La fondazione della tua relazione è debole, se riesci a vedere questi 8 segni

L'idea di una relazione è radicata nell'amore. Le persone si aspettano una storia d'amore vorticosa, drammaticità, un lieto fine leggendario come quei film rom-com rom di Hollywood. Ma le relazioni sono raramente così lucide o vestite in accantonamento. Una fondazione di relazioni forte richiede lavoro ogni giorno.

Considera la base di una relazione come quella di un edificio. Se non ne hai uno buono, qualunque cosa tu sviluppi su di esso. E poi, sarai ritenuto responsabile per il reato di non amare abbastanza. Ci saranno una prova e le lacrime. Alla fine, la relazione andrà alla forca.

Questo ci porta alla domanda: che aspetto ha una base di relazioni sane? Per rispondere alle domande sulle basi di base e sui segni del suo indebolimento, ho consultato lo psicologo clinico Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), fondatore di Kornash: The Lifestyle Management School, specializzato in consulenza di coppie e terapia familiare.

Ciò che comprende la base della relazione

Sommario

• Ciò che comprende la base della relazione
• 8 segni La tua base di relazioni è debole
  • 1. Una necessità di controllare indica una fondazione di relazioni deboli
  • 2. Troppo dipendente dai partner 
  • 3. Tieni i segreti
  • 4. Gli argomenti sono cattivi
  • 5. Mancanza di intimità
  • 6. Nessuna lingua d'amore
  • 7. Non ti danno la priorità
  • 8. Questioni di soldi

"Quando le basi della tua relazione sono forti, puoi essere te stesso, non devi davvero mettere su un atto, c'è onestà e comunicazione senza la paura di essere giudicati e i partner si prendono", afferma Devaleena.

Una coppia personalizza piccole cose in una relazione che sono personali per loro. Molte coppie lo considerano un modo sano di costruire una base di relazioni. Prestano attenzione ai dettagli e vincono l'uno sull'altro.

Ad esempio, Julia ci ha detto che lei e il suo partner di tre anni, Armie, hanno fatto alcune cose in modo coerente per mantenere la loro relazione di relazione. “Dall'inizio della nostra relazione, non siamo rimasti bloccati in ruoli o compiti. Preferiamo che gestiamo intuitivamente ", ha detto Julia. 

"Eliminiamo compiti quotidiani, come cucinare e pulire, senza molte discussioni", ha detto Armie. “E non c'è mai la sensazione di fare un favore all'altro. Lo facciamo per entrambi. Il nostro obiettivo finale è quello di segnare un po 'di tempo libero alla fine della giornata per guardare la televisione assoluta della spazzatura."

Una solida base di relazioni richiede una coscienza. C'è maturità nel capire che le cose che si fa in una relazione sono per il miglioramento del legame nel suo insieme e non per un'altra persona. Ma alcune persone si abbandonano a fare grandi gesti per mostrare il loro amore. Quando questo fallisce, c'è un pianto e combattere, incolpare e fastidioso seguito da un funerale d'amore. È assistito dall'incertezza e dai pensieri di solitudine. Li noterai al funerale perché sono abbastanza poco attraenti.

8 segni La tua base di relazioni è debole

"Mancanza di supporto, gelosia, comportamento di controllo, risentimento, disonestà, mancanza di rispetto, abbandono emotivo, mancanza di trasparenza finanziaria e gioco di colpa sono alcuni segni che indicano le fondamenta deboli della tua relazione", afferma Devaleena.

Questi problemi inizieranno a inviare crepe nella tua fondazione di relazione. Le crepe creeranno spazi per i combattimenti. Prenderai i dolori dai tuoi litigi per lavorare e alla fine al bar.

Ma stai combattendo molto? Stai mettendo in dubbio quale sia la base dell'amore? Se sì, allora la tua relazione potrebbe aver bisogno di ripensare. Ecco alcuni segni di una fondazione di relazioni deboli.

1. Una necessità di controllare indica una fondazione di relazioni deboli

Quando un partner sente il bisogno di dire all'altro di smettere di fare certe cose, mostra quanto sia traballante la Fondazione per le relazioni. Lascia che siano, per il tuo bene. Perché se inizi a controllare, violate le promesse dello spazio personale in relazione e comfort che fanno parte della tua fondazione di relazione.

Shailene, un insegnante di scuola media, ha dovuto lasciare la sua relazione con Allan, un istruttore di yoga, a causa della sua natura di controllo. “Avevo una ragazza prima di Allan. Oggi sono amico della mia ex ragazza. Lo conto tra le mie relazioni più mature ", dice. 

Ma Allan vorrebbe sempre sapere quale amico sto incontrando. Quando Shailene confessava onestamente che stava incontrando la sua ex ragazza, Allan sarebbe visibilmente sconvolta.

“La mia ex ragazza ha cenato con noi. Conosce Allan. Non c'è mai stato un momento strano tra me e lei che ha mostrato intimità ma Allan sarebbe scontenta ", spiega Shailene.

Ha aggiunto che Allan era sospetto. Una volta scoppiato anche una discussione dove ha accusato Shailene di aver incontrato l'amico in segreto - il che nel dizionario di Allan significava l'inizio di una relazione.

