Navigare le conseguenze dell'infedeltà nelle relazioni e sui suggerimenti per sopravvivere

In questo articolo

• Il truffatore deve essere pulito
• L'onestà è uno stato di essere in corso e permanente
• Devi addolorare la relazione che pensavi di avere, ed è normale
• Se sei il imbroglione, scusati con il tuo partner
• Guarda il tuo ruolo in tutto questo
• Sapere che le relazioni dopo imbrogliare non finiscono qui

Stai chiedendo come andare avanti con la tua relazione primaria dopo aver scoperto che il tuo partner ti ha tradito? Vuoi salvare questa importante partnership, ma non sei sicuro da dove cominciare? E se decidi di stare insieme, quale forma prenderà la tua relazione? Può mai essere lo stesso?

Se sei come la maggior parte delle persone che hanno sperimentato il tradimento nella loro relazione, ti rimane una sensazione di profonda diffidenza. Dubiti dell'onestà del tuo partner, non solo per quanto riguarda le potenziali attività extrastroncenti, ma in tutti gli aspetti della sua vita.

Dopotutto, stai pensando, se può mentire su questo, questo deve significare che sta mentendo anche su altre cose.

Quindi, la prima cosa che vorrai iniziare a riparare nelle tue relazioni dopo aver imbrogliato è la fiducia. E per fare questo, è sempre meglio lavorare con un consulente di coppia.

Un consulente di coppia ha visto tutto, e non c'è nulla che tu possa dire nella riservatezza del loro ufficio che li sorprenderà o li rimbalzerà. Ti guideranno attraverso questi giorni più precaria e ti aiuteranno a capire che ciò che senti è completamente normale e, molto spesso, riparabile se entrambi desiderano salvare la tua relazione.

Supponiamo che tu lo faccia. Quindi iniziamo con la ricostruzione della fiducia - fiducia che è andata persa quando il tuo partner ha deciso che andava bene indulgere in qualche comportamento non monogamo.

1. Il truffatore deve essere pulito

Questo significa che deve essere scrupolosamente onesto con te. Deve rispondere a qualsiasi domanda che gli lanci e deve rispondere con onestà al 100%. Hai guadagnato il diritto di conoscere tutto e sapere tutto in tutti gli aspetti della sua vita.

Per ricostruire la fiducia, l'infidel.

Potresti non farlo. Potresti scoprire che scoprire il vantaggio al tradimento potrebbe far male peggio di così, le conseguenze dei imbroglioni. Ma essere completamente onesti fa parte della ricostruzione della fiducia e quello che ha rotto la fiducia deve comprendere questo requisito.

2. L'onestà è uno stato di essere in corso e permanente

Il bugiardo non può essere solo aperto e onesto sul tradimento. Devono impegnarsi a vivere una vita costantemente onesta in tutte le aree, non solo limitata alla tua relazione.

Le persone oneste praticano l'onestà in tutte le sfere della loro vita.

Non saltano il turno della metropolitana, non tradiscono le loro tasse, non intascano l'eccessivamente del cambiamento che il cassiere ha erroneamente dato loro. Indovina un po? Vivere la vita al 100% onestamente si sente bene! Non è più impostato un account e -mail separato per affari nefasti, non copre più le proprie tracce quando fanno qualcosa che sanno che non dovrebbero fare.

L'onestà è libertà dall'ombra della colpa.

3. Devi addolorare la relazione che pensavi di avere, ed è normale

Non cercare di spingere l'atto immorale dietro di te nel tentativo di tornare in pista la tua relazione dopo aver battuto il più velocemente possibile. Consenti a te stesso di sentire il dolore di questo tradimento. Il tuo partner deve vedere che le sue azioni hanno provocato una profonda tristezza in te, che ci vorrà del tempo per svanire.

Vuoi che tutti pensino che la tua relazione sia OK, o ti vergogni di ammettere che il tuo "matrimonio perfetto" non era così perfetto, o forse sei qualcuno a disagio a sederti e provare emozioni spiacevoli.

Se metti da parte tali sentimenti, la tua azione invia un messaggio al tuo partner imbroglione che questo non era davvero una cosa importante e che forse potrebbe cavarsela.

4. Se sei il imbroglione, scusati con il tuo partner

Chiedi perdono. Potresti dover scusarti ancora e ancora. Non lasciare che questo ti infastidisca. Piuttosto, ti riscatterà.

Se sei il partner tradito, potrebbe essere difficile, ma perdona il tuo coniuge filandese dopo un adeguato processo di lutto, non aggrappati al dolore e al rancore, poiché ti danneggerà tanto quanto lo fa male.

Farlo "pagare il prezzo" non sarà utile se vuoi davvero superare questo momento difficile e rinnovare la tua relazione.

Perdonarlo è la tua parte nel processo di restauro.

5. Guarda il tuo ruolo in tutto questo

Non sei stato tu a uscire dalla relazione, ma lo devi al tuo partner per sederti e parlare del tuo ruolo in ciò che ha portato a questo.

Forse si sentiva come se non lo apprezzassi. Forse era stanco del tuo rifiuto di fare l'amore. Forse ha percepito che non era più una priorità per te, ma semplicemente un capofamiglia, e uno che non ha mai sentito un "grazie".

Ancora una volta, questa è una discussione da avere in presenza di un consulente di coppia, in quanto questi sono argomenti caldi che devono essere gestiti delicatamente e con grande sensibilità.

6. Sapere che le relazioni dopo imbrogliare non finiscono qui

Molte molte coppie sono sopravvissute all'infedeltà.

In effetti, il noto terapista delle coppie Esther Perel parla di come prosperare e reinventare la tua coppia post-cheat nel suo libro The State of Affairs: Rething Infidelity.

Prendi conforto nella consapevolezza che anche tu puoi ricominciare da capo, anche dopo il tradimento.