Ho problemi di fiducia 18 piccoli passi per iniziare a frequentarsi e aprire il tuo cuore all'amore

Quando sei stato ferito molte volte, è difficile non essere paranoici quando esci da nuove persone. Quindi, ecco come oggi quando hai problemi di fiducia.

I problemi di fiducia sono profondi. Non possono essere spiegati o volti. Sono causati da schemi, manipolazione e nostro passato. Non è facile, ma è possibile imparare come uscire con problemi di fiducia.

Una volta che sei stato mentito, non perdi solo la fiducia in quella persona, ma anche in te stesso. Da lì, non sai di chi ti puoi fidare. Metti in discussione il tuo giudizio e ti senti paura di investire tempo ed energia negli appuntamenti quando sai come possono andare le cose.

Molte persone sono state lì e lo stanno lottando. In effetti, molte persone rimangono single e disinteressate agli appuntamenti per anni a causa delle loro questioni di fiducia.

Segni che hai problemi di fiducia

Se hai problemi di fiducia, potrebbe essere ovvio per te *e altre persone *, ma forse non lo è. Quindi, se non sei sicuro se hai un problema a fidarti di altre persone, vedi se visualizzi uno di questi segni.

1. Li spingi via

Quando inizi ad uscire con qualcuno - anche qualcuno che ti piace davvero - alla fine inizi a spingerli via. Non chiedi loro tanto *o non accetti le date tutte le volte che facevi *.

I tuoi messaggi diventano meno frequenti e generalmente smetti di fare qualsiasi sforzo nella relazione. E l'altra persona potrebbe chiedersi se stai in procinto di fantasticarli.

2. Non comunichi bene

Perché probabilmente li stai allontanando, sono confusi. Pensavano che le cose andassero bene con te e non sanno cosa è successo.

Potresti essere solo in anticipo e direttamente e dire loro i tuoi problemi di fiducia e come ti senti. Ma invece, scappa e non far loro sapere che ti stai comportando in quel modo a causa dei tuoi problemi di fiducia.

3. Sbalzi d'umore emotivo sulla relazione

Un giorno, potresti sentirti follemente innamorato e camminare sul cloud 9. Ma il giorno successivo, forse ti senti ansioso e impazzito per la relazione.

Non sai se saltare con entrambi i piedi o scappare rapidamente dalla relazione. Questo probabilmente confonde le persone che esci perché sembri molto incoerente con le tue emozioni in merito a loro.

4. Snoop

Poiché probabilmente sei stato tradito in passato, hai l'impulso di curiosare e fare “lavoro investigativo."Potresti passare attraverso il loro telefono ogni volta che hai la possibilità di cercare informazioni incriminanti che confermerebbero la tua sfiducia in essi.

Inoltre, potresti scavare nei loro account sui social media, o persino ai loro cassetti, cercando di trovare qualcosa che stanno facendo di sbagliato.

5. Ti pieghi all'indietro per loro e ti aspetti lo stesso

Non ti fidi di molte persone. Quindi, pensi che se dai, dai e dai alle persone, allora vorranno essere fedeli a te. Nella tua mente, stai guidando con l'esempio.

Ma perché lo stai facendo, ti aspetti che i tuoi partner facciano lo stesso. E quando non lo fanno, diventi ansioso. Non sai perché non stanno facendo lo sforzo di te. E poi pensi che sia perché non puoi fidarti di loro.

6. Presumo sempre il peggio

Quando esci con qualcuno di nuovo, supponi sempre che non piaccia. O che ti fantastichino. O che ti useranno solo per il sesso.

La tua mente va sempre allo scenario peggiore perché non ti fidi di nessuno. È come se la tua mente stesse cercando di prepararti per quando la persona ti delude, proprio come pensi che lo faranno.

7. Fai il panico quando non riesci a raggiungerli

Quando mandi un messaggio o li chiami, vuoi risentirti immediatamente. E se non lo fai, vai in modalità panico. Ti chiedi dove sono, cosa stanno facendo e con chi sono. Cosa stanno facendo che è così importante che non possono mandarti un messaggio?

