Amore mappe come aiuta a costruire una relazione forte

No, una mappa d'amore non è un grafico antico che ti guiderà in una passeggiata, attraverso i boschi profondi e ti porterà al massimo amore per la tua vita. Mentre sarebbe davvero conveniente inciampare su una tale mappa che ti porta attraverso il labirinto della vita e ti porta dritto alla tua anima gemella, la vita non è così semplice. E l'amore è sicuramente molto più lavoro di così. Quindi non aspettarti di tagliare gli angoli.

Ma oggi ti parleremo, le mappe dell'amore. Ne hai sentito parlare per la prima volta? Bene, non preoccuparti, perché qui dobbiamo dirti tutto ciò che c'è da sapere su cosa sono. Non è assolutamente un amore nerd per le mappe, quindi puoi dichiararlo se sei confuso e ti chiedi: “Cos'è una mappa d'amore?" 

Una relazione non è solo fatta di grande sesso, interessi comuni e obiettivi simili. Esiste un livello di comprensione, intimità e conoscenza dell'altra persona a cui è necessario colpire, al fine di fare una grande relazione. Le mappe d'amore potrebbero non darti un percorso diretto, ma stanno ancora guidando dispositivi che ti aiutano a creare una relazione migliore e duratura con quella che ami. Ma come succede esattamente? 

Cos'è una mappa d'amore? 

Sommario

• Cos'è una mappa d'amore? 
  • Costruire amore
  • Costruire una mappa d'amore
• Perché una mappa d'amore è importante per costruire una relazione forte?
• Come costruire una mappa d'amore? 
• Domande di mappa dell'amore
  • Psicologia della mappa dell'amore
• FAQ

La casa di relazioni sane è una struttura ideata dal dottore. John Gottman con livelli e muri che sono una metafora per una connessione profonda. Proprio come una casa robusta ha bisogno di una solida base, pareti spesse e planimetrie ben organizzate, anche le relazioni sono simili. Bisogna costruire qualcosa di simile anche nelle loro connessioni intime per avere quel tipo di sicurezza in una relazione. Oppure, è facile per la tua vita romantica andare fuori strada.

Ecco da dove viene l'idea delle mappe d'amore di Gottman. Per costruirlo Sound Relationship House E lavora sulla relazione ideale, il primo piano in questa casa si chiama "Build Love Maps".

Costruire amore

Nervi del primo appuntamento, sguardi di pettinatura, flirtare con gli occhi, il primo bacio e tutte le altre sensazioni titolanti da quella che ami possono essere sufficienti per riconoscere quei segnali di attrazione reciproca inizialmente nella tua dinamica. Ma sono abbastanza per costruire amore in una relazione? 

Forse hai vissuto con lui e sai che gli piace mangiare le sue patatine con maionese. Forse ti sei abituato alla sua abitudine di andare a correre intorno al fiume ogni mattina. Dopo averlo conosciuto per così tanto tempo, probabilmente hai anche capito cosa può fare troppo caffè al mattino al suo umore per il resto della giornata. Ma considera la mappatura dell'amore per fare un passo avanti le cose!

Questi elementi sottili ma importanti della tua relazione possono sembrare i più grandi ingranaggi di gestire una relazione sana e amare qualcun altro. Ma è tempo di scavare più a fondo e capire, cosa c'è di più da sapere su questa persona? Mentre ricordare le zecche reciproche e lo spegnimento è una cosa, conoscere qualcuno a un livello più profondo va oltre. È qui che entra in gioco l'idea di "costruire mappe d'amore". 

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Costruire una mappa d'amore

Secondo il dott. Gottman, una profonda conoscenza delle reciproche complessità, storie, relazioni passate e molto essere, è ciò che rende qualsiasi relazione forte e appagante. Alla fine della giornata, conoscerci e capirsi è molto più importante che amarci l'un l'altro. Ma una notte un numero casuale di "mi conosce"? Dr. Gottman non la pensa così. Ed è qui che entra in gioco la costruzione di una mappa d'amore.

Per creare davvero la giusta mappa d'amore per te e il tuo partner, bisogna pensare in modo strategico e strutturalmente. L'amore a prima vista potrebbe essere basato sulla pura fortuna. Ma un impegno a tutti gli effetti è una barca che ha bisogno delle vele del lavoro e degli sforzi per mantenere un costante equilibrio nella relazione. Quindi, per far tagliare senza intoppi quella barca attraverso le acque, una mappa d'amore ben pianificata ti aiuterà. Incuriosito a fare questa ricerca su "Come creare una mappa d'amore?«Anche noi abbiamo coperto. 

