La guida della donna arrapata per aumentare il tuo desiderio sessuale

Quando il desiderio muore, cosa fai? Dai un'occhiata alla guida della nostra donna arrapata per aumentare il tuo desiderio sessuale nella baracca d'amore e fai impazzire il tuo uomo a letto.

Cosa è successo a quel gattino sessuale che eri prima? Quella grande e cattiva dea a letto? Quello che il tuo uomo adorava? Ora, sei troppo stanco per fare quel groove sessuale. Scivola solo nei tuoi sudori, legi i capelli in una crocchia disordinata e vai a dormire con nient'altro che un bacio piuttosto non affetto.

Quello che è successo?

Bene, man mano che invecchi e le esigenze della vita come il lavoro, i bambini e la famiglia ti fanno un pedaggio più grande, ti senti così stanco che improvvisamente non c'è spazio per il romanticismo. Aggiungilo alle tue montagne russe di ormoni ed emozioni, e hai il ronzio perfetto per il sesso.

Allora come si aumenta il tuo desiderio sessuale?

#1 Sii sensuale. Essere sensuali non significa solo indossare abiti e lingerie sexy. Significa essere altamente consapevoli del tuo corpo e di come i tuoi sensi reagiscono a cose diverse intorno a te. Anche le cose più banali, come una sciarpa, possono essere sensuali con il giusto stato mentale.

Il segreto è intensificare i tuoi sensi e sintonizzarti su ciò che ti accende. Una volta che ti lasci a concentrarti regolarmente su diversi luoghi, suoni, odori, gusti e ti senti intorno a te, scoprirai che sarai eccitato molto più facilmente.

Nota che questo richiede pratica, quindi inizia con piccole cose quotidiane. Ad esempio, invece di inghiottire il pranzo, prenditi del tempo per assaggiare ogni sapore e senti ogni consistenza in bocca. Mangia il tuo cibo pensieroso ancora, mangia con le mani. Praticando di essere più ponderato con tutto ciò che ti circonda, diventi più sensuale in ogni senso del mondo, che a sua volta può fare un'escursione sulla tua libido.

#2 Sii attivo. Fai pompare il tuo cuore e le tue corse di sangue con esercizio fisico o qualsiasi attività che ti farà andare e muoverti. Sia che tu cammini invece di guidare verso la drogheria intorno al blocco, fai yoga o ti iscrivi a una palestra vicina, è importante per te. Questo non solo ti rende sano, ma ti dà anche un'immagine positiva di te stesso, quindi aumentando la tua fiducia in te stesso e il tuo desiderio sessuale.

Esercizio, o anche solo pochi minuti di yoga *o perché non provare il palo ballare per amplificare la sensualità?*, può farti sentire bene con te stesso e il tuo corpo, aumentando così il tuo desiderio sessuale.

#3 spara un sesto al tuo uomo. A parte il solito “Come stai?"Quando effettui il check-in il tuo uomo al lavoro, perché non inviargli qualcosa di provocatorio come un messaggio di testo allacciato? Fandogli una sbirciatina di ciò che indossi * o non indossi * inviandogli una foto della tua scollatura.

Qualunque cosa sia, assicurati di sentirti sexy e non imbarazzante, e il tuo uomo sarà così felice che sarà sicuro di aumentare ulteriormente la tua fiducia. Fare questo così spesso non solo renderà il tuo legame romantico più forte, ma ti farà anche sentire sexy.

#4 Immergiti in una foto preferita. Sia che tu abbia una foto incorniciata del tuo uomo sulla scrivania o uno sfondo della tua recente vacanza sul tuo computer o smartphone, prenditi del tempo per fissare l'immagine. Questo aumenta la tua dopamina, aiutandoti a districare dal lavoro, permettendoti anche di aumentare la tua libido.

Meglio ancora, spoglialo nella tua mente e inizia una piccola fantasia di mezzogio.

#5 abbraccio. Sii permaloso con il tuo uomo. Abbraccialo ogni volta che ne hai la possibilità, poiché questo rilascia l'ossitocina, un ormone legante che innesca l'attaccamento. Questo può anche costruire la tua libido e il tuo desiderio sessuale, quindi considera di abbracciare il tuo ragazzo per almeno 20 secondi regolarmente. Invece di correre un bacio addio prima di uscire dalla porta, indugiare un po 'più a lungo e lasciare che quegli ormoni facciano il lavoro per te.

