Confini sessuali come impostarli e discuterne con il coniuge

In questo articolo

• Quali sono i confini sessuali?
• Il ruolo dei confini sessuali nel matrimonio
• 5 Esempi di confini sessuali
• Quali sono confini sessuali impliciti ed espliciti?
• Come esplorare i tuoi confini sessuali con il tuo partner
• Come parlare dei tuoi confini sessuali con il tuo coniuge
• Cosa fare se qualcuno attraversa il confine sessuale
• Riassumendo

I confini sono una parte importante di ogni relazione romantica sana e non dovrebbero importare solo quando si frequentano. Le coppie sposate possono cadere nella trappola del pensiero di sapere automaticamente con cosa è l'altra persona e non si sente a proprio agio, specialmente in camera da letto.

Il tuo coniuge è la persona che hai impegnato a trascorrere il resto della tua vita, e saranno più intimi con te di chiunque altro.

Ciò significa che devi parlare continuamente su ciò con cui stai bene sotto le copertine, anche se fai sesso da anni ormai.

Quindi, se ti stai chiedendo come comunicare sessualmente in matrimonio per stabilire i confini o come esplorare i tuoi confini sessuali con il tuo partner, allora continua a leggere per scoprirlo.

Quali sono i confini sessuali?

I confini sessuali sono le linee che attingiamo al nostro comportamento sessuale. Ci dicono cosa va bene per noi e con chi. Sono le linee guida che usiamo per decidere fino a che punto vogliamo andare e che tipo di attività sessuali si sentono sicure e comode per noi.

I confini sessuali in una relazione sono importanti quando ci impegnano nel sesso ed è importante sapere con cosa voi e il tuo partner siete a proprio agio.

Il ruolo dei confini sessuali nel matrimonio

Quando si tratta di appuntamenti, sappiamo che i confini sono destinati a proteggerci, ma che dire quando sei sposato?

Molte persone cadono nel presupposto che più si avvicina a qualcuno, meno i tuoi confini contano.

Presumono che i confini siano un meccanismo di sicurezza e non devono preoccuparsi di loro quando sono con qualcuno vicino come un coniuge. Ricorda sempre l'importanza di discutere i confini sessuali:

• I confini nel sesso contano e dovrebbero sempre svolgere un ruolo importante nella tua relazione.
• Va bene impostare i confini sessuali per il tuo coniuge in quanto renderà l'esperienza più piacevole per voi due senza oops-i-i-non-want-fossero spesso situazioni che accadono spesso.
• Discutere apertamente le tue preferenze e limiti con il tuo partner ti avvicinerà, ti renderà più felice e ti permetterà di essere più presente durante i momenti intimi.

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5 Esempi di confini sessuali

Ecco alcuni esempi di limiti sessuali per aiutare a illustrare il punto:

1. Non esporre le tue parti private a chiunque, incluso qualcuno con cui stai frequentando o in una relazione.
2. Non masturbarsi davanti al tuo partner.
3. Non essere intimo con qualcuno a meno che entrambe le persone non si sentano a proprio agio con questo.
4. Rispettare la decisione di una persona di non fare sesso e di non fare progressi sessuali indesiderati.
5. Non impegnarsi in alcuna attività sessuale con qualcuno che non vuole essere sessualmente attivo con te.

Quali sono confini sessuali impliciti ed espliciti?

I limiti sessuali sono importanti per entrambe le parti in una relazione.

Ecco alcuni esempi di ciò che potrebbe essere considerato impliciti confini sessuali:

-Non voler impegnarsi in attività sessuale con qualcuno che è molto intossicato o sotto l'influenza delle droghe.

-Non voler impegnarsi in attività sessuale con qualcuno che ha una malattia a trasmissione sessuale.

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-Non voler impegnarsi in attività sessuale con qualcuno mentre sei al controllo delle nascite o hai preso medicine per prevenire la gravidanza.

