Come far sentire sottilmente qualcuno in colpa e percepire il dolore che hanno causato

Se qualcuno ti ha fatto male, allora non sorprende che tu voglia sapere come far sentire qualcuno in colpa. Quindi, ecco alcune idee che puoi usare.

Molte persone ti diranno che è sbagliato provare a far sentire qualcuno arrabbiato o colpevole. La verità? Non è, se hai bisogno di loro per capire da dove vieni e per aiutarli a vedere le cose dalla tua prospettiva. L'unico modo per farlo è capire come far sentire qualcuno in colpa in modo che possano capire quanto ti feriscono.

Se a loro non importa e stanno solo andando in giro per la vita, continueranno a ripetere quel comportamento. Potrebbero farlo di nuovo a te o potrebbero ferire qualcun altro.

Se vuoi che imparino qualcosa dal tuo dolore, devi mostrarli e aiutarli a capire cosa hanno fatto.

Cos'è il senso di colpa?

La colpa è un'emozione negativa e spiacevole che le persone provano quando hanno vergogna o imbarazzo mentre riflettono su se stessi e sulle loro azioni.

Potevano sentirsi così a causa di qualcosa che facevano * o non facevano * o addirittura avevano pensieri moralmente sbagliati.

Se una persona ha fatto del male a un altro essere umano, la colpa è una risposta naturale. Mentre è focalizzato da un lato, è anche una sensazione di tradimento sociale.

È una sensazione utile quando devi riparare le relazioni e scoraggiare le azioni che potrebbero danneggiarle in primo luogo.

Mentre la colpa non è mai una buona sensazione, potrebbe essere utile perché può fornire a una persona la motivazione per scusarsi e cambiare il loro comportamento. Potrebbe anche aiutare a salvare i legami tra le persone ed evitare problemi futuri.

La capacità di sentirsi in colpa è legata all'empatia. Qualcuno si sentirà in colpa perché sono in grado di vedere la prospettiva della persona - quella a cui hanno fatto del male. Conoscono il dolore che hanno causato ed è per questo che si sentono in colpa.

Un fatto interessante, tuttavia, è che non tutti si sentono necessariamente in colpa. E anche se lo fanno, l'intensità con cui ritengono differisce a seconda della persona.

Se qualcuno non è completamente in grado di sentirsi in colpa, allora questo è un segno di psicopatia, che è qualcosa che i serial killer hanno. Non si sentono in colpa - ecco perché continuano a uccidere gli altri così facilmente!

Tipi di colpa

Prima di parlare di come far sentire qualcuno in colpa, dobbiamo parlare dei tipi di colpa.

Non tutte le forme sono le stesse, quindi questo ti aiuterà a capire meglio la sensazione prima di far sentire qualcuno in colpa.

1. Colpa attuale

La colpa attuale è come qualcuno si sente per qualcosa che accade in questo momento. Quindi, potrebbe essere un genitore a cui manca il gioco scolastico del bambino perché devono lavorare. Oppure potrebbe sapere che non trascorri abbastanza tempo con i tuoi genitori.

Quando ti senti in colpa per qualcosa che stai facendo in questo momento, o almeno ancora facendo su una sorta di base continua.

2. Conciglia di lunga data

Questo è il tipo di colpa che hai provato da molto tempo. Forse hai tradito un ex e lo porti ancora con te anche se è successo anni fa. Oppure avresti potuto bullismo da bambino quando eri a scuola e ti senti ancora male.

La colpa di lunga data è qualcosa che porti con te per sempre - o almeno per molto tempo. È qualcosa che non scompare se non scegli di perdonare te stesso.

Non puoi cambiare il passato e quello che hai fatto, ma puoi cambiare come ci pensi.

3. Colpa filosofica

La colpa filosofica è il tipo che senti in base alla tua morale e ai tuoi valori. Forse vedi spot televisivi per le persone affamate nel mondo.

Stanno chiedendo donazioni per dar loro da mangiare, ma scegli di non inviare soldi. Ti senti in colpa di far parte del problema.

