Divorzio sopravvissuto a 50 come ricostruire la tua vita

Sapevi che i tassi di divorzio per le persone di età superiore ai 50 anni sono raddoppiati dagli anni '90 e sono triplicati per le persone di età pari o superiore a 60 anni? Bene, dice un rapporto del Pew Research Center. Quindi, non importa quanto tu possa sentire la prospettiva di porre fine al matrimonio lungo anni o decenni, sappi che non sei solo. Il divorzio a 50 anni sta diventando sempre più comune e molte coppie famose che hanno sciolto i loro matrimoni dopo anni di stare insieme sono una testimonianza di questo fatto.

Bill e Melinda Gates hanno suscitato grande scalpore quando hanno annunciato la loro separazione nel maggio 2021. Divorzio dopo 25 anni di matrimonio! In una dichiarazione su Twitter, hanno detto: "Continuiamo a condividere una convinzione in quella missione e continueremo il nostro lavoro insieme alla fondazione, ma non crediamo più che possiamo crescere insieme in coppia in questa prossima fase della nostra vita."Anche uno sguardo superficiale alla dichiarazione potrebbe attirarti nella parte" Fase successiva della nostra vita ".

È vero! Con una maggiore aspettativa di vita, c'è un'intera fase della tua vita che devi aspettarti oltre 50. Tra le altre ragioni, questo è principalmente il motivo per cui il divorzio è diventato un'opzione praticabile per le persone infelici nei matrimoni, indipendentemente dalla loro età e dalla durata del loro matrimonio. Tuttavia, l'età prende il divorzio per i quinquagenari e al di sopra di un diverso tipo di sfida. Esploriamo come sopravvivere al divorzio dopo 50 per aiutarti a affrontarlo in modo sano.

Ragioni per il divorzio grigio

Sommario

• Ragioni per il divorzio grigio
• Divorzio dopo 50-3 errori da evitare
  • 1. Non lasciare che le emozioni abbiano la meglio su di te
  • 2. Non negoziare in modo intelligente può essere un errore
  • 3. Perdere il controllo
• Come ricostruire la vita dopo il divorzio a 50 anni
  • 1. Consenti a te stesso di addolorare
  • 2 . Lascia che l'amarezza si dissolva
  • 3. Rivedi la tua definizione di relazioni
  • 4. Riscopri te stesso
  • 5. Preparati per uscire con i 50 anni dopo il divorzio
  • 6. Concentrati su te stesso
  • Puntatore chiave

Il divorzio grigio o gli splitter d'argento fanno ora parte del linguaggio comune quando si parla del divorzio di persone con più di 50 anni, approssimativamente. Che ci sono più termini per descrivere questo evento mostra la sua frequenza crescente e lo stigma sociale riducente che circonda il divorzio di uomini e donne maturi.

Lisa, casalinga ed ex insegnante, 58 anni, si è separata con suo marito Raj, uomo d'affari, 61 anni, molto più tardi nella vita, dopo che entrambi i loro figli erano sposati e vivevano con le rispettive famiglie. Dice: “Non era un segreto profondo e oscuro che Raj si è tenuto nascosto da me o addirittura un affare extraconiugale. Raj è apparso molto tranquillo ma è sempre stato estremamente possessivo e aggressivo. Non che mi colpisse o altro, era solo che pensava di possedermi.

“Quando i miei figli erano giovani, aveva senso sopportare tutto questo. Ma come un nester vuoto, mi chiedevo solo perché avrei dovuto sopportarlo più. Inoltre, non avevamo interessi comuni. Anche se non ho mai trovato nessun altro con cui condividere la mia vita, almeno potrei divertirmi senza un costante brillante e interferenza di qualcuno."

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Le persone di età superiore ai 50 anni possono divorziare per vari motivi. Come Lisa, i divorzi di mezza età sono principalmente il risultato della perdita di amore. Insoddisfazione o discordia coniugale, o una partnership di bassa qualità che colpisce la salute mentale e fisica di una persona è universale, indipendentemente dal tipo di relazione - sesso omosessuale/sesso opposto, background etnico o regione. Ma potrebbero esserci vari fattori che influenzano l'aumento dei casi di divorzio nei matrimoni più vecchi. Alcuni di loro sono:

