Prendersi cura l'uno dell'altro in matrimonio, corpo e spirito

In questo articolo

• I conflitti irrisolti portano all'evitamento del matrimonio
• Capire il tempo è prezioso
• Il contatto fisico nel matrimonio è importante
• Le aspettative condivise possono ridurre i problemi nel matrimonio
• La comunicazione in matrimonio crea un legame sano
• Il senso di identità e individualità impedisce depressioni e ansie indesiderate

Il matrimonio può diventare sempre più difficile man mano che la vita diventa di routine per le coppie. Molte coppie si trascurano se stesse e l'altra mentre iniziano a fare lavoro, allevando figli, chiesa e altri obblighi al di fuori del loro matrimonio una priorità.

Trascuriamo noi stessi e gli altri per molte ragioni, ma le ragioni più comuni e ovvie sono per scontate la nostra vita e la nostra mortalità e assumiamo che noi e i nostri coniugi saremo sempre in giro.

La verità è che la nostra salute e il nostro benessere non dovrebbero essere sospesi mentre ci prendiamo cura di tutto il resto e di tutti gli altri, né i nostri matrimoni dovrebbero.

Gli individui sposati tendono anche a trascurare la cura di se stessi o l'altro a seguito di un conflitto in corso.

I conflitti irrisolti portano all'evitamento del matrimonio

Quando si verifica un conflitto in corso e irrisolto in un'evitamento del matrimonio di solito.

La maggior parte degli individui evita di parlare con il coniuge a causa della paura che parlarne o che lo solleva, causerà solo un'altra discussione. Con l'evitamento arriva una distanza e con la distanza arriva alla mancanza di intuizione e conoscenza.

Ad esempio, se stai evitando il coniuge perché temi che un altro disaccordo è inevitabile mentre il coniuge ha a che fare con malattia, stress sul lavoro o trauma o qualsiasi tipo di sintomi fisici o emotivi, potresti trovarti al buio delle condizioni del coniuge.

Quando il tuo coniuge si sente connesso a te, hanno maggiori probabilità di condividere le loro emozioni, sfide, vittorie ed esperienze quotidiane con te.

Quando un partner è stato emotivamente non disponibile a lungo termine a causa di conflitti in corso o altri motivi, costringe il coniuge a sopprimere sentimenti, sintomi, pensieri ed esperienze.

A volte si potrebbe sentire la loro unica opzione è di condividerli con qualcun altro che potrebbe essere emotivamente disponibile e interessato a sentire come stanno andando su base giornaliera. Alla fine, potrebbero iniziare a sentirsi più connessi a questa persona esterna (di solito un collega, un amico, un vicino o qualcuno che hanno incontrato online).

Questo apre la porta a una o entrambe le parti per diventare emotivamente attaccate a qualcuno diverso dal coniuge.

Prendersi cura l'uno dell'altro è una delle responsabilità più importanti in un matrimonio e se si combattono sempre, disconnessi o emotivamente non disponibili, è impossibile soddisfare adeguatamente questa responsabilità.

Troppo spesso una relazione, una crisi medica o un'emergenza interrompe questo ciclo abituale di conflitto, evitamento e incapacità di rimanere emotivamente disponibile. Sfortunatamente, molte coppie non riconoscono la misura in cui si sono debitate fino a quando non si è verificato un tale evento.

Capire il tempo è prezioso

Ricollegare e comprendere che il tempo è prezioso prima di qualsiasi crisi medica o circostanze potenzialmente letali è la scelta migliore.

Ciò è probabile che ciò impedisca tali crisi o emergenze, poiché essere in sintonia tra loro quotidianamente aumenterà la probabilità che si noteranno cambiamenti nell'umore, nel comportamento o nel benessere dei loro coniugi e li incoraggerà a cercare cure o servizi necessari.

Inoltre, quando non vi è alcuna disconnessione tra marito e moglie, la probabilità di essere vulnerabile all'infedeltà è ridotta.

Un individuo ha meno probabilità di prendersi cura di se stesso se non hanno i loro cari che si preoccupano e stanno prestando attenzione, in particolare gli uomini.

È un fatto noto che -

Gli uomini sposati vivono più a lungo degli uomini che non sono sposati.

Ciò significa che quando non ti prendi cura l'uno dell'altro, hai meno probabilità di prenderti cura di te stesso come individui. Ciò potrebbe comportare un deterioramento della salute mentale e fisica generale.

Prendersi cura l'uno dell'altro in quanto si riferisce al corpo significa semplicemente che ti stai incoraggiando a vicenda ad essere attivi, mangiare in modo sano, riposare correttamente e consultare il medico quando necessario.

Il contatto fisico nel matrimonio è importante

Assicurarsi che il coniuge non desideri un contatto fisico è un altro modo per prendersi cura di loro fisicamente.

Come umani, desideriamo tutti il ​​contatto fisico e l'opportunità di esercitare e utilizzare il nostro senso del tatto. È assurdo per qualsiasi individuo sposato ritrovarsi desideroso per questo o sentirsi come se questa non fosse un'opzione per loro.

Nessuno si sposa in anticipo che saranno privati ​​e affamati di tocco umano e/o contatto fisico.

