Voglio solo essere amato 18 motivi e come trovare quel pezzo mancante

Alla fine, possiamo dire tutti: "Voglio solo essere amato."Non tutti sono abbastanza fortunati da trovare quello, ma è possibile trovare l'amore anche in altri modi. 

Non possiamo trascorrere tutti le nostre giornate sentendosi amati da tutti e tutto ciò con cui entriamo in contatto. In effetti, è abbastanza normale non sentirsi amati ogni tanto. Ma se stai pensando spesso o addirittura dicono: "Voglio solo essere amato", allora potrebbe esserci di più nella tua situazione di quanto non sia.

A dire il vero, molti di noi ritengono che siamo non amati. Questo di solito è con la speranza di essere amato, avendo appena attraversato una rottura approssimativa o dopo aver visto un film particolarmente romantico.

Ma il problema inizia quando ti senti senza speranza sull'amore tutto il tempo.

Perché si sente amato così desiderabile e avvincente?

Potresti pensare che non ci sia qualcosa di così eccezionale nell'essere amato. Dopotutto, è solo un'altra emozione per cui vivere senza, giusto? Sbagliato. Sentirsi apprezzati in questo modo è così sorprendente perché è una sensazione così potente. Ci spinge, come umani, per esistere.

Il nostro innato desiderio è di trovare gli altri che ci vogliano e di essere accettati. Ecco perché sentirsi amato è così bello.

È nel nostro DNA, affinché la nostra specie sopravviva. Il problema è che quando non lo senti, ti colpisce più di ogni altra cosa.

Le possibili ragioni dietro "Voglio solo essere amato" e cosa fare al riguardo

Quando qualcuno si sente così, spesso ha molto più a che fare con la persona che con quelli che li circondano. Le possibilità che tu abbia effettivamente zero amore nella tua vita è molto sottile. Tutti vogliono essere amati. Ma alcune persone lo vogliono per motivi diversi.

Se ti ritrovi spesso a pensare e dire: "Voglio solo essere amato", allora potresti farlo per alcuni motivi specifici.

Esploriamo questi motivi e scopriamo se hai già più affetto nella tua vita di quanto non ti rendi conto.

1. Sei depresso

La depressione è un problema molto serio che molte, molte persone ne soffrono ogni giorno. Non è solo tristezza. È una sensazione di disperazione, disperazione e solitudine che non riesci a scuotere.

Potresti sentirti non amato e come se non volessi nemmeno uscire un piede dal letto quel giorno. Se improvvisamente ti senti così, unito ai tuoi sentimenti di voler solo essere apprezzato, potresti soffrire di depressione e non rendertene nemmeno conto.

In tal caso, assicurati di aprirsi e parlare dei tuoi sentimenti. Potresti anche trovare aiuto per parlare con il tuo medico, che potrebbe avere altre opzioni di trattamento da offrirti.

2. Le tue aspettative sono troppo alte

Alcune persone non si rendono conto di aspettarsi troppo dalla vita e della sensazione di adorare. Potresti impostare le tue aspettative troppo in alto. Ti fa sentire come se fossi non amato anche quando non lo sei.

Mettiti in una mentalità realistica quando si tratta di sentirsi amato. Non puoi aspettarti che la sensazione di qualcun altro che ti ami, risolverà improvvisamente tutti i tuoi problemi.

Se hai l'abitudine di dire: "Voglio solo essere amato", tutto il tempo potrebbe essere il tuo problema. In tal caso, perché non lavorare sulla relazione che hai con te stesso? Essere felici nella tua pelle e avere l'amore di sé può essere altrettanto appagante.

3. Hai appena passato una rottura

È normale sentirsi un po 'emotivamente contuso quando si esce da una relazione. Potresti persino scoprire che ti senti come se non ritieni più l'amore, soprattutto se è stata una brutta rottura.

Se hai appena vissuto una situazione in cui una persona ha smesso di sentirti allo stesso modo per te, potresti sentirti come se tutti nella tua vita smettessero di amarti. Ti fa abbastanza disperato di dire qualcosa del tipo: "Voglio solo essere amato."Questa non è la verità.

