Apri comunicazione in una relazione come farlo funzionare

In questo articolo

• Che aspetto ha la comunicazione aperta nel matrimonio?
• Ascolta e modella il modo in cui parlano i buoni comunicatori
• Parla dolcemente per essere ascoltato
• Fai sentire il tuo coniuge al sicuro
• Mostra che stai ascoltando
• Consentire silenzi
• Il tempismo è importante
• Onora le opinioni del tuo coniuge, anche se non le condividi

La comunicazione gioca un ruolo vitale in tutte le nostre relazioni, che siano professionali o personali.

Ma la comunicazione aperta è un aspetto particolarmente chiave di un buon matrimonio. Praticare la comunicazione aperta nel matrimonio spesso affronta le principali questioni verbalmente, per evitare cattive situazioni tra le coppie.

Quindi, cos'è la comunicazione aperta? Sta comunicando in modo efficace e trasparente senza temere il giudizio o il dialogo che si intensifica in un argomento. La comunicazione aperta nelle relazioni è indispensabile per la longevità di un legame amorevole.

Sarebbe un'ottima idea chiedere consigli dal terapeuta di una coppia per rafforzare la tua relazione. Questo è uno dei modi per ottenere la prospettiva sulla tua relazione e migliorare la qualità della comunicazione aperta nel matrimonio.

Molti di noi non sanno come comunicare in modo efficace. Potremmo non sentirci a nostro agio a esprimere le nostre esigenze o potremmo semplicemente non sapere come. Per fortuna, con qualche pratica, possono essere apprese capacità comunicative aperte e oneste.

Che aspetto ha la comunicazione aperta nel matrimonio?

Quindi, cosa è la comunicazione aperta in una relazione? In un matrimonio sano e amorevole o una relazione felice, le coppie parlano liberamente, apertamente e sentono di essere al sicuro quando condividono i loro pensieri più privati.

Dimeniscono comodamente le loro preoccupazioni e sentimenti quando sorgono difficoltà ed esprimono gratitudine quando le cose vanno bene.

Quando le coppie praticano la comunicazione aperta, entrambi i partner parlano rispettosamente e non in modo accusatorio o con insulti dannosi o critici.

Ascoltano attentamente, cercando di capire cosa dice il loro partner con empatia piuttosto che interrompere il coniuge e sottolineare ciò che non va in quello che stanno dicendo.

Alla fine del discorso, la coppia si sente positiva per la conversazione e si sente come se le loro preoccupazioni siano state comprese e riconosciute.

Ecco alcuni suggerimenti di comunicazione aperti che ti inizieranno sulla strada per essere un comunicatore migliore e più aperto con il tuo partner.

1. Ascolta e modella il modo in cui parlano i buoni comunicatori

Passa un po 'di tempo ad ascoltare come le persone che ammiri usano le loro parole. Notizie televisive, radio e podcast sono pieni di persone ben parlato che sanno come consegnare un messaggio in modo rispettoso e piacevole.

Identifica ciò che ti piace del loro stile di comunicazione:

Parlano in toni rilassanti?

Fanno domande bene ai loro ascoltatori?

Mostrano che stanno ascoltando quando altre persone parlano con loro?

Cerca di incorporare le cose che ti piacciono dei loro stili di comunicazione nel tuo modo di parlare.

2. Parla dolcemente per essere ascoltato

Buoni oratori pubblici sanno che il trucco per far ascoltare davvero il tuo pubblico è parlare piano. Ciò obbliga il pubblico ad aprire le orecchie e rimanere attenti. Puoi fare lo stesso con il tuo coniuge.

Sii gentile nel modo in cui parli con loro. Non solo trasmetterà calore e gentilezza, ma permetterà loro di aprire le orecchie per sentire quello che stai dicendo.

Niente spegne una conversazione più velocemente che alzare la voce, urlare o gridare.

