Sei motivi per cui la tua relazione potrebbe soffrire

In questo articolo

• Alte aspettative
• Alla ricerca di qualcosa che manca in noi stessi
• Cercando di cambiare l'altra persona
• Mancanza di presenza
• Comunicazione

Conosciamo tutti la lotta di essere in una relazione e cercando di farlo funzionare. Molti di noi si lamentano con i nostri amici e familiari quando i nostri compagni ci stanno causando conflitti e ci sentiamo frustrati, e molti di noi si lamentano delle stesse cose della comunicazione, della mancanza di attenzione e delle aspettative insoddisfatte, per esempio.

Alcune relazioni non sono pensate per durare, né perché eseguono il loro corso e questa non è la persona giusta per te a lungo termine (devi baciare molte rane come si suol dire) e alcune relazioni sono avvelenate da droga o alcol abuso, infedeltà o violenza domestica e avere una piccola possibilità di essere salvato senza considerevoli aiuto e cambiamento per entrambe le parti.

Tuttavia, la maggior parte di noi ha lamentele "normali" e ragioni "normali" che le nostre relazioni possono lottare, sentirsi insoddisfacenti o attraversare un periodo difficile.

Alte aspettative

Nel tempo, noi, in particolare le donne, ci aspettiamo cose diverse dal matrimonio che in passato. Ora che le donne fanno i loro soldi, con molte giovani donne che hanno più istruzione e che fanno più dei loro coniugi, non vediamo più essere un "buon fornitore" come una delle più grandi priorità per un coniuge. Nel corso della generazione passata circa, i ruoli di genere e quindi i ruoli coniugali sono cambiati e le nostre aspettative sono cambiate con esso, spesso ingiustamente.

Molte donne si aspettano che i loro coniugi siano meno simili a uomini e più simili alle donne-emozionali espressive, abbastanza attenti da soddisfare i nostri bisogni prima ancora di sapere di cosa abbiamo bisogno, romantico, ecc. E mentre ci sono uomini come questo, molti uomini mancano in alcune di queste abilità e li crittiamo per questo, senza articolare davvero ciò di cui abbiamo bisogno e vogliamo.

Gli uomini, d'altra parte, potrebbero avere donne sposate con carriere e interessi fuori casa, ma hanno aspettative di poterlo fare E gestisci la famiglia come le casalinghe. Ci aspettiamo che i nostri coniugi siano più a tutto tondo di quanto possano essere ragionevolmente essere, e poi li critta per essere umani. Nessuno sarà in grado di soddisfare ogni esigenza o ricoprire ogni ruolo, e non dovremmo aspettarci. Entrare nel matrimonio pensando che il nostro partner sarà un supereroe ci prepara al disastro.

Alla ricerca di qualcosa che manca in noi stessi

Insieme all'idea di grandi aspettative viene anche l'idea che stiamo cercando partner che lo faranno "completare" noi. Romanzi romanzi e poesie d'amore sono pieni di questa idea che quando ci sposiamo, sposiamo qualcuno che porta un pezzo mancante che abbiamo cercato. E mentre è desiderabile sposare qualcuno che ti rende una persona migliore, tira fuori il meglio in te, completa i tuoi punti di forza e di debolezza con un profilo o un set di abilità diverso, nessuno ci renderà felici con noi stessi se non siamo soddisfatti noi stessi in primo luogo. Una buona relazione può renderci più felici, ma Non può compensare qualcosa che manca veramente nel nostro senso di sé o nella nostra bassa autostima.

Guardare al tuo matrimonio come la tua unica o principale fonte di autostima, autostima o identità ti farà solo perderti nella relazione e poi sentirti ancora peggio quando dimentichi chi sei, cosa ti ha spinto e ti ha fatto Felice prima e ciò che desideri e hai bisogno in contrapposizione a ciò che pensi di voler e di aver bisogno.

Cercando di cambiare l'altra persona

Troppo spesso cerchiamo di cambiare altre persone per adattarsi a ciò che pensiamo che dovrebbero essere. Troppo spesso cerchiamo di cambiare le cose che ci hanno attratto in quella persona in primo luogo. Ad esempio, ami Joie de Vivre del tuo nuovo uomo e il senso infantile di essere spensierato, ma una volta impegnato lo vedi come immaturo e irresponsabile e cerchi di cambiarlo. Ami la natura estroversa, civettuola e calda della tua nuova ragazza, ma in seguito senti che è troppo sottile con gli altri e vuoi che lei attenua la sua cordialità.

