Regole di rottura sane chiave che devi sapere

In questo articolo

• Come si identifica una relazione tossica?
• Le rotture sono davvero la cosa peggiore possibile?
• Come rompere con qualcuno che ami
• Regole sani

Sai che c'è qualcosa chiamato una pausa sana? Sì, non c'è coazione per te per continuare con una relazione tossica o offensiva.

Invece di farsi soffocare per tutta la vita, è meglio scegliere una pausa salutare. Ma non è così facile come sembra.

Abbiamo l'abitudine di presumere che una persona sia felice, soddisfatta e persino "fortunata" se hanno una relazione romantica con qualcuno. La possibilità che forse l'individuo in una relazione a lungo termine sia la persona più solitaria e emotivamente instabile di tutti non ci attraversa la mente.

Perché? Perché le nostre menti sono condizionate in un modo che trovare "quello" per te stesso è il vero significato della vita.

Anche se questo potrebbe essere l'obiettivo finale di molte persone, non dovrebbe significare che ti costringi a relazioni che ti hanno danni potenziali.

Le relazioni possono essere classificate in due grandi categorie- relazioni sane e malsane. Ci sono caratteristiche chiave che indicano quanto sia tossica o malsana una relazione. Nessuno vuole pensare a più sulla loro relazione o credere che sia malsano.

Vogliamo tutti vedere il meglio nelle persone che amiamo. Potrebbe essere difficile ammettere che la tua relazione è tossica, ma prima lo fai, meglio è.

Come si identifica una relazione tossica?

Una relazione sana richiede molto sforzo e tempo. Una relazione felice si basa sul rispetto reciproco, la fiducia, l'uguaglianza, l'individualità, la passione e l'attaccamento. Queste cose richiedono tempo per svilupparsi. Una relazione sana non dovrebbe essere la causa dello stress e dell'ansia.

Non dovresti sentirti insicuro per qualcosa di cui hai bisogno per essere più sicuro e sicuro.

Qualsiasi relazione che ti fa dubitare di te stesso, ti fa dubitare dell'altra persona, ti fa sentire minacciato e diventa la tua debolezza, non è sana.

Se non sei sicuro di esprimere i tuoi veri sentimenti per la persona, non giusto, quando devi nascondere o nascondere un difetto fisico, non va bene.

Una relazione sana e positiva non ti farà scendere a compromessi sulla tua identità e spazio personale. La tua relazione è solo e dovrebbe essere solo una piccola parte di chi sei e non definirti del tutto.

Quando senti te e la tua identità, il tuo vero sé è essere oscurato dalla tua relazione e dal tuo partner, e potrebbe essere un segno negativo.

Le relazioni funzionano quando entrambe le persone in esso sono ugualmente coinvolte.

Se ritieni che il più delle volte, è il tuo partner che prendi decisioni per te e non atteni con ansia le tue opinioni e i tuoi consigli, è tempo di riconsiderare le cose e scegliere una pausa sana se necessario.

La tua relazione con una persona non dovrebbe mai influenzare le tue relazioni con altre persone importanti nella tua vita. Il tuo tempo in famiglia, la tua vita sociale, non dovrebbe essere compromesso nella misura in cui le tue giornate ruotano in tutto e solo attorno a quella persona.

Aggressività, impazienza, intolleranza, gelosia estrema, rabbia, mancanza di fiducia e persino abusi fisici, tutti sono segni di una relazione malsana. È allora che devi prendere in considerazione la fine di una relazione piuttosto che rimanere bloccato in una routine.

Le rotture sono davvero la cosa peggiore possibile?

Poiché le relazioni sono un segno di successo, Le rotture sono automaticamente segni di errore.

Ma devi superare questo concetto e capire che forse una rottura è la cosa più importante e più sana che potresti fare da soli da un po '. Sono possibili rotture sane.

La cosa peggiore non è rompere; La cosa peggiore è rimanere e trattenere una relazione senza speranza che non ha fatto altro che danneggiare te e il tuo stato mentale.

Far uscire da una relazione malsana a lungo termine è una cosa coraggiosa da fare. Non è facile andare avanti. Ma quando lo fai, ti apri a possibilità e opportunità più fresche e più fresche.

Ti lasci respirare un po 'di aria di libertà. Le rotture sane possono effettivamente segnare l'inizio di cose migliori nella vita che devono ancora venire.

Potresti trovarti in un posto angosciante dopo una rottura, considerando il danno emotivo che dovevi solo sopportare. Dagli un po 'di tempo e prendi tutto lo spazio di cui hai bisogno.