Le cose sono andate in ascesa quando Allan ha installato un'app Stalkerware sul telefono di Shailene per tracciare le sue attività.

Negli Stati Uniti, 6-7.5 milioni di persone vengono perseguitate ogni anno, ha dichiarato un rapporto del Centro di sensibilizzazione e risorse per la prevenzione degli stalking. Una su quattro vittime dello stalking ha dichiarato di essere stata spiata attraverso una qualche forma di tecnologia. 

Quando Shailene lo scoprì, si avvicinò alla polizia contro Allan. La necessità di controllare non solo distruggerà le basi di base della relazione, ma potrebbe trascorrere nel pericoloso territorio del crimine.

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2. Troppo dipendente dai partner 

Se la Fondazione relazionale è forte, entrambi i partner possono trascorrere del tempo in modo indipendente e insieme. L'indipendenza contribuisce a una fondazione di relazioni sane. Tuttavia, se non è così, i partner possono sentirsi abbandonati mentre fanno le cose da soli.

La dipendenza può creare problemi mentre si sviluppa le basi di una relazione di lunga durata. Sei appiccicoso se dipendi dal tuo partner per qualcosa. Potresti finire per diventare abbandonato se decidi di aspettare che si uniscano a te in tutto. 

Ricorda, non sei un personaggio di un romanzo di epoca vittoriana: non puoi passare il tempo ad aspettare e appuntare per gli amanti. L'accettazione è la chiave per affrontare troppa dipendenza. Accetta che il tuo partner possa godersi una serata senza di te. Divertimento e brividi sono unici per ogni relazione, sia tra amici, famiglie e partner. 

"Pratica l'autosufficienza e costruisci pazienza per superare la dipendenza da un partner", afferma Devaleena, aggiungendo: "Devi riconoscere i tuoi problemi, lavorare sulla tua autostima e migliorare le tue capacità sociali."

3. Tieni i segreti

Condivideresti qualcosa con un amico intimo, ma non con il tuo partner. Ti senti in colpa per aver nascosto quel segreto dal tuo partner, ma preferiresti non condividere - hai paura di essere giudicato? Se sì, abbiamo a portata di mano un problema di comunicazione che può danneggiare lo sviluppo di una base di lunga durata di una relazione.

È perché hai una certa immagine del tuo partner o hai paura che potrebbero non capire il tuo segreto è il motivo per cui preferisci nasconderlo.

Lena, una casa chef, aveva paure simili. Il suo compagno di cinque anni, Hadley, è stato terribilmente giudicante della cucina vietnamita. Ma Lena aveva voluto imparare a preparare un bel pho di manzo (una specie di stufato) e involtini estivi gamberi. Quindi, si è iscritta alle lezioni di cucina vietnamita ma lo ha tenuto segreto da Hadley.

“Sono stato titubante. Non posso sperimentare il cibo a casa. Una volta ho pensato di affrontarlo, ma poi ho deciso di farlo da solo. Mi sento come se ci fosse un peso per me ", ha detto Lena.

La perdita di franchezza è un segno di una base debole di una relazione. Indica anche una mancanza di comunicazione. O stai solo giudicando la situazione e il tuo partner troppo duramente. È tempo di fare il salto e rivelare i tuoi segreti. Spesso non puoi controllare ciò che gli altri pensano di te.    

4. Gli argomenti sono cattivi

Ci sono differenze e poi ci sono argomenti. "Le differenze riguardano i valori di base e le credenze di base: non sono negoziabili", afferma Devaleena, aggiungendo, "mentre gli argomenti possono essere risolti."

Ma gli argomenti di relazione tossica ti porteranno in viaggio per rimpianto-ville e lasciando dietro l'angolo del danno alla Fondazione relazionale Street. Gli argomenti tossici includono la colpa dei genitori per l'educazione, la lotta per gli stessi problemi ripetutamente, il coinvolgimento di ex e anche improvvisamente, usando le cattive abitudini di un partner per ritrarli in cattiva luce. 

Gli argomenti scoppiano spesso quando il fattore di comunicazione si esaurisce dalla Fondazione delle relazioni. Quando un partner sente che l'altro non sta ascoltando, iniziano a premere il loro punto.

Un partner, che non ha voglia di ascoltare, si irrita e farà qualcosa - inconsapevolmente pari - che mostra una mancanza di interesse. L'atteggiamento falciano dal campo e gli argomenti inizieranno. I punti di questa partita saranno misurati nel numero di risentimenti che alla fine si costruiranno.

Discutere in modo costruttivo è un'abilità che richiede tempo per svilupparsi in una relazione. I partner devono essere sulla stessa lunghezza d'onda. Devono comunicare, discutere e discutere le questioni in quanto è una parte essenziale della costruzione di una fondazione di relazioni. La comunicazione richiede conforto, fiducia e volontà di guardare oltre gli argomenti.  

5. Mancanza di intimità

All'inizio della relazione, hai fatto l'amore. Hai sperimentato nel letto. C'era uno sfregamento appassionato di corpi che si erano sincroniti l'uno con l'altro. Il sesso era un'espressione di amore.

