Soluzioni a 10 problemi di relazione dopo aver avuto un bambino

Come se ci fossero cose che le persone non ti raccontano sul matrimonio dopo un matrimonio, non ti parlano dei problemi di relazione dopo aver avuto un bambino, che le coppie sono inevitabilmente affrontate.

Può avere un bambino rovinare la tua relazione? Potremmo sembrare terribile, ma il fatto è che potrebbe se non stai prestando attenzione alla relazione e ti senti troppo impantanato dalle routine che cambiano pannolino.

In un soleggiato venerdì mattina lo scorso inverno, la mia migliore amica e suo marito hanno portato a casa un piccolo fascio di gioia e presto i loro profili sui social media sono stati inondati di persone congratulandosi con loro per l'inizio felice della genitorialità. In coppia, sono sempre stati davvero attivi nel mondo virtuale con frequenti check-in nei ristoranti più hipp in città, vacanze a Dubai e Maldive, splendide immagini di display da quelle località e aggiornamenti romantici l'uno per l'altro.

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Sono passati solo 5 mesi quando i nuovi genitori e la loro disponibilità sui social media sono diminuiti considerevolmente. Quando li ho incontrati qualche settimana fa, ho chiesto alla mia amica come si sta godendo questa nuova fase della vita. “Sono molto felice, ma massicciamente stressato. Mi sento come se non fossi riuscito a dormire da anni o di fare un bagno in pace, ma soprattutto penso che sto iniziando a odiare Hiten (suo marito) ", ha risposto.

Anche se sembrava incazzata con suo marito e notevolmente tesa con il nuovo carico di responsabilità, sapevo per certo che ciò che stava vivendo accade a ogni coppia dopo aver avuto un bambino.

Perché le relazioni falliscono dopo aver avuto un bambino?

Sommario

• Perché le relazioni falliscono dopo aver avuto un bambino?
• 10 problemi di relazione dopo aver avuto un bambino con soluzioni
  • Problema 1: riduzione della spontaneità dopo un bambino
    • Soluzione: prendi aiuto
  • Problema 2: responsabilità per le faccende domestiche
    • Soluzione: apprezzarsi
  • Problema 3: combattere per denaro e spese dopo un bambino
    • Soluzione: salvare prima che arrivi il bambino
  • Problema 4: critica allo stile genitoriale
    • Soluzione: sviluppare uno stile genitoriale insieme
  • Problema 5: sesso dopo un bambino
    • Soluzione: fare passi proattivi
  • Problema 6: nessun tempo di qualità
    • Soluzione: incontra per i gelati
  • Problema 7: interferenza dei suoceri
    • Soluzione: imposta i confini con i suoceri 
  • Problema 8: disturbi dell'umore post-partum
    • Soluzione: cerca aiuto
  • Problema 9: problemi di peso delle donne
    • Soluzione: ama il suo corpo come mai prima d'ora
  • Problema 10: gli uomini possono essere meno coinvolti
    •  Soluzione: dedica tempo a casa

Non importa quanto sia innamorato la testa-over una coppia, quando un bambino entra in scena, inevitabilmente la loro relazione va per un lancio.

Un salto da due a tre, attraversare la magia di creare una vita insieme è eccitante e ogni sorta di meraviglioso, ma significa anche che il nuovo genitore deve passare attraverso un guasto alle relazioni. È decisamente preoccupante, ma ogni coppia lo attraversa, e le ragioni sono per lo più non esclusive.

Quando un bambino arriva nella tua vita, insieme all'euforia che senti, senti anche una tempesta che ti ha colpito e non hai un momento per te stesso. Questo è quando le relazioni iniziano a scendere. Si dice che avere un bambino potrebbe essere una soluzione a una relazione tesa. Ma potrebbe essere il contrario. Può avere un bambino rovinare la tua relazione? Sì, può e ti diciamo perché hai problemi di relazione dopo aver avuto un bambino.

