L'importanza di sentirsi al sicuro in una relazione e suggerimenti

In questo articolo

• 5 segni di non sentirsi al sicuro in una relazione
• Quali caratteristiche fanno sentire le persone al sicuro in una relazione?
• Importanza di sentirsi al sicuro nella tua relazione
• Cosa puoi fare per farti sentire al sicuro nella tua relazione?
• Di cosa hai bisogno per sentirti al sicuro nella tua relazione?
• FAQ
• Pensiero finale

Una relazione sicura ti fa sentire apprezzato, amato e di fiducia. Hai il diritto di essere sinceramente felice in qualsiasi relazione, quindi sentirti al sicuro in una relazione dovrebbe essere una priorità.

La sicurezza in una relazione non implica solo la sicurezza fisica, ma anche la sicurezza emotiva. Quando ti senti al sicuro con il tuo partner, ti fidi di loro interamente e meglio capire che ti viene naturale. Inoltre, diventi vulnerabile e a tuo agio con loro, come dovrebbe essere.

È importante aprirsi al tuo partner; Puoi farlo solo quando c'è sicurezza emotiva nella relazione.

5 segni di non sentirsi al sicuro in una relazione

Ecco alcuni dei segni visibili che non ti senti al sicuro nella tua relazione:

1. Hai paura di iniziare l'affetto

Potresti stancarti di contattare il tuo partner quando sei l'unico che abbia mai fatto la prima mossa nella relazione. La situazione potrebbe peggiorare quando il tuo partner ti rifiuta ogni volta che provi ad iniziare l'intimità.

Una volta che questo rifiuto è accaduto alcune volte, potresti trovare difficile aprirli. Se lasciato incontrollato, presto troverai entrambi alla deriva. Ciò dimostra che non esiste una sicurezza emotiva nella relazione.

2. Le tue preoccupazioni sono facilmente messe da parte o ridicolizzate

La capacità di comunicare i tuoi sentimenti al tuo partner è necessaria se finirai per sentirti al sicuro in una relazione. Devi esprimere le tue preoccupazioni e confidarti nel tuo partner quando fanno qualcosa di sbagliato o fanno ciò che ti mette a disagio.

Tuttavia, potresti scoprire che il tuo partner non riconosce i tuoi sentimenti e non può nemmeno affrontarli quando condividi le cose con loro. Questo può farti sentire insicuro e non disposto a condividere le tue preoccupazioni la prossima volta.

3. Hai paura di lasciare il tuo partner da solo

Se hai difficoltà a consentire al tuo partner di partecipare alle feste o andare in vacanza con gli amici, devi esaminare la tua profondità di fiducia per loro.

Va bene desiderare di trascorrere del tempo di qualità con il tuo partner, ma lasciare un po 'di respirazione reciproco incoraggia una relazione sana.

Se noti che vuoi sempre stare con il tuo partner, sapere cosa stanno facendo o sai dove sono quando non sei lì, devi chiederti perché ti senti così.

Questi potrebbero essere segni che non ti senti al sicuro con qualcuno, il che potrebbe derivare da qualcosa che ti ha fatto in passato. Potrebbe anche derivare da problemi di profondità che non hanno nulla a che fare con il tuo partner.

4. Il tuo partner ti minaccia con una rottura o un divorzio

I giochi mentali possono funzionare in diversi modi. A volte, potresti voler comunicare qualcosa di importante, ma il tuo partner minaccia di lasciarti o divorziarti ogni volta che lo tirate su.

Questo potrebbe essere il loro modo di tenerti incatenato a loro, anche quando ti senti insicuro nella relazione.

In una relazione emotivamente sicura, dovresti essere in grado di condividere i tuoi pensieri e sentimenti con il tuo partner senza la paura di essere manipolato o minacciato con un divorzio o una rottura.

5. Spie sul tuo partner

Cosa significa sentirsi al sicuro in una relazione? Sentirsi al sicuro in una relazione significa che sei sicuro che il tuo partner non ti farà del male intenzionalmente.

Se vai sempre dietro il tuo partner per scoprire cosa stanno facendo quando non ci sei, potrebbe significare che non ti senti al sicuro nella tua relazione.

Le persone che spiano i dispositivi del loro partner lo fanno per confermare i loro lunghi sospetti. Inizia riconoscendo il motivo alla base di questo atto.

Se è perché il tuo partner ti ha tradito in passato, riconoscilo.

