Mandare un messaggio all'ansia come inviare e ricevere messaggi senza impazzire

Spesso soffri di un incontro di ansia da mandare un messaggio durante la creazione di un messaggio? Ottieni i sudori freddi quando il tuo telefono si scatena? È ora di liberarti!

SMS ha aperto un mondo di possibilità. Quando si tratta di appuntamenti, la capacità di mandare un messaggio significa che non devi strappare il coraggio e in realtà cercare di avvicinarsi a una conversazione con l'oggetto del tuo affetto. Significa anche che puoi organizzare incontri senza dover effettivamente alzare il telefono. A volte, chiamare qualcuno solleva molto più stress di quanto il mandato dell'ansia possa mai!

Ma la verità è che molte persone odiano anche i messaggi. La buona notizia è che puoi superarlo.

Allora cosa sta scrivendo l'ansia da mandare comunque?

Immagina la scena: hai finalmente fatto amicizia con la tua cotta per i social media e ora stai vivendo prurito.

Vuoi mandare un messaggio, vuoi raggiungere e iniziare il contatto, ma sei terrorizzato! E se lo prendessero nel modo sbagliato? O, cosa succede se non rispondono? E se dici qualcosa di totalmente stupido e non riesci a ricordare il messaggio?

Questo, cari lettori, è ciò che è noto come messaggi di testo. Siamo stati tutti lì almeno una volta e probabilmente ci saremo di nuovo tutti anche ad un certo punto.

È l'ansia quando manda un messaggio alla cosa reale?

Mentre è completamente vero che i messaggi di testo sono molto più facili che andare effettivamente a qualcuno di persona e parlare con loro, è ancora piuttosto preoccupante. Quando invii un messaggio, generalmente non riesci a riaverlo. Se dici qualcosa e lo prendono nel modo sbagliato, il che è molto probabile con i messaggi, cosa dovresti fare?

Oh, le meraviglie dell'era digitale!

Abbiamo tutti avuto un incontro di messaggi di testo ad un certo punto della nostra vita. Ma per alcune persone, va ben oltre una o due occasioni.

SMS ansia può anche coprire un aspetto diverso, io.e. in attesa di una risposta a un messaggio che hai inviato o aspettando che qualcuno ti manda un messaggio quando hanno detto che lo farebbero.

Entrambe le situazioni sono altrettanto pungenti, quindi non c'è da meravigliarsi che ad alcune persone semplicemente non piaccia tutto lo stress e il dramma. Di conseguenza, evitano invece di mandare messaggi e perdere opportunità. Non deve accadere! Quindi, come puoi ridurre l'ansia da mandata e mantenere bassi i livelli di panico?

Come superare l'ansia da mandare SMS durante l'invio di un testo

Ok, copriamo entrambe le situazioni in dettaglio separatamente e iniziamo con quello più snervante - in realtà invia un messaggio.

Il problema con qualsiasi tipo di messaggio scritto è che può essere facilmente frainteso. Il modo in cui scrivi un messaggio, la voce che senti nella tua testa mentre lo scrivi, non sarà sempre la stessa che la persona che lo legge ha. Ad esempio, "okay" può significare "fantastico! Va bene!"O può significare solo" oh, giusto, okay."Ancora peggio, potrebbe significare solo" k."

Riesci a vedere il campo minato che stiamo per entrare?

Per questo motivo, devi essere trasparente e chiaro come l'acqua. Devi assicurarti che non ci sia spazio per il malinteso, ma questo di per sé significa che corri il rischio di indicare l'ovvio e far sentire l'altra persona come se non stessi prendendo sul serio la loro intelligenza!

Ancora più gioie!

1. PROGAZZA IN PRIMA

Il nostro primo consiglio per te è questo, prima di scrivere un messaggio, apri la sezione Note sul tuo telefono e tiralo fuori. Quindi, quando hai ragione, puoi semplicemente copiarlo e incollarlo sulla tua app di messaggistica e premere Invia.

