Il modo giusto di usare il potere del silenzio dopo una rottura

La fine di una relazione è una delle perdite più paralizzanti che possiamo soffrire in una vita. Sia che tu stia cercando di andare avanti o ancora pining per il tuo ex, la potenza del silenzio dopo una rottura può essere lo strumento più potente. Sì, possiamo vedere come questo può essere un po 'paradossale. Quando tutto quello che vuoi è un altro assaggio del tuo ex, una possibilità di tenerli e ascoltare la loro voce un'ultima volta, "Il silenzio è potente" potrebbe essere l'ultima cosa che vuoi sentire.

Una rottura si traduce in un vuoto spalancato nella tua vita, provocato da una parte integrante della tua vita strappata. Questo, a sua volta, ti lascia ferire e superare con un senso di desiderio. Un desiderio per quei bei vecchi tempi in cui sei stato colpito l'uno con l'altro. Per il tocco del tuo partner, il suono della loro voce, il modo in cui le loro labbra si arricciano in un certo modo quando sorridono.

Eppure, qui ti stiamo dicendo che il silenzio radio e nessun contatto ti farà passare questo mal di cuore. Con approfondimenti esperti dello psicologo e consulente Juhi Pandey, specializzato in terapia familiare e consulenza sulla salute mentale, diamo un'occhiata a come il potere di nessun contatto e silenzio funzioni nelle dinamiche post-rottura tra gli ex per capire perché questa strategia funziona quasi sempre quasi sempre quasi sempre quasi sempre.

È il silenzio la migliore vendetta dopo una rottura?

Sommario

• È il silenzio la migliore vendetta dopo una rottura?
• Perché il silenzio è potente dopo la rottura
• Potenza di nessun contatto e silenzio dopo la rottura
  • 1. Una posizione di potere
  • 2. Le azioni parlano più forte delle parole
  • 3. Tempo per riflettere
  • 4. Il tuo ex cerca le risposte
• Come usare il potere del silenzio dopo una rottura?
  • Passaggio 1: la regola senza contatto
  • Passaggio 2: contatto limitato
  • Passaggio 3: comunicazione e ritiro
• Cosa raggiunge il potere del silenzio dopo una rottura?
• FAQ

Per portare a casa l'importanza del silenzio dopo una rottura, guidiamo con una delle citazioni più popolari sul potere del silenzio dello scrittore Elbert Hubbard, “Chi non capisce il tuo silenzio probabilmente non capirà le tue parole."Questo si riassume praticamente perché il trattamento silenzioso dopo una rottura fa miracoli.

Se hai deciso di separarti, ci sono state differenze, problemi e incomprensioni in gioco. Quando le tue parole non sono riuscite a risolvere questi problemi mentre eri insieme, come puoi aspettarti un risultato diverso ora? Ecco perché cessare tutta la comunicazione e creare una certa distanza è il modo migliore per ottenere chiarezza sul perché le cose non hanno funzionato e cosa vuoi andare avanti. Dal silenzio sui social media dopo una rottura all'eliminazione del contatto attraverso messaggi, telefonate e, naturalmente, le riunioni di persona è l'unico modo per lavorare attraverso il miscuglio di emozioni che stai vivendo.

Juhi dice "La regola del non contatto è un must se vuoi andare avanti nella tua vita. Se il tacchino freddo può essere difficile da affrontare, puoi iniziare a ridurre gradualmente la comunicazione. Una volta che arriva a un punto in cui non fa troppo la differenza per te, il potere del silenzio dopo una rottura ti aiuterà a muoverti senza intoppi. Verrà un momento in cui non farà molta differenza per te e credimi, aiuta a andare avanti nella vita senza intoppi."

Quando hai una relazione con qualcuno, la tua vita si intreccia con la loro. Praticare la regola senza contatto, unita al silenzio completo, ti aiuta a vedere la realtà della situazione oggettivamente. Qualcosa che è necessario per ottenere una prospettiva su dove devi andare da qui.

Quindi, qual è la regola del non contatto? Come suggerisce il nome, significa tagliare tutti i contatti con un ex dopo una rottura. Questa è una tecnica testata nel tempo per aiutarti a elaborare i tuoi sentimenti, riprendersi dal crepacuore e decidere il tuo futuro corso d'azione.

