4 mezzi di base per migliorare la tua relazione con il coniuge

In questo articolo

• Comunicazione sana e costruttiva
• Accettare le tue differenze
• Il tocco di guarigione
• Crescere come individui insieme

Molte coppie sposate si trovano improvvisamente in un luogo in cui la loro relazione ha bisogno di migliorare - male. Potrebbe essere una qualsiasi delle milioni di possibilità del perché il loro matrimonio non funziona.

E potrebbe essere che siano freddi come un ghiacciolo o in una routine quotidiana di combattimenti che fanno sembrare l'inferno come un bel posto in cui trascorrere le vacanze. Ma, se intendi continuare a vivere in un matrimonio, perché non fare uno sforzo per renderlo divertente?

Ecco quattro basi di ogni buona relazione e come lavorare su di loro per fissare il tuo matrimonio.

1. Comunicazione sana e costruttiva

Di gran lunga l'aspetto più importante di qualsiasi relazione è la comunicazione. La comunicazione costruttiva è un must per affari, amicizia e, sicuramente, nel matrimonio.

Tuttavia, in matrimonio, più che in qualsiasi altra interazione umana, la comunicazione è spesso inadeguata o decisamente tossica.

Ci sono molte sfumature di comunicazione malsana, dal ritiro all'aggressività verbale.

Indipendentemente dalla qualità della comunicazione nel tuo matrimonio, quasi certamente può essere migliorato. Anche le coppie più felici hanno sempre qualcosa su cui lavorare in quest'area. Se desideri migliorare la tua relazione, inizia analizzando i modelli di comunicazione nel tuo matrimonio. Potresti fare un test di assertività per determinare il tuo stile di comunicazione, ad esempio.

Quindi, dedica un po 'di tempo a conoscere una comunicazione sana. Ad esempio, evita l'uso dell'attacco al linguaggio "tu" e sostituiscilo con frasi "io". Nota la differenza tra: "Mi fai così arrabbiato" e "Mi arrabbio davvero quando dici una cosa del genere".

Ci sono molte altre regole simili di comunicazione sana che puoi e dovresti implementare nella tua relazione per migliorarla.

2. Accettare le tue differenze

Se il tuo matrimonio non è quello che era una volta, potrebbe essere perché ti sei bloccato su quanto sei diverso. O quanto sei infastidito dalle differenze. Quando hai iniziato a frequentarti, le cose erano probabilmente molto diverse. Sei stato incantato da tutto ciò che riguarda il tuo futuro coniuge.

Ora, dopo che anni sono passati, non pensi più che il tuo coniuge sia il temera. Amavi la sua natura libera, ma ora è solo il costante punto di disaccordi tra voi due, specialmente con i bambini coinvolti.

Per migliorare la tua relazione, devi imparare ad accettare il tuo coniuge come individuo e rispettare le tue differenze. Lo amavi per tutto ciò che sono, ricorda quei tempi. Per aiutarti a risolvere i problemi che potrebbero derivare dalle tue nature in conflitto, torna al primo consiglio in questo articolo.

3. Il tocco di guarigione

Un'altra area in cui molte coppie sposate potrebbero usare alcuni miglioramenti è l'intimità fisica. Con lo stress del tempo e quotidiano, la maggior parte di noi perde il contatto (gioco di parole previsto) con passione e attrazione fisica che era così grande quando si sono incontrati.

La migliore frequenza di sesso nel matrimonio è individuale, ma uno scambio fisico di affetto dovrebbe sempre far parte del matrimonio.

Anche se la tua vita sessuale è soddisfacente, è sempre bene tornare alle basi. Ma, se stai vivendo un incantesimo secco, dovresti concentrarti ancora di più sui seguenti passaggi. Inizia rafforzando le basi del tuo matrimonio, la tua amicizia e amore reciproco. Non c'è bisogno di andare bene al sesso.

Quindi, allo stesso modo di quando stavi appena iniziando ad uscire, ricomincia a tenersi per mano e forse occasionali delicati, niente di sessuale. Con il tempo passare alle attività sessuali di accarezzata o non coitale. Solo dopo aver sentito che l'eccitazione una volta persa è tornato al tuo matrimonio, dovresti passare a rinnovare il sesso appassionato.

4. Crescere come individui insieme

Una cosa che spesso viene ignorata nel matrimonio, specialmente quando entrambi sei ancora incantati l'uno con l'altro, è la necessità di auto-sviluppo per ogni coniuge individualmente. Le persone, nelle loro migliori intenzioni, iniziano a considerarsi come parte di un insieme, di una coppia.

Questo è adorabile all'inizio di un matrimonio, ma col tempo tende a diventare la principale causa del malcontento nella relazione.

Avere piani condivisi è un must nel matrimonio, ovviamente. Ma ciò non significa che dovresti abbandonare completamente le tue ambizioni e i tuoi sogni personali. Al contrario, un buon matrimonio è caratterizzato per consentire a entrambi i coniugi di perseguire le loro passioni e aspirazioni.

Quindi, se desideri migliorare la tua relazione, parla apertamente con il coniuge dei loro e dei tuoi desideri e come renderli realtà. E ricordati di sostenersi a vicenda tutti i passaggi sulla strada.