Motivi per cui va bene andare a letto arrabbiato dopo una lotta

In questo articolo

• Aspetta un cervello migliore
• Il sonno guarisce
• Lavorare contro l'orologio aggiunge stress
• La rabbia si dissipa mentre il tempo passa

Per quanto tu e il tuo partner non ami entrambi i conflitti, fate parte della vita e avere conflitti nel tempo più scomodo è completamente normale. Combattere i soldi quando gli amici stanno per venire o combattere per vestirsi quando sei già in ritardo per la chiesa è un semplice modo di vivere.

Ci sono anche momenti in cui combatti e hai una discussione proprio prima di tornare a letto. Abbiamo già sentito questo consiglio di relazione prima e lo abbiamo evitato; Non andare a letto arrabbiato.

L'idea alla base di questo consiglio ha perfettamente senso; Perché respingere il problema e lasciarlo domani quando puoi risolverlo oggi.

Non è salutare lasciare che le cose e gli argomenti siano sconvolti. Non dovresti ignorare i tuoi problemi addormentandomi e fingere che tutto vada bene al mattino. Fare questo porta solo a molti rancori e accumulare risentimenti.

Tuttavia, a volte può essere utile mettere in pausa l'argomento e invece addormentarsi. Il motivo alla base di questo è menzionato di seguito, quindi continua a leggere.

Perché va bene dormire quando è arrabbiato

1. Aspetta un cervello migliore

Quando sei stanco dopo una lunga giornata di lavoro, il cervello non funziona correttamente e al suo apice.

Con un cervello a metà funzionante, non puoi avere un argomento produttivo e far capire al tuo partner il tuo punto di vista.

Con un cervello stanco, sei estremamente emotivo e non sei in grado di essere obiettivo. Continuare la tua argomentazione in queste condizioni può rendere l'argomento più disordinato e peggio.

È importante se si dorme un po 'e poi discuti i problemi e i problemi il giorno successivo. In questo modo sarai più razionale e sarai in grado di vedere le cose più chiaramente.

2. Il sonno guarisce

Dormire su di esso può aiutare a mettere molte cose in una prospettiva migliore e permetterti di essere più chiaro di quanto non lo fossi la sera prima. Dopo aver dormito su una discussione, potresti ritrovarti a sentirti diverso sul problema e il conflitto che stavi avendo.

Se insisti a discutere per tutta la notte, tu e il tuo partner potreste finire per dire cose che potresti pentirti al mattino. Il sonno, tuttavia, può aiutare a pensare alle cose. È anche possibile che tu possa svegliarti il ​​giorno successivo e comprendere il problema, comprendere la sensazione del tuo partner e avere un'ottima soluzione.

Un problema che sembrava impossibile da risolvere la sera prima può sembrare molto piccolo al mattino.

3. Lavorare contro l'orologio aggiunge stress

Sapere che il tuo partner ha un incontro importante il giorno successivo o una giornata molto lunga in ufficio può aumentare lo stress del conflitto. Quando ti rendi conto che il sonno vitale sta scivolando sempre più via, potrebbe stressarti ancora di più e ti renderà più difficile risolvere l'argomento.

Qualsiasi soluzione su cui decidi potrebbe essere temporanea in modo da poter andare a letto. Stare sveglio fino a quando la lotta non sarà terminata e spolverata causerà un aumento dei livelli di esaurimento il giorno successivo e porterà a un maggiore accumulo di risentimento.

Quindi prova a rompere il ciclo e vai a dormire.

4. La rabbia si dissipa mentre il tempo passa

Non c'è dubbio che le emozioni cambiano nel tempo. Abbiamo sentito tutti la frase "nel calore del momento."Lasciare che questo calore controlli la tua emozione può farti prendere una decisione molto avventata che potresti pentirti tutto il giorno e talvolta anche per tutta la vita.

È importante lasciare che le tue emozioni sobbolleranno per tutta la notte e questo può aiutarti a ottenere un risultato molto diverso.

Tu e il tuo partner troverai anche divertente che una situazione che ti facesse bollire con la rabbia non ti disturbi affatto il giorno successivo. Potresti sentirti fortemente al riguardo, ma la rabbia presente sarà molto meno e il risultato sarà molto meglio.

Quando non sei in grado di risolvere il conflitto e risolvere un argomento al momento a causa di determinate circostanze o di stallo, prova a ricordare che entrambi siete nella stessa squadra.

Ricorda a te stesso che entrambi volete il meglio l'uno per l'altro e la relazione. Questo pensiero aiuterà a mettere l'argomento sotto una nuova luce e gli darà una nuova prospettiva.

In una relazione impegnata, devi ricordare che ci sei a lungo termine. Puoi perdonare il giorno successivo ciò che non puoi oggi. Puoi anche discutere domani se non sei in grado di farlo oggi. E puoi amare di più e ancora meglio domani anche se è difficile nel presente.