I cinque elementi del conflitto nelle relazioni

In questo articolo

• Il conflitto è una parte normale della vita
• Il conflitto può essere minimizzato e talvolta evitato del tutto
• Comprendere la differenza tra conflitti maggiori e minori
• Ogni conflitto non deve avere un vincitore e un perdente
• Il conflitto è una lezione di vita sotto mentite
• Come risolvere il conflitto con il tuo partner - 5 modi
• FAQ
• Porta via

Elementi di conflitto in una relazione e come risolverli

Combattimenti, argomenti, disaccordi, controversie, conflitti, qualunque parola usi, il significato è lo stesso quando sei spesso nel mezzo con il coniuge: discussioni ad alta emozione. A nessuno piacciono queste situazioni, ma tutte le relazioni hanno la loro parte di momenti riscaldati e spesso spiacevoli. (Se il tuo no, non stai comunicando abbastanza!)

Quando parliamo del significato del conflitto nelle relazioni, non ci riferiamo necessariamente alla tipica definizione di conflitto, che è un disaccordo o un argomento tra due o più entità.

I conflitti sono diversi riguardo a una relazione e sono inevitabili.

Abbacciamo ciò che intendiamo quando parliamo di conflitto. Impariamo a conoscere vari aspetti del conflitto comprendendo gli elementi del conflitto.

Il conflitto è una parte normale della vita

Nessuno attraversa la vita in una bolla di gioia, scintille e gattini gratuiti. I conflitti si presenteranno nella tua vita professionale e personale. La chiave per attraversare questi momenti impegnativi è possedere le capacità sane che ti aiutano a muoverti verso la risoluzione dei conflitti in un modo non coercitivo, produttivo e produce risultati che sono piacevoli per entrambe le parti coinvolte.

Imparare a gestire i conflitti significa apprendere buone capacità di comunicazione e ascolto. Essere un buon ascoltatore, permettere al tuo partner di trasmettere il suo punto di vista e riconoscere che voi due non siete avversari mentre lavori attraverso il conflitto fate parte di muoverti verso la risoluzione in modo maturo e riflessivo.

Il conflitto può essere minimizzato e talvolta evitato del tutto

Hai mai conosciuto qualcuno che fa la gestione del rischio per vivere? Immaginano costantemente scenari futuri che potrebbero presentare un rischio per un'azienda e quindi lavorare su diverse variabili per ridurre la probabilità che quelle situazioni rischiose siano mai in via di sviluppo.

Lo stesso può essere fatto per la gestione dei conflitti. Alcuni comportamenti produrranno conflitti all'interno della tua coppia e vorresti esaminarli e vedere dove potrebbero essere apportate modifiche per ridurre al minimo il potenziale di disaccordo.

Esempio: hai difficoltà a essere puntuale, che è una delle principali fonti di irritazione per tuo marito. Soluzione: utilizzare avvisi e allarmi e inizia prima del necessario. In modo da arrivare in tempo (ed evitare il conflitto con tuo marito).

Evitare il conflitto non significa rotolarsi e ignorare i tuoi sentimenti per non causare una lotta. Questo atteggiamento raramente funziona e può provocare rabbia e risentimento repressi.

Uno degli elementi più difficili del conflitto è quello di valutare potenziali aree e vedere cosa deve essere trattato in modo sano e quali passi puoi prendere per evitare conflitti inutili.

In questo video Impara a comunicare meglio nelle tue relazioni.

Comprendere la differenza tra conflitti maggiori e minori

Scopri se questo conflitto è solo una differenza di opinione o un importante disaccordo. Una differenza di opinione non è l'impatto della vita. Sapere come scegliere le tue battaglie. Chiunque abbia cresciuto i bambini conosce il valore di raccogliere attentamente ciò su cui desideri lavorare con tuo figlio e cosa puoi ignorare (o affrontare un'altra volta).

Un altro elemento di conflitto è analizzarlo chiedendoti se vale la pena disimballare o se sarebbe meglio se si facessi un passo con attenzione. Così tante coppie sprecano la loro energia che poca su problemi che non sono un grosso problema a lungo termine.

Quando vedi conflitto all'orizzonte, prenditi un momento per ritirarsi e chiederti se questo è qualcosa di importante che dovrebbe essere affrontato o qualcosa di minore che puoi facilmente lasciar andare. Chiediti come ti sentirai se fai l'uno o l'altro?

