Come smettere di essere bisognoso in una relazione

In questo articolo

• Essere indipendente
• Fidati del tuo partner
• Imposta e rispetta lo spazio personale del tuo partner
• Sii socialmente attivo
• Smetti di contrattare per il loro tempo
• Mantieni la tua identità separata

La definizione di bisogno, come descritto dallo psicologo clinico Craig Malkin, PH.D., Autore dell'Acclamato, ripensando il narcisismo a livello internazionale, è: “Una dipendenza generalizzata e indifferenziata dagli altri accoppiati con sentimenti di impotenza e paura di diserzione e abbandono."

• Pensi di aver bisogno del tuo partner al tuo fianco ogni volta?
• Ti vedi come qualcuno che corre sempre dal tuo partner per chiedere aiuto?
• Ti vedi come qualcuno che manda sempre messaggi, chiami ed email al tuo partner anche se sai che è impegnato al lavoro?
• Ti vedi come qualcuno che ha bisogno di affetto e attenzione costantemente dal tuo partner per sentirsi bene con te stesso?

Inoltre, vuoi vedere il tuo partner tutto il tempo, se un messaggio o una chiamata non arrivi, inizi a chiederti cosa c'è che non va e impazzisci, e, a sua volta, inizi a soffocarli.

Se la tua relazione risuona con uno dei precedenti, questi sono evidenti segni di un uomo o di una donna bisognosi in una relazione.

Altre caratteristiche di una persona bisognosa sono, Perdere un senso di sé, essere estremamente geloso e talvolta esagerare, perseguitare il partner.

Questo è bisognoso in una relazione. Questo comportamento rovinerà inevitabilmente la tua relazione.

Tali caratteristiche di una persona bisognosa possono anche essere associate a uno stile di attaccamento ansioso ".

Una persona che esibisce uno stile di attaccamento ansioso spesso sembra diffidente o sospettosa, ma si comportano in modo appiccicoso e disperato. Aggrapparsi alla loro figura di attaccamento è il modo più efficace attraverso il quale sono in grado di soddisfare i loro bisogni.

La ricerca ha persino classificato l'attaccamento romantico degli adulti in due grandi dimensioni, evitamento e ansia.

Il primo, evitando, riflette il grado in cui gli individui si sentono a proprio agio con la vicinanza e l'intimità emotiva nelle relazioni. La seconda dimensione, l'ansia, valuta il grado in cui gli individui si preoccupano di essere sottovalutati o abbandonati dai loro partner romantici.

Quando inizi ad essere bisognoso in una relazione, è solo una questione di tempo prima che il tuo partner inizi a ritirarsi. E nel momento in cui vedi il tuo partner ritirare o perdere interesse per la relazione, diventi estremamente bisognoso in una relazione e in cerca di attenzione. Resta con noi mentre approfondiamo il perché e come non essere bisognosi in una relazione.

Di seguito è riportato un consiglio su come smettere di essere modi appiccicosi ed efficaci per smettere di essere bisognosi in una relazione.

1. Essere indipendente

Ecco uno dei migliori consigli di relazione se sei bisognoso e stai cercando consigli su come superare le insicurezze in una relazione. Non dipendere dal tuo partner.

Ci saranno momenti in cui il tuo ragazzo o la tua ragazza saranno impegnati a fare altre cose pertinenti, non ti aspetteresti che lasci ciò che stanno facendo per soddisfare le tue esigenze ogni volta.

Non dipendere dal tuo partner per soddisfare tutte le tue esigenze. Non aspettarti che il tuo partner ti salvi dal mondo o prenditi cura dei tuoi sentimenti ogni volta. Continua a combattere le tue battaglie e cerca il più possibile per vivere una vita indipendente.

Continua a lavorare su te stesso e non dimenticare mai il fatto che sei una persona sicura e forte con una vita separata dal tuo partner.

2. Fidati del tuo partner

Le relazioni sono costruite e sviluppate su fiducia e affidabilità. Dovresti essere in grado di fare affidamento e fidarti del tuo partner.

Dai al tuo partner il beneficio del dubbio; Se dicono di essere impegnati, che ci crediate.

Non iniziare a farti prendere dal panico che si stanno allontanando da te e tentano di trovare una strategia di uscita Solo perché non ti hanno mandato un messaggio in 5 minuti, è distruttivo per una relazione.

Probabilmente sono molto impegnati e dovresti essere impegnato a fare qualcosa anche.

3. Imposta e rispetta lo spazio personale del tuo partner

Dovresti imparare a dare spazio al tuo partner.

Anche il più vicino delle relazioni ha bisogno di una stanza del gomito per perdere di tanto in tanto. Quando il tuo partner chiede un po 'di tempo da solo, assicurati di rispettarlo.

Tutti hanno bisogno di un po 'di tempo tranquillo per allontanarsi da tutto. Ma non pensare che ogni volta che il tuo partner chiede spazio, il tuo partner sta cercando di evitarti.

Dare al tuo partner poco spazio e soffocarli ogni volta nella relazione ti farà spingere via. Significa solo che si impegnano a essere soffocati da tutte le cose che hanno a che fare ogni giorno.

Non importa quanto ti adori e ti ami, ogni coppia ha bisogno di un po 'da solo.

Inoltre, guarda questo video che ti darà approfondimenti su come non essere bisognosi:

È meglio capirsi e quanta spazio e privacy entrambi hai bisogno in una relazione e darci a vicenda quello spazio e la privacy.

4. Sii socialmente attivo

Il motivo principale per cui sembri bisognoso in una relazione o in una ragazza o un ragazzo appiccicoso è che ti aspetti che il tuo partner risolva i tuoi problemi emotivi.

Il tuo ragazzo o la tua ragazza non è l'unica persona al mondo con cui puoi parlare.

Ci sono altre persone con cui puoi avere una conversazione emotiva, ci sono diverse persone pronte ad ascoltare i tuoi pensieri, problemi emotivi, idee; Impara a parlare con queste persone. Avere altre persone come tavole da suono.

Ciò ridurrà anche la pressione di sentirsi sola nella relazione.

5. Smetti di contrattare per il loro tempo

Su come non essere bisognosi in una relazione, è importante ricordarlo Tenere sotto controllo la frequenza con cui stai insieme, non è un buon segno di a relazione sana.

Quindi, come controllare le tue emozioni e smettere di essere una ragazza o un ragazzo bisognoso?

Ricorda, non puoi solo dirlo perché il tuo partner è fuori con i loro compagni oggi, devono essere con te tutto il giorno domani.

Il tuo partner dovrebbe creare personalmente tempo per te.

Non dovresti chiedere o negoziare con loro per il loro tempo. Spero che risponda come smettere di ossessionare un ragazzo o una ragazza e riavere la tua vita.

6. Mantieni la tua identità separata

Solo perché hai una relazione non significa che non puoi più fare le cose da solo.

Invece di essere un fidanzato o una ragazza bisognosa, impara a dedicare un tempo a fare cose che ami.

Ciò ti aiuterà a smettere di essere bisognoso in una relazione e ti renderà autonomo. È anche utile chiederti, sono troppo bisognoso e faccio uno sforzo consapevole nel controllare le tue emozioni e smettere di essere una moglie o un marito bisognosi.

Su come smettere di essere bisognoso e insicuro, ecco un avvertimento importante.

Ogni coppia deve trascorrere un po 'di tempo lontano l'uno dall'altro. È sano e necessario per la tua relazione e ti aiuta a mantenere un senso di sé e la tua identità.