Questa scintilla, tuttavia, non dura a lungo. Può danneggiare l'intimità in una relazione. Anni dopo, potresti avere partner - stanchi o occupati con altri pensieri - dormendo con le spalle l'una con l'altra.

“Dr. Dorothy Tennov, uno psicologo, ha condotto studi a lungo raggio sul fenomeno nell'amore. Dopo aver studiato decine di coppie, ha concluso che la durata media di un'ossessione romantica è di due anni ", afferma Gary Chapman nel suo libro Le cinque lingue d'amore: come esprimere sincero impegno per il tuo compagno.

Una relazione senza sesso raramente funziona. La mancanza di intimità può evidenziare altri vuoti nella fondazione di una relazione. I partner devono essere in grado di suggerire "facciamo sesso" dopo un pensiero casuale. Dovrebbe riflettere la capacità di invocare la passione in una relazione nelle situazioni più banali. Ciò rende una solida base di una relazione. 

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6. Nessuna lingua d'amore

Love Language conta tra le cose più piccole che definiscono una base di relazioni. Persone diverse esprimono amore in modi diversi. Tocco fisico, parole di affermazione, trascorso del tempo di qualità, atti di servizio e doni o ricevere regali sono alcune lingue d'amore riconosciute tra i partner. 

Quando i partner non riconoscono il linguaggio dell'amore reciproco, possono finire per ferire la Fondazione per le relazioni. Inoltre, se non hai una lingua d'amore con un partner, significa che non hai lavorato per costruire le basi della tua relazione.

Smetti di essere pigro. Scopri cosa solletica la fantasia del tuo partner o mostra loro cosa solletica il tuo. Le lingue d'amore mantengono vivo l'amore. I partner devono essere consapevoli delle lingue d'amore in una relazione. Ogni atto compiuto per il piacere deve essere ricevuto con entusiasmo. Mentre la gratificazione non è l'obiettivo costante, dare al partner ciò di cui hanno bisogno ogni tanto non è considerato malsano.

7. Non ti danno la priorità

Preferirebbero lavorare fino a tardi in ufficio, preparando infiniti documenti, piuttosto che tornare a casa per un'ora cinematografica. Oppure, hanno sempre amici che aspettano con un motivo: birra, vino o gita per lo shopping. Darà la priorità a tutto tranne te.

Se il tuo partner usa un sacco di "io" e "me" nelle conversazioni invece di "noi" e "noi", potresti avere un narcisista classico di fronte a te. È del tutto possibile che trascorrano un osceno quantità di tempo davanti a uno specchio o si governa apertamente.

Forse indica che hanno iniziato a godersi altre cose nella vita, darti per scontato. Hanno dimenticato di quanto una solida base ha bisogno di sacrifici. 

Quando un partner si rende conto di non essere prioritari nemmeno a livello base, può distorcere il quoziente emotivo di una relazione. Potrebbe creare un senso di abbandono all'interno della persona.

Ricorda sempre, entrambi avete accettato di scendere a compromessi e adattarti mentre facevi una base per una relazione di lunga durata. 

8. Questioni di soldi

La compatibilità finanziaria è una cosa. Le coppie devono sapere come spendere ciò che guadagnano. È per una base necessaria di relazioni che durano a lungo. 

Inizialmente, i partner possono spendere reciproci, regali in doccia e organizzare le date per vincere l'altro. Ma non appena una coppia colpisce il comfort, il denaro diventa ancora una volta un business personale. 

I partner possono successivamente cedere nel contribuire alle spese reciproche o alla famiglia se vivono insieme o sposati. Le controversie relative al denaro attingono ad alcuni dei nostri più profondi bisogni psicologici e paure non limitati a fiducia, sicurezza, sicurezza, potere, controllo e sopravvivenza.

Inoltre, quando un partner più avanti nella relazione rifiuta di spendere, può portare al contrasto di come trascorrevano prima. Può indicare l'interesse cadente. Le controversie di denaro possono danneggiare la base delle relazioni. Il denaro guadagnato da due persone in una relazione non può essere considerato come mezzi per le spese comuni.

Pertanto, è essenziale imparare a dividere il costo giusto all'inizio. Quelle coppie che vivono insieme devono dividere le spese domestiche. I partner in una relazione devono gestire le loro finanze in modo indipendente. 

Detto questo, non tutte le speranze si perdono se la base della tua relazione si indebolisce. Puoi sempre cercare aiuto per ricostruire ciò che è perso. Dopotutto, non vuoi essere bloccato con il "qual è il fondamento dell'amore?"Domanda per sempre. Dovresti aspirare a riaccendere il romanticismo e ricostruire una solida base di relazioni.

Se ritieni di aver saltato alcuni passi per rafforzare le basi della tua relazione prima di portare le cose al livello successivo e ora il tuo legame si basa su ghiaccio sottile, sappi che non sei solo. I terapisti con licenza ed esperti sul panel di Bonobology hanno aiutato molte coppie in situazioni simili. Anche tu potresti trarne beneficio. L'aiuto giusto è solo un clic di distanza. 

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