Dovrei restare o dovrei andare? Un dilemma di relazione comune

In questo articolo

• Quando la risposta è chiara
• Per andare o non andare, questa è la domanda
• La tua relazione può essere salvata?
• Come sapere se la relazione può essere salvata
• Ragioni per voler lasciare una relazione
• Come prendere la decisione di rimanere o andarsene

Non è solo una canzone dello scontro.

Se hai le parole "Dovrei restare o dovrei andare" andando in giro per la testa, probabilmente significa che stai facendo il punto della tua relazione.

Quando una relazione sta andando bene, il pensiero di rimanere o partire non entra in mente.

Ma se stai iniziando ad avere dubbi sulla fattibilità a lungo termine della relazione in cui ti trovi, questo potrebbe spiegare i pensieri "dovrei rimanere o dovrei andare" che stai avendo in questo momento.

Valutare se dovresti rimanere o lasciare il tuo partner è un processo e non è facile.

Esaminiamo alcuni scenari di relazione che ti aiuteranno ad avvicinarti a una risposta se dovessi rimanere o se dovessi andare?

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Dovrei restare o dovrei andare?

La decisione è fondamentale perché ha più livelli di impatto sulla tua vita e, se hai figli, sulla vita della tua famiglia.

Quando la risposta è chiara

Alcuni problemi di relazione sono bandiere rosse tagliate chiari, prendendo la decisione di rimanere o lasciarne una facile. Come sarebbero quegli scenari?

• Sei in un fisicamente, verbalmente o emotivamente relazione violenta con un partner Non disposto a cercare aiuto.
• Il tuo partner ha una dipendenza Ciò sta influenzando la tua relazione e il benessere della famiglia ed non è disposto a cercare aiuto.
• Il tuo partner è infedele e inaffidabile.
• Il tuo partner è segreto e spesso ti sta.

In questi casi, non è necessario trascorrere lunghe ore in cerca di giustificazione per voler andarsene. La tua sicurezza e il tuo benessere sono in gioco e vorresti uscire da questa relazione il prima possibile.

Ma a volte la risposta a "dovrei rimanere o dovrei andare" non è chiara.

Per andare o non andare, questa è la domanda

Nelle relazioni in cui la tua salute fisica e mentale non è in pericolo, decidere se rimanere o andarsene richiede un'attenta riflessione.

Dai un'occhiata alla relazione senza considerare a fondo ciò che è in gioco può derubarti un'opportunità unica per la crescita e l'autoriflessione, e, nel peggiore dei casi, può terminare prematuramente una relazione potenzialmente fantastica che avrebbe potuto essere salvata se fossero stati impiegati buoni strumenti di comunicazione.

La tua relazione può essere salvata?

Prima di prendere qualsiasi decisione riguardo a rimanere o lasciare il tuo matrimonio, ha senso provare a vedere se la tua relazione può essere salvata. Hai investito energia in questa relazione, forse decenni a tempo.

Questo è un motivo sufficiente per considerare attentamente quale dovrebbe essere il tuo prossimo passo.

Sia che tu lo faccia sotto la guida esperta di un terapista matrimoniale o usando alcuni consigli solidi abbattuti dai libri o Internet, chiediti se è possibile tornare in un buon posto con il tuo partner.

• Puoi riaccendere l'amore e la connessione che ti hanno rilasciato in primo luogo?
• Puoi lavorare sulla relazione in modo tale che diventa la vita, consentendo la crescita personale in entrambi?
• Ci sono abbastanza aspetti positivi nella tua "banca di relazioni" per superare i sentimenti attuali che ti stanno facendo chiedere se rimanere o lasciare il matrimonio?

Come sapere se la relazione può essere salvata

• Continui ad essere sensibile alle esigenze reciproche. Questo è un segno che la tua relazione può essere salvata perché significa che stai ancora ascoltando e sintonizzati l'uno con l'altro.
• Condividi cose diverse dal sesso. Una relazione è più di un semplice partner sessuale disponibile. Se tu e la persona amata potete ancora connetterti su più livelli, questo è un segno che la tua relazione può essere salvata.
• Siete reciprocamente i porti sicuri. Potresti combattere, ma continui a sentirti abbastanza sicuro da esprimere conflitti. È un buon segno che ti senti sicuro e al sicuro l'uno con l'altro.
• La felicità e il benessere del coniuge rimane una priorità. Se questi sentimenti sono presenti, fa ben sperare per salvare la relazione.

Ragioni per voler lasciare una relazione

Mentre rifletti sulla domanda, "dovrei rimanere o dovrei andare", perché non fare un elenco di sOme dei motivi per voler andarsene?

Per esempio:

• Non vedi più l'ora Trascorrere del tempo con il tuo partner, e inventare scuse per uscire di casa la sera o i fine settimana.
• Condividi poco in comune e vivi più come compagni di stanza dei veri partner.
• La tua vita sessuale è inesistente, non soddisfacente o non consensuale.
• Preferisci essere sulle tue schermate: telefono, PC o televisione, piuttosto che impegnarti in una conversazione con il tuo partner.
• Ti senti completamente disconnesso da loro. È come vivere con uno sconosciuto.

Come prendere la decisione di rimanere o andarsene

Se sei nel punto che ti stai chiedendo "Dovrei andarmene?"Probabilmente hai molta rabbia conservata dentro di te.

Arrabbiato per essere inaudito, invisibile, non apprezzato. Qualunque cosa abbia provocato queste forti emozioni, È meglio non lasciare che la rabbia sia il fattore decisivo se vai o no.

La rabbia è semplicemente un'emozione inespressa. Prima di frugare nella tua mente, per una risposta a "Dovrei restare o dovrei andare", sarebbe meglio per te e il tuo partner rivelare le emozioni che sono dietro la rabbia piuttosto che mettere le valigie e partire in un huff.

Sedendosi con il tuo partner e mostrando loro, in un linguaggio non minaccioso, perché sei arrabbiato, potresti semplicemente aprire una conversazione che ti collegherà ai tuoi sentimenti di profondo amore reciproco.

Se, d'altra parte, il tuo partner si rifiuta di impegnarsi in una conversazione sui tuoi sentimenti, hanno appena mostrato chi sono veramente e la tua risposta alla domanda "Dovrei rimanere o dovrei andare" è chiaro.

Inizia l'imballaggio. La domanda, dovrei restare o dovrei lasciare il mio matrimonio ”, ora è ridondante.