Dare per scontato qualcuno perché lo facciamo, effetti cattivi e 27 modi per fermarlo

Preoccupato che tu stia dando per scontato qualcuno nella tua vita? In tal caso, ecco tutto ciò che potrebbero provare e come puoi farli sentire apprezzati.

Lo abbiamo già fatto prima. Dare qualcuno per scontato è solo un difetto umano. Tuttavia, è un difetto che dovremmo tutti cercare di correggere. Non sai mai quanto puoi influenzare negativamente qualcuno quando non apprezzi quello che fanno per te.

Questo non è solo vero nelle relazioni romantiche, neanche. Anche se è lì che è più visto, qualsiasi relazione stretta che hai può essere completamente rovinata se non li apprezzi. Possono essere drasticamente colpiti dal tuo licenziamento di ciò che fanno per te e possono avere un impatto duraturo.

Cosa significa dare qualcuno per scontato?

In breve, dare qualcuno per scontato significa che ti aspetti che quella persona sia lì. Ti aspetti che facciano di tutto per te, vada oltre per te, ma lo vedi come uno standard.

Va da sé che quando dai qualcuno per scontato, non stai mostrando alcun apprezzamento per loro. È quasi come se non ti interessi che siano nella tua vita.

Ma allo stesso tempo, dipendi da loro per supportarti attraverso qualsiasi cosa, senti tutto ciò di cui devi sfogliare o fare un po 'di faccenda o un gesto premuroso per te.

Forse pensi che saranno sempre lì, o forse non ti interessa. Ma dai, non puoi trattare i tuoi cari in quel modo.

Come assicurarti di apprezzare qualcuno

Se vuoi evitare di dare qualcuno per scontato, devi mostrare loro quanto li apprezzi. In realtà non ci vuole molto sforzo, ma le persone spesso dimenticano del tutto per fare le piccole cose.

Anche un grato: "Grazie mille!"Quando il tuo partner ti porta il tuo caffè mattutino può fare un'enorme differenza. Anche il ricambio delle loro belle azioni con la tua gentilezza può anche essere estremamente utile.

Nel complesso, devi mostrare e persino dire a qualcuno che sei grato di averli. Se stai lottando per trovare modi per mostrare la persona amata, ecco alcuni modi per fare proprio questo:

1. Smettila di parlare e esercitati ad ascoltare

Un modo per dare per scontato qualcuno è dare per scontato l'orecchio. Forse c'è qualcuno nella tua vita di cui parli A piuttosto che parlare A. Se è così, probabilmente si stanno stancando di ascoltarti a lungo.

Quindi, chiedi loro di se stessi. Fare domande sulla loro vita e, soprattutto, Ascoltare. Non mettere in relazione quello che stanno dicendo a te stesso, lascia che abbiano la ribalta per un minuto. Ti apprezzeranno per questo.

2. Dedicare un po 'di tempo a loro

Man mano che invecchiamo, diventiamo più affollati. Fa schifo, ma non importa quanto sei impegnato, hai sempre tempo per i tuoi cari. Se vuoi davvero farti sembrare apprezzati, metti da parte un po 'di tempo per loro.

Non dimenticare di trascorrere una giornata con la tua famiglia, frequenta le date con il tuo partner e pianifica i recuperi con i tuoi amici. Tutti sanno quanto sia difficile trovare il tempo per gli altri, quindi si sentiranno veramente amati quando darai loro il tuo tempo.

3. Resta nel momento

Metti giù il telefono!

Quando stai cercando di avere una conversazione con qualcuno il cui naso è bloccato nel loro telefono, può farti sentire come se non fossi ascoltato. Siamo reali, può farti sentire come un fantasma che cerca di connetterti al mondo vivente!

È una sensazione orribile da avere, specialmente quando stai cercando di parlare con qualcuno a cui tieni davvero. Quindi quando i tuoi cari ti parlano, dai loro la tua piena attenzione.

Quando trascorri del tempo con qualcuno, rimani nel momento e non ti distrae da cose come il tuo telefono. Avere la piena attenzione dedicata di qualcuno fa sentire qualcuno apprezzato.

4. Di 'loro quanto apprezzi tutto ciò che fanno

Le persone fanno le cose per te tutto il tempo, forse non te ne rendi conto. Che sia qualcosa di piccolo, come farti una tazza d'acqua, fare la biancheria per te o cucinarti la cena dopo una lunga giornata di lavoro, le persone fanno piccole cose per semplificarti la vita ogni giorno.