Presto ti renderai conto che tagliare le persone tossiche e le relazioni della tua vita era probabilmente tutto ciò di cui avevi bisogno. Una pausa sana è un modo per sbarazzarsi della tossicità nella tua vita.

Tuttavia, saltare alla conclusione che devi rompere un non appena affronti un piccolo set non è la cosa giusta per. Tutte le relazioni hanno momenti buoni e cattivi, esperienze positive e negative.

L'importante è quanto frequenti sono le esperienze negative che si verificano. Se la tua relazione è una fonte costante di stress, potrebbe essere un segno negativo. Ma se sei generalmente stressato o attraversato una patch approssimativa nella vita e darti la colpa alla tua relazione, allora la rottura potrebbe essere una decisione impulsiva non richieste.

Come rompere con qualcuno che ami

Rompere con qualcuno che ami è più facile a dirsi che a fare. È un'esperienza molto angosciante per il partner che è stato rotto. Può essere traumatico passare attraverso qualcosa di così improvviso se è stato meno previsto.

Allo stesso tempo, non è facile per chi ha iniziato la rottura. Rompere con qualcuno che ami può lasciarti sgomento in una tempesta di emozioni negative.

È quindi comune per entrambi i partner affrontare più o meno sintomi di depressione, indipendentemente da chi avvia la rottura.

Quindi, se ti stai chiedendo come rompere con qualcuno senza ferirli, ecco alcuni suggerimenti da seguire per alleviare il dolore di porre fine a una relazione con qualcuno che ami.

• Avere una comunicazione onesta e aperta

È fondamentale essere sinceri nell'esprimere le tue idee quando finisci le relazioni.

Cerca di avere una comunicazione aperta con il tuo partner di persona. Non ricorrere a messaggi di testo o invio di messaggi o e -mail odiosi.

Va del tutto bene per te uscire da una relazione se ti fa più male che bene. Ma, per evitare il brutto retrogusto, è meglio optare per una salutare rottura.

• Evita il gioco della colpa

È facile incolpare il tuo partner quando ti stai rompendo. È ancora più facile scrollarsi di dosso le tue debolezze e mettere l'onere di una relazione fallita sull'altra persona.

Ma come rompere bene con qualcuno ed evitare l'amaro scambio di parole?

Il modo migliore per rompere è evitare il gioco della colpa.

Puoi scegliere di esprimere amichevolmente perché desideri uscire dalla relazione. Allo stesso tempo, devi avere il coraggio di assumere la proprietà delle tue imperfezioni.

• Ascolta la parte del tuo partner

Anche se hai le tue ragioni, rompere con qualcuno che ami ancora è estremamente doloroso.

Quindi, nel caso in cui stai cercando di rompere con il tuo ragazzo o ragazza, che ami ancora, assicurati di ascoltare anche il loro lato della storia. Potresti fare presunzioni a causa della tua visione con le palpebre su molte cose sulla tua relazione.

La parte del tuo partner può emergere come una sorpresa e chissà, potresti persino annullare la tua decisione.

• Non offrire speranze ariose

Invece di farsi male, una rottura sana è un'opzione migliore. Ma devi assicurarti di non lasciare la tua relazione aperta.

Se sei sicuro di voler separare, sii chiaro al riguardo. Non offrire ariose speranze solo di non sembrare risentito.

Guarda questo video per ottenere più approfondimenti sul concetto di una salutare rottura.

Regole di rottura sane

Puoi vedere molte regole di rottura che fanno round su Internet. Ma difficilmente troveresti alcuna regole che si concentrano principalmente su una sana rottura.

Esistono diversi modi per rompere. Ma qui sono elencate alcune regole di rottura salutari che puoi dare un'occhiata a un colpo. Queste regole ti aiuteranno sicuramente ad avere poco disordine per declutter dopo la rottura.

• Sii chiaro, ma gentile con le tue parole
• Non rompere mai il testo
• Non usare un linguaggio duro
• Non rompere mai di fronte a amici o familiari
• Gestisci le tue reazioni
• Non cercare di fare il tuo rapporto con l'amicizia
• Non sminuire il tuo partner o la tua relazione

Queste sono piccole cose semplici da ricordare se scegli una pausa sana per una rottura risentosa.

In realtà, è solo una questione di scelta. Puoi scegliere di essere acrimonioso e fare un viaggio di colpa più tardi. Oppure, puoi scegliere di avere una buona rottura e avere meno rimorso sia per te che per il tuo partner.