Metodi positivi per contribuire a migliorare il tuo matrimonio e crescere insieme

In questo articolo

• Suggerimenti per avere un matrimonio migliore
• Come migliorare il tuo matrimonio
• Muoversi insieme
• L'importanza del gioco
• Aumenta reciprocamente ogni giorno
• Fai una passeggiata nella memoria
• Sii un buon ascoltatore
• Chiedi come puoi fare di meglio

Tutti i matrimoni hanno flussi e flussi, momenti di profonda connessione e momenti di conflitto. Potresti non aver voluto pensarci il giorno in cui hai preso i tuoi voti, giusto?

Quando hai detto "Io", probabilmente hai immaginato un lungo e calmo flusso di amore felice, casa e costruzione del focolare, con bambini fantastici e una vita perfetta.

Spero che la maggior parte del tuo matrimonio sia stato più alti che bassi. Indipendentemente da dove ti trovi nel ciclo della vita coniugale, ci sono sempre modi per migliorare il tuo matrimonio.

La vita riguarda la crescita personale e Rendere meglio il matrimonio fa parte di quella crescita personale. Diamo un'occhiata ad alcuni passi piacevoli per costruire un matrimonio migliore.

Suggerimenti per avere un matrimonio migliore

Rendere il matrimonio migliore non riguarda un evento una tantum.

Certo, tu e il tuo coniuge possano godere di una vacanza a sorpresa a quel resort che stavi sognando alle Hawaii. E a chi non vorrebbe tornare a casa a una fantastica cena a lume di candela per due, i bambini hanno nascosto le nonne?

Ma la realtà è che se sei veramente investito nel migliorare il matrimonio, devi praticare le abitudini. Abitudini che utilizzerai quotidianamente, settimanalmente, mensile. Per costruire un matrimonio migliore, queste abitudini devono essere applicate in modo coerente. Senza questo, non hanno alcun potere di rafforzamento.

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Come migliorare il tuo matrimonio

Parliamo di sesso. Se sei come la maggior parte delle coppie sposate, le tue vite sono super impegnate. Tra bambini, carriere, genitori che invecchiano e impegni sociali, la tua vita sessuale è probabilmente stata abbandonata da quello che era nei primi giorni della tua relazione.

È essenziale prestare attenzione al lato fisico della tua relazione, perché non solo è uno dei migliori benefici della vita coniugale, Il sesso è la colla che può rafforzare una relazione Ciò potrebbe vedere una diminuzione della sua connettività.

Ecco alcune buone notizie: non hai bisogno di fare sesso di qualità e sconvolgente ogni volta. Quindi ripensaci la prossima volta che ti rivolgi al tuo partner e dici che non c'è abbastanza tempo per scendere e sporcarsi. Solo una sveltina, o alcune coccole strette, o un po 'di carezza reciproco contano ancora come sesso!

Invece di prendere 10 minuti per scorrere i tuoi siti di social media, usa quei 10 minuti per diventare nudi e amare l'un l'altro.

1. Muoversi insieme

I ricercatori hanno scoperto che le coppie che fanno passeggiate insieme riportano una maggiore soddisfazione coniugale rispetto alle coppie che fanno le loro passeggiate di potere separate.

Per un matrimonio migliore, fai una passeggiata quotidiana. Non solo camminare ti aiuta a rimanere in forma, ma la tua attività condivisa promuove la conversazione.

Usa questo tempo per condividere la tua giornata o parlare dei progetti imminenti. Solo una passeggiata quotidiana di 30 minuti insieme può promuovere una migliore salute e migliorare il tuo matrimonio!

2. L'importanza del gioco

Una cosa che a volte si perde in un matrimonio a lungo termine è l'aspetto giocoso dei tuoi primi giorni di appuntamenti. Ricorda quando hai inviato meme sciocchi, o condiviso battute stupide o hai riso reciprocamente le imitazioni di, diciamo, di politici?

Perché non ordinare alcune tuttoni divertenti per la prossima volta che stai pianificando un weekend di Netflix. Vedere il tuo coniuge tutto accogliente nella sua tutina della volpe ti farà ridere e ti farà sentire più vicino.

3. Aumenta reciprocamente ogni giorno

Un modo semplice e positivo per migliorare il tuo matrimonio è esprimere la tua ammirazione al tuo coniuge.

A tutti piace far brillare la luce su di loro e dire al tuo coniuge quanto sei orgoglioso quando menzionano un obiettivo che hanno appena incontrato al lavoro, o quando li guardi aiutare tuo figlio con i compiti può fare molto per rafforzare il tuo felicità coniugale. Sii i più grandi ammiratori dell'altro!

4. Fai una passeggiata nella memoria

Le coppie che parlano brillantemente di come si sono incontrate hanno maggiori probabilità di essere felici nel loro matrimonio. Di tanto in tanto, elimina i tuoi album fotografici o scorri la tua sequenza temporale di Facebook e guarda le foto di anni fa.

I ricordi e le risate saranno caldi e ricchi e finirai per sentirti un po 'più vicino per aver rivisto questi preziosi momenti insieme.

5. Sii un buon ascoltatore

Niente ti fa sentire più vicino a una persona che sapere che ti senti veramente.

Quando il tuo coniuge ti parla, essere presente e attento. Non controllare il telefono, anche se è appena arrivato un messaggio.

Non preparare la cena o per mezzo di osservazione della tua serie preferita. Vuole che tu ascolti quello che sta dicendo, quindi gira verso di lui, guardalo negli occhi mentre parla e riconosce che stai ascoltando annuendo o semplicemente dicendo: "Continua. Quello che è successo dopo?"

Inoltre, se si stanno sfogando, non è necessario provare a offrire soluzioni (a meno che non ne chiedano alcune.) Semplicemente dire che capisci è abbastanza spesso.

6. Chiedi come puoi fare di meglio

Una grande domanda da porre che ti aiuterà a migliorare il tuo matrimonio è questa: “Dimmi di cosa hai bisogno di più."

È una semplice domanda che può aprire una piacevole conversazione, dove tu Scambia parole oneste su ciò che vorresti vedere di più dal tuo partner.

Le risposte possono essere così rivelatori, da "Ho bisogno di più aiuto con le faccende domestiche" a "Mi piacerebbe se potessimo provare alcune nuove cose erotiche in camera da letto."Qualunque sia la risposta di" dirmi di cosa hai bisogno di più ", puoi garantire che contribuirà a migliorare il tuo matrimonio.