Concediti il ​​tempo di guarire e superare le emozioni elevate che una rottura ti invia la strada. Dopo che è passato un po 'di tempo, inizierai a vedere le cose più chiaramente e ti renderai conto che meriti romanticismo e affetto nella tua vita, e che quando sarai pronto, lo troverai.

4. Sei solo

Se sei single e lo è stato per un po 'di tempo, potresti iniziare a pensare di essere innovabile. Forse non hai provato amore romantico da molto tempo, quindi è più facile iniziare a dirlo ancora e ancora.

Forse sei solo o vivi da solo e trascorri la maggior parte del tempo lontano dalle altre persone. Quando non trascorri del tempo con quelli che ti amano davvero, è più facile dimenticare che lo fanno davvero. 

La verità realistica è che hai più affetto intorno a te di quanto ti rendi conto. Devi semplicemente fare uno sforzo per trascorrere del tempo con quelli vicini a te e forse spingere un po 'fuori dalla tua zona di comfort.

Esci e incontra nuove persone. Chissà come potresti incontrarti.

5. I tuoi amici sono impegnati con le loro vite

Ognuno ha una vita e alcuni dei tuoi amici potrebbero essere più impegnati con i loro di quanto tu sia con il tuo. Questo ti fa sentire escluso e solo, e potresti persino mancare di averli in giro.

Ti senti come se i tuoi amici fossero così investiti nella loro vita che non hanno tempo per te. Capisci che solo perché qualcuno è occupato non significa che non amano e si preoccupano più di te. Avere recuperi regolari, forse una volta ogni paio di settimane, e assicurati che nessuno di voi cancella. In questo modo, puoi rimanere in contatto e continuare a costruire il tuo legame.

6. Hai visto troppi film e programmi TV romantici

Questo è uno dei motivi principali per cui potresti sentirti così disperato di essere amato. Se sei solo, annoiato e hai guardato molti film romantici che ti afferrano il petto nella disperazione, allora è per questo che ti senti non amato.

Questi film sono fatti per te per desiderare la stessa storia d'amore nella tua vita, ma non è realistico. Se continui a concentrarti sul volere l'amore che è in un film, non sarai mai soddisfatto dell'amore che hai nella tua vita.

La vita non è una fiaba, non importa in ciò che Hollywood potrebbe volere che tu creda! Controlla le tue aspettative e inizia ad apprezzare ciò che hai nella tua vita in questo momento.

7. Non hai nessuno che ti è davvero vicino

Se non hai forti amicizie nella tua vita, potresti sentirti non amato. C'è una certa sensazione di essere davvero connesso con qualcuno in modo da vicino, anche se è solo amicizia, che ti fa sentire tutto caldo e confuso dentro.

Se non lo senti, potrebbe essere perché non hai trovato quell'amico a cui puoi aprirti. Potresti non avere nessuno con cui essere intimo in modo emotivo. Questo potrebbe farti sentire come se ti mancasse qualcosa nella tua vita.

Prova ad aprirti un po 'di più a quelli della tua vita e vedi se è solo il caso che devi lavorare sul legame che hai. Inoltre, inizia a dire "sì" agli inviti e esci un po 'di più - ci sono innumerevoli potenziali amici in attesa di essere incontrati.

8. Stai trascorrendo troppo tempo con persone non amorevoli

Ti stai circondando di persone che si preoccupano di te e in realtà ne sono vocali, o trascorri il tuo tempo con quelli che non sono molto gentili e amorevoli nei tuoi confronti?

Le persone con cui trascorri la maggior parte del tuo tempo hanno la capacità di modellare il modo in cui ti senti con te stesso. Se trascorri del tempo con le persone sbagliate, ti senti meno che amato. Ti fa desiderare quell'amore.

Forse è ora di fare un inventario della vita. Quali amici e soci ti servono bene rispetto a quelli che non lo fanno? Trascorrere più tempo con quelli positivi e meno con il negativo. Quindi, guarda come ti senti dopo un po '.