3. Fai sentire il tuo coniuge al sicuro

In questo modo sicuramente li aiuterà ad aprirti. Usa uno stile di comunicazione che esprime una sensazione di sicurezza. Insieme a una voce delicata, le parole di incoraggiamento possono aiutare il tuo coniuge a comunicare efficacemente con te. “Qualunque cosa ti infastidisca, puoi dirmelo.

Prometto di ascoltarti senza interrompere."Questo pone le basi per l'altra persona ad aprirsi senza timore di critiche o negatività e contribuisce all'intimità.

4. Mostra che stai ascoltando

Quando c'è una rottura naturale nella conversazione, ri-stabilire alcune cose in un modo diverso che il tuo partner ha appena condiviso con te mostrerà loro che sei coinvolto, presente e Veramente ascoltarli. Per esempio:

“Sembra che tu sia frustrato dal tuo lavoro in questo momento. Quello che hai detto del tuo capo mi farebbe fastidio anche. Cosa posso fare per farti sentire meglio adesso?"

Usando un linguaggio come questo mostra:

• Che hai capito il problema del tuo partner e
• Sei pronto a supportarli

5. Consentire silenzi

A volte dobbiamo riflettere su ciò che vogliamo dire prima di dirlo (e questo è un buon modo per evitare di confondere le cose che non intendiamo.) La comunicazione aperta nel matrimonio non significa solo parole trasmettenti. Dai ai tuoi scambi un po 'di spazio di respirazione.

Anche se devi solo inserire un "hmmmm .. .Lasciami pensare a quello "mentre rifletti, mostra il tuo coniuge, sei presente e hai solo bisogno di tempo per riflettere su ciò che è stato appena detto.

6. Il tempismo è importante

Non vuoi iniziare una conversazione importante mentre stai uscendo dalla porta per portare i bambini a scuola. E vorresti svuotare un forte discorso se ritieni che il tuo coniuge sia esausto dopo una lunga giornata in ufficio, o arrabbiato per qualcosa che hanno vissuto quel giorno.

Non possiamo sempre avere una comunicazione eccezionale e aperta in ogni momento, ma possiamo selezionare il momento migliore e più opportuno in modo che la nostra comunicazione avvenga in condizioni ottimali.

Sii sensibile al programma, all'umore e ad altre forze se si desidera impostare le condizioni per un'efficace avanti e indietro tra te e il tuo coniuge.

Detto questo, se è successo qualcosa che deve essere affrontato, non aspettare troppo a lungo. La comunicazione onesta è essenziale per mantenere a bada qualsiasi risentimento.

Dimorare su un problema in silenzio è improduttivo.

Assicurati solo di scegliere un momento adatto per aprire la discussione in modo da ottenere il risultato che desideri fuori dalla comunicazione aperta.

7. Onora le opinioni del tuo coniuge, anche se non le condividi

Uno degli strumenti di comunicazione più importanti che puoi usare quando tu e il tuo partner non state concordando su qualcosa sta esprimendo qualcosa del genere:

“Capisco la tua opinione, ma mi sento diversamente. Possiamo accettare di non essere d'accordo?"

Queste due frasi dicono al tuo coniuge che le hai ascoltate e le hai capite. Ti permette anche di onorare la tua opinione, il che convalida i tuoi sentimenti.

Infine, porta il tuo partner nella decisione di accettare di vedere le opinioni reciproche, anche se queste opinioni non sono allineate.

Questo è un modo incredibilmente rispettoso per de-escalarsi ciò che potrebbe trasformarsi in un conflitto e favorire la comunicazione aperta.

Le coppie devono lavorare per i modi migliori e più produttivi per costruire comunicazioni sane in matrimonio tra loro. La capacità di tenere una buona conversazione è uno dei modi migliori per rimanere emotivamente connessi al coniuge.

Inoltre, la comunicazione aperta nel matrimonio colpa il divario tra le coppie e rafforza il legame condiviso tra di loro.

Assicurati di mettere da parte il tempo ogni giorno per mettere in pratica alcuni o tutti i suggerimenti di comunicazione aperti sopra. Il tuo matrimonio e il tuo senso di felicità saranno tanto meglio per questo.