• Invece di concentrarsi sul romanticismo, le coppie si sforzano di diventare efficienti. Ciò significa che si concentrano sull'essere il miglior fornitore e nutrure per il bambino, invece di essere partner
• Mantenere un tempo ed energia ha bisogno di tempo, esattamente le due cose che ogni nuovo genitore ha più carenza di
• Privazione del sonno, rabbia pressione finanziaria, ormoni pazzi, nessun tempo di qualità insieme e nessun tempo per il sesso: tutti portano alla rottura delle relazioni
• Post-Baby, il cambiamento nella dinamica della relazione di una coppia è inevitabile. È ovvio - finora è stato solo per voi due, ma ora avete questo bambino carino, piccolo, fragile e adorabile che ha bisogno di tutta la vostra attenzione
• È una bellissima esperienza guardare il bambino crescere, ma questo cambia anche il modo in cui la tua partnership ha funzionato prima
• La brama di normalità potrebbe portare a gravi sbalzi d'umore
• Inoltre, se entrambi i partner non sono coinvolti nel nutrimento, cresce il risentimento 

Ma devi ricordare, non ogni cambiamento è una cosa negativa. Tutto ciò che serve è dargli il tempo per affondare. Quindi, invece di pensare di uccidersi a vicenda, tu e il tuo coniuge dovete affrontare i problemi più critici che le coppie devono affrontare nella loro vita dopo un bambino e programmarti per concentrarti sulle soluzioni.

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10 problemi di relazione dopo aver avuto un bambino con soluzioni

Secondo il Gottman Relationship Institute di Seattle, circa i due terzi delle coppie si sono insoddisfatti della loro relazione entro tre anni dal diventare genitori e dei problemi di relazione dopo aver avuto un bambino a decollare.

Non c'è da stupirsi che le nuove sfide pongono come una divisione tra te e il tuo coniuge, ma ci sono modi in cui puoi sicuramente riaccendere la tua relazione nonostante tutti i cambiamenti della vita che ti arrivano, con queste soluzioni.

Problema 1: riduzione della spontaneità dopo un bambino

Prima dell'arrivo del bambino, in coppia ti piaceva colpire il centro commerciale durante i fine settimana, andare per unità a tarda notte o avere un brunch domenicale. Probabilmente avevi anche un po 'di qualità "me time", quando tu e il tuo coniuge avete fatto le tue cose che ti hanno reso felice come individui.

Ma ora che il bambino è qui, non ricevi giorni gratuiti. La tua libertà diventa scarsa. Di conseguenza tenditi a essere coinvolto in combattimenti frequenti. Le coppie combattono di più dopo un bambino? Certo, lo fanno e hanno ragioni per.

Soluzione: Prendi aiuto

Parla quando hai bisogno di una pausa. Chiedi al tuo coniuge di prenderti cura del bambino per un'ora o due per farti avere un po 'di tempo ". Chiedi ai tuoi genitori di fare da babysitter di avere un po 'di "tempo" di reimplage in coppia.

Se non sono disponibili, chiedi ai vostri amici intimi o vicini di prendersi cura del bambino di tanto in tanto in modo che voi due ottenga un po 'di tempo.

Problema 2: responsabilità per le faccende domestiche

Con il bambino nella foto, i doveri domestici sembrano raddoppiarsi e ora devi finire il lavoro ancora più veloce. Le coppie tendono a mantenere il punteggio - L'ho fatto, quindi ora lo fai. Aiuta nessuno.

Soluzione: Apprezzano a vicenda

Quando hai bisogno di aiuto, non aspettare che tuo marito venga volontario. Gli uomini tendono a rispondere meglio alle richieste dirette. Ricorda a te stesso che non sta facendo una vacanza neanche.

È altrettanto oberato e stressato come te. Quando condivide le faccende domestiche, non dimenticare di ringraziare. Lo aiuterà ad agire più ricettivo per le richieste future.