Dovresti essere in grado di confidarti nel tuo partner poiché è ovvio che la sicurezza emotiva non è stata ancora ripristinata nella relazione.

Quali caratteristiche fanno sentire le persone al sicuro in una relazione?

Il tuo partner può mostrarti alcuni attributi che ti fanno sentire al sicuro nella tua relazione. La maggior parte delle volte, questi sentimenti e caratteristiche vengono naturalmente per loro. Ecco qui alcuni di loro.

1. Sicurezza fisica

Anche se il tuo partner è fisicamente più forte di te, non lo usano contro di te. Tuttavia, ti fanno sentire al sicuro nel loro abbraccio e calore.

In una relazione fisicamente sicura, il tuo partner non ti colpisce né usa la propria forza fisica per intimidirti.

Quando li raggiungi, ti accettano con gentilezza e non ti costringeranno mai nulla, sessualmente o emotivamente. Ti senti anche al sicuro con loro e non sussultare quando ti raggiungono.

2. Fiducia

La fiducia è un fattore importante in relazioni sane e sicure. È impossibile fidarsi sinceramente del tuo partner quando ti fanno dubitare costantemente di loro.

Quando continuano a fare cose che ti fanno mettere in discussione il tuo posto nella loro vita, prova a comunicare con loro. Se diventa scomodo per te, confida nel tuo partner perché una relazione costruita sulla fiducia sarà sempre uno spazio sicuro per te.

3. Onestà

Una relazione sicura non può essere formata quando sei disonesto con il tuo partner. Mentire su cose che potresti facilmente dire al tuo partner non è il modo giusto per costruire relazioni forti e sane.

Non importa quanto sia grande un problema, è importante essere completamente onesti con il tuo partner. Essere sicuri in una relazione è quasi impossibile quando sei con qualcuno che non smetterà di mentirti.

4. Vulnerabilità

Puoi essere completamente aperto con il tuo partner e riversare le tue paure/insicurezze senza timore che vengano usate contro di te.

Quando sei vulnerabile con il tuo partner, alla fine impari a sentirti al sicuro con loro. Ti fidi che non farebbero nulla per farti del male intenzionalmente, anche se conoscono le tue lotte e le tue insicurezze.

5. Consistenza

Sai già cosa aspettarti dal tuo partner e dalle loro reazioni a determinate situazioni, quindi ti senti sicuro sapendo che li conosci abbastanza bene.

Nulla ti deruisce di nuovo perché puoi quasi prevedere come il tuo partner reagirà di fronte ad alcune sfide.

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6. Rispetto reciproco

Il rispetto è importante in qualsiasi relazione sana. Il tuo partner dovrebbe considerare i tuoi sentimenti quando prendi decisioni e non solo pensa a se stesso. Quando ti rispettano, ti senti al sicuro in quella relazione perché ti viene ricordato che ti tengono in grande considerazione.

7. Orecchie di ascolto

Mentre viaggi verso di sentirti al sicuro in una relazione, devi stare con qualcuno che ti dà un orecchio in ascolto e ti fa sentire convalidata, anche quando quello che stai dicendo può essere paragonato al garbero.

Andare avanti e avanti senza capire il punto di vista del tuo partner non è un comportamento sano, quindi assicurati di ascoltare e comprendere il tuo partner prima di elaborare una discussione che avrebbe potuto essere evitato.

Le relazioni più lunghe e più sane sono quelle in cui tutte le parti hanno deciso di sfruttare e distribuire capacità di ascolto efficaci.

8. Essere reale

Essere brutalmente onesti potrebbe non eccitare tutti intorno a te, ma ti rende autentico. Mentre capisci come sentirti al sicuro in una relazione, devi essere te stesso e rifiutarti di trattenersi.

In una relazione sicura, non dovresti dover trattenere o cercare di essere qualcuno che non sei.

Un partner comprensivo è un vero e proprio salva.

Sai anche che il tuo partner non sta nascondendo nulla di importante da te, e sono anche tanto onesti come possono essere.

9. Accettazione

Il tuo partner non cerca di cambiarti ma ti consiglia o ti incoraggia a diventare una versione migliore di te stesso. Ciò non significa necessariamente che stiano cercando di controllare la tua esistenza; vogliono il meglio per te.