Quindi, non lasciare che quei piccoli atti non siano apprezzati. Non potevano facilmente fare di tutto per te, ma sacrificano quel tempo per la tua comodità, quindi fai sapere loro quanto significhi per te.

Gli effetti negativi di dare qualcuno per scontato non puoi mai annullare

Grazie alla mancanza di viaggio nel tempo di questo mondo, una volta che è fatto qualcosa, non puoi riprenderlo. Ecco perché devi davvero essere consapevole di come stai trattando quelli più vicini a te.

Se non stai attento, la tua mancanza di apprezzamento può lasciare effetti duraturi su qualcuno a cui tieni davvero. Ecco come dare qualcuno per scontato può ferirli permanentemente.

1. Crescono risentiti

E dovrebbero. Quando qualcuno dà e dà e dà, solo per non ottenere nulla in cambio, li rende amari. Cominciano a chiederti perché stanno anche facendo qualcosa di carino per te. Diventeranno infelici.

E dove iniziano tutti quei sentimenti negativi? Con te. Quindi inizieranno a crescere risentito da te e a farti nella loro vita. Un comportamento risentito può portare anche a una serie di problemi da solo.

2. Smettono di fidarsi di te

Perché dovrebbero fidarsi di qualcuno che li provoca tanta infelicità, qualcuno che non fa niente di carino per loro? Quando sei molto vicino a qualcuno, ci sono alcune aspettative che devono essere soddisfatte.

Devi essere lì per loro quando hanno bisogno di qualcuno con cui parlare. Devi allungare la mano e preoccuparti veramente delle loro vite.

Se non stai facendo nessuna delle cose che dovrebbero fare un vero amico, familiare o partner, l'altra persona perde fiducia in te. Non possono contare su di te.

E quindi, finiranno per avere difficoltà a fidarsi anche di nuove persone.

3. Il loro autostima precipita

Se c'è una cosa da togliere da questo, è che dare per scontato qualcuno fa sentire come se valgano meno di loro. Iniziano a sentirsi svalutati. Questo perché non li stai valutando.

Come può qualcuno sentirsi come se fosse apprezzato quando non fai nulla per mostrarlo? Quando l'autostima di qualcuno cade, anche la loro autostima e la loro felicità.

4. Cendi in modo significativo

Se non sei pronto a perdere qualcuno per sempre, smettila di darli per scontato. Devi apprezzare coloro che si sforzano di far funzionare la tua relazione.

Se sono l'unica persona che si impegna nella relazione, si renderanno conto. E quando vedono quanto poco ti interessa, smetteranno di allungarti e si metterai a pezzi.

5. Ricorderebbero solo il fatto che li hai dato per scontato

Da tutto ciò che potevano ricordare di te tra 20 anni, cosa vuoi che pensino? Quanto sei stato divertente? Quanto sei bello un amico?

Bene, dare qualcuno per scontato produce solo un ricordo che si distingue sopra il resto: che non li hai mai apprezzati. Questa è davvero la cosa principale che ricorderanno quando guardi indietro alla tua relazione. Non tutti i grandi momenti che hai avuto, ma quanto hanno dato e non sono tornati.

6. Si sentono come se non contribuiscano alla relazione

Questa è probabilmente una delle cose più dannose che accadono quando dai qualcuno per scontato.

Alla gente piace sentirsi come se stessero facendo la differenza. A loro piace sentirsi utili. Quando non apprezzi nulla, non ottengono mai quella sensazione. Invece, si sentono inutili.

7. Diventano insicuri

A causa di tutto ciò che danno e non ottengono in cambio, diventano insicuri. Li fa sentire come se non valgano la lode quando non li ringrazi mai o apprezzi il loro sforzo.

Ciò si traduce nel sentirsi giù per se stessi perché è come se non facessero mai nulla bene. Anche se lo fanno.

Devi mostrare il tuo apprezzamento per ciò che le persone fanno in modo che possano sentirsi convalidati. Vuoi assicurarti che sappiano quanto ti piace quello che fanno per te. Quella lode può effettivamente fare una grande differenza.

8. Si sforzano troppo per mettersi alla prova

Questo non è solo nella tua relazione. Questo è un effetto duraturo che avrà un impatto sulle loro relazioni future. Si sforzano troppo per compiacere il loro partner e in realtà allontanarli.

Sembrerà che siano appiccicosi quando davvero, tutto ciò che vogliono fare è mostrare al loro partner quanto li meritano. Provare troppo è un grosso problema nelle relazioni e dando qualcuno per scontato, lo stai facendo fare questo nelle relazioni future.