#6 Cambia la pillola. Le pillole contraccettive sono spesso i principali colpevoli di bassa liberazione, quindi pensa a passare a una pillola diversa. Diverse pillole contraccettive hanno effetti diversi sulle donne, quindi vale la pena sperimentare per trovarne uno giusto per te e non ostacolerà il tuo desiderio sessuale. Naturalmente, consulta il tuo medico sulle migliori scelte disponibili per te.

#7 nutri il tuo desiderio sessuale. Puoi anche aumentare il tuo desiderio sessuale con l'aiuto degli alimenti che mangi. Frutti come fichi, banane e avocado aiutano ad aumentare la tua libido, nonché cibi come bistecca, ostriche, salmone e uova. Considera gli spuntini su questi più spesso, soprattutto prima della notte. Evita cibi da bestiame come tofu, edamame, cereali, cracker Graham e liquirizia.

#8 Concediti il ​​cioccolato. Il cioccolato ha a lungo dominato il punto come numero uno afrodisiaco, e giustamente. Ecco perché ci stiamo dedicando una voce. Mangiare il cioccolato rilascia fenetilammina e serotonina, che possono aiutare a sollevare il tuo umore e fare scanalature in tempo per il sesso.

Quindi concediti alcuni cioccolatini belgi una volta ogni tanto o meglio ancora, sgranocchiare alcuni bonbon a letto con il tuo uomo per fare sicuramente il tuo ritmo.

#9 Romance Up la tua camera da letto. La tua camera da letto non dovrebbe essere solo il tuo santuario, ma dovrebbe anche essere il tuo tempio sessuale. Ravvivalo con drappeggi ricchi e colori audaci che possono farti sentire più audace e sensuale.

Investi in fogli di raso e seta e letti *anche se dormi da solo *, poiché questi ti aiuteranno a migliorare i sensi e la sensualità. Inoltre, considera di avere candele aromatiche e illuminazione dell'umore, nonché musica sensuale a portata di mano per metterti in vena, sia per piacere a te stesso o semplicemente per mantenere la tua libido in alto.

#10 De-stress. Essere stressati è davvero uno degli affari di libido. Fa sì che il tuo corpo produca cortisolo, l'ormone responsabile del tuo riflesso di "combattimento o volo", che può sopprimere la tua libido. Quando è il momento di colpire le lenzuola o di avere un po 'di tempo per la camera da letto, prima eliminarti e sbarazzarti delle cose che ti stressano.

#11 indossa ciò che ti fa sentire sensuale. Non hai bisogno di indossare lingerie sexy se ti senti imbarazzante. È un ottimo modo per uccidere l'umore. Dopotutto, la sensualità non dovrebbe essere limitata alla camera da letto. Puoi indossare lingerie sexy al lavoro, seta anche quando facera la spesa, o semplicemente camminare per casa indossando una collana e orecchini pericolosi che ti fanno diventare più attento al tuo corpo e ai sentimenti che provi da diverse trame.

#12 Eccita. Quando fai qualcosa di eccitante, il tuo cuore sta correndo. Anche il tuo sistema nervoso è in forte marcia, producendo gli stessi sentimenti che provi quando sei eccitato sessualmente. Pertanto, prova a replicare questi sentimenti facendo qualcosa di eccitante o qualcosa che non hai mai fatto prima. Vai in un'avventura, prova gli sport estremi o semplicemente fai pompare il sangue.

#13 ha un po 'di rosso. Le donne che hanno bevuto un bicchiere di vino rosso quotidiano hanno riportato livelli più alti di desiderio sessuale e lubrificazione vaginale, rispetto a coloro che sorseggiavano qualsiasi tipo di alcol solo occasionalmente o a quelli che non bevevano affatto, secondo uno studio in Il Journal of Sexual Medicine. Ma assicurati di attenersi solo a un bicchiere e non ubriacarsi troppo per salire sul letto, spogliati e mettilo avanti. Questo è solo un no-no.

#14 Fargli indossare il rosso. Quindi per quanto pazzo sembri, ciò che il tuo uomo indossa ha anche un effetto su di te. Pertanto, esortalo a indossare la camicia rossa sul tuo appuntamento, potresti voler strapparla davanti al dessert.

#15 Dormi abbastanza. Le persone che non dormono abbastanza sono spesso quelle che sono facilmente affaticate e stressate, e quindi hanno una riduzione del desiderio sessuale. Quindi, se vuoi essere dell'umore giusto per alcune attività della camera da letto, considera di dormire abbastanza prima.

Da quello che mangi a ciò che indossi e a ciò che pensi, ci sono molti modi per aiutarti ad aumentare la tua vita sessuale, quindi non rinunciare ancora. Prima ancora di considerare di essere celibe, prova questi suggerimenti e richiama quel gattino sessuale in te.