La tua mente, ancora una volta, inventa ogni sorta di storie sul perché sono in procinto di tradirti. E, naturalmente, la maggior parte di quelle storie - se non tutte - non sono vere. Ma ti convincete che lo sono.

8. Anche il panico quando non sei con loro

Potrebbero essere al lavoro o uscire con la loro famiglia. Ma poiché non sono proprio al tuo fianco, vai anche in modalità panico.

Senti una perdita di controllo quando non sei con loro perché quando sono in tua presenza, sai che non stanno facendo nulla di male. Quando non lo sono, non hai idea di cosa aspettarti.

9. La tua mente è sempre in modalità combattimento o di volo

La modalità di combattimento o di volo è uno stato d'animo di sopravvivenza in cui qualcuno è in cui è necessario "combattere il nemico" o "fuggire/scappare dal nemico."

Poiché non ti fidi di nessuno, stai sempre cercando di capire se dovresti alzarti e combattere per te stesso o se dovresti andartene. La tua mente è in una costante battaglia con se stessa.

10. Pensa troppo anche alle cose più piccole

Il pensiero eccessivo ti farà impazzire, e molte persone lo fanno. Ma poiché hai problemi di fiducia, pensanti troppo ogni piccola cosa - cose che le persone senza problemi con la fiducia negli altri probabilmente non lo farebbero.

Perché non imparare a sbarazzarsi dei tuoi problemi di fiducia?

Questo è più facile a dirsi che a farsi. Anche con ore su ore di terapia, non puoi mai veramente sapere se i tuoi problemi di fiducia stanno svanendo fino a quando non uscirai di nuovo.

Quando non ti uscirà, puoi mettere in attesa i tuoi problemi di fiducia. Ma non vanno via da soli. Devono essere lavorati e testati. Puoi metterli in pausa, ma non si fermano.

I problemi di fiducia si insinuano durante gli appuntamenti, durante una relazione e anche solo quando si scorre attraverso un'app di appuntamenti. Possono farti mettere in discussione tutto. Ti chiedi se qualcuno sta mentendo sul loro lavoro, sia single, e quali sono le loro vere intenzioni.

Se un bugiardo ti ha bruciato in passato, sai quanto è facile essere ingannati. Sai quanto possono essere le persone intelligenti e affascinanti.

Non importa per quanto tempo vai senza metterti in una situazione in cui devi fidarti di qualcuno ed essere vulnerabile. Quando finalmente decidi di farlo, quei problemi di fiducia riprenderanno proprio da dove avevano interrotto.

I problemi di fiducia ti seguono attraverso ogni relazione. L'unico modo per lavorarci veramente attraverso di loro è imparare ad uscire con problemi di fiducia.

Come uscire con problemi di fiducia

Entrare nella scena degli appuntamenti con un nuovo aiuto di problemi di fiducia in prima linea nella tua mente è difficile. È comune lottare con l'apertura perché non vuoi farti male. Potresti anche essere così abituato a essere bruciato da non avere problemi ad aprirsi perché prevedi già il risultato e sei intorpidito.

Questo fa schifo. Anche essere entusiasti di uscire con gli appuntamenti quando hai problemi di fiducia è quasi impossibile. Ma, si spera, possiamo offrire alcuni consigli su come uscire con problemi di fiducia.

1. Ottieni una nuova prospettiva

Questo è l'argomento più razionale quando si tratta di problemi di fiducia romantica. Sebbene il nostro passato ci influenzerà sempre, ricorda che tutti sono diversi. Solo perché hai frequentato un imbroglione prima non significa che tutti quelli con cui esci saranno un imbroglione.

Sappiamo quanto sia difficile afferrare questo concetto. Ha senso, ma applicarlo alla tua prospettiva di appuntamenti è difficile. Ricordati semplicemente questo.

2. Vedere ogni persona come sono

Questo dovrebbe aiutare a ottenere una nuova prospettiva. Portiamo con noi il nostro ferito e il nostro bagaglio. Ma se riesci a provare a guardare ogni data o relazione nella sua stessa luce, puoi vedere qualcosa di più luminoso di quanto ti aspetti.

Certo, dovremmo sempre imparare dal passato, ma proiettare i tuoi problemi di fiducia e il bagaglio su una persona che non ha nulla a che fare con ciò è ingiusto. Certo, succede comunque, ma vivi nel momento e allenta la presa sul dolore del passato.