Cerca di evitare di leggerlo più e più volte. Se lo fai, sei sicuro di sceglierlo e finire per parlare di inviarlo in primo luogo. Solo una breve lettura e invialo.

2. Assicurati di inviarlo alla persona giusta

Assicurati sempre di colpire "Invia" alla persona giusta! Non c'è niente di più imbarazzante che inviare un testo civettuolo al tuo capo o ai tuoi genitori! Potresti pensare che questo non accada mai, ma il mandato dell'ansia può farci fare cose sciocche.

Controllando prima di inviare, non finirai per guidarti a doppio controllo dieci volte più tardi.

3. Non puoi controllare quello che fanno con il tuo testo

SMS l'ansia viene da te preoccupando che o non risponderanno *di più su questo a breve *, o che non prenderanno sul serio il tuo testo.

Non puoi controllare come prendono il tuo testo una volta che l'hai inviato, quindi finché hai fatto le basi e sei stato il più chiaro possibile, mentre lanci una dose di personalità, è fuori le tue mani.

Sappiamo, questo non aiuta davvero le farfalle nello stomaco, ma è la realtà della situazione. Solo perché hai inviato un messaggio a qualcuno non significa che risponderanno, risponderanno come vuoi, o manterlo solo per gli occhi.

4. Mostra la tua personalità

Mostra la tua personalità ma non essere troppo eccentrico - a volte la stranezza non si traduce così bene sul testo.

Quindi, sii te stesso e tieni la tua "voce" lì dentro. Non cercare di essere qualcun altro o fare battute sul fatto che potrebbero fraintendere. Sapendo che sei stato te stesso quando invii un messaggio, farai molto per alleviare l'ansia da mandare SMS perché sei stato fedele a te stesso e a te stesso e a te stesso.

5. Evita l'uso eccessivo di emoji

Solo una rapida nota a margine qui - mentre gli emoji possono aiutarti a trasmettere il messaggio giusto e mantenere le cose leggere, per favore non esagerare. Non c'è niente di peggio che dover decifrare un testo che è ricco di emoji. Se lo fai, hanno molte meno probabilità di rispondere.

6. Mantieni la luce del testo ed evita una conversazione pesante

L'intero punto di un testo è che dovrebbe essere breve e scattante. Evita conversazioni lunghe e estratte o troppi paragrafi. Hanno meno probabilità di rispondere se devono leggere un saggio per arrivare al punto principale.

Li farà anche pensare che sarai troppo bisognoso e vorrai sempre avere conversazioni profonde sul testo. Mentre c'è un tempo e un luogo per questo, non è ora.

7. Accendi i rapporti di consegna

Se stai inviando un SMS, accendi i rapporti di consegna sulle impostazioni di testo e saprai quando lo avranno letto. Se lo stai inviando su un'app di messaggistica, come WhatsApp, sarai già in grado di vederlo dalla situazione blu.

8. Invialo e non continuare a controllare!

SMS ansia viene dal controllo sempre se l'hanno visto e se hanno risposto o no. Mentre puoi usare il punto sopra per verificare che sia stato visto, non dovresti ossessionare.

Di sicuro, è più facile a dirsi che a farsi, ma come abbiamo detto prima, non puoi controllare ciò che qualcuno fa una volta che li mandi un messaggio. Hai coperto tutti i punti sopra e ti sei assicurato di esserti mostrato nella tua luce migliore. Questo è tutto ciò che puoi fare.

9. Distrai la tua mente

È ora di fare qualcosa che ti toglie la mente dall'attesa. Ricorda, un bollitore guardato non bolle mai, o qualunque sia l'analogia!

Una volta che hai inviato il testo, la prima fase del mandato dell'ansia è finita. Quindi è sul secondo!

Come superare l'ansia da mandare SMS in attesa di una risposta

La seconda fase dell'ansia di mandata è o sta aspettando una risposta a un messaggio che hai inviato o aspettando che qualcuno ti manda un messaggio quando hanno detto che lo avrebbero fatto.