Hanno messo a mente il tuo benessere prima di dare qualsiasi consiglio. Non devi essere un'altra persona o cambiare tutto il tuo essere per il tuo partner perché entrambi ti senti al sicuro con te stesso e ti impegni a migliorare ogni giorno che passa.

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10. Comunicazione

Una comunicazione efficace è un ingrediente critico in ogni relazione sicura. Sii aperto con il tuo partner su ciò che ti fa sentire a disagio o insicuro, in modo da poter lavorare insieme per trovare una soluzione.

La comunicazione con il tuo partner è il modo più veloce per affrontare un problema di relazione.

Importanza di sentirsi al sicuro nella tua relazione

Secondo la gerarchia dei bisogni di Marslow, la sicurezza è un bisogno fondamentale di ogni essere umano, sia in una relazione che nella nostra vita quotidiana.

Come nel mondo reale, troviamo istintivamente la sicurezza quando non ci sentiamo abbastanza al sicuro. Lo stesso vale per le relazioni. Quando ci sentiamo al sicuro in una relazione, c'è spazio per la crescita e il miglioramento.

Quando ti senti al sicuro in una relazione, impari di più su te stesso e cerchi di essere versioni migliori di te stesso. Le relazioni provengono con sentimenti diversi che possono diventare schiaccianti se non ti fermi a capirle.

La sicurezza in una relazione e l'accettazione del tuo partner sono importanti. Quando c'è sicurezza in una relazione, ti senti naturalmente rassicurato e hai fiducia nel tuo partner.

Quando ti senti desiderato dal tuo partner, ti senti naturalmente al sicuro con loro perché sai che adorano la tua presenza, quindi non farebbero nulla per ferirti di proposito.

Sentirsi al sicuro in una relazione significa non preoccuparti che il tuo partner ti critichi irrispettosamente o sia sconsiderato dei tuoi sentimenti.

In questo modo, non anneghi nel dubbio ogni giorno perché sei sicuro di essere in uno spazio sicuro e puoi avere la felicità che deriva da questa conoscenza.

Cosa puoi fare per farti sentire al sicuro nella tua relazione?

Una volta che hai parlato con il tuo partner di alcune cose che non ti fanno sentire al sicuro nella tua relazione, è tempo di affrontare le cose da solo.

Ci sono diverse cose che puoi fare per migliorare la situazione per te. Puoi provare la strategia dopo la strategia fino a quando non si funziona per te.

Ecco alcune delle cose che puoi fare per farti sentire al sicuro nella tua relazione:

1. Ammettilo

Innanzitutto, riconoscere e ammettere che la sicurezza in una relazione esiste e te lo meriti. Capire che non sentirsi al sicuro in una relazione non è l'ideale e ti meriti di meglio.

2. Trascorri del tempo lontano dalla casa

Prova un cambio di scenario con il tuo partner. Puoi decidere di andare in un appuntamento o vedere i film per imparare a sentirti più sicuro e più a tuo agio con loro in pubblico.

Quando sei fuori con il tuo partner, tendi a non pensare alle pressioni nella tua relazione. Entrambi si concentrano sul divertimento insieme; Questa tregua è necessaria per qualsiasi relazione.

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3. Metti i confini nella tua relazione

Dato che ti consigliamo di essere aperto e vulnerabile in una relazione, non significa necessariamente che dovresti perdonare la mancanza di rispetto.

Se non ti senti a tuo agio con esposizioni pubbliche di affetto o non vuoi discutere di determinati argomenti con il tuo partner, fai sapere loro e chiarisci i tuoi confini.

Ad esempio, se non vuoi mai parlare delle tue relazioni passate, fai sapere al tuo partner e chiarisci i tuoi confini.

Se non rispettano i tuoi desideri, forse dovresti rivalutare quella relazione perché dimostra che non capiscono quale sicurezza in una relazione comporta.

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4. Crea un gruppo di supporto con persone diverse dal tuo partner

Puoi formare un gruppo di supporto con persone di cui ti fidi per sfogare i tuoi problemi di relazione con loro.

Quando affronti qualsiasi situazione nella tua relazione e hai bisogno di un orecchio di ascolto diverso dal tuo partner, puoi confidarti nel tuo gruppo di supporto, il che ti farà sentire sicuro e indipendente.

Quando ti senti come se potessi fare affidamento su te stesso quando affronti qualsiasi problema nella tua relazione, ti senti più sicuro e l'ansia che deriva da questi problemi tende a ridurre.