La regola del non contatto deve rimanere in vigore per almeno 30 giorni. Tuttavia, sta totalmente a te estenderlo per tutto il tempo che hai bisogno di guarire. E anche per sempre. Affinché la regola del non contatto sia efficace, deve essere sostenuta dal potere del silenzio dopo una rottura. Ciò significa che non solo non ti incontri o ti trovi faccia a faccia con il tuo ex, ma non ti parli, mandi un messaggio o impegnati con loro sui social media. È il silenzio radio dopo una rottura ed è così che lo tieni per un po 'di tempo.

Se vuoi usare la potenza del silenzio dopo una rottura a tuo vantaggio, aiuta anche a capire la differenza tra silenzio radio e nessun contatto e come usarli in tandem. Cominciamo guardando il significato del silenzio radio: esci dalla comunicazione e non è possibile. Nel contesto di una relazione, il silenzio radio significherebbe che non solo scatti tutti i contatti con il tuo ex, ma anche loro incapaci di contattarti.

Quindi, quando li blocchi sui social media, sulle app di messaggistica e anche sul loro numero, stai praticando il silenzio radiofonico. D'altra parte, se le linee di comunicazione sono aperte ma non si avvia il contatto, è noto come praticare nessun contatto. Entrambi possono essere utilizzati insieme per utilizzare in modo ottimale la potenza del silenzio dopo essere stato scaricato o scaricato un partner.

Lettura correlata: I 7 componenti della psicologia maschile durante la regola senza contatto - supportate da un esperto

Perché il silenzio è potente dopo la rottura

Andare fuori dal radar dopo una rottura può essere una delle cose più difficili da fare, specialmente nei momenti in cui si sente come se il tuo cuore esploda se non hai sentito la loro voce in questo secondo. In tali momenti, potresti trovarti a chiederti se il "silenzio è potente" tiene l'acqua.

Bene, capire perché il silenzio è potente dopo la rottura, consideriamo l'alternativa. Stai appuntando per un ex, ti mancano, li rivoglio indietro e daresti qualsiasi cosa per tornare a come erano le cose. Questo desiderio può innescare la disperazione e, nella tua disperazione, puoi iniziare a inondarsi del tuo ex con le aperture per cui potrebbero non essere pronti.

Dalla chiamata ubriaca a una raffica di messaggi di testo e post criptici o eccessivamente sentimentali sui social media, stai sostanzialmente supplicando con loro, chiedendo la loro attenzione. Questo può farti sembrare bisognoso e patetico, e il tuo ex potrebbe perdere qualsiasi rispetto che hanno per te. Inoltre, se non rispondono alle tue aperture, può influire fortemente sulla tua fiducia e autostima.

D'altra parte, il trattamento silenzioso dopo una rottura ti consente di mantenere intatta il rispetto di sé e la dignità. Puoi affrontare il dolore paralizzante di un cuore spezzato, ma non dando al tuo ex la possibilità di mostrare la loro indifferenza al tuo dolore, puoi evitare di aggiungere un insulto alla lesione.

Kylie, un giovane professionista pubblicitario di Seattle, che ha usato il potere del silenzio dopo la rottura, giura per la sua efficacia. “Il mio ragazzo, Jason e io eravamo in quella che sembrava essere una relazione senza uscita. Eravamo insieme per cinque anni, dentro e fuori, ma la relazione non andava da nessuna parte. Ogni volta che ho suggerito di discutere il futuro, Jason si ritirava e smetterebbe di comunicare.

“Questo ha portato a una grande lotta un giorno e abbiamo deciso di separarci e sono rimasto in silenzio. Non ho fatto alcun tentativo di contattarlo né ho risposto ai suoi messaggi. Dopo tre mesi, Jason si presentò alla mia porta che voleva parlare. Ho esposto tutte le mie riserve e aspettative sul tavolo, abbiamo parlato e trovato una via di mezzo per portare avanti la relazione ", dice.

Il suo ragazzo, Jason, aggiunge: “Quando è rimasta in silenzio su di me, mi sono reso conto di quanto significasse per me. I sentimenti che provavo per lei erano molto più forti di qualsiasi paura di impegno."Quindi, è meglio essere misteriosi dopo una rottura che andare a chiedere l'attenzione di un ex? Se la relazione di Kylie e Jason è qualcosa da fare, la risposta è abbastanza chiara.

