Le dinamiche e l'importanza del sesso in una relazione

L'importanza del sesso in una relazione può essere misurata dal fatto che le buone relazioni sono spesso legate alla sessualità. Il presupposto è che le coppie felici abbiano una vita sessuale fiorente, mentre quelle bloccate in relazioni miserabili non lo fanno.

Tuttavia, dato l'ampio spettro delle relazioni romantiche oggi, può esserci una generalizzazione senza dimensioni dell'importanza del sesso in una relazione. Ad esempio, il significato e l'importanza del sesso possono per le coppie omosessuali possono essere molto diversi da quello delle loro controparti eterosessuali.

Quindi, ci sono coppie asessuali e disomali e coloro che scelgono di mantenere le loro relazioni senza sesso. Quindi, la risposta a quanto sia importante il sesso per una relazione fiorente varia in base alle circostanze e alle scelte di vita delle persone coinvolte.

Detto questo, per le coppie che scelgono il sesso per far parte delle loro relazioni, diventa uno dei principi centrali della loro partnership romantica. Ci immerciamo nell'argomento, con input di esperti dello psicoterapeuta Dr Aman Bhonsle (PH.D., MBA, PGDTA) e sessuologo Dr Rajan Bhonsle (M.D), un duo padre-figlio che ha co-scritto “Cosa il fuq? - Domande spesso senza risposta sul sesso " Tra gli altri progetti personali nelle rispettive carriere illustri.

Importanza del sesso in una relazione

Sommario

• Importanza del sesso in una relazione
  • 1. Il sesso porta una corsa emotiva
  • 2. È uno stress Buster
  • 3. La convalida dal sesso può aumentare la fiducia
  • 4. Il sesso migliora l'intimità
  • 5. Coccole post-sesso ti avvicinano
  • 6. Fa sentire i partner indispensabili
• Qual è l'importanza del sesso per una donna e un uomo?
  • Quanto è importante il sesso per un uomo in una relazione?
  • Quanto è importante il sesso per una donna in una relazione?
• Effetti della mancanza di sesso in una relazione
  • L'impatto della mancanza di sesso su una relazione è contestuale
  • Quando le coppie non comunicano sulla mancanza di sesso
  • Quando le coppie comunicano sulla mancanza di sesso
• FAQ

L'importanza del sesso in una relazione è stata ampiamente discussa e discussa. Parlando sull'argomento, il dott. Aman ci dice perché il sesso è importante nella vita umana “Il sesso, in molti modi, è il punto di una relazione. Dal momento che è il principale differenziatore tra un'amicizia e una relazione, l'inclusione di rapporti sessuali e interludi romantici è importante per la maggior parte delle persone in una relazione.

“Inoltre, è un catalizzatore socio-culturale spingere le persone nella prossima fase della vita. Sia iniziare una famiglia insieme o addirittura prendere insieme una sorta di progetto di vita condiviso. In molti modi, il sesso funge da catalizzatore per spingere le persone nel progetto sociale che le relazioni possono spesso essere.".

Se "il sesso rafforza una relazione" ha mai attraversato la tua mente, in base a ciò che dice il dott. Aman, i rapporti sessuali in una relazione possono letteralmente mettere insieme una coppia e agire come catalizzatore per un impegno permanente.

Ora è un fatto ben accettato che le persone sessualmente attive hanno bisogno di intimità per prosperare nelle loro relazioni. Nuove ricerche basate sui risultati di quattro diversi studi hanno concluso che "il sesso sembra non solo benefico a causa dei suoi effetti fisiologici o edonici, ma perché promuove una connessione più forte e più positiva con il partner."

Ciò significa essenzialmente che non solo l'atto del sesso stesso, ma l'affetto che lo accompagna è ciò che promuove un senso di benessere e soddisfazione tra partner. Queste dimostrazioni di affetto si estendono ben oltre le interazioni sessuali e includono abbracci, baci e altre forme di tocco fisico tra partner.

