15 suggerimenti per gestire combattimenti e argomenti relativi a distanza

La maggior parte di noi non può scegliere quando, dove, come e con chi ci innamoriamo. E spesso ci sorprendiamo!

Ad esempio, potresti ritrovarti ad innamorarti di qualcuno più grande o più giovane di quanto ti aspettassi. Oppure, sei sorpreso che tu abbia effettivamente incontrato qualcuno che si è seduto accanto a te su un aereo e che si è rivelato essere una corrispondenza saggia per te!

Tutte le relazioni hanno sfide uniche e una delle situazioni di relazione più impegnative è quella che è a lunga distanza. Eppure, per alcune coppie, a lunga distanza si adatta bene alle loro esigenze emotive e di carriera.

Ad esempio, per le coppie in cui ogni persona deve viaggiare frequentemente per lavoro e quando vivere insieme non è geograficamente possibile, una relazione a lunga distanza è il loro unico modo di essere una coppia.

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Ragioni per combattimenti di relazioni a lunga distanza

Una delle questioni più spinose per le relazioni a lunga distanza è affrontare combattimenti e argomenti. Tutte le coppie hanno disaccordi, ma le coppie LDR spesso tendono ad avere problemi di relazione a distanza più gravi.

Perché? Devono affrontare questi problemi chiave:

• Non essere in grado di tenerti per mano mentre discutere di argomenti difficili
• Non essere in grado di "baciare e truccare" in modo tempestivo
• Non essere in grado di leggere reciprocamente il linguaggio del corpo completamente e accuratamente
• Non avere abbastanza o il momento giusto al momento per parlare delle cose.

A peggiorare le cose, alcuni argomenti sono più difficili da gestire in una relazione a lunga distanza perché hai ore di lavoro diverse, vivi in ​​diversi fusi orari, non riesci a gestire problemi sensibili al tempo che funzionano per entrambi e non lo fanno Avere tutti i documenti, la posta e altri documenti di cui hai bisogno.

Questi argomenti di hot-button includono:

• Contestazione di bollette per spese errate sulle tue carte di credito
• Non volendo o in grado di prenotare il prossimo volo o la rotta del treno per vederci
• Non essere in grado di pianificare o partecipare a eventi importanti per la famiglia e gli amici insieme
• Non concordare su come vuoi trascorrere il tuo prezioso tempo insieme
• Non avere abbastanza o un buon momento per affrontare uno di voi che è malato o ha bisogno di consigli.

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15 suggerimenti per la gestione dei combattimenti di relazioni a lunga distanza

Quindi, cosa puoi fare per essere più felice insieme? Come puoi gestire i combattimenti di relazioni a lunga distanza?

Ecco alcuni suggerimenti testati per ottenere una relazione a lunga distanza.

Potresti non aver bisogno di tutte queste idee e probabilmente dovrai anche adattarle alla tua situazione unica. Con questi suggerimenti sui combattimenti di relazioni a lunga distanza, nel tempo diventerai buoni risolutori e partner!

1. Sapere cosa discutere

Come gestire gli argomenti in una relazione?

Per cominciare, fai un elenco in ordine di importanza delle cose che devi discutere di persona.

Ci sono così tante cose che potrebbero non venire in mente quando ti incontri di persona. È meglio tenere a portata di mano un elenco per non dimenticare le cose importanti nell'eccitazione di incontrarsi dopo molto tempo.

2. Tenere le mani

Soprattutto quando stai insieme e stai avendo disaccordi, tieni sempre le mani reciprocamente. Entrambi si incontrerete dopo molto tempo. Non ci dovrebbe essere spazio per gli argomenti.

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3. Ottieni una soluzione orientata

Nessun lamento senza prima offrire una soluzione!

Gli argomenti sono infiniti. E combattere nelle relazioni a lunga distanza può diventare più problematico perché entrambi non siete l'uno intorno all'altro.

Quindi, invece di concentrarsi sul problema e giocare al gioco della colpa, gestisce combattimenti di relazioni a lunga distanza cercando una soluzione.

4. Ascoltare

Uno dei suggerimenti per l'argomento relazionale è ascoltare il tuo partner senza interruzioni. La comunicazione non significa solo parlare ed esprimere la tua parte della storia. Significa anche praticare l'arte dell'ascolto.

Quindi, ascolta, comprendi ed empatia.

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5. Tecnica di disaccordo

Invece di accusare o incolpare il tuo partner quando stai cercando di risolvere un problema, pratica questa tecnica di disaccordo per risolvere combattimenti di relazioni a lunga distanza invece di spiegare o discutere i tuoi punti in un disaccordo.

Parla dei tuoi sentimenti e dei tuoi problemi come se fossi il tuo partner. Parla in prima persona usando la parola "i."All'inizio questa tecnica si sentirà imbarazzante, ma otterrai una migliore comprensione del tuo partner e una soluzione migliore.