9. Sei geloso dell'amore di qualcun altro

Se tutto ciò che fai è prestare attenzione al modo in cui qualcun altro riceve amore, ti farà pensare di non avere amore "corretto".

Potresti essere ossessionato da una certa coppia sui social media e ti acceca all'amore che ricevi effettivamente. Questo ti fa sentire come se volessi solo essere amato, anche se lo sei.

Riconosci il fatto che non si sa mai veramente cosa sta succedendo a porte chiuse. I social media sono molto bravi a farti credere una cosa, quando la verità è di solito abbastanza diversa. La relazione di nessuno è perfetta e tutti si sentono non amati a volte.

Rivolgiti la tua attenzione a te stesso e smettila di confrontarti con le altre persone. Non è lì che troverai felicità o amore.

10. Non ami te stesso

Questo è il motivo più comune di tutto. Se non hai amore per te stesso, ti sentirai come se ti mancasse qualcosa di enorme nella tua vita. Questo ti fa provare a riempire quel vuoto con amore da altre persone. Lasciandoti sempre dicendo: “Voglio solo essere amato." Prima Ama te stesso.

Non è facile sviluppare l'amore per se stessi e non accadrà dall'oggi al domani, ma con ogni piccolo passo, noterai un miglioramento. Esploriamolo in modo molto più dettagliato.

Non puoi essere amato se non sai come amare te stesso

Molte persone che si sentono non amate nella loro vita hanno una mancanza di amore per se stessi in generale. Ciò non significa che ami ogni singolo aspetto di chi sei e di cosa ti trovi. Significa che apprezzi chi sei, cosa stai cercando di fare e chi sei diventato.

Sei gentile con te stesso e riconosci che hai molti tratti positivi da offrire. Non hai bisogno di un partner nella tua vita quando ti senti così, ma potresti volerne uno. È una differenza molto grande - bisogno e desiderio.

Quando hai l'amore per se stessi, diventi una persona più positiva e più felice. Ciò significa anche che hai molto di più da offrire alla persona giusta, quando alla fine arrivano.

Quindi, se stai pensando regolarmente "Voglio solo essere amato" forse è il momento di lavorare prima dell'amore di sé. Ecco come.

1. Tenere un diario

No, non torni alla tua adolescenza e scrivi ogni singolo aspetto della tua giornata. Se vuoi, provaci, ma stiamo parlando di tenere un diario di punti importanti. Nota come ti sei sentito quel giorno, qualsiasi cosa particolare che ti ha fatto sentire bene o male, con chi hai trascorso del tempo e qualsiasi altra cosa degna di nota.

Per poche settimane, inizierai a vedere emergere motivi. Noterai chi ti fa sentire bene. Sarà più facile individuare situazioni che ti innescano. Queste informazioni sono fondamentali per affrontare i trigger, evitandoli, affrontandoli o minimizzandoli.

2. Impara a dire "no"

Coloro che si sentono regolarmente non amati spesso cercano di compiacere le persone. Questo può portare a dire "sì" a tutto, anche se non hai tempo. Alla fine, ti sentirai bruciato e stressato.

Se davvero non vuoi fare qualcosa, hai il coraggio di dire "no."Certo, ci sono alcune situazioni in cui non puoi rifiutare, forse se il tuo capo ti ha detto di fare un compito specifico, ma altre cose vengono facilmente rifiutate.

Imparare a dire "no" alle cose che non ti servono ti aiuta a concentrarti su te stesso. Stai valutando il tuo tempo e la tua salute. Assicurati solo che non stai dicendo "no" a cose che potrebbero rivelarsi grandi per incontrare nuove persone!

3. Inizia a metterti al primo posto

Oltre a imparare a dire "no", se vuoi sentirti amato ed essere amato, devi iniziare a metterti prima di tanto in tanto. Quando ti senti non amato e ti manchi nell'amore per se stessi, è facile mettere tutti gli altri davanti a te.

Il problema è che se sei stanco e stressato dall'ordinamento di tutti gli altri, a che ora ti rimane? Nessuno! Finisci per essere stanco, ratty e non la più grande persona con cui stare in giro. Sei il tuo peggior nemico!