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Problema 3: combattere per denaro e spese dopo un bambino

Avere un bambino significa che uno di voi deve lasciare il proprio lavoro, almeno per un po '.

Naturalmente, la preoccupazione per il denaro spara e poiché non puoi sferzarti a tuo figlio, ti scaglia al tuo coniuge.

Soluzione: Salva prima che arrivi il bambino

Ci sono due modi per farlo. Prova a vivere su una busta paga anche quando porti a casa due, per sei mesi o un anno. Salva lo stipendio inutilizzato come fondo di emergenza. Quando arriva il tuo bambino, ti abituerai a vivere con un budget.
Ma se è troppo tardi per provarlo e ora il bambino è arrivato, fai una chiara discussione con il coniuge sui cambiamenti che devi apportare per sopravvivere come famiglia. Dai la priorità alle esigenze del bambino e al tuo. Devi anche capire che anche con due redditi, allevando un bambino in questa economia mondiale, non è probabile che ti senta finanziariamente sicuro.

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Problema 4: critica allo stile genitoriale

Una cosa è parlare di filosofie da educazione dei bambini con il tuo coniuge quando ti aspetti e ti senti come se fossi destinato a farlo insieme. Questo è uno dei problemi di relazioni più frequenti dopo aver avuto un bambino.

Si scopre spesso che le coppie hanno frequenti combattimenti su quanto il bambino dovrebbe dormire e mangiare e come dovrebbe essere disciplinata. Quasi sempre, uno di voi adotta un approccio più rigoroso per crescere il bambino, mentre l'altro è più rilassato.

Soluzione: Sviluppa uno stile genitoriale insieme

Comprendi che entrambi siete ugualmente responsabili per l'educazione di tuo figlio, ma che si scattano sullo stile genitoriale crea tensione sia per il tuo matrimonio che per il bambino. Se pensi che l'approccio del tuo coniuge non sia giusto, lascia che affrontino la conseguenza del loro metodo.

Per cose come il sonno e il cibo, segui una linea guida rigorosa fornita dal tuo pediatra. Per altri problemi, leggi e guarda insieme il giusto stile genitoriale e discuti ciò che è meglio per tuo figlio.

Problema 5: sesso dopo un bambino

Il sesso ora è meno divertente e più una seccatura. Sei stanco e privo di sonno anche se ami il sesso. Tuo marito si sente trascurato dalla mancanza di intimità fisica e di conseguenza i combattimenti sembrano raddoppiati.

Soluzione: Fare passi proattivi

Come si riaccendi l'amore dopo aver avuto un bambino? Ci sono molti modi per fare sesso dopo un bambino e sentirsi di nuovo intimi. Prova a pianificare il sesso. Mantieni la tua camera da letto senza bambini. Chiedi ai tuoi amici di fare da babysitter quando voi due esce per una notte calda.

Ricorda, fare meno sesso non significa mancanza di amore. Stai solo attraversando alcuni importanti cambiamenti di vita e devi intraprendere alcune azioni proattive per riaccendere la tua vita sessuale.

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Problema 6: nessun tempo di qualità

Il tempo di coppia ora è ora di famiglia. Certo che passi più tempo insieme ora, ma non c'è tempo da solo. Inoltre non riesci a uscire nella serata delle ragazze o trascorrere una serata di birra con i ragazzi. È un momento impegnativo, certo, ma ci sono modi per gestire un po 'di tempo. Questo è uno dei principali problemi di relazione dopo aver avuto un bambino.

Soluzione: Incontra per i gelati

Oltre a programmare il sesso e le notture di date, pianifica in anticipo "brevi incontri" in cui puoi discutere di problemi di bambini, cose che sono successe al lavoro e recuperare alcuni pettegolezzi inattivi.

Termina gli incontri con una buona nota con gelato o cioccolato rimanente. Inoltre, non sentirti in colpa per toglierne un po 'dalla famiglia per riavere i tuoi tempi di uscita da solista. Chiedi al tuo coniuge di essere collaborativo in questo senso, in modo da poter tornare a casa rienergizzato.