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Ogni conflitto non deve avere un vincitore e un perdente

Questo è uno degli elementi più importanti che puoi integrare. A così tanti di noi viene insegnato fin dalla tenera età che dobbiamo uscire da un vincitore, che essere il numero uno è l'obiettivo finale e che c'è vergogna nell'essere considerati come un "perdente."

Ma la risoluzione dei conflitti non è binaria. Al contrario, se puoi usare il conflitto per saperne di più sul tuo partner mentre ascolti la loro parte della controversia, sei già un vincitore. Se puoi usare il conflitto come trampolino di lancio per rafforzare il tuo legame in coppia, sei già un vincitore.

Guarda anche: cos'è un conflitto di relazioni?

Se puoi usare il conflitto per crescere come persona, prendendo le lezioni che ti dà mentre lavori sui problemi presentati, sei già un vincitore.

Quindi, anche se non "vinci" al tuo partner per essere d'accordo con la tua parte del conflitto, va bene. L'uso del conflitto per conoscere te stesso è una delle benedizioni nascoste del conflitto.

Il conflitto è una lezione di vita sotto mentite

Quando si presenta il conflitto, la tua prima reazione potrebbe essere quella di bloccarti, prepararsi alla battaglia e iniziare a recitare tutti i motivi per cui hai ragione e il tuo partner ha torto. Il tuo polso accelera, la pressione sanguigna aumenta e hai la tua faccia arrabbiata.

Non è un bel posto in cui stare, giusto? E se guardassi il conflitto in un altro modo? Uno degli elementi più importanti del conflitto è quello di considerarlo come un'opportunità per discutere. Perché non esaminare tutto ciò che potresti imparare da questa situazione?

Cose come condividere i punti di vista rispettosamente, muoversi verso il compromesso piuttosto che una "vittoria" e permetterti di essere aperto a un'altra opinione e forse un modo migliore di fare le cose?

Vedere il conflitto come uno dei più grandi insegnanti della vita è un modo più sano per incontrare questi momenti impegnativi piuttosto che vedere il conflitto come una guerra da cui devi emergere Victor.

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Come risolvere il conflitto con il tuo partner - 5 modi

Anche dopo aver compreso gli elementi del conflitto, è solo razionale sapere come risolvere un conflitto con il tuo partner. Quando sei impegnato, ogni esperienza è più grande di quanto pensi, aggiungendo alla vita che conducerai in futuro.

Per assicurarti di aver scolpito un futuro luminoso per te stesso e il tuo partner, devi imparare a risolvere un conflitto.

A volte subirai un conflitto parlando bene. In altri giorni critichi il tuo partner per aver fornito un trattamento silenzioso, ecc. Leggi questo articolo per saperne di più sulla risoluzione del conflitto con il tuo partner.

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FAQ

• Quali sono i conflitti comuni nelle relazioni?

Mentre ci sono molte ragioni per il motivo per cui i conflitti possono sorgere in una relazione, ecco alcuni tipi comuni di conflitti che puoi facilmente riconoscere e imparare a gestire.

1. La mancanza di comunicazione o comunicazione nel modo sbagliato causerà sempre alcuni conflitti in una relazione.
2. Le aspettative irragionevoli l'una dall'altra causano anche molti conflitti gravi che possono danneggiare il tuo legame.
3. Essere egoisti in una relazione provoca sempre conflitti; Se non fermato al momento giusto, può costarti la tua relazione.
4. Resentire il tuo partner potrebbe non solo causare conflitti, ma anche fare la relazione.
5. Neglection, rifiuto e critiche negative sono altre ragioni comuni responsabili dei conflitti in una relazione.
6. Infedeltà in una relazione è un altro conflitto comune.

Porta via

Comprendere gli elementi del conflitto è il primo passo, ma se si rispetti abbastanza la tua relazione, dovresti sempre identificare i conflitti in una fase iniziale e risolverli.

Elabora una strategia che funziona per entrambi, oppure puoi optare per la consulenza relazionale per comprendere meglio una mappa di risoluzione dei conflitti che funziona per te e il tuo partner.

Valuta sempre se il conflitto è più grande di quello che hai con il tuo partner prima di reagire alla situazione. Una soluzione potrebbe renderlo migliore per il tuo bene.