Ho bisogno di spazio qual è il modo migliore per chiedere spazio in una relazione

Carrie Bradshaw ha ispirato molte coppie a discutere dello spazio in una relazione quando ha tenuto il suo vecchio appartamento per godersi un po 'di "me-time" lontano da suo marito, signor. Grande. Quando sei in una relazione romantica, vivendo nella bolla di una fantasia amante, ascoltando le parole "Ho bisogno di spazio" dal tuo partner può rapidamente buttarti indietro a terra. Ancora più difficile è intrattenere il pensiero che potresti essere colui che ha un disperato bisogno di un po 'di spazio dal tuo partner. Concesso che li ami, ma ciò non significa che devi essere attaccato dall'anca 24*7.  

Imparare a impostare i confini in modo che non invadi a vicenda lo spazio privato è complicato. Ci viene venduta una bugia ben confezionata che se sei innamorato, vuoi essere continuamente serenato dalla presenza del tuo partner. Questo è tutt'altro che vero. Il segreto per una relazione sana e lunga è capire che entrambi avete identità individuali che hanno bisogno di spazio per la crescita. 

Poiché la maggior parte delle persone ha paura che dire "ho bisogno di spazio" sia l'equivalente di "Voglio rompere", non hanno mai fatto sapere ai loro partner i loro sentimenti. Quindi se ti stai chiedendo come dire a qualcuno che hai bisogno di spazio senza ferire i loro sentimenti, siamo qui per aiutarti. Abbiamo decodificato il modo migliore per chiedere spazio in una relazione con l'aiuto di Shazia Saleem (Masters in Psychology), specializzato nella consulenza di separazione e divorzio.

Come dici educatamente a qualcuno che hai bisogno di spazio? 

Sommario

• Come dici educatamente a qualcuno che hai bisogno di spazio? 
  • 1. Spiega cosa intendi per spazio 
  • 2. Sii onesto sui tuoi desideri
  • 3. Sii consapevole delle tue parole
  • 4. Consentire loro di esprimere le loro preoccupazioni
  • 5. Ricorda loro il tuo amore 
  • 6. Rendere l'accordo più attraente 
• Come chiedi a qualcuno spazio in un testo?
  • 1. Semplice e diretto
  • 2. Non immergerti in profondità in una spiegazione
  • 3. Incorporare un po 'di umorismo 
  • Ho bisogno di un messaggio di testo di spazio: 5 esempi
• Come rispondi ho bisogno di spazio nel testo?
  • 1. Se possibile, informati sulla quantità di spazio richiesto dall'individuo
  • 2. Di 'loro che stai dando loro spazio perché ci tieni a loro
  • 3. Apprezzo la loro onestà
  • Puntatori chiave
• FAQ

Tutti hanno bisogno di un sano equilibrio tra passare il tempo di qualità con gli altri e se stessi. Quando si tratta di trovare questo equilibrio in una relazione, potresti sentirti come se non avessi abbastanza spazio per respirare. O che non c'è più spazio nella tua vita per essere semplicemente te stesso, date le tue responsabilità, i social media e la vita familiare.

“È importante avere confini sani e chiari in una relazione fin dall'inizio. Il più delle volte, al fine di impressionare o prestare maggiore attenzione ai loro altri significativi, le persone si ignorano o cercano di essere qualcuno che non è. Questo è esattamente ciò che rende lo spazio desideroso un pressante richiede un po 'di tempo lungo la linea. È meglio essere chiari dal primo giorno e fissare confini realistici ", afferma Shazia.