La linea di fondo è che fare sesso ma nessun amore non farà bene alla tua relazione. L'idea dell'importanza del sesso in una relazione mantiene l'acqua solo fintanto che è legata all'amore e all'affetto. Ecco perché:

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1. Il sesso porta una corsa emotiva

“L'atto di sesso è progettato per essere divertente. Se non fosse divertente, la gente non lo farebbe. Quindi, il sesso è uno dei modi in cui cerchiamo compagnia e divertimento reciproco ", afferma il dott. Aman.

Grazie al rilascio di ormoni benefici seguiti da un orgasmo, il sesso ti dà una corsa emotiva. Il rilascio di endorfine aiuta a ridurre lo stress, il testosterone aiuta a migliorare le prestazioni in tutte le sfere della vita e la dopamina guida i tuoi sentimenti di felicità e atteggiamento da go-getter.

Se combinati, questi ormoni funzionano come una colla che rafforza il legame tra i partner e mantiene forte la tua relazione. La ricerca precedentemente menzionata sui benefici del sesso sottolinea anche che queste emozioni positive durano per almeno 24 ore, risultando in un persistente senso di soddisfazione.

Questo "postumi di una sbornia" rafforza le emozioni positive nei confronti del tuo partner, facendoti valutare e amare la tua relazione di più. L '"infatuazione" che senti all'inizio di una relazione può anche essere accreditato sul fatto che la maggior parte delle coppie si prendono in molto sesso all'inizio di una relazione.

2. È uno stress Buster

Il sesso rilascia anche l'ossitocina, che fornisce un sollievo immediato dallo stress e promuove una sensazione di rilassamento. Funge da antidoto al cortisolo, che è l'ormone dello stress primario.

La ricerca su comportamenti piacevoli che riducono lo stress indica che il sesso attiva il sistema di ricompensa nel cervello, aiutando così a ridurre le tensioni. Per raccogliere questi benefici non devi necessariamente l'orgasmo. Il contatto da pelle a pelle che dura più di 20 secondi è sufficiente per far scorrere l'ossitocina nel flusso sanguigno.

Pertanto, il sesso può svolgere un ruolo importante nel ridurre la tensione e gli stress, sia specifici della relazione o indotti da fattori esterni come lavoro, problemi di salute o vincoli finanziari. Quindi, nessun sesso in una relazione significa ciò che pensi significhi: lo stress della vita prenderà invariabilmente il loro pedaggio.

3. La convalida dal sesso può aumentare la fiducia

L'immagine corporea e le insicurezze latenti hanno un impatto diretto sulla qualità della propria vita sessuale. La ricerca sulle questioni dell'immagine corporea e della funzione sessuale indica che può avere un impatto su ogni aspetto della sessualità, proprio dal desiderio sessuale e dall'eccitazione alla soddisfazione.

È interessante notare che anche il contrario è vero. L'atto del sesso è anche una forma di convalida da una persona cara, che può essere una grande spinta per il senso di fiducia. Aggiungi la corsa alla dopamina al mix e hai tutti gli elementi necessari per sentirti bene con te stesso e più a tuo agio nella pelle.

Se dovessi definire l'importanza del sesso per una donna o anche un uomo, la convalida che ottengono potrebbe essere uno dei motivi principali. Non solo un aumento della fiducia aumenterà le loro prestazioni a letto, ma aumenterà la loro soddisfazione sulla vita lavorativa e potrebbe persino offrire alcuni benefici nella loro vita sociale.

4. Il sesso migliora l'intimità

L'importanza del sesso in una relazione si estende oltre la camera da letto. Questo fenomeno è descritto come il ciclo di intimità. Più intimo sei sessualmente, più intimo sarai anche in altri aspetti della tua relazione. Che si tratti di intimità emotiva o di essere più sincronizzata tra loro, la vicinanza generale tra i partner è elevata con una vita sessuale sana. Ciò ribadisce ancora una volta la premessa "L'affetto genera sesso e sesso.