Non sentirti in colpa se fai una scelta che ti avvantaggia per un'altra persona di tanto in tanto. Certo, non farlo sempre, ma se ti sembra giusto, hai il coraggio di metterti al primo posto.

4. Fai cose che ti fanno sentire bene

Quando rivolgi la tua attenzione verso l'interno, inizi a riconoscere il tuo valore. Più lo fai, più vedi quanto puoi ottenere e quanto è bello. Inizia a fare più cose che ti piacciono.

Se adori il ciclismo, uscite su un giro in bici settimanale. Forse eri solito dipingere ma per qualche motivo si è fermato. Bene, prendi quel pennello! Forse ami davvero i bagni lunghi e caldi con le candele - rendilo una sorpresa regolare!

Più nutri la tua anima, più vedrai che non hai bisogno di un'altra persona per completarti o renderti felice. Sei più che capace di farlo da solo.

Ironia della sorte, quando ti rendi conto, diventi super-attraente per coloro che ti circondano perché irradi una certa sicurezza di sé e felicità.

5. Scrivi un elenco dei tuoi buoni punti e risultati

Siediti e scrivi un elenco dei tuoi risultati nella vita, i tuoi punti positivi e qualsiasi altro elemento positivo che puoi pensare. All'inizio sarà difficile, perché la maggior parte di noi non trova facile ammirare!

Tuttavia, mantienilo e assicurati di avere una lunga lista. Se stai lottando, chiedi a qualcuno vicino a te di aiutarti. Quindi, aggiungi un nuovo punto all'elenco ogni paio di giorni.

Dopo un paio di settimane, siediti e leggi l'elenco. Ogni volta che hai bisogno di una spinta di fiducia, leggi l'elenco e ricorda quanto rock!

6. Prova affermazioni positive

Avere un atteggiamento positivo nei confronti della vita ti aiuta a sentirti meglio con te stesso e la tua situazione di vita amorosa. Sarai più rilassato e meno preoccupato per se sei amato o no *non fatevi prendere dal panico, sei *. Le affermazioni positive sono un ottimo modo per farlo.

Che ne dici di "Sono forte e amato", o "Amo me stesso, proprio come sono"?

Una volta che hai scelto la tua affermazione, dillo tre volte quando ti svegli con il vero significato e la profondità. Ditelo di nuovo all'ora di pranzo e ancora prima di andare a letto.

Ogni volta che senti la tua risoluzione, ripeti tre volte. Più ripeti la tua affermazione, più addestrerai il tuo cervello a crederci. Certo, devi dargli una mano scegliendo un'affermazione che ti piace e vuoi credere in primo luogo.

7. Trascorri del tempo intorno a coloro che ti fanno sentire bene

Quando sei felice e ottimista, puoi gestire la maggior parte delle situazioni della vita. Hai meno probabilità di sentirti non amato quando sei circondato da persone che ti fanno ridere e sorridere.

Abbiamo menzionato di aver fatto un inventario della vita un po 'prima e questo è molto importante. Identifica coloro che sollevano il morale quando sei giù e poi suggerisci eventi regolari e divertenti.

Più tempo trascorri intorno alle persone che ti fanno sentire bene, meglio ti sentirai.

8. Dedicare tempo alla cura di sé

La cura di sé dovrebbe essere una cosa quotidiana, ma non è una cattiva idea dedicare un giorno alla settimana a tutto ciò che ti rende felice. Non annullare o muoviti mai quel giorno e concentrati sul fare tutte le cose che ami.

Vai in una spa, vai nella natura o cuoci la tua torta preferita. Non importa cosa sia, purché ti piaccia e ti trovi piacere.

Non sentirti mai in colpa per essersi presi cura di te. Alla base di sentirsi non amati c'è una mancanza di amore per la persona più importante della tua vita - tu.

Tutti si sentono come se non siano amati a volte, ma se hai l'abitudine di dire, voglio solo essere amato, sempre, potresti avere alcuni problemi. Questi sono i probabili motivi per cui potresti sentirti in quel modo.