La necessità di essere da sola è naturale e non dovrebbe essere imbottigliata. Se sei bloccato tra il dilemma di "Ho bisogno di spazio" e non sai come dire che hai bisogno di spazio in una relazione senza ferire il tuo partner, lascia che ti aiutiamo. Ecco alcuni modi in cui puoi chiedere spazio senza ferire i loro sentimenti: 

1. Spiega cosa intendi per spazio 

"Ho bisogno di spazio" può significare così tante cose. Per dire che hai bisogno di spazio in una relazione, devi prima spiegare al tuo partner qual è la tua definizione di spazio. Molte persone desiderano solo una piccola quantità di spazio per essere semplicemente se stesse o far esplodere un po 'di vapore. Quando chiedi spazio, non stai sicuramente insinuando che hai pensieri segreti di vivere separatamente e certamente non ti suggerisci di fare una pausa dalla relazione.

A volte tutto ciò di cui hai bisogno è un pomeriggio libero per fare tutto ciò che vuoi, sia che stia prendendo una tazza di caffè e non fare nulla o giocare ai videogiochi con i tuoi amici. Fai sapere al tuo partner che quando dici "Ho bisogno di un po 'di spazio per me stesso", intendi alcune ore o giorni da solo.

Secondo Shazia, “La comunicazione aperta in una relazione è la chiave qui. Parla e discuti con il tuo partner che hai bisogno di un po 'di tempo per te stesso. Spiegagli che con uno stile di vita frenetico potresti essere esaurito o sopraffatto e un po 'da solo per goderti una tazza di caffè in pace o fare una passeggiata ti aiuterà a ringiovanire e ad entrare in una zona resiliente."

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2. Sii onesto sui tuoi desideri

Inventa scuse per il motivo per cui non puoi uscire come spesso se vuoi che il tuo partner pensi che non ti piaccia/lo ami più. Ma, se vuoi semplicemente comunicare "ho bisogno di spazio", sii onesto. Sì, potrebbe essere difficile sollevare l'argomento di chiedere spazio perché hai paura che lo prendano nel modo sbagliato. Tuttavia, evitare l'argomento e offrire solo indizi velati ti porterà sicuramente lungo la strada sbagliata.

Noteranno che non ti vedete tanto come una volta, e cercheranno di capire perché. Assicurati che nella tua ricerca dello spazio, il tuo partner non sia lasciato a credere che tu li stia abbandonando. È meglio essere onesti che dare loro un motivo per pensare che tu li stia fantasma perché causerà sicuramente un danno irreparabile. 

3. Sii consapevole delle tue parole

Quando qualcuno non ti dà abbastanza spazio per respirare, potrebbe essere stressante. Ma questo non deve trasformarsi in una lite. Sono solo due persone in una relazione che hanno aspettative diverse. La cosa più importante da ricordare è che nessuno è da incolpare qui. Sapere come dire che hai bisogno di spazio in una relazione potrebbe non venire naturalmente da te, e potrebbe essere un argomento permaloso perché può indurre il tuo partner a pensare che ti stiano perdendo o possono dare origine a problemi di abbandono.

“Cerca sempre di essere consapevole prima di parlare. Le parole una volta pronunciate non possono essere riprese. Cerca di mettere attraverso i tuoi sentimenti educatamente e delicatamente. Soprattutto prenditi cura del tuo tono. Come dici qualcosa fa una grande differenza ", aggiunge Shazia. Assicurati di non perdere il controllo delle tue emozioni. Fai tutte le pause di cui hai bisogno e discuti solo con teste calme nella stanza. Le tue parole dovrebbero essere la medicina per le loro ferite e non una spada che penetra nel loro cuore.

4. Consentire loro di esprimere le loro preoccupazioni

Una relazione è una partnership e, in una partnership, nulla dovrebbe essere una strada a senso unico. Dovresti essere in grado di comprendere il punto di vista e le esigenze del tuo partner se stai chiedendo qualcosa da loro. Non solo annunciare: "Ho bisogno di un po 'di spazio per me stesso" e vado via. Avere questa conversazione quando entrambi avete abbastanza tempo per discutere ogni aspetto necessario di ridisegnare i confini dello spazio personale nella relazione.