Oppure potresti sentirti in colpa se non vai abbastanza spesso in chiesa. Potresti intendere, ma lasci che altre cose hanno la priorità per andare. Questa sarebbe una forma di colpa religiosa, che è ancora di natura filosofica.

La colpa è un'emozione molto potente se qualcuno può sentirlo

Molte persone ignorano la colpa. Non vogliono affrontare il fatto che hanno fatto qualcosa di sbagliato e lo spingono di nuovo nella loro mente. Ci dimenticheranno persino completamente se non è più allevato.

Ma è importante per le persone sentirlo. Perché può insegnare lezioni.

Più colpa si sente, più impareranno da quello che hanno fatto. Pertanto, coloro che lo ignorano spesso vanno in giro ripetendo gli stessi errori e alla fine non saranno più in grado di nascondere la colpa. Solo, si manifesterà in modi più brutti e più tossici.

Come far sentire qualcuno in colpa in modo che sappiano cosa hanno fatto di sbagliato

Quello che hanno fatto male. Ma ciò che potrebbe ferire di più è il fatto che a loro sembrano preoccuparsi. Questo è spesso il risultato della loro ignoranza. Se vuoi davvero far sentire qualcuno in colpa, ecco come farlo.

1. Determina come ti senti profondamente

Non puoi mostrare a qualcun altro come ti hanno fatto sentire se non lo capisci da solo. Sei arrabbiato? Sei risentito? Vuoi ferirli tanto quanto ti fanno male?

Devi davvero pensare alle emozioni che ti passano la testa in modo da poter individuare esattamente cosa sono.

Una volta che li conosci, puoi andare a ragionare perché quella persona ti ha fatto sentire così. Solo allora puoi lavorare per farli sentire in colpa per questo.

2. Prenditi del tempo per formulare un piano

Non puoi semplicemente andare da qualcuno che urla di quanto ti feriscono. Non funziona quasi mai e finisce per farti sembrare una persona pazza!

E pensi davvero che si sentiranno così in colpa per aver ferito qualcuno che sta urlando in faccia? NO.

Devi prenderti un po 'di tempo per formulare prima un piano. Siediti e pensa al modo migliore per attirare la loro attenzione in modo da poter parlare con loro delle cose. Una volta che sai come ti senti e cosa vuoi dire, puoi procedere con il passaggio successivo.

3. Affrontarli

Fallo e basta, ma non in modo aggressivo. Inizieranno già a sentirsi difensivi quando dici loro che sei ferito. Nessuno vuole ammettere di aver sconvolto qualcuno e quindi ti eviteranno se inizi a giocare a colpa.

Invece, assicurati di essere in uno stato calmo in cui puoi parlare di cose civili. Anche se sei davvero arrabbiato in fondo, metti un esterno più piacevole in modo da poterli raggiungere senza che metta prima un muro.

4. Renderli relativi alla situazione

Spesso, le persone non si sentono in colpa perché non riescono a capire cosa hai sentito. Quel malinteso deriva dal non essere in grado di relazionarsi con chi hanno fatto male.

Per porre rimedio a questo, devi parlare con loro in un modo che possano capire.

Quindi, spiega la situazione in un modo a cui saranno sensibili e in un modo che può aiutarli a mettersi nei tuoi panni. Le analogie funzionano alla grande per questo in quanto mette la stessa situazione sotto una nuova luce che possono effettivamente vedere.

5. Lascia che ti faccia male

Va bene mostrare il tuo dolore. Non devi costringerti a nasconderlo. Se hai bisogno di piangere, allora piangi. Mostra loro quanto dolore ti hanno causato.

Tieniti leggermente composti, tuttavia, quindi non pensano solo di essere drammatico. Cercare di nascondere come ti sentirai solo loro pensare di mentire quando dici loro quanto sei ferito.

6. Attirare la loro attenzione in modo importante

Normalmente non perdoniamo i drammatici, ma alcune persone ne hanno bisogno. A volte devi impazzire per attirare la loro attenzione. Quindi crea una scena. Se non li stai facendo sentire in altro modo, questa potrebbe essere la tua unica opzione rimasta.

