Come salvare una relazione in crisi 10 modi

In questo articolo

• Cos'è una crisi di relazione?
• Quali sono i segni che la tua relazione è in una fase di crisi?
• Come salvare una relazione in crisi- 10 modi
• Pensiero finale

Le relazioni possono essere considerate come un lavoro a tempo pieno che può essere difficile da coltivare. Ci sono momenti in cui i partner nella relazione condividono i bei tempi e, in altre occasioni, potrebbero entrare in una discussione che provoca conflitti di lunga data.

Se stai vivendo una crisi di relazione, è importante risolverli per far funzionare di nuovo la relazione. In questo articolo, imparerai come salvare una relazione in crisi. Inoltre, conoscerai i segni che ti diranno se la tua relazione sta fallendo o no.

Cos'è una crisi di relazione?

Una crisi di relazione è un lungo periodo in cui le coppie affrontano sfide complesse che minacciano di strappare la loro unione. Questa è una fase in cui i problemi irrisolti continuano ad accumularsi, rendendo difficile per entrambi i partner amarsi come prima. Quando questi problemi vengono lasciati non indirizzati, può terminare permanentemente la relazione.

Quando una relazione è in crisi, entrambi i partner potrebbero iniziare a innamorarsi. Ecco uno studio scientifico di Joanni Sailor intitolato Uno studio fenomenologico sulla caduta dell'amore romantico. Questo studio ti aiuta a capire perché i partner romantici si innamorano.

Quali sono i segni che la tua relazione è in una fase di crisi?

Quando guardi la tua relazione, puoi dire se è in crisi o no? Prima di imparare a salvare una relazione in crisi, è importante sapere i segni che la tua relazione sta fallendo.

Uno dei modi per sapere è quando c'è poca o nessuna comunicazione. Se entrambi trovi difficili discutere i tuoi sentimenti, esperienze e paure senza trattenere nulla, la relazione potrebbe essere in crisi.

Inoltre, se combatti quasi ogni volta, è uno dei segni che la tua relazione è in crisi. La relazione potrebbe fallire se tali combattimenti comportano uno scambio non provocato da parole e insulti.

Allo stesso modo, se arriva al punto in cui uno di voi cerca di evitare di combattere perché sono stanchi dello stress emotivo che ne deriva, la relazione potrebbe essere in crisi.

Se i partner non pianificano insieme, potrebbe significare che la loro mente si è spostata dall'obiettivo della relazione e esistono semplicemente all'interno dell'Unione. Ad esempio, se una parte fa piani per se stessi senza considerare l'altra, è un segno vitale che la relazione è in crisi.

Come salvare una relazione in crisi- 10 modi

Quando una relazione è in crisi, è possibile implementare alcune misure che si tradurranno in soluzioni. Tuttavia, entrambe le parti devono essere deliberate nel far funzionare di nuovo la relazione.

Ecco alcuni modi come salvare una relazione in crisi.

1. Discuti i problemi con il tuo partner

Uno dei motivi per cui alcune relazioni non si riprendono mai da una crisi è che entrambe le parti non erano disposte a discutere di ciò che è andato storto. Pertanto, quando i conflitti sorgono nelle relazioni, i partner devono avere una comunicazione aperta e onesta su di loro.

Anche se questo potrebbe essere difficile da raggiungere perché le emozioni potrebbero volare in giro. Tuttavia, entrambi dovrebbero prendersi un po 'di tempo libero per incontrarsi nel futuro più vicino e parlare di ciò che è accaduto. Le questioni devono essere affrontate durante questa fase di dialogo invece di attaccare le personalità.

2. Capire se la relazione può ancora essere salvata

Un altro modo su come salvare una relazione in crisi è chiederti se il sindacato può ancora essere salvato o vai separati. Ad esempio, puoi chiederti se vuoi ancora sposarti con questo individuo o no.

Inoltre, scopri se saranno buoni genitori per i tuoi futuri bambini e se la tua famiglia e i tuoi amici saranno fantastici con loro. Infine, è importante elencare i pro e i contro del tuo partner e vedere che supera l'altro. In questo modo ti aiuterà a decidere se la tua relazione può essere salvata o no.

Per saperne di più sulla riparazione di una relazione travagliata, leggi il libro di Quincy Lesley Darren intitolato How To Save Your Dying Relationship. Questo libro contiene suggerimenti per eccellenza per riparare una relazione in crisi.

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3. Mostra la cura e la compassione del tuo partner

Durante una crisi di relazione, i partner possono dire parole ferite. È altrettanto probabile che facciano cose spiacevoli che peggiorano ulteriormente la crisi. Tuttavia, durante la fase di riconciliazione, è importante estendere la compassione al tuo partner.