9. Diventano persone riservate

Perché qualcuno ti darebbe la propria opinione o chiedere consigli quando non ascolti mai? Dopo un po 'di questo, si fermeranno del tutto. Se non apprezzi qualcuno abbastanza a lungo, il loro comportamento può effettivamente cambiare in questo modo.

Smetteranno di parlare. Smetteranno di chiedere aiuto. Nel complesso, inizieranno a diventare riservati. Questo può essere dannoso se hanno davvero bisogno di alcuni consigli utili per un problema serio. Non ignorare mai qualcuno che è vicino a te.

10. Tengono tutto dentro

Ogni piccola emozione che hanno di solito è mantenuta per sé dopo che sono stati con qualcuno che li ha dato per scontato. Perché? Perché i loro problemi e preoccupazioni non sono mai stati affrontati in precedenza.

Dare qualcuno per scontato può effettivamente far loro smettere di esprimere le proprie opinioni. Quando non ascolti o li prendi sul serio, smetteranno di andare del tutto.

Questo può portare nelle loro prossime relazioni e rendere difficile formare un vero legame.

Come smettere di dare qualcuno per scontato

Ora che sai come essere dato per scontato può far sentire qualcuno, probabilmente vuoi sapere come smettere di dare per scontato qualcuno nella tua vita. Nessuno vuole far sentire male altre persone, ma non sempre sappiamo come farlo.

Ecco alcuni consigli su come smettere di dare per scontato qualcuno. Prova questi!

1. Rivisita le tue responsabilità reciprocamente

Non importa quale sia la tua relazione con qualcuno, hai delle responsabilità nei loro confronti. Che siano il tuo altro significativo, il tuo familiare o un caro amico, hai alcune cose che devi fare per loro.

Devi essere al loro fianco, devi dare loro il tuo tempo, devi sostenerli e devi amarli.

Se stai dando qualcuno per scontato, potrebbe essere che non stai dando loro una di queste cose vitali. In tal caso, devi riconnetterti con questa persona e discutere se queste responsabilità vengono soddisfatte.

E in caso contrario, devi cambiare qualcosa in modo da svolgere il tuo ruolo di partner/familiare/amico.

2. Connettersi fisicamente

Devi vedere i tuoi cari di persona! Se qualcuno nella tua vita viene da te dicendo che si sente come se li stia dando per scontato, non puoi semplicemente inviare un testo di scuse rapide e aspettarti che la situazione venga risolta.

Quando ti prendi del tempo fuori dalla tua giornata per vedere fisicamente qualcuno, si sentiranno già più apprezzati. Dare loro un abbraccio farà davvero sapere che, non importa come ti comporti, li ami davvero.

3. Di nuovo il legame

Quando dai qualcuno per scontato, il danno viene fatto alla tua relazione. Quindi, se la persona amata ti si avvicina a come si sentono o se ti rendi conto del tuo merito che stai dando qualcuno per scontato, devi riparare immediatamente la relazione.

Trascorri del tempo insieme facendo cose che vi piacciono. Concentrati davvero sul riportare il divertimento nella tua relazione.

4. Mettili al primo posto

Quando sei dato per scontato, non ti senti importante per quella persona.

Quindi, per compensare per te darli per scontato, rendili davvero una priorità nella tua vita. Non andare oltre per metterli al di sopra di ogni altra cosa nella tua vita. Non è solo sostenibile, e dopo un po ', verrai bruciato e tornerai a darli per scontato tutto da capo.

Ma questa persona è nella tua vita perché importa per te! Quindi falli sentirlo.

5. Trova il tempo per loro e presta attenzione

Abbiamo già coperto questo, ma è necessario dire due volte! Trova il tempo per le persone importanti nella tua vita! E dà loro la tua attenzione totalmente indivisa!

È un gesto così piccolo, ma va davvero così lontano nel far sentire qualcuno apprezzato.

6. Presta attenzione alle preferenze della persona amata

È buono e benissimo fare il tempo per qualcuno, prestare attenzione a loro e fare qualcosa insieme per ricostruire quel legame. Ma come puoi fare un ulteriore passo avanti?

Fai tutto alle preferenze delle tue persone amate. Se sai che questa persona non è una persona mattiniera, fai piani per il pomeriggio.

Se non sono un fan dell'attività fisica, non invitarli a un'attività di legame molto fisicamente estranea. E, ovviamente, se sai che hanno un'allergia ai frutti di mare, non portarli in un ristorante di sushi!

Se presti attenzione alle preferenze di qualcuno, si sentiranno così ascoltati e compresi, il che ti compensa sicuramente di darli per scontato.