Se il tuo partner ha prenotazioni o apprensioni, affrontali con calma e candidamente. Non prendere le loro controparti e opinioni come un tentativo di soffocarti. Forse hanno bisogno di maggiori informazioni su dove questa necessità di spazio deriva da poter avvolgere la testa attorno ad esso. Devi fare tutto il possibile per facilitarlo, rassicurli e metterli a bordo con l'idea. 

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5. Ricorda loro il tuo amore 

Alcune delle preoccupazioni del tuo partner su di te che richiedono spazio potrebbero essere attribuite al loro stile di attaccamento o ai modelli di comportamento delle relazioni. La nostra condotta di appuntamenti e relazioni è influenzata dai nostri stili di attaccamento o da come ci è stato insegnato a collegare emotivamente ed esprimere compassione agli altri durante la nostra vita adulta.

Ad esempio, se il tuo partner ha uno stile di attaccamento ansioso, troveranno difficile sentirsi a proprio agio nelle relazioni e si aggrapperà a te per la paura di essere abbandonato. Ciò significa che quando dici al tuo partner "Ho bisogno di spazio per me stesso", quello che sentiranno è che li stai lasciando. In tal caso, come dire che hai bisogno di spazio in una relazione diventa cruciale.

Potrebbero essere sorpresi e pensare che stai indietreggiando, quindi dovresti prenderti il ​​tempo per rassicurarli. Fai sapere loro che stai semplicemente fissando i confini e li ami ancora. Anche se stai chiedendo spazio per contemplare lo status della tua relazione, ascolta le loro preoccupazioni e non essere una persona egoistica. 

6. Rendere l'accordo più attraente 

Come faccio a dire al mio ragazzo che ho bisogno di spazio? Come posso affrontare l'argomento dello spazio con la mia ragazza? Come reagirà il mio partner se chiedo spazio? Tutti questi sono preoccupazioni legittime, ma la soluzione è semplice: rendere la proposta attraente per loro. Mentre avere il tuo spazio potrebbe non sembrare una buona cosa in una relazione, ha vantaggi per entrambe le parti.

Fai vedere il tuo partner per farli riscaldare all'idea. Shazia spiega: “In primo luogo, sii consapevole dei tuoi sentimenti e pensieri. Cosa vuoi per te stesso? Quali sono le tue esigenze? Cosa significa spazio per te? Fai queste poche domande a te stesso. Una volta che sei sicuro, mettilo attraverso il tuo partner in modo convincente." 

Ad esempio, il tuo partner potrebbe avere il tempo di perseguire attività che si è abbandonato dopo esserti sposato o sposato. Spiega come lo spazio può avere un impatto benefico sulla tua relazione e come ti andrà a beneficio a lungo termine. Spiega come questo ti permetterà di avere una base più forte nella tua relazione. Non lasciare un sapore aspro nella bocca del tuo partner; Invece, offrigli il lato positivo.

Come chiedi a qualcuno spazio in un testo?

“Come dire al mio ragazzo che ho bisogno di spazio senza doverlo affrontare?"
“Ho bisogno di spazio in una relazione, ma come lo dico in faccia alla mia ragazza?"
“Non riesco a vederli quando dico loro che ho bisogno di spazio!"

Problemi di confronto? Prendi l'aiuto della tecnologia! Chiedere spazio tramite testo non è l'opzione migliore perché molto si perde nella traduzione durante le conversazioni sul testo. Tuttavia, indipendentemente dal fatto che sia il miglior ricorso per te dipende dal palcoscenico in cui si trova e le tue circostanze. Se la persona con cui ti stai frequentando da un mese sta davvero iniziando a infastidirti, forse chiedere spazio al testo è meglio. Permettici di alleviare questo processo per te. 

