La psicologia di ignorare qualcuno perché lo facciamo e modi per risolverlo

Qual è la psicologia di ignorare qualcuno? Quando qualcuno ti ignora, ti chiedi perché, ma ti chiedi mai perché ignori le persone?

Siamo stati tutti ignorati da qualcuno ad un certo punto. Che si tratti di un amico, un ragazzo o una ragazza o qualcuno che conosci a malapena, si punge ancora. Ciò di cui è esattamente la psicologia di ignorare qualcuno in base?

Essere ignorati può essere peggio che entrare in una lotta perché non ti rimane una spiegazione. Essere ignorati può sembrare una punizione senza fondamento, quindi perché lo facciamo agli altri?

Qual è l'intenzione di ignorare qualcuno?

Quando ignori qualcuno, stai essenzialmente dando loro il trattamento silenzioso. E cosa fa veramente? È un modo passivo-aggressivo per affrontare qualcosa piuttosto che affrontarlo frontalmente.

Ma cosa ne esci davvero? Quando ti imbatti nella psicologia di ignorare qualcuno, può dire molto su di te.

La psicologia di ignorare qualcuno

Quando ignori qualcuno, potresti pensare che stai dicendo qualcosa dicendo nulla, ma in realtà stai causando più problemi affrontando un problema in modo malsano.

Freezing a qualcuno non sta solo danneggiandoli, ma anche tu. Se usi il silenzio come punizione, ti interrompe anche.

Quindi, cosa ignora qualcuno su di te? E come puoi migliorare per affrontare la salute dei tuoi problemi? Immergendoti nella psicologia di ignorare qualcuno, puoi iniziare a svelare i motivi per cui lo fai.

Perché pensi di ignorare qualcuno vs. Perché li ignori davvero

Ignorare qualcuno richiede molta energia, a volte più che parlare di tutto ciò che ti dà fastidio. Devi ricordare attivamente a te stesso di non rispondere ai messaggi di testo, contattarli o taggarli in un meme divertente.

Perché passare tutto questo quando puoi solo parlarne? Bene, ci sono alcune ragioni, o meglio, scuse. Ma una volta che puoi scoprire le vere ragioni per cui ignori qualcuno e non quelli di cui ti convinci, puoi smettere di farlo.

1. Pensi che dovrebbero sapere perché sei arrabbiato

Quando hanno una relazione, molte persone si aspettano che il loro partner sappia come si sentono senza mai dirlo. E se li ignori, sperando che arriverà da loro, sei per una lunga attesa.

Potresti pensare di ignorarli per risolvere il problema. Ma in effetti, hai difficoltà a esprimere come ti senti. Tutto questo si basa sulla psicologia di ignorare qualcuno. Le persone che lottano per essere vulnerabili possono usare metodi malsani per risolvere i problemi che li spingono oltre.

Aspettarsi che il tuo partner o chiunque sappia perché sei arrabbiato senza dirlo non è colpa loro. È un'aspettativa non salutare e persino malsana di avere qualcuno.

Come sistemarlo

Parlami di ciò. Può essere spaventoso ammettere che sei pazzo e hai una conversazione per adulti al riguardo. Ma non parlare non risolve nulla. Il tuo partner non sa esattamente cosa ti sconvolge non significa che non gli importa. Significa solo che sono umani. Quindi riempili. Entrambi ti sentirai molto meglio molto più velocemente.

Di recente, il mio ragazzo ha detto qualcosa che mi ha sfregato nel modo sbagliato. Era qualcosa che ero sicuro che sapeva che mi avrebbe influenzato, quindi ho appena appeso fino a quando non l'ha sollevato. Una volta che sono stato in grado di parlargli, mi sono reso conto che non aveva idea di cosa mi avesse offeso o perché. Parlarlo non ci ha fatto sentire entrambi meglio. Ci aiuterà anche ad entrare nel futuro.