7. Comunicare

La comunicazione è vitale per qualsiasi relazione per continuare e prosperare. Quindi, se non stai comunicando efficacemente con i tuoi cari, qualcosa deve davvero cambiare.

Se hai dato qualcuno per scontato, probabilmente hanno alcuni sentimenti e pensieri repressi che hanno bisogno di condividere. Quindi, siediti insieme e togliti tutto all'aperto. Condividi i tuoi pensieri, ascolta mentre condividono i loro e assicurati che entrambi comunicano i tuoi sentimenti con calma e chiaramente.

Ma anche dopo questa conversazione fondamentale, la comunicazione non dovrebbe fermarsi qui. Condividi i tuoi pensieri mentre si apriranno, non tenerli e lasciarli a più. E fai il check -in regolarmente per assicurarsi che si sentano bene e apprezzati.

La comunicazione è una cosa costante su cui devi lavorare, ma trarrai i benefici nelle tue relazioni.

8. Riconosci quando ti sbagli e scusa

Questo non sarà facile, lo sappiamo. Ma hai dato questa persona per scontato, e quindi devi ritenerti responsabile.

Non solo una volta per averli dando per scontato, devi ritenerti responsabile ogni volta che ti sbagli.

Si tratta di riconoscere come le tue azioni potrebbero far sentire qualcuno. Quindi, se non ti piacerebbe essere trattato nel modo in cui stai trattando le altre persone, scusati con loro. Si sentiranno così apprezzati per questo.

9. Vai in vacanza

Chiunque abbia bisogno di una scusa per andare in vacanza? Bene, comunque, eccone uno!

Il re-legame con qualcuno in vacanza è molto più facile che lavorare sul tuo legame a casa. Ti senti entrambi rilassati, non ti trovi di fronte a così tante distrazioni e sei circondato da potenziali attività di legame.

Sia che tu vada in gita di un giorno, scappassi per un fine settimana o vada in vacanza tutta una settimana, fai un viaggio con la persona amata per farli sentire amati e apprezzati.

10. Saluti ogni giorno

Questo può sembrare così piccolo, ma in realtà farà una differenza. Sia che saluti il ​​tuo partner quando ti svegli o mandi un messaggio di buongiorno ai tuoi familiari e amici, farai sentire i tuoi cari così apprezzati.

Non puoi negarlo quando sei incluso nella routine quotidiana di qualcuno, ti senti piuttosto importante per loro.

11. Sii più attento

Quando dai qualcuno per scontato, potrebbe essere perché ti senti così impegnato e preoccupato per la tua vita che non puoi dare tempo ad altre persone. Ma le notizie flash-tutto sono impegnate.

I tuoi cari probabilmente si sentono anche sciamati e stressati. Quindi, prenditi cura di loro per un cambiamento! Fai un massaggio al tuo partner dopo una lunga giornata di lavoro, offriti di prendersi cura dei figli del tuo amico in modo che abbiano una giornata per se stessi o comprano i tuoi familiari qualcosa di cui sai di aver bisogno.

Quando ti prendi cura degli altri, non solo li fai sentire profondamente amati e apprezzati, ma rafforzi anche le tue relazioni dieci volte.

12. Guarda il lato positivo

Sembra duro ma è vero: a volte è più facile vedere i difetti di qualcuno che le loro buone qualità.

Succede solo quando ci sentiamo stressati. Diventiamo pessimisti e guardiamo il lato negativo di tutto, tragicamente anche quelli che ci circondano. Ma come puoi far sentire qualcuno apprezzato quando ti concentri solo sui loro difetti?

Ognuno ha qualità splendenti su di loro, quindi concentrati su quelli! Naturalmente ti ritroverai ad apprezzare i tuoi cari quando prendi nota di tutte le grandi cose su di loro.

13. Prendi nota di quando qualcuno fa qualcosa per te

Almeno una volta al giorno, prendi nota di quando qualcuno fa qualcosa di carino per te.

Sia che il tuo partner faccia la tua tazza di caffè al mattino, un membro della famiglia ti sorprende con un lotto di cupcakes, o persino il tuo amico ti manda un meme che li ha fatti pensare a te, prendi nota di tutto.

Perché? Bene, quando prendi nota di tutte le cose per cui gli altri fanno, ti sentirai così apprezzato e amato. E quando ti senti così, ti consigliamo di pagarlo ai propri cari che dà per scontato.

Potresti nemmeno notare che stai dando qualcuno per scontato. Fai un po 'di auto-riflessione e renditi conto di quanto potresti influire profondamente sul tuo altro significativo o qualcuno che ami non apprezzandoli affatto.