Perché una mappa d'amore è importante per costruire una relazione forte?

Una mappa d'amore è un piano che ti porta a creare un magazzino di preziose informazioni sulla persona che ami. Questo è ciò che Dr. Le mappe di Gottman Love sono tutto. Nel suo libro, "I sette principi per far funzionare il matrimonio", descrive le mappe dell'amore come "quella parte del tuo cervello in cui memorizzi tutte le informazioni pertinenti sulla vita del tuo partner.'

All'inizio degli appuntamenti, quando l'interesse è al suo apice, il disperato vuole capire meglio l'altra persona viene naturale. Ti importa di tutto, dalle loro speranze e sogni a quali dimensioni della scarpa indossano. E in qualche modo, puoi ricordare anche tutto. Sì, questo è ciò che l'amore ti fa! 

Ma nel tempo, quando si inizia a essere occupati da altre attività, distratti da altri impegni e si sta persino stancando e annoiato in una relazione (è più naturale di quanto pensi), possono iniziare a trascurare o trascurare molte cose il loro coniuge o il loro partner. Questa negligenza può avere conseguenze disastrose a lungo termine per quella relazione. L'idea di "Build Love Maps" riconosce questo problema e fa esattamente ciò che bisogna fare per annullare lo stesso. 

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Come costruire una mappa d'amore? 

Per dirla semplicemente, costruire mappe d'amore o la psicologia della mappa dell'amore si basa principalmente sulle informazioni. Si tratta di porre le domande giuste e mantenere viva la curiosità. Non importa da quanto tempo sei insieme, c'è sempre qualcosa di nuovo da scoprire sulla persona con cui sei. Un nuovo livello da sbucciare, un nuovo capitolo per iniziare: la cosa più grande di una relazione a lungo termine è che la scoperta di esso non finisce mai. Mentre il lato positivo significa che puoi conoscere costantemente un nuovo lato del tuo partner, il rovescio della medaglia è solo che non è molto facile e richiede molto più sforzo.

Le mappe dell'amore sono incentrate sulla canalizzazione di quella curiosità dentro di te e si dirige nella giusta direzione con esso. In effetti, continuiamo sempre a evolversi come persone, cambiando nel corso degli anni. Quando costruisci una mappa d'amore, continui a scoprire e imparare di più su tutte le nuove cose che il tuo partner potrebbe essere diventato.

Se sei interessato a dare uno scatto a questa tecnica, tutto ciò che devi fare è iniziare. Come creare una mappa d'amore? Ecco alcune cose per cui nota per creare una buona mappa d'amore del tuo partner. 

• Ascolta sempre intensamente: L'ascolto è più in primo piano quando si tratta di creare mappe di gottman d'amore sul tuo partner. Nel momento in cui fai sonno, perdi. Smettila di distogliere lo sguardo o pensare a qualcos'altro nella tua testa se vuoi sfruttare al meglio la psicologia della mappa dell'amore. Resta, presta attenzione e ascolta attentamente 
• Poni buone domande di follow-up: L'arte di fare buone domande è una cosa. Ma quando hai un serio obiettivo di costruire mappe d'amore, la tua arte delle domande ha un altro livello di eccellenza. L'ascolto è buono, ma l'ascolto non è semplicemente sufficiente. Devi essere più conversazionale
• Identifica i segnali per comprendere gli umori durante la mappatura dell'amore: Conoscere i condimenti preferiti del tuo partner o la preziosa ricetta di torta è una cosa. Ma raccogliere i loro segnali e i segni del linguaggio del corpo è altrettanto essenziale per creare una buona mappa d'amore. Diamo via molto di ciò che sta accadendo nella nostra testa nel modo in cui ci comportiamo. La tua mappa d'amore dovrebbe includere le zecche del tuo partner, le microaggressioni e altri segnali comportamentali  
• Le mappe d'amore dovrebbero essere profonde: Le persone sono piene di complessità, segreti nascosti e profondità che richiedono tempo per scoprire. Forse ha rivelato le sue difficoltà infantili per te per un giro di vino l'altra sera ed è "il tuo lavoro non semplicemente spazzarlo via. Aggiungilo alla tua mappa d'amore e prova ad arrivare in fondo. Non fare leva se sono a disagio, ma cerca di capire il tuo partner, dentro e fuori
• Tieni aggiornato la tua mappa d'amore: Costruire una mappa d'amore non è qualcosa che fai un giorno e poi dimentica per settimane. Per vedere se la tua tecnica di mappa d'amore funziona effettivamente, il test della mappa dell'amore inizia quando ti rendi conto che questo è un processo in corso e non una cosa una tantum. Quindi sappi che il tuo interesse deve essere ricorrente e i tuoi sforzi non possono arrivare 
• Prova il journaling: Gli effetti del journaling nella costruzione di mappe d'amore non possono essere sottovalutati. Per capire veramente il progresso del tuo lavoro in questa relazione, considera di scrivere riviste private su di te per l'introspezione. Quindi, siediti con il tuo partner e rivela queste cose l'una all'altra