Assicurati solo che una volta che hai la loro attenzione, fai sobbollire in modo che possano capire da dove vieni. Altrimenti saranno semplicemente impazziti e si rifiuteranno di ascoltare.

7. Trattali di conseguenza

Sei stato ferito. Hanno fatto qualcosa di abbastanza brutto da causare dolore e dovresti trattarli di conseguenza. Significa, non parlare con loro. Trattali come se ti avessero causato un grande dolore e non essere gentile al riguardo.

Evitarli e persino snobbarli se necessario. Alcune persone hanno bisogno di questo tipo di trattamento per rendersi conto che quello che hanno fatto è stato sbagliato.

Se vai nella tua giornata come sempre, penseranno che non ti sia successo nulla e che stai bene.

8. Parlarne logicamente

Se vuoi sapere come rendere qualcuno in colpa, non solo usare te stesso quando si discuti perché sei ferito. Parla di quello che è successo logicamente.

Togliti dall'equazione e mostra loro che chiunque sarebbe ferito in questa situazione e non sei solo tu.

Alcune persone potrebbero pensare che un'altra persona sia troppo sensibile quando affermano di essere stata ferita da qualcosa. Una spiegazione logica del perché ti senti così può aiutarli a capire che non è la tua sensibilità che è il problema, ma le loro parole o azioni sono.

9. Avere una vera conversazione al riguardo e ascolta il loro fianco

La maggior parte delle persone vuole solo far sentire un altro colpevole e questo è tutto. A loro non importa cosa stesse succedendo nella loro mente o come si sentono.

Ma devi. Potrebbero non aver significato nemmeno per qualcosa che ti facesse del male. Quindi lasciali parlare.

Ascolta quello che hanno da dire prima di perforarli per averti sconvolto. Otterrai molto oltre in questo modo di qualsiasi altro modo.

10. Accetta che a loro non importa

Non puoi cambiare tutti. Alcune persone, non importa quanto ci provano, non accetteranno mai di aver fatto qualcosa di sbagliato. Si mettono subito sulla difensiva e non si preoccupano di chi hanno fatto male.

Non puoi aspettarti di provare a far sentire qualcuno in colpa per sempre.

Dopo un po ', devi solo capire che davvero non importa e non lo faranno mai. Vai avanti con la tua vita e non lasciarli trattenere i sentimenti.

Perché vuoi far sentire qualcuno in colpa?

Ora che sai cos'è la colpa e come puoi far sentire qualcuno in colpa, dovresti pensare alle tue ragioni per farlo.

Il motivo per cui dovresti pensarci è che la colpa è un'emozione terribile. A nessuno piace sentirsi in colpa.

Quindi, devi prima pensare se quella persona ha effettivamente fatto qualcosa di così male. Devi chiederti se la tua prospettiva sul loro comportamento è corretta o se stai solo facendo esplodere le cose in proporzione.

Ad esempio, se qualcuno ha appena dimenticato di pulire la cucina una volta, farli sentire in colpa potrebbe non essere appropriato. Ma se diventa una cattiva abitudine e sta creando risentimento dentro di te, allora forse farli sentire in colpa li farà cambiare il loro comportamento.

Ora, quando hanno fatto qualcosa che ha davvero tradito la tua fiducia, allora potresti avere una ragione migliore per far sentire qualcuno in colpa. Se ti hanno imbrogliato, mentito o abusato in qualche modo, dovrebbero già sentirsi in colpa. Se non lo fanno, allora hai un problema tra le mani.

Il punto è che devi chiarire su come e perché vuoi far sentire qualcuno in colpa. Se le loro azioni fossero così male, allora, per ogni mezzo, provaci. Ma se stai preparando una montagna da un molehill, allora forse dovresti ripensarla e chiederti perché vuoi ferire qualcuno intenzionalmente.

Sapere come far sentire qualcuno in colpa ha molto a che fare con l'apertura e mostrare loro quello che hanno fatto. Potrebbe non essere facile per te, ma se vuoi rimanere vicino a quella persona, vale la pena insegnare loro una lezione.