei stanco. È stanco. Non sei dell'umore. È troppo impegnata. Va bene! Il desiderio può essere coltivato.

I segreti per mantenere una vita sessuale sana sono un desiderio

Cosa significa "coltivare il desiderio"? In che modo il desiderio contribuisce a una vita sessuale sana?

Creare e mantenere il desiderio in una relazione a lungo termine può sembrare paradossale. Dopotutto, molti di noi sono alla ricerca di stabilità e prevedibilità quando cerchiamo un compagno di vita. Questo può sembrare incompatibile con la spontaneità, il mistero e l'intensità dell'erotismo.

La chiave per una vita sessuale sana è sentire che meriti e vuoi sperimentare il desiderio in una relazione con il tuo partner. Non è per lei diventare desiderabile per te, è tua responsabilità determinare cosa ti accende, che venga toccato, una visualizzazione, un gioco di ruolo, una fantasia o qualcos'altro. Se vuoi davvero una vita sessuale sana, condividi questo con il tuo partner, in modo che ognuno di voi trovi il modo di innescare e stimolare il desiderio in te stesso e l'altro.

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Come fare sesso migliore nel matrimonio

Rendilo una pratica.

Più ti impegni nell'anticipazione, nel piacere e nella memoria dell'intimità sessuale, più diventerà. Quando qualcosa si sente bene, ne vogliamo naturalmente di più. Per volere una vita sessuale vitale richiede di dedicare tempo e di fidarsi che anche se non ti senti acceso nel momento, tu e il tuo partner potete abbandonare la routine temporaneamente e giocare insieme come una "squadra sessuale intima" (Metz, m., Epstein, n., & McCarthy b. (2017).

Tieni presente che in media, le coppie sperimentano una soddisfazione sessuale circa l'80% delle volte. Quindi, se il sesso di stasera non è il migliore, riprova domani. La vita sessuale sana non è così sfuggente, il contrario in realtà.

Non c'è motivo per essere scoraggiati o incolpare un incontro che si è concluso in modo diverso rispetto al previsto. Inoltre, potrebbero esserci momenti in cui l'intimità sessuale non significa orgasmo reciproco o piacere. Può darsi che una persona nella coppia sia soddisfatta oggi, mentre il loro partner sperimenta un piacere in un'altra opportunità.

Una volta che tu e il tuo partner imparate a innescare il desiderio, continua a cuocere a fuoco lento e godrai di una vita sessuale sana di lunga durata.

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Segreti per una vita sessuale felice e sana

Dai reciprocamente il tocco giocoso e affettuoso durante il giorno, o dire (o visivamente mostrato) qualcosa che aumenterà l'appetito del tuo partner per l'intimità sessuale.

Se esiste una persistente incapacità di mantenere il desiderio, potrebbe essere necessario affrontare altri fattori; Ad esempio, una condizione medica o una preoccupazione per la salute mentale. La devianza sessuale, o una relazione, interferisce anche con il desiderio. Se il desiderio reciproco manca costantemente nella tua relazione nonostante gli sforzi per accenderlo, parla con cura del tuo partner e determina quale tipo di specialista sarebbe utile.

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Goditi una sana sessualità

Uno dei consigli per migliorare la tua vita sessuale è mantenere una buona salute sessuale.

I segreti chiave per una buona salute sessuale sono mangiare sano, soprattutto evitando gli alimenti ricchi di sodio. Tali alimenti sono spesso associati a ipertensione e disfunzione erettile. Evita di fumare, limitare il consumo alcolico e costruire una sana comunicazione sessuale con il tuo partner.

Avvicinarsi al problema della vita sessuale sana insieme è un atto di intimità in sé.

Ricorda, la vita sessuale sana non è un dato di fatto. Passione e piacere possono essere guidati biologicamente, ma il desiderio è una mentalità che chiunque può coltivare e godere di una vita sessuale sana.