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6. Scrivi testi d'amore

Non lasciare che una giornata passino senza inviare testi d'amore o una di quelle foto speciali al tuo partner. La tua nota può essere breve.

Ad esempio, puoi scrivere cose come:

• So che farai bene alla tua presentazione!

• Mi manchi e penso a te prima cosa al mattino e all'ultima cosa di notte.

• amo stare con te. E quando ti stressati, pensa solo a quel momento speciale che abbiamo appena trascorso insieme!

• Ecco una mia foto nel mio nuovo outfit (o quello che hai comprato per me.)

• Ecco alcune delle cose speciali che amo di te!

Questo può anche aiutarti a ricordarti quanto sei fortunato a stare insieme.

7. Diventa proattivo

Non lasciare che le cose si feriscano. Fai un po 'di ricerca dell'anima del perché tu e il tuo partner avete agito in quel modo.

Accetto che quando sei insieme discuterai di questioni chiave.

Se possibile, discutali quando sei al tuo caffè o parco preferito o altri luoghi che sono importanti per te. Parlare in uno dei luoghi in cui vivi potrebbe non offrire la salvaguardia di essere al meglio.

8. Scegli il momento giusto per discutere dei problemi

Per tutti i combattimenti di relazioni a lunga distanza, non tentare di risolvere argomenti caldi quando uno di voi è stanco, ha avuto una giornata difficile o ha ancora un lavoro da fare.

Se stai combattendo molto in una relazione, sii abbastanza prudente da chiamare o inviare messaggi al tuo partner e discutere il problema quando ti senti sia calmo che pacifico.

9. Tenere un diario

Il journaling è un ottimo modo per aiutarti a riflettere su te stesso e sulla tua relazione.

Includere uno o tutte le seguenti:

Perché ho agito il modo inefficace o altamente emotivamente carico di me?

Perché penso che il mio partner abbia gestito la situazione nel modo in cui hanno fatto loro?

Cosa suggerisco come un modo migliore?

10. Invia un problema e un grafico delle soluzione

Forge una soluzione insieme rapidamente di avere disaccordi di maratona.

Crea un grafico dei problemi più urgenti che devi discutere. Scrivi le tue idee, motivi e soluzioni. Spiegali senza arrabbiarsi o accusare il tuo partner.

Invece di combattere il testo, puoi scegliere di parlarne o inviare al tuo partner la tua idea.

11. Sviluppare empatia

Perdona te stesso e il tuo partner per passi falsi.

Se hai un problema da discutere, pensa a come risponderebbe il tuo partner. Quali "pulsanti" potrebbero essere spinti nel tuo partner?.

Gestire i combattimenti di relazioni a lunga distanza creando un piano su come affrontare questi "pulsanti" con gentilezza e comprensione.

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Guarda questo video di Mary Jo Rapini su come puoi potenziare il tuo partner mostrando empatia:

12. Tieni a portata di mano le informazioni importanti

Assicurati di avere le reciproche informazioni importanti, come numeri di previdenza sociale, conti bancari condivisi e numeri di telefono di migliori amici, bambini, familiari, boss e colleghi, avvocati, medici e qualsiasi altro contatto.

L'ultima cosa che vuoi fare è affrontare una situazione in cui non sai cosa fare.

13. Evita i disaccordi

Avere disaccordi è sano, ma troppo significa solo che la relazione può diventare tossica. Tuttavia, questo può essere controllato semplicemente discutendo con calma questioni.

Suggerimento importante: non iniziare il tempo insieme a un disaccordo e non terminare una conversazione con un disaccordo.

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14. Trascorrere insieme tempo

Ci sono così tante app e siti Web che possono darti un'esperienza di suonare insieme film o canzoni in tempo reale, proprio come avresti se fossi entrambi insieme di persona.

Una volta che trascorri del tempo di qualità insieme, puoi scacciare molti combattimenti di relazioni a lunga distanza. Quindi, guarda le ultime uscite o i colpi classici "insieme" quando sei separato con facilità.

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15. Festeggia eventi importanti

Crea "tempo in famiglia" insieme quando sei insieme e separati. Ad esempio, potresti fare una chiamata zoom per celebrare qualcosa con le famiglie reciproche. Il fatto che entrambi siete separati non dovrebbero essere la ragione per una celebrazione triste.

Questo si accumulerà e seguirà i combattimenti.

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Porta via

È normale combattere la lunga distanza ogni giorno in una relazione? Potrebbero esserci giorni in cui i tuoi combattimenti di relazioni a lunga distanza saranno più gravi degli altri giorni. Tuttavia, se è successo durante la tua relazione, questo deve essere corretto.

Ricorda che si verificano incomprensioni, disaccordi ed errori in tutte le coppie. Quindi, ricorda di seguire i suggerimenti di cui sopra per i combattimenti di relazioni a lunga distanza.