Sia che tu voglia mettere una relazione dietro di te o sperare in una riconciliazione, il silenzio è lo strumento più potente del tuo arsenale, per i seguenti motivi:

• Ti aiuta a guarire dal dolore della rottura
• Ti dà il tempo di riflettere sui problemi di relazione e decidere cosa vuoi veramente, senza essere influenzato dall'opinione del tuo ex sulla questione
• Dà al tuo ex la possibilità di manchi
• Ti dà entrambi la possibilità di risolvere i sentimenti negativi per la rottura e metterli alle spalle
• Fa desiderare il tuo ex parlare con te perché se lo fanno, è fuori dal loro libero arbitrio e non sotto pressione

Lettura correlata: Una fatiscente sulla regola femminile della regola senza contatto

Potenza di nessun contatto e silenzio dopo la rottura

Il silenzio radio dopo un combattimento ti dà il tempo di riflettere su quello che è successo e ti ritroverai a tornare alla situazione con una testa di livello, in grado di affrontare meglio le difficoltà. Può essere doloroso quando un ragazzo ti ignora dopo una lotta o una ragazza ti dà il trattamento silenzioso dopo una discussione. Tuttavia, questo incantesimo di silenzio può darti l'opportunità di calmarti ed elaborare meglio i tuoi pensieri e le tue emozioni.

Allo stesso modo, il potere del silenzio dopo una rottura può aiutarti a fare il tempo di introspettare. Juhi dice "Il silenzio è la chiave dopo una rottura. Inizialmente, potrebbe essere doloroso ma finirà per darti tranquillità poiché è giustamente detto che il tempo è il miglior guaritore. Quando hai la voglia di contattare questa persona, distrarti e fare qualcosa che ti fa sentire meglio. Guarda un film, occupati. Ti renderai conto di quanto sia utile tutto quando ti aiuta più di quanto tu abbia mai pensato che potesse."

Perché nessun contatto e mantenimento del silenzio dopo una rottura è così importante? Semplicemente perché è meglio essere misteriosi dopo una rottura che essere appiccicosi e chiedere un ex di riportarti indietro. Per quanto difficile possa sembrare, ecco cosa può aiutarti a raggiungere:

1. Una posizione di potere

Quando inizi a parlare con un ex immediatamente dopo una rottura, di solito è per due motivi: far loro sapere quanto sei sconvolto e convincerli a tornare insieme o a mostrare quanto sei inalterato. Ad ogni modo, ti fa sembrare disperato e debole. D'altra parte, mantenendo nessun contatto e silenzio assoluto puoi trasmettere la tua indifferenza e la neutralità in modo più efficace.

Inoltre, l'importanza del silenzio dopo una rottura nell'aiutarti a andare molto più velocemente non può essere sottolineato abbastanza. Se vuoi davvero lasciare il passato alle spalle e sei convinto che tu e il tuo ex non avete un futuro insieme, andando fuori dal radar dopo una rottura. In questo modo, puoi eliminare tutto il dramma inutile dalla tua vita e concentrarti sulla tua guarigione.

Perché il silenzio è così potente dopo una rottura? Se ti sei fatto questa domanda, sappi che andare avanti non è l'unico scenario in cui il silenzio è potente. Può anche essere altrettanto efficace nel vincere su un ex. Semplicemente perché ignorare un uomo dopo una rottura o un contatto con una donna post-rottura, li fa meravigliare se ti importava della relazione tanto quanto pensavano. O se ne sei influenzato come loro. Non sapere che li spinge sul muro. Lascia che vengano da te dopo una rottura, non dovresti andare a implorarli.

Lettura correlata: 8 Vantaggi del trattamento silenzioso e perché è ottimo per una relazione

2. Le azioni parlano più forte delle parole

Ricorda quell'episodio di Amici Dove Rachel incasina un appuntamento e poi continua a DRUNK Dial Ross per dirgli che ha su di lui e ha trovato la chiusura? E ricorda quanto fosse imbarazzante per lei guardare Ross ascoltare quel messaggio? Non c'è mai di buono esce da un ubriaco che compone un ex e dicendo loro come stai superando loro.

Non importa quello che dici, il fatto che tu abbia raggiunto mostra che ti importa. Lo stesso vale per i testi ubriachi. Fondamentalmente sei passato dall'accattonare l'attenzione in una relazione per chiedere l'attenzione da parte di un ex. Questo invia un messaggio che sono troppo importanti per te. Il tuo ex potrebbe persino iniziare a credere che non puoi funzionare senza di loro e potrebbe iniziare a darti per scontato ancora di più.