• Sindrome del nido vuoto: Se la colla che teneva insieme una coppia era semplicemente una responsabilità condivisa di crescere i bambini, nel momento in cui se ne sono andati, una coppia potrebbe avere difficoltà a trovare un'ancora affidabile per legarli al matrimonio
• Aspettativa di vita più lunga: Le persone vivono più a lungo. Sono più fiduciosi per gli anni restanti di vita, spesso vedendolo come una nuova fase piuttosto che una cupa storia di aspettare la fine
• Migliore salute e mobilità: Non solo le persone che vivono più a lungo, ma sono vite più in forma, più attive e giovanili. Hope for the Future fa desiderare alle persone di vivere una vita più felice, seguire avventure, perseguire hobby, da soli o con un nuovo partner
• Indipendenza finanziaria per le donne: Più donne sono finanziariamente indipendenti di prima. Potrebbero non "aver bisogno" più di un partner per la stabilità finanziaria, rendendo una relazione negativa o insoddisfacente più usa e getta
• Nuove definizioni di matrimonio: C'è stato un cambiamento nelle dinamiche del matrimonio. Più persone potrebbero unirsi in sacro matrimonio per ragioni radicate nell'amore rispetto a ragioni più pratiche o tradizionali basate sul movimento patriarcale in avanti della struttura familiare. La perdita nell'affetto e nell'intimità, quindi, diventa naturalmente un fattore sempre più decisivo per il divorzio
• Stigma sociale ridotto: È diventato più facile trovare più supporto per la tua decisione di porre fine a un matrimonio che mai. La società lo capisce leggermente meglio. I gruppi di supporto offline e online per il divorzio sono prove

Divorzio dopo 50-3 errori da evitare

La dissoluzione del matrimonio può essere scoraggiante in qualsiasi fase della vita, ma ancora di più quando si sta divorziando a 50 o oltre. Compagnia, sicurezza e stabilità sono le cose che le persone bramano di più quando si dirigono verso il tramonto della vita. Quindi, quando la vita ti lancia una palla curva in quella fase, ricominciare da capo non c'è una passeggiata nel parco. Sì, anche quando sei quello che vuole uscire.
Se stai cercando divorzio più di 50, ecco 3 errori per evitare:

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1. Non lasciare che le emozioni abbiano la meglio su di te

Che tu sia tu quello che vuole andare avanti o che la decisione è stata spinta su di te, essere divorziati in questa fase della vita può farti sentire sopraffatto dall'emozione. Non importa come si sente tassazione di questa realtà, non lasciare che le tue emozioni abbiano la meglio su di te e nutri il tuo giudizio. Il desiderio di farla finita il più rapidamente possibile è comprensibile.

Tuttavia, quando perdi di vista il quadro più ampio o la posta in gioco a lungo termine, rischi di mettere a repentaglio un futuro sicuro. È importante non vedere il tuo divorzio come una guerra che devi vincere. Per assicurarti di avere tutte le tue basi coperte, devi mettere da parte le emozioni traballanti e affrontarle come una transazione commerciale calcolata. Anche se il divorzio è per consenso reciproco, devi cercare il tuo futuro.

2. Non negoziare in modo intelligente può essere un errore

Divorziato e rotto a 50 può essere la peggior combinazione. Entro questa età, è probabile che tu sia finanziariamente stabile e conducerai una vita confortevole, grazie a anni di duro lavoro, pianificazione finanziaria meticolosa e risparmi. Non negoziando in modo intelligente, rischi di perdere tutto in un istante. Dopotutto, la battuta d'arresto finanziaria è uno degli effetti più trascurati del divorzio.

Non vuoi fissare di iniziare una nuova carriera in un momento in cui avresti pianificato un pensionamento. Inoltre, fattori come le condizioni mediche e l'età possono ostacolare la tua capacità di costruire una vita da te stesso da zero. Quindi, assicurati di negoziare in modo intelligente, con l'aiuto di un consulente legale di diritto di famiglia, per una discreta divisione di conti pensionistici, benefici per la sicurezza sociale e attività, nonché garantire alimenti, se applicabile.

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3. Perdere il controllo

Tutta la documentazione e il gergo legale possono essere difficili da navigare e dare un senso a. Ancora di più, quando non sei nel miglior stato emotivo. Mentre il tuo consulente legale o avvocato del divorzio sarà lì per guidarti in ogni fase del processo, non devi perdere il controllo del processo.