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Dire a qualcuno "ho bisogno di spazio" non è semplice come semplicemente digitare quelle parole. Deve essere più sfumato in modo che il tuo messaggio sia comunicato con assoluta chiarezza e non lasci spazio per la cattiva comunicazione. Hai bisogno di spazio solo perché vuoi fare un po 'di lavoro o stai cercando di dire a qualcuno che hai bisogno di spazio dopo che ti hanno fatto del male? Il messaggio e l'intento devono essere trasmessi chiaramente. Per aiutarti a fare proprio questo, ecco alcune cose da tenere a mente per inviare il messaggio di testo "Ho bisogno di spazio" senza sembrare il fratello malvagio di Cupido:

1. Semplice e diretto

"Ho bisogno di spazio" Il significato di testo può essere aperto all'interpretazione se non scritto bene. Quindi, sii diretto e abbraccia la bellezza della semplicità. Ecco un esempio:

EHI,
Mi piace molto il tempo che trascorriamo insieme, ma ultimamente, sento il bisogno di prestare maggiore attenzione ad altre cose nella mia vita. Ottenere un po 'di spazio sarebbe molto sano per me e sarò in grado di concentrarmi sulla relazione in modo più efficiente.

2. Non immergerti in profondità in una spiegazione

Se la tua relazione è relativamente nuova, puoi saltare la lunga spiegazione di sentimenti e emozioni. Non andare a spiegare il messaggio di testo "ho bisogno di spazio" che significa loro. Mantienilo breve e dolce. Dai un'occhiata al messaggio qui sotto (vai avanti, ctrl C e v It nel tuo DM)

EHI,
Sei fantastico e ho avuto il momento migliore con te, ma penso di dover fare un passo indietro da questo per ora. Ma questo non influisce in alcun modo la nostra relazione.

Certo, questo non funzionerebbe se ci fosse stato un bagaglio. Non puoi essere questo punto quando dici a qualcuno che hai bisogno di spazio dopo che ti hanno fatto del male. Se vuoi davvero fare un po 'di spazio dopo un combattimento, un po' più di spiegazioni non farà male.

3. Incorporare un po 'di umorismo 

Il miglior consiglio su come dire a qualcuno che ho bisogno di spazio è di non renderlo un grosso problema. Sii convinto che sia giusto chiedere spazio e non deve sentirsi come la fine del mondo. Perché renderlo il cattivo quando è il dolce compagno che aiuta l'eroe e l'eroina?

Invia loro un divertimento Ho bisogno di un messaggio di testo spaziale che mostri che questo è solo un modo sano per stabilire i confini. Non un comico naturale? Ecco un esempio per te:

EHI,
Siamo insieme così spesso, penso di aver bisogno di qualche giorno per ricordarmi cosa vuol dire tu (inserisci emoji)

Chiedere spazio sul testo non è la tazza di tè di tutti. Quindi ecco alcuni altri esempi per aiutarti a inviare che ho bisogno di un messaggio di testo spaziale al tuo partner:

• "Adoro uscire con te, ma devo concentrarmi su altre priorità per un po 'di tempo"
• “Siamo stati insieme da molto tempo e ti amo così tanto. Ma, in questo momento, ho bisogno di un po 'di tempo da solo. Questo non è in alcun modo un riflesso di come mi sento su di te o sulla nostra relazione "
• “Prima di incontrarti, sono stato single per molto tempo e mi manca quel tempo. Questa relazione è davvero importante per me, ma ho bisogno di un po 'di spazio per avere ancora tempo per me stesso e per i miei amici "

“Non dare mai false impressioni e speranze al tuo partner. Ad esempio, "staremo sempre insieme", "Non voglio vivere senza di te per un solo momento" sono promesse che possono portare a aspettative indesiderate. Le persone devono essere pratiche, reali e oneste in una relazione. Sii te stesso, non fingere ", aggiunge Shazia.