Problema 7: interferenza dei suoceri

I nonni sono di grande aiuto per prendersi cura del neonato, ma vogliono anche molto tempo con il bambino. Se ti interessa avere la tua privacy, allora dare i tuoi suoceri o i genitori l'accesso 24 ore su 24 a casa tua può bloccare i nervi. Ciò potrebbe portare a gravi problemi di relazione dopo aver avuto un bambino.

Soluzione: Imposta i confini con i suoceri 

Impostare i tuoi confini è la soluzione qui. Non importa quanto siano stati generosi e disponibili, hai il diritto di dire di no.

Ma invece di ferire i loro sentimenti, chiedi loro di venire durante i giorni feriali, in particolare durante il periodo in cui hai bisogno di aiuto per il bambino e la casa.

Problema 8: disturbi dell'umore post-partum

Le nuove madri attraversano uno sconvolgimento di sbalzi d'umore dopo aver consegnato il bambino a seguito di disturbi dell'umore post-partum. Come risultato degli ormoni a spillo, tendiamo a reagire più duramente del solito, diventiamo più irritabile del normale e ci sentiamo angosciati con piccoli cambiamenti riguardo al benessere del bambino.

Non è solo un momento stressante per te, ma prende anche un impatto su tuo marito. Di conseguenza, il tuo matrimonio attraversa una grave rottura delle relazioni. Questo è uno dei problemi di relazione dopo aver avuto un bambino che le coppie trovano difficile da affrontare.

Soluzione: Cercare aiuto

L'unico modo per superare la fase post-partum è avere il supporto di tuo marito. Parlagli della corsa ai sentimenti che stai provando. Leggi insieme la fase e discuti su come puoi affrontare la sfida insieme e di che tipo di aiuto avresti bisogno. Cerca un aiuto professionale per affrontarlo.

Problema 9: problemi di peso delle donne

Le donne hanno difficoltà a eliminare il peso della gravidanza e iniziano a sentirsi poco attraenti e sviluppano gravi problemi con la loro immagine corporea. Se i mariti iniziano le mogli del corpo a questo punto, assicurati di aver rovinato la tua relazione dopo aver avuto un bambino.

Soluzione: Adoro il suo corpo come mai prima d'ora

Il corpo di una donna attraversa molti cambiamenti durante la gravidanza e ci vuole tempo per tornare a forma. Sii con lei in questo viaggio di perdita di peso e tieni la mano e fai sentire desiderabile.

Se sei sensibile a come si sente a questo punto, puoi aiutarla a riavere la sua fiducia indietro.

Problema 10: gli uomini possono essere meno coinvolti

Se una moglie è alle prese con l'alimentazione, insonnia e sta pompando il latte al lavoro, allora torna a casa per vedere che il marito è decollato per la solita notte del bar, potrebbe essere una donna potente arrabbiata.

Gli uomini spesso riescono a mantenere la loro parte della vita nonostante abbiano un bambino e questo è qualcosa che le mogli trovano difficile da accettare. Ciò potrebbe gradualmente portare all'amarezza nella relazione.

 Soluzione: Dedica il tempo a casa

Se non a maniche per bambini ma alle faccende domestiche. Fai sentire tua moglie che ci sei insieme. È una questione di pochi mesi prima che tu possa tornare al bar, fino ad allora sii pronto a fare alcuni sacrifici.

Ricorda, avere un bambino insieme non ha solo una nuova serie di sfide e problemi, ma è anche un ottimo modo per far crescere un legame più forte nonostante gli alti e bassi. Guardare il tuo partner cantare una ninna nanna per il tuo bambino o insegnarle a nuotare ti fa innamorare di nuovo. Prendi i primi giorni della genitorialità come un campo di addestramento; Se sopravvivi a questo, puoi sopravvivere a qualsiasi dosso che la vita possa portare in futuro.

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