Sfortunatamente, molto spesso questo accade spesso in matrimonio. Ogni individuo dovrebbe sentire di poter usare liberamente tutti e cinque i tuoi sensi nel loro matrimonio per sentire, dare e ricevere amore.

Il contatto fisico non è limitato ma include il sesso.

Altri modi in cui si può assicurarsi che il loro coniuge non si ritrovi a morire di fame per il contatto umano è tenendosi per mano, baciando, seduti sulle ginocchia l'uno dell'altro, coccole, sfregamenti delle spalle, rubinetti sul retro, abbracci e baci morbidi sul collo o in altre parti del corpo.

Strofinare dolcemente la gamba, la testa, il braccio o la schiena del coniuge è efficace.

Dopotutto, a chi non piace sdraiarsi sul petto dei loro coniugi e sentire il calore della mano strofina delicatamente la testa, la schiena o il braccio?

Questo è abbastanza confortante per la maggior parte ma può diventare una forma straniera di affetto nei matrimoni se non si verifica mai.

Una volta che diventa straniero o non familiare, potrebbe essere scomodo per te o per il tuo coniuge per le prime volte. L'obiettivo dovrebbe essere quello di renderlo una parte regolare, familiare e confortevole dell'affetto nel tuo matrimonio.

Le aspettative condivise possono ridurre i problemi nel matrimonio

Il sesso è una parte importante dell'intimità nel matrimonio, più per alcuni di altri.

Un errore che le persone commettono nei matrimoni non sta valutando se un tocco fisico è tanto importante per il coniuge come lo è per loro.

Se una parte vede più importanti altre forme di intimità e il loro partner vede più importante l'atto fisico effettivo del sesso, questo può diventare problematico se non sono in grado di avere un dialogo sano al riguardo e pianificare di conseguenza.

Discuti questo e scopri come puoi soddisfare i reciproci bisogni e desideri fisici in modo che nessuno dei due si senta privo di ciò che vedono come importante.

Prendersi cura di te e del tuo coniuge in quanto si riferisce alla mente e/o alle emozioni può essere complessa poiché la nostra differenza nei bisogni è complessa.

Le coppie sposate devono fornire supporto emotivo reciproco e devono comprendere le reciproche differenze emotive e le esigenze prima.

La comunicazione in matrimonio crea un legame sano

La comunicazione deve essere sana.

Ad esempio, capire che le donne e gli uomini comunicano in modo diverso è una parte molto importante per assicurarsi che la comunicazione e l'azione siano state intraprese in quest'area siano sane e adeguate.

Ci sono sempre eccezioni alla regola ma in generale, le donne devono comunicare più frequentemente e più ampiamente. Inoltre, gli uomini devono sentirsi abbastanza al sicuro con il coniuge per essere vulnerabili comunicando i loro sentimenti.

Devono sapere che ciò che condividono non sarà in qualche modo usato contro di loro in un futuro disaccordo o discussione.

Un altro modo per assicurarti di soddisfare reciproco i bisogni emotivi assicurando che la comunicazione sia sana in un matrimonio è assicurarsi che non si stia solo comunicando più frequentemente, ma assicurandoti che il contenuto della discussione sia significativo, intenzionale e utile.

Parlare del tempo non lo farà. Chiedi al tuo partner se credono di non essere curati in nessuna area e cosa credono di poter fare per affrontare questo deficit.

Discuti i modi in cui credi che tu e il tuo coniuge potrebbero contribuire a rendere il vostro matrimonio più sano, più divertente e più appagante. Come ho affermato in precedenza, assicurati che il conflitto non si esaurisca in quanto questo è tossico per il matrimonio e ostacola la comunicazione.

Troverai abbastanza difficile avere una comunicazione significativa e frequente o un contatto fisico se hai settimane, mesi o anni di conflitto irrisolto.

Il senso di identità e individualità impedisce depressioni e ansie indesiderate

La cosa migliore che possiamo fare per i nostri coniugi spiritualmente non si aspetta che siano il nostro Dio.

Ad esempio, abbiamo tutti profondi bisogni che un altro essere umano non può soddisfare come la necessità di scopo e identità.

Aspettarsi che il tuo coniuge sia il tuo scopo o l'unica ragione per cui ti alzi dal letto al mattino è pericoloso per diversi motivi.

Uno dei motivi è che questa semplicemente non è la loro responsabilità come coniuge. Un altro bisogno profondo che il coniuge non può soddisfare è il bisogno di un senso di identità.

Quando permettiamo ai nostri matrimoni di essere la nostra identità e non abbiamo idea di chi siamo al di fuori del matrimonio ci preparamo per una profonda depressione, mancanza di appagamento, ansia, un matrimonio tossico e altro ancora.

Il tuo matrimonio dovrebbe far parte di ciò che sei, non solo di chi sei.

Se ti capita di essere costretto a vivere senza il coniuge un giorno e ti trovi senza identità e nessun senso dello scopo, potresti avere difficoltà a trovare ragioni per vivere, diventare gravemente depresso o peggio.

Questi bisogni profondi possono essere soddisfatti solo da te e dalla tua potenza superiore.

Se non credi in Dio o non hai un potere superiore, devi scavare in profondità e soddisfare questi bisogni o trovare modi sani per soddisfarli.