Non dire al tuo avvocato di gestire tutto e dirti cosa fare. Fai le tue ricerche, parla con le persone, ricevi consigli da diverse fonti affidabili e elaborare una lista di controllo per la mediazione per assicurarti di sapere esattamente a cosa ti trovi durante un procedimento di divorzio. Lascia che il tuo avvocato sia l'esperto che guida la tua decisione e non quello che li guida. È assolutamente essenziale assicurarsi di essere finanziariamente stabile e sicuro possibile dopo il divorce. Ecco alcune cose da tenere a mente per prendersi cura delle finanze nel divorzio dopo 50:

• Assicurati di avere un inventario delle tue risorse e passività in coppia. Non dimenticare i debiti della carta di credito congiunti. Traccia i tuoi risparmi per la pensione, le prestazioni di sicurezza sociale e le polizze di assicurazione sulla vita
• Pensa alla casa. Lo stai mantenendo? Se sì, sarà finanziariamente praticabile mantenerlo con il reddito di una sola persona. Ci sono mutui e altri costi associati?
• Questo è un promemoria. Le leggi sulla proprietà della comunità in nove stati statunitensi fanno un mezzo partner coniuge in tutti i debiti dell'altro coniuge, noto o sconosciuto. Consultare un avvocato di diritto di famiglia per assicurarti di sapere di cosa fai parte
• Controlla la clausola nell'assicurazione sanitaria, soprattutto se lo stavi condividendo con il coniuge fino ad ora. Dove ti trovi?

Come ricostruire la vita dopo il divorzio a 50 anni

Una volta che la tempesta dei procedimenti legali è passata, potresti trovare il divorzio sopravvissuto dopo 50 molto più duramente di quanto tu abbia immaginato. Finché lo guardi come un'opportunità per un do-over, puoi reclamare la tua vita e guidarla in qualsiasi direzione possibile. Dall'abbracciare la liberazione di una nuova indipendenza da un lungo e soffocante matrimonio per tornare sulla scena degli appuntamenti, il mondo è la tua ostrica. Ecco come puoi raccogliere i pezzi e ricostruire il tuo mattone di vita in mattoni:

1. Consenti a te stesso di addolorare

Lasciare tuo marito a 50 anni non è facile. Né lasciare a tua moglie un evento quotidiano, non importa quanto il divorzio banale possa essere diventato. Hai visto molto e sei un biscotto duro, lo otteniamo! Ma non hai bisogno di essere duro con te stesso. Non importa se tu fossi tu quello che è stato colto di sorpresa nel divorzio o quello per iniziarlo, ti è permesso sentire tutto ciò che senti.

La familiarità di una vita come lo sai, una vita di 20 anni, 30 anni o più, diventa troppo difficile da scattare. Riconosci le emozioni che stai provando. Paura, sopraffare, tradimento, rabbia, stanchezza o qualcos'altro. Chiediti: “Sono divorziato e solo a 50 anni. Non è facile. Cosa sento?"La negazione è il più grande disservizio che puoi fare a te stesso. Riconoscere le tue emozioni è il primo passo per domarle. È una metà di battaglia vinta!

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2 . Lascia che l'amarezza si dissolva

Se vuoi imparare a ricominciare da capo dopo il divorzio a 50 plus, devi ricominciare lasciando che i risentni e la colpa vada. Se sei consumato dall'amarezza, potresti avere difficoltà a concentrarti sulla ricostruzione della tua vita dopo il divorzio. Puoi provare quanto segue per gestire i pensieri negativi:

• Pratica il journaling per annotare i tuoi pensieri
• Pratica la lista di gratitudine. La ricerca ha dimostrato di gratitudine influisce positivamente sul benessere psicologico
• Pratica affermazioni quotidiane. Se hai fede nella spiritualità new age, trova conforto nella pratica delle manifestazioni e della legge di attrazione
• Avvicinarsi a amici di fiducia o familiari e condividi i tuoi sentimenti con loro
• Cerca l'aiuto di un consulente o terapeuta di salute mentale per il rilascio guidato e supervisionato di emozioni negative

3. Rivedi la tua definizione di relazioni

Devi cambiare gli occhiali di visione se stai pensando al tuo matrimonio passato come un fallimento. C'è la tendenza a vedere il divorzio, la rottura o la separazione come un fallimento. Questa mentalità rende più difficile lasciar andare la resistenza e abbracciare la nuova fase che ti sta aspettando.

Niente è eterno. Devi ricordare, in un modo o nell'altro, tutto finisce. Che finisce non significa che fosse incompleto. Vedi il tuo divorzio come nient'altro che una pietra miliare. Una fine soddisfacente per una fase importante della tua vita e l'inizio di una nuova.