2. Ti hanno ignorato

Riportare qualcuno o dare loro un assaggio della propria medicina potrebbe sembrare un buon modo per mostrare loro come ti senti all'inizio, ma quando ci pensi davvero, cosa farà? Se odi essere ignorato, perché crearne un modello? Questo andrà avanti e indietro per sempre.

Anche se potresti pensare che stai mostrando loro quello che ti hanno fatto, questo è un comportamento selvaggiamente malsano. È come tradire qualcuno perché ti hanno tradito. Non fa nemmeno le cose, né mostra loro. Quello che fa è creare un vuoto in cui non parli.

Come sistemarlo

Qualcuno che ti ignora potrebbe nemmeno notare che li stai ignorando e, se lo fanno, non sapranno perché. Invece di dare al tuo partner un assaggio della propria medicina, parla con loro. Chiedi loro perché ti ignorano e dì loro come ti fa sentire piuttosto che aspettarti che si sentano come te.

Potrebbero non aver nemmeno capito che ti stavano ignorando. Alcune persone semplicemente non sentono il bisogno di parlare tutto il tempo. Questo significa che hai l'opportunità di parlare del tuo linguaggio d'amore e di ciò di cui hai bisogno per sentirti apprezzato nella tua relazione.

O forse non ti sei reso conto che non potevano usare il loro telefono al lavoro. Potrebbe essere qualcosa di così semplice. Parlare di un problema è l'unico modo per arrivare ovunque.

3. Devi rinfrescarti

Molte persone, specialmente quelle che sono a testa calda, ignorano qualcuno per rinfrescarsi e calmarsi. O almeno questo è quello che potresti pensare di fare. Mi occupo di raffreddarmi prima di parlare di qualcosa che ti sconvolge, ma andare direttamente alla modalità Ignore non è utile.

Senza far sapere a qualcuno che hai bisogno di un po 'di spazio, sono lasciati agitare. Questo non fa che peggiorare le cose.

Come sistemarlo

Se hai davvero bisogno di tempo per calmarti prima di parlare, indica il tuo partner. Fai sapere loro che sei arrabbiato ma non vuoi iniziare a combattere, quindi vuoi rinfrescarti prima di tirarlo su. In questo modo, sapranno perché sei rimasto in silenzio.

Inoltre, a volte, il raffreddamento è solo una scusa per rimandare una discussione inevitabile. Durante il periodo in cui affermi di essere calmante, potresti essere di più a lavorare. Hai il tempo di pensare troppo, ad analizzare e farti arrabbiare più. Potresti decidere su una lotta senza nemmeno consultare il tuo partner.

Pensa se hai davvero bisogno di tempo prima di parlare con il raffreddamento o se stai solo procrastinando. E se hai bisogno di quel tempo, fateli sapere prima di chiudere.

4. Vuoi rompere

Se ignori qualcuno perché vuoi rompere e non vuoi affrontare le potenziali ricadute, li fantasmi. Questo a te può sembrare innocuo. Potresti pensare che otterranno la foto e potresti aver paura di dirti la cosa sbagliata. Non voler ferire l'altra persona è sempre la scusa.

In realtà, ignorare qualcuno è molto più doloroso di terminare in realtà le cose in anticipo. Potresti pensare che questo sia per il meglio, ma capovolgi la situazione. Come ti sentiresti se fossi ignorato piuttosto che dato il rispetto di una conversazione?

Come sistemarlo

Scegliere lentamente o fare piatti ignorando qualcuno non li farà meno ferire per te che finisce le cose. In effetti, è un tipo di abuso e può essere molto più dannoso per la loro psiche di quanto tu possa persino immaginare. Se hai paura di cosa dire, basta strappare il banda. Di 'loro che ti dispiace, ma non funzionerà. Dai loro il miglior motivo per cui puoi.

In questo modo, almeno conoscono un po 'di ragionamento e possono avere un po' di chiusura o comprensione. Senza questo, possono vagare senza sosta e scendere su se stessi perché non sanno cosa hanno fatto di sbagliato.