D'altra parte, quando esci completamente dal radar, la tua capacità di gestire un pozzo di rottura parla da solo. Quindi, preparati a andartene e fargli mancare praticando il silenzio radio. Quando una donna diventa silenziosa della radio o un uomo segue il non contatto dopo la rottura, confonde e incuriosisce l'altra persona. Questo è probabilmente il modo migliore per affrontare la rottura.

3. Tempo per riflettere

Il potere di nessun contatto e trattamento silenzioso è che ti dà il tempo di riflettere. Puoi liberarti dal "lo voglio indietro" o "Come la conquistano di nuovo?"Obcessione. La distanza dal tuo partner ti dà l'opportunità di introspettare e riflettere su ciò che vuoi veramente. Vuoi davvero tornare insieme al tuo ex o è la familiarità della relazione che ti tiene agganciato?

Juhi dice: "Quando hai il tempo di riflettere, puoi pensare a situazioni che ti hanno infastidito ed esaminare la loro causa principale. Chiediti perché le cose sono successe come hanno fatto e cosa avresti potuto fare diversamente. A volte quando sei molto impulsivo, porta al peggioramento delle relazioni."

Poiché il potere del silenzio dopo una rottura ti aiuta a introspettare, inizi a vedere le cose più chiaramente. Forse non erano la persona giusta per te. O forse, devi lavorare su te stesso per essere in grado di far prosperare una relazione. Quindi, in che modo il silenzio radio dopo una rottura funziona in questo scenario? Creando tempo e distanza sufficienti per permetterti di esplorare ciò che è accaduto e perché da una nuova prospettiva.

4. Il tuo ex cerca le risposte

Il potere del silenzio dopo una rottura, specialmente quando lo fai senza preavviso, è che lasci il tuo ex con più domande che risposte. Ciò è particolarmente vero se pratichi il silenzio radio in una relazione dopo essere scaricato dal trattamento silenzioso. Dove sei? Cosa fai? Perché non hai chiamato? Cosa significa?

Il silenzio dopo essere stato scaricato mantiene il dumper totalmente confuso. Essere scaricati da un trattamento silenzioso farà perdere il tuo ex senso di potere che pensavano di avere. Anche se il tuo ex è stato quello che ha deciso di separarsi, la tua improvvisa assenza li farà rivalutare le cose mentre si trovano. In breve, taglialo e lui mancherai. O smettila di contattarla e lei realizzerà il tuo valore nella sua vita.

Il potere del silenzio dopo il rifiuto, o anche dopo aver tirato la spina su una relazione, poggia solo nel fatto che ispira curiosità e intrighi. La tua assenza susciterà molte più domande del costante tasso e di fare tentativi di conquistare un ex. La ricerca delle risposte può far capire al tuo ex valore nella loro vita. Anche se ti pentirai di aver rotto e vuoi dare un'altra possibilità alla relazione, lascialo venire da te dopo una rottura o lascia che faccia la prima mossa.

Lettura correlata: 18 modi comprovati per superare il tuo ex ragazzo e trovare la felicità

Come usare il potere del silenzio dopo una rottura?

Una cosa è certa, sia le donne che gli uomini rispondono al silenzio e alla distanza con maggiore curiosità e interesse per un ex rispetto alle aperture costanti di tornare al modo in cui erano le cose. Cercare di andare avanti senza usare il potere del silenzio spesso si tradurrà in un'esperienza più problematica. Non puoi davvero tagliare lo zucchero quando continui a parlare di quanto sia buono sempre, puoi?

Sia che tu voglia tornare insieme a un ex o scattare l'accordo per sempre, non puoi trascurare l'importanza del silenzio dopo una rottura nel raggiungimento di questo obiettivo. Ma come usare il potere del silenzio dopo una rottura per assicurarsi che abbia l'effetto desiderato? Ecco tre passaggi da tenere a mente:

Passaggio 1: la regola senza contatto

Sai già qual è la regola del non contatto, nonché la differenza tra il silenzio radio e nessun contatto. Ora, prendiamoci un momento per capire perché il silenzio è così potente dopo una rottura. Quando una persona decide di tirare la spina su una relazione, l'equazione non può rimanere amichevole. Ed è raro che entrambi i partner decidano di porre fine a una relazione allo stesso tempo e per le stesse ragioni.