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5. Sii onesto sui tuoi sentimenti

Se non ti piace come vengono fatte alcune cose nella relazione o vuoi che il tuo partner comunichi di più con te, dovresti essere onesto sui tuoi sentimenti e parlare con il tuo partner.

È solo quando sei aperto con il tuo partner che capiscono i tuoi sentimenti perché a volte non sanno cosa ti passa per la testa finché non parli.

Quando nulla sembra cambiare dopo aver espresso i tuoi sentimenti al tuo partner, potresti voler rivalutare la relazione.

Di cosa hai bisogno per sentirti al sicuro nella tua relazione?

Sentirsi al sicuro in una relazione è il risultato della presenza di alcuni fattori. Ecco qui alcuni di loro:

1. Avere qualcuno su cui appoggiarsi

Alcune persone provengono da case spezzate in cui i loro genitori non sembravano mai mantenere le loro promesse a causa di determinate ragioni come malattie mentali, dipendenze, ecc.

Quindi, imparano naturalmente a non dipendere dagli altri per qualcosa di diverso da qualcuno il cui unico obiettivo è fornire servizi come un caregiver e se stessi.

Trovano difficile dipendere da chiunque, incluso il proprio partner, e potrebbero essere fuori come non fidarsi del proprio partner abbastanza da confidare e condividere le loro preoccupazioni con loro.

Mentre sei appassionato di avere solo te stesso, devi lasciarti andare un po 'e dare spazio al tuo partner per essere lì per te. Ricordati adesso che non sei più contro il mondo. Il tuo partner è lì per aiutarti. Lasciali entrare.

2. Accettazione

In passato potresti essere stato detto che devi sopprimere i tuoi sentimenti o prendere quello che vedi così com'è, ma devi lasciar andare quei pensieri e metterti al primo posto.

In questo modo, ti senti più sicuro con le tue decisioni e impari a goderti completamente le tue relazioni.

Ricorda a te stesso che il tuo partner ti accetta. Sentirsi al sicuro in una relazione accade quando sai che sei con qualcuno che ti ama e ti accetta per quello che sei, non per chi vorresti essere.

3. Affrontare i problemi come squadra

Tu e il tuo partner dovreste condividere le stesse visioni e obiettivi in ​​una relazione (almeno, in una certa misura). Con questo in mente, non devi più fare tutto da solo. Il tuo partner è sempre disposto ad aiutare se solo li lasci entrare.

Affrontare i conflitti nella tua relazione non dovrebbe riguardare il punteggio, ma cercare di pensare a una soluzione insieme come una squadra.

FAQ

Cosa significa sentirsi al sicuro in una relazione?

Un senso di sicurezza in una relazione è il fondamento di una relazione intima e sana costruita sulla fiducia.

Quando provi una sensazione di unità con il tuo partner, ti senti naturalmente al sicuro quando sei con loro perché c'è una profonda connessione tra entrambi.

In una relazione emotivamente sicura, credi che il tuo partner ti capisca meglio perché conoscono tutte le sfaccettature della tua esistenza ma ti accettano comunque come sei.

Alla fine ti senti più sicuro, apri al tuo partner e condividi i tuoi problemi e le paure con loro.

Puoi anche sentirti al sicuro nella tua relazione quando il tuo partner non è fisicamente vicino, ma ti senti sicuro della loro connessione e della fiducia che hanno per te.

La tua relazione può essere un posto sicuro in cui tornare dopo che entrambi esce e vivi una vita indipendente perché c'è fiducia e una profonda connessione tra te.

Pensiero finale

Uno degli obiettivi finali delle relazioni è la sicurezza. Una relazione sicura ti porta felicità ed è meno stressante.

Non aver paura di essere vulnerabili e dare al tuo partner la possibilità di conoscerti meglio.

Parla quando ti sei torto perché un giorno potrebbe diventare prepotente per te (se non fai sapere al tuo partner come ti senti). Puoi prenderlo lentamente o persino cercare supporto per ottenere una relazione sicura.

Puoi costruire una relazione emotivamente sicura essendo emotivamente disponibile per il tuo partner, ascoltando e rispettando le loro decisioni, mantenendo le tue promesse, gestendo i conflitti amichevolmente e rispettosamente ed essendo affidabile.

Inoltre, sentirsi al sicuro in una relazione non accade dall'oggi al domani. Devi lavorare consapevolmente verso di esso con l'aiuto e la cooperazione del tuo partner.