Come dire al tuo coniuge che vuoi una separazione

Se stai discutendo di separazione con il tuo coniuge, probabilmente sei spaventato oltre le parole.

Dopotutto è un passo dal divorzio temuto, a destra? Tuttavia, non deve esserlo. Al contrario, un periodo di separazione potrebbe persino aiutare la coppia a rinnovare il loro matrimonio e tornare insieme in un modo molto più sano.

Quindi, come sfruttare al massimo questa decisione e cosa fare se non funziona ancora? Questo articolo ti aiuterà a navigare attraverso il processo.

Separazione - come ci sei arrivato in primo luogo

La prima cosa a cui dovresti focalizzare la tua attenzione in questo momento del tuo matrimonio è la lezione che deve essere appresa da questa situazione.

E questo è - perché ci sei in primo luogo. Sì, probabilmente stai trascorrendo tutto il tuo tempo a pensarci tutto, ma quello che dovresti fare ora è decostruire la tua relazione e osservarla da un punto di vista analitico.

In altre parole, ora devi lasciar andare il passato, del battito e degli argomenti infiniti, del risentimento o del dolore. Perché questo è ciò che ti ha portato qui.

Devi ricalibrare completamente il tuo punto di vista e imparare ad affrontare i vecchi problemi con una mente fresca. Questo è essenziale se si intende sfruttare al meglio la separazione.

Ma, anche se le cose non funzionano per te, raggiungere un'opinione imparziale sul tuo matrimonio sarà cruciale per la tua vita futura.

Ciò che otterrai con questo distacco dal risentimento passato è affrontare la consapevolezza nella tua relazione.

Invece di essere bloccato nel passato o essere spaventoso per il futuro, imparerai ad apprezzare il tuo partner e la tua relazione nel momento presente, senza giudizio.

E la ricerca mostra che la consapevolezza sembra essere associata alla soddisfazione coniugale più di molti altri fattori tra cui la somiglianza tra i coniugi!

Oltre a imparare ad essere nella tua relazione con un cuore aperto e una mente fresca, indipendentemente da come si sviluppa in futuro, la separazione può anche aiutare a enfatizzare ciò che hai bisogno di cambiare.

I coniugi che si separano sono spesso convinti che sia la colpa dell'altro. Ma, dopo un po 'di tempo a parte, quando nessuno guarda, potresti arrivare a un onesto riconoscimento dei tuoi punti deboli. Questo è un elemento vitale del tuo sviluppo e una crescita di te in coppia.

A che serve la separazione (e come)?

Quindi, abbiamo visto che dovresti porsi molte domande difficili, rivalutare te stesso e il tuo matrimonio, lasciar andare anche il risentimento e le aspettative e imparare a vivere nel momento presente.

Molto da fare.

Ma questo è semplicemente il primo passo. La condizione necessaria per il funzionamento della separazione stessa. Ora devi aprirti per tutto il bene che la separazione può portare a te e alla tua relazione e andare con il flusso.

La separazione può essere e spesso è, usata come metodo terapeutico per una coppia che ha avuto troppo profondo nei loro problemi che non possono semplicemente superarli da soli. Ma deve essere fatto bene per consentirlo di sopportare la frutta.

Prima di tutto, se c'è molta tensione tra voi due, non esitare a ottenere un estraneo imparziale per aiutare (la scelta migliore sarebbe un terapeuta o un clero).

Inoltre, dovresti essere chiaro sulle tue aspettative e sul tuo obiettivo finale.

È possibile che tu non sia d'accordo al momento. Parla di esso assertivamente, esprimere se si desidera mantenere un contatto regolare e come è consentito e ciò che non lo è, e non lasciarlo al caso. Inoltre, se speri di riconciliarti, dillo ad alta voce. Gli incomprensioni potrebbero causare più problemi che buoni.

E se non funziona ancora?

Certo, c'è anche questa opzione. Alcuni matrimoni sono veramente oltre la riparazione. Se si scopre che la separazione non ha fatto meraviglie per la tua relazione, sii onesto e accettalo. Il rispetto è la componente principale di una relazione sana, sia con il coniuge o con il tuo essere presto.

Invece di fare ulteriori tentativi inutili, usa le intuizioni che hai acquisito durante la separazione per migliorare la tua vita e la tua nuova relazione.

Non sarai più un marito e una moglie, ma non significa che non hai alcun legame, soprattutto se ci sono bambini coinvolti. Quindi, prendi ciò che hai imparato su te stesso e sul tuo matrimonio e trasformalo in una relazione rispettosa e gentile con il tuo ex coniuge.