Il modo migliore per superare il rifiuto è affrontarlo

Superare il rifiuto può inviarti su una montagna russa di emozioni. È straziante che tu ti abbia investito così profondamente in un'altra persona che non potrebbe non valutare le tue emozioni né ricambiare. Certo, affrontare questi sentimenti richiede il suo tempo e non puoi aspettarti che tutti i feriti e l'angoscia scomparino magicamente durante la notte.

Tuttavia, devi fare uno sforzo per superare il rifiuto e un cuore spezzato. Questo perché accettando il rifiuto e andando avanti, ti stai dando la possibilità di ricominciare da capo e trovare cose migliori nella vita. Quindi ti stiamo dando alcuni suggerimenti su come superare il rifiuto.

Come superare il rifiuto e il cuore spezzato

Sommario

• Come superare il rifiuto e il cuore spezzato
  • 1. Hanno diritto alla propria opinione
  • 2. Hai diritto alla tua opinione
  • 3. Il dolore è umano
  • 4. Essere impegnato
  • 5. Ottieni aiuto se diventa troppo
  • 6. Migliora
• Eppure continuiamo ad innamorarci, ancora e ancora,
• FAQ

Un cuore rifiutato è una cosa triste ed è quasi ridicolo per la sua esistenza. Voglio dire, tra tutte le cose del mondo, perché mai gli umani sarebbero stati progettati per innamorarsi, e anche quello con persone che potrebbero non amarle di nuovo?

Sembra tutto inutile, eppure le persone si innamorano ancora ogni giorno, ancora e ancora. Se sei una di quelle persone che si sono innamorate o sono state attratte da qualcuno che non si sentiva allo stesso modo per te, devi iniziare il processo di superamento di essere respinto. Ecco alcuni modi:

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1. Hanno diritto alla propria opinione

Ricorda che l'altra persona ha tutto il diritto di non amarti. Solo perché li ami non significa che debbano amarti. È difficile venire a patti, ma l'amore non corrispondente è più comune di quanto pensiamo.

Abbiamo tutti il ​​diritto di sentire il modo in cui facciamo e non c'è niente di sbagliato in questo fintanto che non ti viene finito nell'aspettativa che i tuoi sentimenti si materializzano in qualcosa di più. Se l'altra persona non ricambia, accettare il rifiuto e andare avanti è il miglior ricorso. Non vuoi essere appiccicoso e chiedere il loro amore.

2. Hai diritto alla tua opinione

Proprio il modo in cui la persona che ti ha rifiutato ha tutto il diritto di rifiutarti, anche tu hai tutto il diritto di sentire come fai a te. Semplicemente non hai il controllo sul risultato, poiché dipende anche dalla volontà dell'altra persona.

Ciò significa che solo perché sei stato rifiutato non significa che le tue emozioni non fossero valide o vere. Hai il diritto di provare amore per chiunque tu voglia. Tuttavia, devi ricordare che quell'amore una volta espresso e rifiutato dovrebbe rimanere con te come sentimenti. Costringerlo ancora e ancora sull'altra persona è abuso e non amore.

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3. Il dolore è umano

Il rifiuto e il cuore spezzato sono difficili da affrontare. Non solo è emotivamente drenante affrontarli, ma possono lasciarti ferire fisicamente. Pertanto, se sei stato respinto, invece di reagire ad esso, devi imparare a sederti con il dolore e lasciarlo lavare su di te per un po '.

Avere un buon grido e lasciare che la tristezza uscirà prima dal tuo sistema. Senza soffrire la perdita di un amore che pensavi potesse essere tuo, i sogni che avevi visto, non puoi affrontare la realtà ed essere felice. Il lutto è il primo passo per superare qualcuno.

4. Essere impegnato

Una persona molto saggia una volta disse: "A volte la cosa più spirituale che puoi fare è impegnarsi fisicamente". Queste parole squillano completamente quando stai cercando di superare il rifiuto. Il forte dolore, l'ego contuso, i ricordi di quella persona, tutto peggiorerà solo se ci stai solo pensando ogni giorno.

Esci, inizia a lavorare, vai a prendere un caffè con i tuoi amici, inizia a allenarti. Fare tutto ciò che ti manterrà fisicamente in movimento. Mentre seduti con il tuo dolore è di primaria importanza, non possiamo anche essere presunti sul nostro dolore.

5. Ottieni aiuto se diventa troppo

L'amore può destabilizzarti, e questo può essere eccezionale a volte, ma l'amore unilaterale e i suoi effetti possono essere problematici oltre la misura. Se ti senti non motivato post-riiezione, se ti senti triste e assonnato e non hai voglia di uscire, potresti essere alle prese con la depressione e potrebbe essere il momento di ottenere aiuto.

Potresti ottenere aiuto di persona o provare la consulenza online. Il giusto aiuto al momento giusto può impedire al peggioramento della salute mentale e a equipaggiare gli strumenti per guarire dalla battuta d'arresto.

6. Migliora

Ricorda che il mondo è davvero la tua ostrica e troverai altre persone con cui andare con le ostriche. Ci sono più persone là fuori che potresti trovare ti amo e chi ti amerà. Continua a dirti che stai bene e che superarai la persona. Dì a te stesso che i sentimenti andranno via.

Per quanto esualmente cliché possa sembrare, il tempo rende le cose più facili da sopportare, se non a guarirle. Per quanto unico possa pensare che il tuo amore sia, non sei la prima persona ad innamorarti sulla terra, né sarai l'ultimo, e se guardi abbastanza storie d'amore con il cuore spezzato, sapresti che andrà meglio.

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Eppure continuiamo ad innamorarci, ancora e ancora,

Come ha scritto il defunto grande Amy Winehouse in una delle sue migliori canzoni, "Love Is a Loseing Game". Un'affermazione abbastanza semplice e tuttavia cattura un mondo di crepacuore in cinque parole.

E suona vero, non è vero? Che tu sia con l'amore della tua vita e hai paura di perderli, o che tu abbia appena rotto e stai allattando un cuore in frantumi o il tuo amore è unilaterale che non l'hai ancora espresso, o sei stato rifiutato Tutto finisce in una perdita in qualche modo.

Ma l'amore è così magico che è irresistibile. E questo ci fa andare avanti, nonostante tutto il rifiuto e il crepacuore, per continuare a cercare l'amore e sentirsi di nuovo completi. È un processo doloroso, e lungo la strada che si occupano di superare il rifiuto è un tassazione emotiva.

Nonostante ciò, gli esseri umani non vedono l'ora di innamorarsi ancora e ancora. Metti quel cuore attraverso il macinino di carne e spezzalo ancora e ancora. Perché potresti chiedere. Bene, questo perché per quanto lungo o corto potrebbe essere, è la più grande sensazione di sempre.

FAQ

Accettare il rifiuto e andare avanti. Ammetti a te stesso che questa relazione non doveva essere, e meriti molto meglio di qualcuno che non non si sente allo stesso modo per te.

Il crepacuore può diventare così intenso che puoi effettivamente sentire dolore fisico. Ti sentirai senza speranza e depresso, ma alla fine inizierai a sentirti meglio.

Evita rigorosamente pensieri di suicidio quando affronti il ​​rifiuto nell'amore

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