Entrambi sono ugualmente come inducenti ansia, ma è importante ricordare che a questo punto non puoi fare nulla.

1. Non inviare mai un altro testo

Il nostro più grande consiglio per te qui è di non inviare mai un altro testo. Allontanati dalle persone del tuo telefono!

Se invii un testo di follow-up, sta letteralmente urlando per l'attenzione. Potresti provare il vecchio "Il mio telefono non ha funzionato, volevo solo controllare la mia riga di testo", ma sanno che stai seguendo perché non hai ancora ricevuto una risposta. Indietro, aspetta, hai fatto il duro lavoro.

2. Sappi che potrebbero non rispondere subito

Certo, la speranza è che rispondano, ma devi distrarti nel frattempo. Non aspettarti subito una risposta: non tutti sono uguali a te!

Potresti essere una di quelle persone super organizzate che rispondono a ogni messaggio fondamentalmente. È buono per chiunque ti manda un messaggio, ma supponga automaticamente che tutti faranno lo stesso back. Sbagliato. Non lo fanno.

3. Dovrai aspettare l'ansia

Nel frattempo, mentre ti trovi in ​​quel periodo di attesa imbarazzante e che strappa lo stomaco, devi letteralmente mettere giù il telefono e occuparti della mente.

Niente che fai in questa fase farà improvvisamente un messaggio nella tua casella di posta. Non puoi farli rispondere in modo subliminale, devi semplicemente lasciare che facciano quello che faranno.

Sappi questo e fai pace con esso prima di inviare un messaggio. In questo modo, la tua ansia da mandata sarà molto meno.

4. E se non rispondano?

Questa è la domanda chiave.

Bene, non c'è molto che puoi fare al riguardo, ma di nuovo, non inviare un altro testo!

Seriamente, per favore, non farlo. È imbarazzante, saremo imbarazzati per te. Invece, mettilo giù per sperimentare e andare avanti. Se questa persona non può nemmeno essere disturbata a riconoscere un testo, è qualcuno con cui vuoi trascorrere più tempo? Se sono così pigri con gli messaggi, puoi immaginare quanto saranno pigri con altre cose?

Non ne hai bisogno, fidati di noi. Ci sono molte altre persone là fuori che sono molto più organizzate con le loro caselle di posta.

5. Non far sì che le altre persone abbiano l'ansia da mandare SMS

Naturalmente, comprendere l'ansia da mandata significa anche che devi essere consapevole di ciò che fai quando le persone ti inviano un testo. Non metterli attraverso la stessa ansia; Se non sei interessato, deluli delicatamente, ma almeno dirglielo e non lasciarli a chiedersi. Non è bello lasciare qualcuno a sostenere.

Se vivi regolarmente di mandare un messaggio all'ansia, non avrai bisogno di noi che ti dica quanto possa essere sconvolgente durante quel periodo di attesa, o mentre stai cercando di capire cosa scrivere.

Almeno avevi il coraggio di inviare il testo

Se stai lottando con un messaggio di ansia quando invii un messaggio, sappi che sei coraggioso per farlo. Hai dovuto affrontare una paura e questo è qualcosa per cui darti credito.

Se stai lottando mentre aspetti una risposta, sappi che non sei certamente il primo, né sarai l'ultimo. Fa semplicemente parte della vita.

Ancora una volta, eri coraggioso e hai fatto quello che dovevi fare. Se non l'avessi fatto, ti saresti chiesto "e se."Non c'è niente di peggio di" e se."

Se rispondono - fantastico. Se non lo fanno, vai avanti. Mentre il mandato è un'invenzione meravigliosa, nessuno ha detto che ha portato via tutte le nostre preoccupazioni e preoccupazioni!

Il nostro consiglio per affrontare l'ansia da mandare SMS? Stup Off the Band-Aid e invia il testo. Difficilo attentamente e elabora prima, quindi distrai te stesso e in nessun caso inviare un testo di follow-up. Se non ricevi una risposta, scrolla le spalle e vai avanti!

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