Altre volte, incontriamo qualcuno che ha alcune qualità che stiamo cercando e alcune che non siamo e speriamo di cambiare quelle che non ci piacciono. Le persone non sono così. Mentre maturiamo e cresciamo per tutta la vita (si spera), In genere non cambiamo in persone completamente diverse. Potremmo essere in grado di cambiare una cattiva abitudine, come se tu e il tuo coniuge siano d'accordo che il suo fumo o il suo ritardo possano essere affrontati, ma la donna estroversa non diventerà un wallflower e l'uomo spontaneo con la prospettiva giovane non ci si può aspettare che sia improvvisamente quello nella relazione che diventa più preoccupato e crea reti di sicurezza per il futuro. Potrebbe essere necessario essere il ruolo del suo partner.

Dobbiamo capire i nostri partner e accettarli per quello che sono. Di recente ho sentito qualcuno descrivere come si è innamorato del comportamento calmo del suo partner e della mancanza di reattività emotiva. Proveniente da una famiglia molto drammatica ed emotivamente reattiva questo era attraente e rinfrescante. Ma più tardi, quando il suo partner reagì meno di quanto pensasse necessario durante una discussione, divenne: “Sei un robot? Non puoi reagire a niente che sto dicendo?"Comprendendo che era più uniforme di quello a cui era abituato, e ricordare a se stesso che quella era una cosa che amava di lei lo aiutò ad accettare meglio i loro diversi stili piuttosto che sentirsi a disagio che il suo modo di rispondere fosse diverso da quello che era abituato a.

Mancanza di presenza

Questo è un problema così chiave. Oggi, con molte coppie che hanno due carriere, anche dopo che ci sono bambini e sentendo lo scricchiolio della tendenza di ore di lavoro più lunghe, spostamenti, obblighi e responsabilità al di fuori del matrimonio, ecc., Sembra che ci sia sempre meno tempo per essere veramente presente nella relazione di coppia. Penso che questo sia particolarmente vero una volta che ci sono bambini, e non mi sorprende che abbiamo una tendenza delle persone che vengono divorziate poco dopo che i bambini sono andati a casa.Troppe coppie si trasformano di circa 25 anni nei loro matrimoni e si rendono conto di non aver avuto un appuntamento da anni, non hanno avuto una conversazione che non si è concentrata sui bambini da anni e hanno davvero perso la loro connessione.

È molto importante essere presenti in una relazione, Soprattutto un matrimonio. Pensa alle tue amicizie. Se non stai al passo con le chiamate, i messaggi, il tuo incontro, perdi il contatto e la relazione passa per strada. Lo stesso vale per un matrimonio. Sì, ci vediamo e parli ogni giorno, ma si tratta di chi farà la spesa, o si tratta di ciò che stai pensando e sentirti, quanto ti ami e a quali sono i tuoi piani il futuro.

È anche importante decidere chi farà le commissioni di oggi, ma più importante per il futuro del tuo matrimonio è uscire a cena, non parlare dei bambini, non parlare delle faccende domestiche e ricordare a voi stessi perché avete scelto di spendere il tuo vive insieme in primo luogo. Penso che questo sia più facile da fare per le coppie senza figli, ma può essere fatto anche con una casa piena di piccoli che chiedono la tua attenzione.

Comunicazione

Il vecchio standby è la comunicazione. La saggezza convenzionale dice che devi comunicare per far funzionare un matrimonio. Lo sappiamo tutti, quindi perché non lo facciamo tutti più una priorità? Questo aspetto del matrimonio si lega a quanto sopra sull'essere presente. Quando siamo presenti possiamo comunicare tra loro. Quando comunichiamo, non si fraintendiamo a vicenda come spesso o presumiamo di sapere come si sente qualcun altro o quali sono le sue intenzioni o idee.

Quando esprimiamo il modo in cui ci sentiamo, siamo in grado di affrontare una difficoltà prima che diventi troppo grande. Quando ci sediamo e parliamo davvero, non un messaggio veloce, non parliamo mentre facciamo altre cinque cose, ma parliamo davvero, esso mantiene la comunicazione che scorre e ci aiuta ad avere relazioni migliori. La mancanza di comunicazione può causare piccoli problemi a risolvere e diventare problemi più grandi perché non esprimiamo ciò di cui abbiamo bisogno e quindi costruiamo risentimento, soprattutto perché i nostri partner non soddisfano le nostre aspettative (vedi sopra), quando non abbiamo mai detto loro le nostre aspettative in primo luogo.

Nel complesso, molte relazioni possono essere aiutate ricordando di mantenere le cose in prospettiva, non aspettarti cose che non possiamo ottenere, essere individui indipendenti che si uniscono per avere una relazione, non due metà di un intero magico, accettano il bene e Il cattivo (entro il motivo, ovviamente), continua a parlare e presta attenzione e sii presente. E decidi se qualcosa vale la pena combattere. Potrebbe non essere importante domani. Lascialo andare in quel caso.