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Domande di mappa dell'amore

Pensala in questo modo, le mappe dell'amore ti porteranno direttamente al tuo partner. Potresti essere presente con loro fisicamente, ma per lavorare davvero su quella connessione emotiva - in realtà è la mappatura dell'amore che ti porterà lontano in quel viaggio. Ora che abbiamo superato i passaggi di base su come creare una mappa d'amore, sarebbe utile identificare ulteriormente alcune domande alla radice quando si tratta dell'arte dell'amore mapping. Se tu e il tuo partner conoscete la risposta l'uno per l'altro, è probabile che la tua mappa d'amore sia piuttosto solida. In caso contrario, allora hai qualche lavoro da fare ma non c'è nulla di cui preoccuparsi.

1. Qual è il mio snack preferito?
2. Mi piace rilassarmi da solo o trascorrere del tempo con gli amici un venerdì sera?
3. Sono vicino con i miei genitori?
4. Chi sono i miei amici più cari?
5. Cosa mi eccita?
6. Qual è la mia band preferita?
7. Dove mi vedo in 10 anni?
8. Nomina uno dei miei principali rivali
9. Quali cibi non posso affatto resistere?
10. Qual è la mia squadra sportiva preferita?

E ottieni la deriva. Queste domande possono sembrare casuali e un po 'dappertutto, ma sono un ottimo posto per iniziare il tuo viaggio di mappatura dell'amore con il tuo partner. Quindi, con questi suggerimenti, dovresti andare avanti e costruire il tuo questionario per le mappe d'amore il prima possibile.

Psicologia della mappa dell'amore

Una mappa dell'amore è davvero una mappa per amore. Anche se all'inizio può sembrare noioso, ricorda che ti aiuta solo a crescere per capire meglio il tuo partner e avere ancora più amore per loro. Più impari su di loro, più ti innamori ogni giorno e questa è la magia di creare un questionario per le mappe dell'amore con qualcuno! 

Quindi, se sei bloccato in una relazione senza sesso, discuti sempre solo cosa mangiare per cena insieme o hai smesso indefinitamente fare gesti romantici l'uno per l'altro-la causa principale potrebbe essere che le tue mappe d'amore non sono aggiornate e appassire. Più lavori su quelli, più i tuoi problemi diminuiranno e il tuo amore rimarrà di nuovo. E come dice Gottman, “Senza una mappa d'amore, non puoi davvero conoscere il tuo coniuge. E se non conosci davvero qualcuno, come puoi davvero amarli?'

FAQ

La mappa d'amore di una persona si riferisce alla loro comprensione e conoscenza del proprio partner. Dalle loro stranezze e idiosincrasie ai loro stili decisionali e alle loro speranze per il futuro - una mappa d'amore sa tutto.

Proprio come le persone sono sempre in evoluzione e cambiano, così sono le mappe dell'amore. Non puoi scegliere un punto specifico nel tempo e considerare di aver imparato tutto su quella persona allora e lì. Le loro esperienze e le navi nella vita svilupperanno le loro personalità e renderà più ricchi il loro processo di pensiero, il che si aggiungeranno ulteriormente alla loro mappa d'amore. Quindi per dirla semplicemente, la formazione di una mappa d'amore è infinita. 

Praticando amore e affetto serio. Quando ami davvero qualcuno, vuoi conoscere ogni fibra del loro essere. Creare mappe d'amore è esattamente questo. Lo sforzo e la coerenza sono fondamentali per farlo. Inoltre, si deve pianificare strategicamente come crearli. Che si tratti di creare un'ora specifica del giorno appena trascorso a parlare tra loro o di trovare nuove domande per conoscere l'altra persona ogni settimana, puoi scegliere il tuo percorso.

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