Potrebbe essere difficile farlo perché te lo aspetti anche da loro. Pertanto, invece di investire la tua energia per rimanere arrabbiato con il tuo partner e mantenere la malizia con loro, usa quel tempo per mostrare al tuo partner che ci tieni ancora. Probabilmente ricambieranno le tue azioni se sono intenzionali sulla relazione.

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4. Parla con alcuni amici e familiari fidati

Uno dei modi per salvare una relazione in crisi è discuterne con i propri cari. Fai attenzione a non contattare persone che non ti daranno buoni consigli. Invece, parla con alcuni di loro che hanno precedentemente gestito problemi simili.

Inoltre, passare del tempo con loro può influire positivamente sulla tua salute mentale perché apriranno gli occhi su cose che non hai visto in precedenza. Prima di dire ai tuoi amici e familiari cosa sta succedendo, dì loro di essere imparziali nel darti consigli.

5. Annota le cose buone che il tuo partner ha fatto

Quando si tratta di sapere come salvare una relazione, è importante ricordare sempre che il tuo partner non è così male come pensavi. Potrebbero esserci stati momenti nella tua relazione quando erano la cosa migliore che ti succede. Tuttavia, quando si verificano conflitti, le loro cattive azioni sembrano oscurare il bene che hanno fatto.

Tutto quello che devi fare è ricordare a te stesso la bellezza del tuo partner prima della crisi. Quando elenca le buone azioni del tuo partner, potresti diventare più motivato a accontentarti di loro. Con questo, saprai come salvare una relazione in crisi.

6. Cerca di continuare il romanticismo

Quando c'è una crisi tra i partner, uno dei modi su come salvare la tua relazione dal cadere a pezzi è non dimenticare il romanticismo.

Dovresti evitare di rendere la tua relazione ordinaria perché l'amore può iniziare a freddo. Invece, fai cose semplici insieme come andare in mini appuntamento, visitare i cinema, fare shopping, visitare alcuni vecchi amici, ecc.

Puoi persino trascorrere più tempo nel tuo punto di ritrovo preferito. L'obiettivo è impegnarsi in hobby che fa rivivere la scintilla tra voi due. Quindi quando vuoi risolvere il conflitto, sarebbe più facile parlare delle cose.

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7. Imposta alcuni confini l'uno per l'altro

Un'altra strategia su come salvare una relazione in crisi è stabilire i confini reciproci. Uno dei motivi per cui si verifica una crisi di relazione è perché esistono piccoli o nessun confine. Pertanto, è importante comunicare le parole per salvare la tua relazione. Questo può essere dicendo al tuo partner cosa vuoi che facciano e cosa non ti aspetti da loro.

Allo stesso modo, il tuo partner dovrebbe dirti cosa si aspettano da te e cosa non dovresti fare. Mentre comunica questi confini, ricorda che l'obiettivo è far funzionare di nuovo la relazione.

Guarda questo video sullo sviluppo dei confini in relazioni sane:

8. Dai l'un l'altro un po 'di tempo libero

Mentre stai provando come salvare una relazione in crisi, una delle opzioni da considerare è prendersi un po 'di tempo libero. Anche se hai una relazione, hai bisogno di spazio e tempo per conservare la tua individualità. Inoltre, questo ti aiuterà a trattare meglio il tuo partner.

Durante il conflitto, dai al tuo partner un po 'di spazio fisico e tempo per guarire e far bramare i cuori reciproci. Mentre dai spazio fisico, comunica con il tuo partner occasionalmente, ma non chiuderli in modo permanente.

9. Mostra la gratitudine del tuo partner

Esprimere gratitudine al tuo partner è uno dei modi profondi su come salvare una relazione in crisi. Questo è uno dei modi per dare vita alla tua relazione. Quando fanno qualcosa, apprezzarli.

Fare questo nel tempo ti farà sapere che apprezzerà il loro input e la presenza nella relazione. Potrebbero anche essere motivati ​​a praticare la stessa cosa.

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10. Vedi un terapista/consulente professionista

Sapere come salvare una relazione in crisi include vedere un professionista per chiedere aiuto. Spesso molti partner non sanno perché stanno vivendo una crisi di relazione perché non capiscono la causa principale. Con l'aiuto del terapeuta o del consulente, imparerai come si è sviluppata la crisi e come può essere risolta.

Per conoscere altri suggerimenti su come salvare una relazione fallita, dai un'occhiata al libro di Laney Hughes intitolato How to Save a Relationship. Questo libro ti aiuta a fermare una rottura e rendere la tua relazione più sana.

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Pensiero finale

Con i punti menzionati su come salvare una relazione in crisi, ora sei meglio informato su come gestire la tua unione, il che sta minacciando di colpire le rocce. Mentre appliciamo i suggerimenti in questo articolo, ti consigliamo di esercitare la pazienza perché i risultati potrebbero non riflettere immediatamente.

Se fai ancora fatica ad applicare alcuni di questi passaggi per salvare una relazione, dovresti vedere un consulente o seguire un corso di relazione correlato a questo.