Ho bisogno di un messaggio di testo di spazio: 5 esempi

Chiedere spazio in una relazione può essere un po 'complicato. Ma dopo questo piccolo corso Crash su come dire a qualcuno di cui ho bisogno di spazio, si spera che tu abbia tutte le tue basi coperte. Tuttavia, ti presentiamo alcuni altri esempi di messaggi di testo "Ho bisogno di spazio", in modo da poter ottenere la deriva attraverso esempi.

1. Ciao ***** (compila il tuo termine preferito), ho bisogno di qualche giorno da solo per centrarmi. Per favore, non importa e non vederlo come me che desidero staccarti da te. Voglio essere aggiornato prima di rivederti
2. Hey ****, mi piacerebbe prendere il fine settimana per me stesso e uscire da qualche parte. Si prega di non prenderlo in nessun altro modo. Amo passare il tempo da solo. Forse anche tu troverai il tempo per finire quel libro che stavi leggendo. Raccontamene quando sono tornato
3. Ciao amore, va bene se passo i miei pomeriggi da solo? Probabilmente posso fare quella passeggiata da solo. Puoi fare qualcos'altro nel frattempo. Penso che sarà meglio per entrambi venire l'uno dall'altro con rinnovata energia
4. Hey hey! sono nella mia camera. Pensi di poter prenderti cura della cena senza di me? Voglio essere solo da solo, mangiare un po 'di spazzatura e guardare qualcosa. Solo sentirlo. È stata una settimana frenetica. Non prenderlo personalmente, amore. Ti amo
5. Amore! Adoro passare il tempo con te ma ultimamente, ho voglia di un po 'di tempo con me stesso. C'è così tanto che voglio fare che non sono stato in grado di farlo. Spero che vada bene se salto i nostri piani del fine settimana questa volta. Ho davvero bisogno di questo ❤️

Come rispondi ho bisogno di spazio nel testo?

Chiedere a qualcuno lo spazio è spaventoso. Ma essere dall'altra parte della domanda può essere ugualmente spaventoso. Forse non sei tu quello che sente il bisogno di trascorrere un po 'di tempo da solo in una relazione, ma il tuo partner potrebbe. Ognuno ha bisogni diversi. Essere comprensione delle loro esigenze è utile per entrambe le parti. Poche persone sanno come chiedere spazio, ma ancora meno sanno come rispondere a "Ho bisogno di spazio" in una relazione. Questo è il momento in cui hai fissato i confini che renderà la tua relazione più forte invece di rovinarla.

Quindi, se hai appena ricevuto un messaggio di testo "Ho bisogno di spazio", non fare panico. Shazia consiglia: “Rispetta sempre e riconosci le esigenze degli altri. Non respingere mai le esigenze di un partner. Va bene avere un'opinione diversa da quella del tuo partner, ma consenti loro la libertà di scegliere da soli. Se il tuo partner chiede spazio in una relazione, è importante lasciare che facciano le loro scelte e decisioni. Capire cosa vogliono e fare del tuo meglio per essere un partner di supporto."

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Potrebbe arrivare un momento in cui il tuo partner comunica il loro bisogno di spazio nella relazione. Quando ciò accade, ricorda di essere premuroso. Ecco come rispondi a "Ho bisogno di spazio": 

1. Se possibile, informati sulla quantità di spazio richiesto dall'individuo

Chiedi una gamma di tempo definita per quanto tempo il tuo partner intende essere via. Inoltre, scopri cosa si aspettano da te come mantenere la comunicazione al minimo o incontrarsi solo un certo numero di volte in una settimana. Questo ti dà la possibilità di soddisfare le loro esigenze evitando anche l'interpretazione errata che potrebbe danneggiare la connessione.

Quando il tuo partner ti chiede spazio, puoi dire: "Voglio sinceramente darti lo spazio di cui hai bisogno. Potresti descrivere chiaramente i tuoi bisogni, quindi so cosa aspettarmi?"

