Dovrei restare o dovrei andare alla decisione dopo la relazione

Hai scoperto o ti è stato detto che il tuo partner ha avuto una relazione.

Sei stato colpito da una tonnellata di mattoni inghiottiti da uno tsunami di emozioni che vanno dalla rabbia, nel risentimento, che volevano vendicarsi della tristezza, della disperazione e dell'impotenza. Una delle poche domande che possono sorgere sono “Dovrei rimanere o dovrei andare? Come salvare un matrimonio dopo infedeltà e bugie?"

Mentre la risposta è lì ed è diversa per tutti, potresti non avere una risposta immediata, o hai inequivocabilmente la risposta e sei già al culmine del tuo piano d'azione.

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Dovrei restare o dovrei inseguire la relazione? Quando rinunciare al matrimonio dopo l'infedeltà?

Sia che tu non conosci la risposta o sia nella pianificazione di overdrive ogni dettaglio del tuo piano d'azione, lasciatemi suggerire di premere il pulsante di pausa e prendere in considerazione questi passaggi.

1. Non prendere decisioni immediate in merito al tuo matrimonio

Quando hai a che fare con l'infedeltà, stai vivendo uno degli eventi più devastanti e traumatici della vita, che ti inondano di intensità emotiva che preparava il giudizio e il ragionamento.

Se stai decidendo di divorziare dopo l'infedeltà, la recitazione ora può comportare rimpianti in seguito.

Ricorda che il tuo rapporto con il coniuge e la famiglia si è sviluppato nel tempo. Il tuo matrimonio e i tuoi figli sono uno dei più grandi investimenti della tua vita che garantiscono il tempo per determinare la decisione più importante e il suo impatto per tutta la vita.

2. Prova i tuoi sentimenti e siediti con i tuoi valori

Prova i tuoi sentimenti mentre si presentano.

Se ti ritrovi a chiedere spesso: “Dovrei rimanere o dovrei seguire la relazione?"- Prendi nota di come l'educazione, i valori e le possibili credenze religiose possano svolgere un ruolo nel capire cosa fare. Prendi un diario e scrivi tutto.

3. Parla con quelli di cui ti fidi

Vorrai ottenere supporto dagli altri. Seleziona alcune persone di cui ti fidi veramente.

Dire a tutti può essere molto dannoso creando più confusione e caos. Per non parlare, se tu e il tuo coniuge decidete di stare insieme, alcuni familiari e amici potrebbero non essere in grado di recuperare e reintegrarsi nella tua famiglia.

4. Inizia un programma di auto-cura

Prendersi cura di te stesso è vitale per il tuo benessere durante questo periodo.

Sintonizzati sulle basi, come il sonno adeguato, seguire una dieta sana ed equilibrata ed esercitarsi. Potresti voler spostare la tua attenzione raccogliendo un hobby o iscrivendosi a una classe divertente.

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5. Rimani impegnato in altre aree della tua vita

Come domanda, "Dovrei rimanere o dovrei seguire la relazione?"Hogs You, non lasciare che prenda il controllo della tua vita. Stai calmo. Elaborerai le cose lentamente.

Continua ad essere presente concentrandosi sui tuoi figli, andando a lavorare e prendendosi cura della tua famiglia.

6. Affronta il tuo coniuge

Trova il tempo e l'ambiente appropriati per porre domande generali con il coniuge sull'affare. Vuole che te ne vada? Chiedi loro: “Dovrei restare o dovrei andare?"Questo ti darà chiarezza nei passaggi successivi.

Non impegnarsi nello "shopping del dolore" chiedendo dettagli nitidi che saranno solo più traumatici.

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7. Educa te stesso

Più impari sull'infedeltà, più capirai il nucleo delle relazioni. Chiedi alle persone in giro o prendi l'aiuto dei libri. Ci sono diversi aspetti della relazione che non conosciamo.

Leggi alcuni libri sull'infedeltà e inizia a comprendere i vari fattori che possono portare all'infedeltà.

8. Ottieni consulenza e terapia

Sia che tu stia pianificando di rimanere sposato dopo l'infedeltà o di partire dopo la relazione, incontra un singolo terapista per orientamento e supporto durante questo periodo, in particolare, dato il rischio di depressione e ansia.

Cercare la terapia delle coppie sarà importante se gli obiettivi sono di esplorare e comprendere i fattori che contribuiscono all'infedeltà; riparare, guarire e ricostruire il matrimonio; o per passare alla separazione e al divorzio.

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9. Consultare un avvocato

Potresti voler ottenere informazioni generali sui tuoi diritti e sul processo.

Puoi stare con un imbroglione? Se sei sicuro di non poterlo fare, fai sapere al tuo avvocato e chiedi le misure necessarie per uscire dal matrimonio.

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10. Diciamo ai nostri figli?

L'infedeltà colpisce i bambini. Non c'è risposta difficile e veloce a questa domanda.

Dipende da vari fattori. Alcuni includono il tipo di infedeltà, se i bambini sanno o sono a rischio di scoprire, l'età dei bambini e se i genitori rimangono insieme o il divorzio.

Un terapeuta può guidare i genitori su cosa e cosa non condividere in base a questi fattori.

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Porta via

Sperimenta l'infedeltà nel matrimonio è una delle esperienze più schiaccianti che una persona può affrontare.

Se ti chiedi: “Dovrei rimanere o dovrei seguire la relazione?"Impegnarsi in questi passaggi ti aiuterà a superarlo nel modo migliore possibile con integrità, ottenere una maggiore intuizione e consapevolezza nel tuo matrimonio, molto probabilmente riparare un matrimonio dopo una relazione o aiutarti a determinare la risposta e la migliore linea d'azione per te e la tua famiglia.