“Come risultato dell'intimità condivisa, il lavoro di squadra entra in ordine. Quando un uomo e una donna si applicano a qualsiasi attività sociale, che si tratti di iniziare una famiglia, adottare un animale domestico o acquistare una casa, l'intimità che condividono porterà a decisioni migliori ", afferma il dott. Aman, informandoci quanto il sesso sia importante nell'umano la vita e i benefici si estendono al di fuori della camera da letto.

5. Coccole post-sesso ti avvicinano

La ricerca condotta all'Università di Toronto Mississauga stabilisce che l'impegno post-sesso sotto forma di coccole e baci promuove anche legami più felici e soddisfacenti tra i partner. Ciò è anche attribuito al rilascio di ossitocina a causa del contatto fisico. Certo, per sfruttare questo vantaggio, devi prima fare sesso.

6. Fa sentire i partner indispensabili

Nella maggior parte delle relazioni monogame, l'atto dei rapporti sessuali con il partner può spesso farli sentire apprezzati, fidati e amati dal loro partner. Il motivo per cui una relazione fisica è importante nell'amore è dovuto al fatto che un ulteriore livello di compatibilità è messo in atto durante l'atto del sesso.

Il dott. Aman afferma che "una relazione sessuale è un modo per dare al tuo partner l'idea che siano indispensabili, è un modo non verbale di dire" Sei l'unica persona con cui condivido ", che è ciò che dà ai partner lo stato esclusivo. Di solito, è un modo per dire che ora siamo legati esclusivamente l'uno all'altro e legati da questa lealtà nei confronti delle menti e dei corpi dell'altro."

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L'importanza del sesso nella costruzione di relazioni armoniose è chiara. Le relazioni prosperano sull'adempimento delle interazioni sessuali tra i partner e la tua vita al di fuori della camera da letto saranno colpiti anche positivamente. Quindi, quando tutto viene detto e fatto, il sesso rafforza una relazione? I nostri esperti lo pensano sicuramente.

Qual è l'importanza del sesso per una donna e un uomo?

C'è una differenza nell'importanza del sesso per una donna e l'importanza del sesso per un uomo? Entrambi lo percepiscono in modo diverso? In tal caso, quanto diversamente lo vedono?

Per rispondere ad alcune delle nostre domande, il dott. Aman pesa sull'argomento “Anche se i paradigmi cambiano sempre nella nostra società, le ampie generalizzazioni sono che le donne sono più orientate al cuore. Per loro, il sesso riguarda la fiducia. Per un uomo, il sesso è visto come un piacere. È come un prurito sul retro che ha bisogno di graffiare di tanto in tanto."

Il dott. Aman sostiene che sebbene alcune tendenze tendano ad esistere, spesso non sono a tenuta stagna. “Si potrebbe sostenere che gli uomini hanno un tecnicismo nel piacere che derivano dal sesso. Mentre le donne potevano vederlo come un passaporto per trovare la convalida e la compagnia. Ma ancora una volta, queste definizioni si stanno allargando, non sono scritte in pietra. Puoi sempre trovare eccezioni ", aggiunge.

"Sebbene, la percentuale di donne che si avvicinano al sesso esclusivamente per il suo piacere fisico è leggermente più piccola degli uomini che lo si avvicinano solo per il piacere fisico", afferma il dott. Aman, concludendo che sebbene le differenze siano in continua evoluzione, alcune tendenze comuni tendono a esistere.

Diamo uno sguardo più profondo all'importanza del sesso per una donna e un uomo, quindi sai cosa sta succedendo nelle loro menti.

Quanto è importante il sesso per un uomo in una relazione?

Quando arriva la spinta, la prospettiva maschile sul sesso è nettamente diversa da quella delle donne. In qualsiasi relazione, comprendere i sentimenti, le aspettative e le fantasie sessuali del tuo partner è cruciale per una vita sessuale appagante. Tuttavia, se hai una relazione eterosessuale, non puoi fare le opinioni del tuo partner sulla questione.