La psicologia di ignorare qualcuno, specialmente quando vuoi porre fine alle cose, può andare incredibilmente in profondità. Può influenzare qualcuno lontano nel futuro e fare davvero casino con le proprie emozioni e il benessere mentale. Non farlo a qualcuno. Offri loro almeno un certo livello di rispetto.

5. Non meritano una risposta

Quando sei arrabbiato, potresti pensare che il tuo partner non meriti una risposta. Potresti pensare che non meritano affatto la tua attenzione. ci sono stato. Qualcuno ha fatto qualcosa di sbagliato e non vuoi dare loro l'ora del giorno. Hanno incasinato e tu vuoi punirli essendo troppo bravi o troppo impegnati per parlare con loro.

Ma ancora una volta, ignorare qualcuno dice molto di più su di te di quanto ne dica loro. Non lo vedranno nello stesso modo in cui lo fai.

Come sistemarlo

Se vuoi che sappiano come ti senti, ignorarli non lo realizzerà. Devi sputarlo e dire loro che sei incazzato. Tenendolo dentro non va bene per te o per la relazione.

Punire qualcuno attraverso il silenzio può finire orribilmente. Puoi essere troppo tardi per dire qualcosa che volevi dire ma eravamo troppo meschini. Punire qualcuno ignorandoli non è mai la risposta giusta a un problema. E onestamente, non dovresti mai voler punire qualcuno con cui sei in una relazione in alcun modo.

6. Pensi che cambieranno

Questo è un biggie. Le persone non vogliono chiedere quello che vogliono. Invece, li ignori, sperando che cambieranno o si scusano o dici che gli manchi. Questo sta dando molto peso al trattamento silenzioso.

Se pensi che ignorare qualcuno li avvicinerà a te, mi dispiace dire che sei lontano dalla base. Ignorare qualcuno per definizione li spinge solo via in ogni modo.

Come sistemarlo

Se vuoi che qualcuno si scusi o cambi, devi parlarne. Anche se ignorarli funziona, è solo una soluzione temporanea a qualunque sia il problema. Certo, potresti non mandare un messaggio al tuo partner tutto il giorno sperando che diranno che manchi, ma cosa succede il giorno successivo?

Senza parlarne, puoi continuare a passare attraverso questo processo ancora e ancora fino a quando non ti fa a pezzi permanentemente. Ma una semplice conversazione avrebbe potuto avvicinarti dall'inizio.

7. Vuoi il controllo

L'antico detto che chiunque si preoccupi di meno ha il potere non è solo un carico di merda, ma è anche selvaggiamente malsano. Se ignori qualcuno, potresti pensare di avere il controllo. Se fai meno sforzo, a loro importa di più e ti inseguiranno.

Proprio come giocare duramente da ottenere, questa è una cattiva idea. La psicologia di ignorare qualcuno è seminata in controllo. Rende la tua relazione a livello di superficie e si concentra sul controllo e sul potere piuttosto che sull'amore e sulla partnership.

Come sistemarlo

Compromesso: una relazione dovrebbe essere una squadra, non un boss e un subordinato. Voglio dire, fai quello che ti piace in camera da letto, ma in termini di relazione dovrebbe essere uguale. Dovresti entrambi dare e prendere. Non deve essere necessariamente 50:50, ma non puoi avere tutto il potere.

Le relazioni sane variano dal giorno oggi. A volte una persona sta dando il 90% mentre l'altra è il 10%. Alcuni giorni sono le 50:50, mentre altri, sono le 70:30. Ecco come funzionano le relazioni. Ma ignorare qualcuno in modo che brami la tua approvazione e attenzione è brutta. Si mangia alla loro autostima ed è altamente tossico.

Se quello che vuoi è una relazione piena di amore e lavoro di squadra, ignorare qualcuno non è il modo per ottenerlo.

Spero che ora capisca un po 'più della psicologia di ignorare qualcuno. Ma soprattutto, non c'è mai un vantaggio.