4. Riscopri te stesso

Terminare il matrimonio di decenni può portare con sé confusione e disorientamento. Il ritmo e il tono della vita, soddisfacenti o no, diventano familiari e comodi. Per affrontare quel disorientamento, dovrai riacquistare te stesso con "te". Non dovrai solo dipendere da te stesso da qui in poi, ma trascorrerai anche molto tempo con te stesso. Assicurati di ricostruire il tuo rapporto con te stesso prima di preoccuparti di come ricostruire la vita dopo il divorzio a 50 anni. Prova i seguenti modi di auto-amore:

• Prenditi una vacanza
• Rivisitare un vecchio hobby
• Riacquisca te stesso con il cibo che ti piaceva. Le persone responsabili della cucina in casa tendono a trascurare i loro gusti personali e le scelte nel cibo
• Prova a mescolare il tuo guardaroba o di ridipingere la tua casa
• Vedi se desideri incontrare nuove persone

5. Preparati per uscire con i 50 anni dopo il divorzio

Parlando di incontrare nuove persone, alla fine vorrai uscire con altre persone più avanti nella vita. È possibile che tu non sia in quella fase in questo momento e pensi che non lo farai mai. Questo è completamente normale. È completamente comprensibile non voler passare di nuovo lo stesso calvario dopo aver trascorso molto tempo con una sola persona.

Ma anche se non stavi cercando connessioni romantiche, alla fine potresti avere la larghezza di banda mentale per forgiare nuove amicizie. La compagnia può anche essere utile più avanti nella vita. Gli studi hanno dimostrato che quando le persone invecchiano, iniziano a trovare più valore nelle attività con gli amici rispetto ai familiari. Quando si frequenta nei tuoi anni '50 dopo il divorzio, sii consapevole di alcune cose:

• Diffidare delle relazioni di rimbalzo: Guarisci prima di cercare compagnia. Non cercare di riempire un vuoto
• Evita il confronto con il tuo vecchio partner: Non avvicinarti alle persone con lo stesso obiettivo macchiato dalle tue esperienze passate. Lascia che questo sia un nuovo inizio
• Provare nuove cose: La scena degli appuntamenti sarebbe cambiata quando ne hai un'altra possibilità. Non aver paura di esplorare nuovi luoghi per gli appuntamenti. Ci sono molte opzioni se guardi nei posti giusti. Cerca app e siti di appuntamenti maturi come argenti, eharmonia e legame superiore

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6. Concentrati su te stesso

Sopravvivere a un divorzio a 50+ in modo sano è possibile solo se hai promesso di mantenere a fuoco la salute e la felicità. Puoi goderti la prossima fase di te stesso se sei fisicamente ed emotivamente in forma per prenderti cura di te stesso. Vedi il tuo divorzio come la migliore motivazione per mettere in ordine i tuoi affari. Ecco alcune cose che puoi fare per prenderti cura della tua salute dopo il divorzio Post 50:

• Sviluppare e seguire una routine di allenamento. Visita palestre locali e centri di fitness. Non dimenticare di avvicinarsi ad altri esercizi o al personale di formazione. Non solo forniscono una buona azienda, ma assicurano anche di seguire una tecnica adeguata. Ciò è particolarmente importante quando il corpo invecchia
• Prova altre strade per il movimento, come il nuoto, un gruppo di camminate settimanali, ballo ecc. Potrebbe anche aiutarti a sviluppare una comunità
• Presta attenzione alla tua dieta. Visita il tuo medico di famiglia e fatti alla prova completamente. Consultare un dietista per trovare un piano dietetico adatto alle esigenze del tuo corpo
• Prendi in considerazione la ricerca di supporto nei gruppi di supporto online per il divorzio o quelli offline nelle vicinanze. Con il tuo divorzio, lascia davvero alle spalle la moglie infelice/la miserabile sindrome del marito

Puntatore chiave

• Il divorzio dopo 25 anni di matrimonio è difficile. Eppure il tasso di divorzio per le persone di età superiore ai 50 anni, o divorzio grigio, è raddoppiato dagli anni '90 e triplicato per le persone di età pari o superiore a 60 anni
• I divorzi di mezza età sono principalmente il risultato della sindrome del nido vuoto, dell'aspettativa di vita più lunga, dell'indipendenza finanziaria, della riduzione dello stigma sociale, della migliore salute e della mobilità
• Non perdere il controllo delle tue emozioni e dell'intero processo di divorzio. Negoziare in modo intelligente quando si sta divorziando all'età di 50 anni o più tardi
• Consenti a te stesso di soffrire, lascia che l'amarezza si dissolva, riscopri te stesso e rivedi lo scopo del matrimonio e della compagnia per ricominciare dopo il divorzio a 50 anni
• Preparati per uscire con 50 anni. Mantieni la salute e le finanze in ordine

Comprendiamo la vita dopo il divorzio per un uomo di oltre 50 anni può essere impegnativo in quanto può essere un calvario per una donna divorziata all'età di 50 anni. Se la gestione del divorzio grigio sta diventando troppo schiacciante per te da gestire, considera la ricerca di supporto da una separazione e un consulente per il divorzio. Se ne hai bisogno, il gruppo di esperti di Bononology è qui per aiutarti.

Questo articolo è stato aggiornato nel novembre 2022.

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