Ma puoi sempre fare uno sforzo per capire quanto sia importante il sesso per un uomo in una relazione e perché:

• Il sesso è fisico: Per gli uomini, il sesso è fisico. Ciò significa che il loro desiderio è alimentato dalla corsa al testosterone nel corpo, che guida il loro bisogno di espressione sessuale. Ecco perché per alcuni uomini, gli impulsi sessuali possono essere difficili da controllare
• Il sesso è fame: Il sesso è un bisogno biologico ed è molto più pronunciato nel caso degli uomini. Lo bramano proprio come le persone bramano il loro cibo o dessert preferito. Quando quella brama prende la mente, non possono scrollarlo di dosso a meno che non lo abbiano saziato
• Il sesso è legato alle circostanze della relazione: È un errore che gli uomini siano sempre pronti per un po 'di azione. Al contrario, i loro impulsi sessuali sono governati e riflettono le circostanze della relazione. Ad esempio, un combattimento costante o una relazione tesa con il suo partner possono uccidere il desiderio sessuale di un uomo
• Il sesso è un'espressione dell'amore: Il sesso è il modo di un uomo di esprimere l'amore. Nella maggior parte dei casi, impegnarsi nel sesso non è un desiderio egoistico. Vogliono piacere i loro partner, vederli accesi e godersi l'atto. Per loro, è un modo per dare amore a un altro significativo
• Il sesso è emotivo Connect: Gli uomini sono spesso accusati di voler solo sesso in una relazione, ma ciò non potrebbe essere più lontano dalla verità. Anche gli uomini bramano una connessione emotiva. È solo che per loro il sesso è una manifestazione di questa connessione

Quanto è importante il sesso per una donna in una relazione?

Quanto è importante il sesso per una donna in una relazione? Questa domanda è pertinente quando si discute dell'importanza del sesso in una relazione a causa dell'errore prevalente che le donne non attribuiscono molto valore al sesso. Il fatto è che anche le donne possono essere estremamente orientate sessualmente nelle loro relazioni romantiche. La differenza tra gli atteggiamenti degli uomini e delle donne nei confronti del sesso deriva da come i due esprimono e sperimentano la loro sessualità.

Mentre la risposta a quanto sia importante il sesso per una donna in una relazione non può essere generalizzata, alcuni temi comuni indicano il significato del sesso dalla prospettiva di una donna:

• Il sesso è emotivo: Per le donne, il sesso è la forma più profonda della connessione che condividono con i loro partner. I suoi impulsi e desideri sessuali derivano da emozioni, ricordi e fantasie piuttosto che una corsa di ormoni
• Il sesso la fa sentire desiderata: Il sesso è importante per le donne in una relazione perché le fa sentire desiderati. La sua compagna che cerca di accenderla e fare l'amore con lei è una reiterazione del fatto che è amata e apprezzata
• Il sesso è governato dallo stato fisico e mentale: Il desiderio sessuale di una donna può essere irregolare, in quanto è governato da fattori esterni come la sua salute fisica e lo stato d'animo. Quindi, se ci sono problemi nella relazione, potrebbe non essere interessata al sesso. Allo stesso modo, quando attraversa un flusso ormonale - in genere post -childbirth o intorno alla menopausa - l'importanza del sesso per lei può rifiutare
• Il sesso è romanticismo: La maggior parte delle donne non può organizzare l'orgasmo attraverso un rapporto vaginale. Per loro, il romanticismo e la seduzione che portano all'atto finale sono ugualmente importanti.
• Il sesso è un modo per dare amore: Proprio come gli uomini, le donne vedono anche il sesso come un modo per dare amore. Ecco perché molte volte le donne accettano di sesso anche quando non lo sentono. Non è pietà sesso né è obbligata a dire di sì quando non lo vuole, ma lo fa per buona volontà e calore relazionale.