I sentimenti di rabbia e dolore che ti senti dopo essere scaricato possono farti fare alcune cose sciocche dopo la rottura. Potresti finire per arrabbiarti e dire cose che non intendi. Oppure rischi di imbatterti come bisognoso e disperato chiedendo e supplicando loro di riprenderti. Cercando di in colpa per cambiare idea. O peggio, minacciandoli.

Queste azioni fanno solo più danni a un legame già fragile. Questo casino e cattiveria possono uccidere qualsiasi speranza che tu torni insieme o persino mantenga una relazione cordiale in futuro. Ancora peggio, ti darà molteplici esperienze che ti pentirai in circa 6 mesi. Ogni volta che ricordi quella notte che bevi il tuo ex, ti farai arrabbiare, cercando di nascondere il tuo viso.

Il potere di nessun contatto è che ti risparmia dal lasciare che le tue emozioni abbiano la meglio su di te. Inoltre, impari a gestire ed elaborare il tuo dolore da solo. Questo è un grande passo verso la realizzazione che non hai bisogno di un'altra persona per farti tutto. Mentre viene scaricato dal trattamento silenzioso, il tuo ex si renderà immediatamente conto che non hai davvero bisogno di loro tanto quanto pensavano di aver fatto. La tua vita è tua per vivere e migliorare, non hai bisogno di un partner tossico per aiutarti.

Lettura correlata: Come porre fine a una relazione a buoni termini

Passaggio 2: contatto limitato

Una volta sicuro che il periodo senza contatto abbia servito il suo scopo, puoi riprendere un contatto limitato con il tuo ex. Questo significa parlare o mandare messaggi di tanto in tanto. È importante che tu possa - e fare - andare senza parlare con loro per giorni insieme. Altrimenti, rischi di rientrare nei tuoi vecchi schemi di sensazione di condividere con loro ogni minuscolo dettaglio della tua vita e un nuovo sviluppo.

Tutto il duro lavoro che hai messo nel mantenimento di nessun contatto va sprecato. L'idea alla base del contatto limitato è testare le acque e vedere se puoi parlare con il tuo ex senza trasformarti in un pasticcio caldo emotivamente fragile. Inoltre, ti dà un'idea di ciò che ignora un uomo dopo una rottura che gli fa.

Quando voi due gestite maturamente la rottura, ti aiuterà a capire meglio voi stessi. Se sei in grado di raggiungere la chiusura con il tuo ex dopo un momento opportuno senza contatto, si tradurrà in un processo di guarigione più olistico. Il termine operativo qui è "tempo appropriato senza contatto". Tieni presente che il potere del silenzio dopo una rottura non funziona in una settimana senza contatto.

Quindi, per quanto tempo dovresti usare la potenza del silenzio dopo essere stato scaricato o scaricato qualcuno? Bene, fintanto che ci vuole per arrivare a un punto in cui non parlare con loro non si sente come se qualcuno ti rosicchi le viscere e la prospettiva di parlare con loro non illumina il tuo viso, la tua giornata, la tua vita. In altre parole, una volta che ti senti ambivalente per essere in contatto con un ex è quando dovresti terminare il silenzio radio dopo una rottura e passare a un contatto limitato.

Passaggio 3: comunicazione e ritiro

Una volta superato il passaggio 2, è sicuro supporre che tu abbia raggiunto un posto dove puoi condividere uno spazio e avere una conversazione con un ex senza che porti indietro tutti quei sentimenti post-rottura. Ora puoi usare il potere del silenzio dopo una rottura per creare una comunicazione positiva.

Ora che è trascorso abbastanza tempo, sentimenti negativi da entrambe le parti dovrebbero essersi placati, puoi basarsi sui sentimenti positivi e amichevoli che provi quando parli con un ex incantesimo di silenzio mantenendo le cose cordiali e alternando la comunicazione e il ritiro.

Diciamo. A questo punto, devi trattenere la comunicazione per un po 'di tempo. Ora che sai esattamente perché il trattamento silenzioso funziona con un ex, usa questa conoscenza a tuo vantaggio aprendo strategicamente le linee di comunicazione per piccole dosi di interazione e poi tirando indietro.

