Come riparare una relazione madre-figlia tesa

In questo articolo

• Ascolta attivamente
• Perdona facilmente
• Comunicare efficacemente
• Trova interessi comuni
• Trova il tempo l'uno per l'altro

La relazione tra una madre e sua figlia è sacra e infrangibile. L'importanza delle relazioni madre-figlia è fondamentale per il benessere emotivo sia della madre che della figlia. Ma è anche complesso e diversificato.

Alcune madri e le loro figlie sono i migliori amici degli altri mentre c'è ostilità tra alcuni.

Alcune madri mantengono un'efficace linea di comunicazione con le loro figlie, mentre alcune parlano a malapena una volta alla settimana.

Alcune madri e figlie si vedono settimanalmente; Alcune mamme o figlie vivono in diversi stati o paesi.

Alcuni discutono e combattono regolarmente mentre alcune mamme e figlie evitano il conflitto.

Come correggere le relazioni madre-figlia?

Non esiste una relazione regolare in quanto ci saranno alti e bassi in tutte le relazioni. La relazione madre-figlia è turbata da nuovi incontri in ogni fase della vita e le controversie e i malintesi sono inevitabili.

Ma impariamo a riconoscere presto potenziali barriere, comunicare apertamente e, soprattutto, trucco con abbracci e dichiarazioni di amore e gratitudine nel corso di un corso di tempo.

Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti e cose da fare per riparare le relazioni madre-figlia.

1. Ascolta attivamente

Per riparare una relazione di madre-figlia rotta, per questo motivo qualsiasi relazione tesa, devi avere orecchie di ascolto. Devi essere in grado di ascoltare attentamente tua madre o tua figlia. Falle sapere che può parlarti praticamente qualsiasi cosa.

Come viene detto, l'ascolto attivo è "riflettendo ciò che dice l'altra persona", quando rifletti ciò che dice tua madre o tua figlia, le stai dicendo che è stata ascoltata e che capisci.

L'ascolto è la chiave per gestire le difficili relazioni madre-figlia.

Non solo ascoltare le parole che vengono dette da tua madre o tua figlia; Dovresti anche fare il tuo possibile meglio per ascoltare i sentimenti alla base del messaggio. Puoi capire di più sul passaggio del messaggio se capisci i sentimenti dell'altra persona.

Spesso le parole che dici non sono ciò che ti senti veramente o piuttosto che stai cercando di attraversare. Ecco perché è così importante che impari ad ascoltare attentamente. Per riparare una relazione tesa tra madre e figlia, l'ascolto attivo è fondamentale.

2. Perdona facilmente

Quando i tuoi sentimenti sono feriti e le tue emozioni vanno in alto, è abbastanza spesso difficile da perdonare - o chiedere perdono.

Invece di ascoltare attentamente le emozioni e i sentimenti di tua madre o di tua figlia e convalidarli per scusarti potenzialmente, tedi a sentirti attaccato personalmente e combattere con parole più dure.

Questo stile provoca solo più rabbia e ferito.

Perdonare qualcuno non è ammettere o dire che quello che è successo è ok. Non è perdonando, perdona o minimizzando l'impatto. Solo dicendo "scusa" dopo una discussione apre la porta a una conversazione sincera che ci consente di capire come le nostre parole e azioni fanno sentire l'altra persona.

Per riparare le relazioni madre-figlia, la volontà di perdonare è estremamente importante.

3. Comunicare efficacemente

Un sistema di comunicazione inefficace è una delle sfide con le relazioni mamma-figlia. Alcune madri hanno imparato l'importanza di mantenere un'efficace linea di comunicazione con le loro figlie mentre alcuni parlano a malapena una volta alla settimana.

Le relazioni tradotte madre-figlia derivano da un sistema di comunicazione scadente.

Come riparare le relazioni madre-figlia con una buona comunicazione?

Non aspettarti che l'altra persona sia un lettore mentale. Dobbiamo comunicare efficacemente, attentamente e chiaramente. Sii gentile e attento mentre parli dal tuo cuore. Le parole detto sono come uova rotte, è abbastanza difficile rimetterle insieme.

Dire che parole dure perforano profondamente il cuore della persona e puoi lasciare una ferita dolorosa, anche se non hai mai intenzione di ferire la persona.

Sii chiaro e dichiara con calma come ti senti. Inoltre, parla la tua mente in modo molto sentito ma gentile.

4. Trova interessi comuni

Gli interessi comuni sono quelle attività che due persone godono insieme. Un crollo della relazione madre-figlia accade quando non fanno nulla insieme e quando non trascorrono del tempo insieme.

Deve esserci qualcosa che ami fare con tua madre o tua figlia. Elencali e spesso impegnarsi in quelle attività in quanto farà molto per rafforzare il legame tra te e tua madre/figlia.

Inoltre, trascorrere un po 'di tempo rilassato insieme mentre scopri gli interessi comuni approfondiscono il legame madre-figlia. C'è sicuramente qualcosa che tu e tua madre ti piace fare insieme.

Potresti sentire te e tua madre/tua figlia non sono interessati a fare qualcosa insieme, se questo è il caso, esplora qualcosa che è abbastanza nuovo per entrambi. Ad esempio, seguire un corso di musica, fare un tour, ecc.

Le relazioni di madre e figlia prosperano quando trascorrono del tempo insieme facendo qualcosa di cui entrambi sono appassionati.

5. Trova il tempo l'uno per l'altro

Una delle lamentele più comuni da parte delle madri in relazioni madre-figlia tesa è che le loro figlie non hanno più una qualità una su una volta con loro. Tuttavia, devi trovare un equilibrio tra quanto tempo trascorrere insieme e separati.

Troppo insieme può causare meschine frustrazioni e argomenti. Tuttavia, non abbastanza insieme porta all'isolamento e alla disconnessione.

Per porre rimedio a una relazione tesa con una madre o una figlia, è importante che tu possa trovare il giusto equilibrio nel tempo che trascorri insieme.

Poiché le figlie tendono a crescere e allontanarsi, tendiamo a vivere vite separate in quanto è difficile mantenere la nostra relazione quando le telefonate rapide in fuga diventano la norma. Telefonate, messaggi di testo, e-mail sono i modi occasionali per comunicare tra loro, ma hai comunque bisogno di conversazioni one-to-one forse videochiamate e così via.