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Indubbiamente, una relazione fisica è importante nell'amore. Ma cosa succede quando le cose di cui abbiamo elencato i benefici, cessa di esistere nella tua relazione? È vero che nessun sesso in una relazione significa ciò che la maggior parte delle persone dice che lo fa: una relazione infelice? Scopriamolo.

Effetti della mancanza di sesso in una relazione

Data l'importanza del sesso in una relazione, è naturale chiedersi se le inadeguatezze sul fronte dell'intimità possano avere un impatto sull'equazione di una coppia. Passare da un sacco di sesso all'inizio ad essere virtualmente una coppia senza sesso significa che la tua relazione è condannata? O sta diminuendo la frequenza sessuale il corso normale?

Abbiamo parlato con Dr. Rajan Bhonsle, consulente di medicina sessuale e consulente, per comprendere gli effetti della mancanza di sesso in una relazione.

“Non si può negare l'importanza del sesso in una relazione. Ma dovresti fare sesso ogni giorno? È la frequenza del sesso l'unica misura della vita sessuale sana? La risposta è no. La qualità di una relazione intima tra due partner non è qualcosa che può essere generalizzato, né basato sul genere né sull'età ", afferma.

L'impatto della mancanza di sesso su una relazione è contestuale

Secondo il dott. Rajan, per comprendere gli effetti della mancanza di sesso in una relazione, è necessario tenere conto della circostanza specifica della coppia. “Se una coppia è stata sposata o insieme per 30 o 40 anni e ha goduto di una buona vita sessuale per il primo o due anni, allora un declino del desiderio sessuale non ostacola la relazione.

“In tali casi, in genere il declino della frequenza può essere provocato da fattori come l'età, la ridotta ridotta o la menopausa e la fase di perimenopausa nelle donne. C'è una comprensione e un'accettazione del fatto che questo cambiamento biologico è inevitabile.

“D'altra parte, se la coppia è ancora al loro apice e la qualità della loro vita sessuale è scarsa a causa di problemi di relazione come rabbia, risentimento o dinamica passiva-aggressiva, è allora che gli effetti negativi della mancanza di sesso in una relazione Inizia a manifestarsi. Quando hai una relazione impegnata, fare sesso ma nessun amore funziona raramente. Uno è collegato all'altro.

“Quindi, c'è il terzo scenario: uno delle unità sessuali non corrispondenti, in cui un partner può essere divertente pensiero se dovessi fare sesso ogni giorno e l'altro potrebbe non sentire alcuna eccitazione. Anche qui diventano evidenti effetti sconcertanti della mancanza di sesso in una relazione ", afferma il dott. Rajan.

Quando la maggior parte delle persone comprende l'importanza del sesso in una relazione, perché sorgono questi problemi? E cosa si può fare per gestirli in modo efficace? Il dott. Rajan afferma che tutto si riduce alla comunicazione tra i partner.

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Il sesso, che esprime più specificamente bisogni e desideri sessuali, può essere un argomento permaloso. In particolare, quando una coppia manca di armonia sessuale. Ciò impedisce le conversazioni sui desideri e le aspettative, spesso causando problemi risolvibili alla palla di neve in problemi colossali.

Per il mantenimento di una relazione, il sesso è invariabilmente importante, o almeno la comunicazione al riguardo. Ecco come la comunicazione - o la sua mancanza - influisce sulla capacità di una coppia di affrontare gli effetti della mancanza di sesso in una relazione:

Quando le coppie non comunicano sulla mancanza di sesso

“Innanzitutto, le coppie devono stabilire ciò che significa mancanza di sesso e assicurarsi che siano sulla stessa pagina. È naturale che i partner si impegnino in molto sesso all'inizio di una relazione. Anche un declino della frequenza nel tempo è ugualmente naturale. Pertanto, l'impostazione delle aspettative reciprocamente è vitale. Ciò richiede un dialogo.