Quando parli con qualcuno - anche se sono i tuoi ex, si sente bene, le persone tendono a continuare a tornare per di più. Più parli, più vecchi problemi e lamentele iniziano ad arrivare. Le vecchie ferite vengono riaperte e la situazione può essere fuori controllo abbastanza rapidamente. D'altra parte, quando si ritira la comunicazione, lasci un retrogusto amaro-dolce.

Se ti stai chiedendo, quando un uomo inizia a manchi dopo una rottura o quando una donna inizia a pentirsi di una rottura, proprio ora è la tua risposta. La comunicazione positiva e di benessere ti farà sicuramente aspettare di più. Questo può accendere il desiderio e aprire la porta alla riconciliazione. Se entrambi sei andato avanti e sei d'accordo sul fatto che non sei una buona scelta come partner romantici, questo potrebbe essere l'inizio per una relazione platonica forte e salutare.

Lettura correlata: 7 motivi per cui il tuo ex è caldo e freddo - e come affrontarlo

Cosa raggiunge il potere del silenzio dopo una rottura?

Ora che hai applicato con successo il potere del silenzio dopo una rottura, cosa successiva? La domanda a quella risposta dipende da ciò che vuoi. Una volta che hai stabilito una comunicazione positiva usando il silenzio dopo una rottura, la probabilità che il tuo ex ripensamento la loro decisione è molto alta.

La tua assenza, e quindi la presenza strategica, è destinata a farli vedere sotto una nuova luce. Se hai iniziato a usare il trattamento silenzioso e il potere di nessun contatto come mezzo per conquistarli di nuovo, è qui che puoi fare quel salto. Tuttavia, iniziare una relazione non è una decisione che dovrebbe essere presa leggera. Assicurati che tu e il tuo ex pesate e discutete tutti i pro e i contro prima di prendere una decisione e non essere spazzato via nell'ondata di emozioni causate dal potere del silenzio.

A volte, le persone hanno iniziato con l'obiettivo di rattoppare le cose con un ex ma il periodo senza contatto li fa capire che non è il miglior modo di agire. Se è lì che ti trovi, lasciati andare senza colpa. Anche se decidi di non tornare insieme, usare il silenzio dopo una rottura ti aiuta a mantenere una relazione cordiale con un ex. O almeno, visualizzali in una luce positiva, permettendoti di guardare indietro alla tua relazione senza rancore o malizia.

Juhi afferma: “L'apprendimento e l'auto-miglioramento sono un processo per tutta la vita. Quando impieghi il silenzio radio dopo una lotta o una rottura, hai il tempo di introspettare e vedi quali sono i tuoi punti di forza e di debolezza. Chiediti come puoi migliorare. Per aiutarci nel nostro viaggio per l'auto-sviluppo, astendersi dal contatto con il tuo ex farà miracoli per te ”, quando gli è stato chiesto quale potenza del silenzio dopo una rottura può aiutarci a raggiungere.

Il vero potere del silenzio dopo una rottura è che ti libera dalle tue paure, inibizioni e dipendenza da un'altra persona. Quello che scegli di fare con quella libertà dipende da te. Per ottenere il massimo da uscire dal radar dopo una rottura, è fondamentale iniziare questo processo con una nozione preimpostata del risultato. Fai solo le cose un passo alla volta e vedi dove ti conduce il percorso.

FAQ

Dopo essere stato scaricato, se stai taci.

Se ti rendi conto dell'importanza del silenzio dopo una rottura, puoi andare molto più veloce. D'altra parte, mantenendo nessun contatto e silenzio assoluto puoi trasmettere la tua indifferenza e la neutralità in modo più efficace.

Una volta che mantieni il silenzio radio alla fine, il tuo ex potrebbe continuare a fare tentativi di contattarti o scoprire dagli amici come stai. Potrebbero mandarti un messaggio o addirittura provare a renderti geloso dicendo che stanno vedendo qualcun altro. Questi sono segni sicuri che il tuo ex non è sopra di te.

Anche se dipende dal tuo obiettivo, devi usare il silenzio radio per almeno 30 giorni. Se stai cercando di andare avanti e non guardare mai indietro, puoi usare il silenzio radio per tutto il tempo che vuoi, dal momento che non devi parlare di nuovo con il tuo ex.
Se vuoi il potere del silenzio dopo una rottura per aiutarti a riavere le cose, usarlo per un minimo di 30 giorni è un buon inizio.

5 passaggi per garantire la chiusura dopo una rottura

7 cose che nessuno ti dice di una rottura

Come superare una rottura da solo?