La scienza di avere una relazione felice e sana

In questo articolo

• Mantenere una forte connessione
• Mantieni le cose positive
• Fidati della tua relazione
• Cosa succede a una relazione senza fiducia?
• Ascolta il tuo cervello
• Vita felice relazione felice

Quando si tratta di avere una relazione, la maggior parte di noi sta solo passando.

Ognuno è così eccitato dalle prime fasi dell'amore che quando la macinatura generale della vita quotidiana e del bagaglio personale inizia a intrufolarsi nelle persone si ritrovano ad affrontare emozioni come il ritiro emotivo, il dolore, il crescente conflitti e le tecniche di coping inadeguate.

Non si può negare che mantenere una relazione sana e felice sia molto difficile. Ma con i progressi fatti in tutti i campi della vita oggi, puoi facilmente comprendere la scienza delle relazioni e come farlo funzionare.

Per riassumere la scienza dell'amore, devi avvolgere la tua mente attorno ad alcune lezioni fondamentali semplici e evidenti come positività, empatia, fiducia, rispetto e una forte connessione emotiva.

Mantenere una forte connessione

La cosa più importante per una coppia da imparare, la cosa che si distingue in termini di sviluppo psicologico e l'ingrediente segreto per avere una relazione lunga, amorevole e duratura è la reattività emotiva.

Ogni coppia ha differenze ma ciò che rende una coppia infelice e distante è essere emotivamente disconnesso con il loro altro significativo.

Quando un partner non può avere una sensazione di sicurezza o trovare un rifugio sicuro con il proprio partner, sorgono problemi. Per favorire la reattività emotiva tra i partner devi lasciarti andare con l'aiuto della critica.

Mantieni le cose positive

Il disaccordo emotivo e il disimpegno possono verificarsi in qualsiasi relazione quando le coppie non creano positività tra loro. Quando non c'è positività, le coppie iniziano a allontanarsi l'una dall'altra e raggiungono un punto in cui non si conoscono nemmeno più.

Un posto semplice per iniziare e portare positività nella tua vita è apprezzare. Una volta che inizi a complimentarti anche la cosa più piccola che fanno o dicendo loro come appaiono, darà vita alla positività. Questo apprezzamento e complimentarsi a vicenda aiuterà il tuo partner a sentirsi valida e brava con se stessi.

Fidati della tua relazione

La fiducia è una delle parti più importanti di una relazione sana; Fidarsi di qualcuno è legato all'affidabilità e alla fiducia insieme a un senso di sicurezza fisicamente ed emotivamente.

La fiducia è qualcosa che due persone costruiscono insieme e la fiducia non è richiesta.

La costruzione di fiducia in una relazione sana avviene lentamente e gradualmente. Entrambi i partner devono essere in grado di fidarsi l'uno dell'altro, aprirsi l'uno all'altro ed essere incredibilmente vulnerabili quando necessario.

La fiducia non può essere costruita se solo un partner è disposto a farlo; Costruire la fiducia richiede un impegno reciproco.

Cosa succede a una relazione senza fiducia?

Senza fiducia, la tua relazione può essere persa.

La sfiducia dà alla luce il secondo indovinarsi e il tradimento. Porta a controllare ossessivamente l'altra persona e problemi di lealtà.

La fiducia è una componente importante di qualsiasi relazione felice e sana. Se la tua relazione arriva senza l'elemento della fiducia, allora non puoi dipendere dal tuo partner per supporto o essere vicino a lui o lei.

Ascolta il tuo cervello

Quando si tratta di una relazione, concentrati sull'ascolto sul tuo cervello più del tuo cuore. Il motivo alla base di questo è che in una relazione felice, il partner si concentra sull'empatia reciproca e la comprensione reciproca del punto di vista.

Controllare la rabbia e lo stress può essere molto difficile se ascolti il ​​tuo cuore, quindi concentrati sul tuo cervello. Quando combatti, cerca di calmarsi e fare una pausa; Questo ti aiuterà a consentirti di controllare la tua rabbia e le tue parole.

Durante gli argomenti, cerca di concentrarsi sul fare qualsiasi cosa che ti toglierà la mente dal problema. Concentrati sugli attributi positivi che il tuo partner ha, e questo ti aiuterà a distrarre la tua mente sul concentrarsi sull'aspetto negativo della tua relazione.

Nessuno è perfetto e il nostro cervello tendono a ricordare le cose cattive che ci diciamo l'un l'altro. Tuttavia, se puoi concentrarti su ciò che è più importante e buono per la tua mente e la tua relazione, allora tutto andrà bene.

Vita felice relazione felice

Alla fine, è importante ricordare che le relazioni sane non sono arcobaleni e farfalle tutto il giorno. Le relazioni felici sono costituite da combattimenti, argomenti e conflitti e sono rese più forti tornando insieme ancora più forti di prima.

Quando sei consapevole di come guarire la tua relazione, diventi resistente e aumenti la tua connessione con il coniuge.

Durante una lotta, è importante ricordare che la lotta non è tra te e tuo marito, ma invece è una lotta tra te e il tuo coniuge vs. il problema.

Ricorda sempre che avere una forte connessione con le persone che amiamo e che ci apprezzano è l'unica rete di sicurezza che abbiamo in questa vita. Quindi custodi i legami che hai e prenditi cura dei tuoi cari perché la vita è davvero breve.