“Il più delle volte, le coppie non parlano onestamente, soprattutto se ci sono altri problemi di relazione in gioco. Di conseguenza, l'insoddisfazione nella relazione aumenta. Un'altra tendenza comune è di aspettarsi che il proprio partner capisca i bisogni senza scriverli.

“Ma nessuno è un lettore mentale. Le aspettative non dette - e quindi non soddisfatte possono aggiungere alla sensazione di frustrazione sessuale di una persona. Quindi, quando c'è una comunicazione inadeguata sulla mancanza di sesso, porta a combattimenti, ultimatum e lino sporco in onda in pubblico.

“In tali casi, l'intervento di un esperto può essere immensamente vantaggioso. Ad esempio, ho avuto un caso in cui il marito ha affermato che non c'era abbastanza sesso nel matrimonio mentre la moglie ha detto che avevano fatto sesso due volte solo la scorsa settimana. A che, ha risposto che era successo dopo una pausa di sei mesi. Quindi, entrambi i partner non avevano solo aspettative diverse, ma anche opinioni divergenti sulla situazione.

"Come partito neutro, un sessuologo può aiutare le coppie a trovare un terreno comune e lavorare un modo per far rivivere la loro chimica sessuale in un modo accettabile per entrambi i partner", afferma il dott. Rajan Bhonsle.

Quando le coppie comunicano sulla mancanza di sesso

D'altra parte, quando le coppie comunicano tra loro senza colpire la colpa, diventano meglio equipaggiate a gestire la vita sessuale tutt'altro che soddisfacente. “Avevo un paziente che soffriva di erezione di scarsa qualità, il che lo ha reso autocosciente della sua performance a letto. Sua moglie ha iniziato a vedere la sua riluttanza a impegnarsi nel sesso come un segno del suo diminuzione per lei.

“Quando si è avvicinato a me, gli ho detto che il problema poteva essere risolto con i farmaci. Non aveva idea che fosse possibile. Con il giusto trattamento, è stato in grado di rivendicare la sua vita sessuale. Era possibile solo perché ha scelto di aprirsi e comunicarci al riguardo.

“Allo stesso modo, c'era un caso in cui il marito fosse insoddisfatto della sua vita sessuale. Quando abbiamo esplorato i motivi alla base, è emerso che non avevano abbastanza privacy per impegnarsi sessualmente. La moglie ha detto che stavano condividendo la camera da letto con il figlio da quando anche la suocera viveva con loro e il bambino era un leggero dormiente che si è svegliato al minimo movimento.

“Come è possibile il sesso, ha chiesto. Anche qui, parlando del loro problema, la coppia è stata in grado di trovare una via di mezzo per far funzionare le cose ", spiega il dott. Rajan.

L'importanza del sesso in una relazione non può essere sopravvalutata. Tuttavia, la mancanza di intimità non significa necessariamente che la tua relazione non abbia futuro. Ci sono sempre ragioni sottostanti in gioco e l'onere di scoprire e affrontarli cade sulla coppia. Se ritieni di non essere attrezzato per farlo da solo, cercare un aiuto esperto è il miglior ricorso.

FAQ

Il sesso è un bisogno biologico, proprio come mangiare o dormire. Inoltre, aiuta i partner romantici a connettersi a un livello più intimo. Ecco perché il sesso gioca un ruolo vitale nelle relazioni di coppia.

Senza dubbio, il sesso rafforza le relazioni. È un'espressione di amore - ecco perché si chiama anche amore amore - che ti aiuta a sentirti più connesso al tuo partner e ad apprezzare e amato.

Sì, le relazioni possono durare senza sesso, a condizione che un declino della tua vita sessuale non sia innescato da questioni esistenti. Se sei sia asessuale che la frequenza dell'impegno sessuale è diminuita a causa di fattori biologici, puoi continuare a condividere una relazione appagante e amorevole con il tuo partner.

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