Alcuni esempi di confini sessuali espliciti potrebbero includere:

-Non volere che qualcuno ti tocchi sessualmente a meno che tu non sia prima d'accordo.

-Non voler fare sesso a meno che il tuo partner non usi protezione, come un preservativo.

-Non voler fare nulla che ti faccia sentire a disagio, anche se quell'attività potrebbe altrimenti essere considerata normale.

Come esplorare i tuoi confini sessuali con il tuo partner

Durante la negoziazione dei confini, chiediti prima cosa ti piace e non ti piace in camera da letto. Quali sono stati alcuni dei tuoi migliori incontri sessuali e quali sono stati i peggiori?

Va bene se sono con la stessa persona. Potresti assolutamente amare stare con il tuo coniuge, ma in passato potrebbero esserci situazioni che ti sentivi a disagio ma non hai parlato.

Sii diretto e chiaro su ciò che vuoi e su ciò che vuoi e non farai. Se sei preoccupato di ferire i sentimenti del tuo partner, puoi provare a guidare con un atteggiamento positivo. Ad esempio, "Adoro quando lo fai, ma non mi piace quando lo fai."

Il tuo coniuge dovrebbe rispettare i tuoi confini. La prima parola fuori dalla loro bocca dopo aver detto loro che le tue regole di sesso non dovrebbero essere: "Perché?"

In tal caso, allora hai un problema più profondo che deve essere affrontato. Un matrimonio sano e una vita sessuale si basano sul rispetto, che porta alla sicurezza, alla fiducia e all'intimità.

Come parlare dei tuoi confini sessuali con il tuo coniuge

Quindi, come stabilire i confini con un partner? Quali sono le chiavi per discutere del desiderio sessuale e dei confini con il tuo partner? Come stabilire i confini sessuali?

• Bene, un matrimonio sano riguarda la comunicazione. Ciò significa avere conversazioni su argomenti seri apertamente e senza giudizio.

Dovresti far sapere al tuo partner che vuoi parlare con loro e trovare uno spazio tranquillo senza distrazioni. Non aspettare finché non stai per fare sesso per parlare dei confini.

Parlare di sesso con il tuo partner dovrebbe essere la cosa più naturale per voi due.

Invece, scegli un tempo che sei disponibile e libero di discutere i tuoi sentimenti.

• Puoi anche usare questo periodo per proporre nuove idee. Piuttosto che spingere qualcosa sul tuo partner nel caldo del momento, discuti cose nuove che vorresti provare insieme.
• Puoi stampare i tuoi preservativi e provare diverse trame.
• Potresti voler provare una nuova posizione o introdurre alcuni giocattoli sessuali diversi.

Qualunque cosa tu voglia fare (o non vuoi mai fare), assicurati che il tuo partner lo sappia prima che qualcuno si togliesse i vestiti.

Cosa fare se qualcuno attraversa il confine sessuale

Se sei vittima di aggressioni o abusi sessuali, è disponibile aiuto.

Non devi gestire le conseguenze da solo. Puoi ottenere aiuto da un amico, un familiare o un centro di crisi di stupro locale. Puoi anche parlare con un consulente o un terapista dei tuoi sentimenti.

Se desideri parlare con qualcuno ora, puoi chiamare la hotline di assalto sessuale nazionale al numero 1-800-656 (4673). La hotline nazionale di aggressione sessuale è aperta 24 ore al giorno, sette giorni alla settimana.

Guarda questo video su come impedire a qualcuno di spingersi su di te per sesso e intimità:

Riassumendo

La sessualità è fluida e i livelli di comfort delle persone cambiano nel tempo. Attualmente potresti fare le cose in camera da letto che non ti piace semplicemente perché vuoi rendere felice il tuo partner.

Mentre non c'è nulla di sbagliato in qualche sperimentazione sui confini dell'intimità o stabilendo i confini sessuali, essere a disagio e costringerti a prendere parte a qualsiasi attività sessuale con cui non sei al 100 % a bordo non è mai un requisito.