3. Confida nelle persone di cui ti fidi

Questo può renderti entusiasta di uscire di nuovo, anche se esci in qualche appuntamento con qualcuno di cui non sei sicuro.

Potresti provare a trascurare i tuoi sentimenti intestinali perché non ti fidi di te stesso. Invece di vacillare sul tuo conflitto interiore, puoi parlare con il tuo migliore amico.

Ti conoscono bene e probabilmente sanno da dove provengono i tuoi problemi di fiducia. Puoi condividere le tue preoccupazioni e le tue preoccupazioni con loro, e saranno in grado di aiutarti a risolverli.

Possono dirti se sei giudicante e duro a causa dei tuoi problemi di fiducia o se le tue preoccupazioni sono valide. Questo ti aiuterà a fidarti di più te stesso.

4. Fai piccoli passi

Non hai bisogno di fidarti di qualcuno dal primo giorno. Sebbene alcune persone si fidino fino a quando quella fiducia non sia rotta, spesso non ci fidiamo di qualcuno fino a quando non la guadagnano. Mentre questo può essere pessimista, puoi raggiungere la fiducia.

Puoi aprirti lentamente a qualcuno di nuovo. Puoi condividere piccole cose e vedere come ti senti prima di diventare più vulnerabile. Ad ogni passo che conquista, la tua fiducia crescerà.

5. Condividi i tuoi problemi di fiducia

Questa è una parte vitale degli appuntamenti con i problemi di fiducia. Se stai uscendo con qualcuno che non può accettare di avere un bagaglio e arrivare con una storia, non funzionerà mai. Non hai bisogno di entrare nei dettagli, ma condividere che sei stato ferito e lotta per fidarti di te stesso ti aiuterà ad andare avanti.

Assicurati che questa persona sappia che non sono loro che ti rendono titubante ma il tuo passato. Fai sapere loro che se sono disposti a lavorare con te, puoi superarlo.

6. Essere pazientare

Solo perché chiunque tu stia uscendo sembra eccezionale non significa che i tuoi problemi di fiducia scompariranno dall'oggi al domani. Non importa quanto vuoi, semplicemente non lo faranno. Possono nascondersi e svanire per settimane alla volta, ma nel momento in cui vedi qualcuno sconosciuto apparire sul telefono del tuo partner, la tua mente si masturberà subito.

Accetta che questa non è una cosa istantanea. Puoi uscire con successo con problemi di fiducia. Devi solo essere disposto a lavorare su di loro.

7. Essere ragionevole

Questo è ciò che fa funzionare gli appuntamenti con i problemi di fiducia. Se il tuo nuovo partner ne conosce, puoi parlare di tutto ciò che ti preoccupa. Invece di avere un lampo di rabbia o gelosia non provocata, puoi essere onesto con il tuo nuovo partner.

Puoi far loro sapere quali azioni potrebbero fare che ti rendono a disagio. Assicurati di dire loro che non è colpa loro, ma ti ricorda le cose che hai passato. Dovrebbero voler tenere la mente a tuo agio.

Ma sii ragionevole. Non aspettarti che cambino la vita per comodità dei tuoi problemi di fiducia. Possono modificare le loro abitudini e rassicurarti, ma devi essere disposto a incontrarti a metà strada.

8. Lascia che prendano il controllo

Questo è un po 'come una caduta di fiducia in relazione. È ciò che ti farà sapere se sei pronto a fidarti di qualcuno di nuovo o se hai bisogno di più tempo per la fiducia. Lascia che il tuo partner prenda il controllo e fai piani. Lascia che ti portino da qualche parte che non conosci.

Vai da piccole cose del genere a cose più grandi. Lasciali uscire per la notte con i loro amici senza fare il check -in fino a quando non sono a casa. Se riesci a gestire questi passaggi, sei in grado di di più. E da lì, la fiducia crescerà solo.

Lo scopo di imparare come uscire con problemi di fiducia è imparare a superarli. All'inizio può sembrare un enorme ostacolo, ma con il giusto tipo di sforzo e un partner di comprensione, è sicuramente possibile.