Ad esempio, potrebbero richiedere di astenersi dal contattarli per alcuni giorni. Ciò potrebbe comportare alcun mandato, social network e comunicazione faccia a faccia. Potrebbero, tuttavia, stare bene con un testo occasionale. Non risentirli. Potrebbero essersi chiesti per giorni su come dire a qualcuno che hai bisogno di spazio senza ferire i loro sentimenti, quindi capisci che non sono fuori per farti del male.

2. Di 'loro che stai dando loro spazio perché ci tieni a loro

Uno dei pericoli di dare spazio a qualcuno è che possono iniziare a credere che tu non sia interessato in essi. Questo può essere un po 'un catch-22 poiché saranno infastiditi se continui a contattarsi nonostante abbia dichiarato il loro bisogno di spazio. Spiega che ti ritirerai solo fino a quando non sarai pronto per avvicinarti per assicurarti di essere entrambi sulla stessa pagina.

Puoi dire: "Sei davvero importante per me e vedo che hai bisogno di un po 'di spazio in questo momento" o "Ti darò lo spazio che hai bisogno, e spero che questo approfondirà il nostro lungo termine connessione."

3. Apprezzo la loro onestà

Non è facile dire "ho bisogno di spazio" in una relazione. La maggior parte, se non tutte, della nostra comunicazione di appuntamenti e relazioni si è spostata online a seguito di un maggiore uso della tecnologia nella nostra vita quotidiana. È fin troppo facile per le persone semplicemente svanire e mai più messaggi, senza spiegazioni. Quindi qualcuno che ti informa che hanno bisogno di un po 'di spazio è meglio del silenzio radio. Anche se la notizia non è eccellente, è meglio che essere lasciati al buio, chiedendosi perché le cose siano cambiate.

Shazia dice: "Apprezza il tuo partner per aver chiesto spazio e rassicurarli che sei sempre lì quando necessario. Dì loro che capisci e rispetti il ​​loro bisogno di spazio o privacy e allo stesso tempo, fai sapere loro che credi in confini sani in una relazione e ti aspetti lo stesso. Lo spazio non può essere dato in un modo. Entrambi i partner dovrebbero darci l'un l'altro la quantità necessaria di spazio - che, a proposito, può essere diverso per le persone diverse." 

Puntatori chiave

• Ci viene venduta una bugia ben confezionata che se sei innamorato, vuoi essere continuamente serenato dalla presenza del tuo partner. Questo è tutt'altro che vero
• Il segreto per una relazione sana e lunga è capire che entrambi avete identità individuali che hanno bisogno di spazio per la crescita
• Imparare a stabilire i confini in modo che non invadi a vicenda lo spazio privato è complicato ma vitale
• Quando chiedi spazio, assicurati di spiegare cosa intendi per spazio, sii onesto sui tuoi desideri, sii consapevole delle tue parole e affronta le loro preoccupazioni
• Ricorda loro il tuo amore e perché questo può essere buono per entrambi

Quindi, come si dice a qualcuno che hai bisogno di spazio in una relazione? Comunicando efficacemente i tuoi desideri. Non avere paura. Lo spazio può essere davvero buono per la tua relazione. E se qualcuno ti sta chiedendo spazio, non ottenere difensivo e prendere una lotta, mettere in pausa, ascoltare e capire da dove provengono. Una relazione sana è costruita sulla base dell'onestà e della comunicazione. Assicurati di inculcarlo nella tua relazione e sarai in grado di superare tutto insieme.

FAQ

Si, puoi! Tutti hanno bisogno di confini sani e chiedere spazio non significa che stai rompendo con la persona.

Lo spazio non significa nessun contatto da solo. A meno che, non sia qualcosa che tu o il tuo partner hai bisogno dal tuo spazio fuori. In tal caso, assicurati che sia comunicato in modo molto chiaro e che l'altra persona sia completamente a bordo con esso.

Dare spazio funziona sicuramente se fatto in modo sano con una comunicazione onesta e dovuta alle esigenze di entrambi i partner. I confini sani possono fare miracoli su una relazione.

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