Come andare avanti senza chiusura? 8 modi per aiutarti a guarire

I crepacuore sono sempre devastanti, ma ciò che è peggio che essere lasciato in battito da quello che ami è subire una divisione senza sapere cosa è andato esattamente storto. Continui a fare domande: cosa, perché, quando, cosa se, come ... ma tutto ciò che ottieni sono più domande in cambio e nessuna risposta adeguata. Sai che non c'è altra scelta che guardare avanti, tuttavia come andare avanti senza chiusura?

Nella maggior parte delle rotture, ciò che cerchiamo è un senso di chiusura. Ammettiamolo, l'uomo o la donna moderna è ben consapevole che le relazioni non sono fiabe, così come vorremmo che fossero.

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Al giorno d'oggi, le pressioni e gli stress della vita quotidiana possono imparare al meglio delle storie d'amore in una miriade di modi, ma ciò che è previsto è una fine corretta e dignitosa in cui dici i tuoi addii e poi guarda cosa è rimasto indietro prima di accettare le nuove realtà.

Cos'è la chiusura in una relazione?

Sommario

• Cos'è la chiusura in una relazione?
• 8 modi per guarire e andare avanti senza chiusura
  • 1. Non sembrare piangente o bisognoso
  • 2. Smettila di procrastinare, tieniti occupato
  • 3. Crea nuovi ricordi in vecchi luoghi
  • 4. Ottieni la tua dose di amore per se stessi
  • 5. Non essere troppo duro con te stesso
  • 6. Sentire un "scusa" non cambierà le cose
  • 7. Impara a rompere il modello dei pensieri
  • 8. Impara a scrivere la tua storia di recupero
• FAQ

Quando sai con certezza che qualcosa che hai amato è stato benissimo e c'è una certa ragione per questo, senti uno strano senso di sollievo inspiegabile. Quindi ti spinge a fare i passi successivi.

Cioè, o puoi accettare la divisione e pianificare un futuro senza il tuo fidanzato o puoi pensare a modi per risolvere il problema e impostarlo bene. Forse potresti anche avere successo nel riaccendere l'amore perduto.

D'altra parte, nessuna chiusura significa affari incompiuti. Non ottieni pace poiché la tua mente è inondata di dubbi sulle ragioni e sulle ripercussioni.

A volte, queste risposte, se le ottieni, potrebbero essere molto dolorose per il tuo ego. Tuttavia, non essere consapevoli di loro è ancora peggio per questo quando la tua anima rimane bloccata.

8 modi per guarire e andare avanti senza chiusura

È molto comune provare sentimenti di dolore, rabbia, confusione e autocommiserazione quando non si ottiene un finale logico per le tue domande. Potresti anche essere tentato di chiedere se sei così facile da scaricare che il tuo uomo/donna ti ha lasciato senza dare una spiegazione adeguata.

Potresti essere stato trattato male e non hai nemmeno avuto la possibilità di tornare a loro. Il risultato: la tua immagine di sé va per un lancio!

Quindi come andare avanti senza chiusura? Dopotutto, devi perché è l'unico modo per essere. La vita deve andare avanti e ti meriti ogni secondo colpo di felicità.

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Se ottieni le risposte che stai cercando sulla fine del tuo amore, fantastico. Ma se ti preoccupi costantemente di come vai avanti quando non hai chiusura, ecco alcuni modi per farlo ..

1. Non sembrare piangente o bisognoso

Concordato, forse irrequieto, la tua mente potrebbe correre, probabilmente non puoi mangiare o dormire mentre vai nei tuoi giorni e notti in cerca di chiusura. Quindi, in primo luogo, se l'oggetto del tuo affetto ti ha lasciato senza tanto come una foglia, hai tutto il diritto di chiedere una spiegazione.

Prova a convincere il tuo ex a parlarne. Assicurati che non creerai il dramma, accetterà le risposte che ti fornisce e non insisrà per tornare insieme (spesso questi sono i motivi citati dalle persone per aver tirato improvvisamente la spina).

Ma per l'amor del cielo non spingerlo oltre un limite. Non bombardarlo con testi e chat piangenti. Ottenere la chiusura da un ex che non ti parlerà, può essere un'esperienza umiliante.

“Tieni sempre il tuo orgoglio, non chiedere attenzione. Ti farà sembrare patetico ", consiglia il DR. V Nair, consulente presso l'Amrita Institute of Medical Sciences.

2. Smettila di procrastinare, tieniti occupato

Lui o lei potrebbe essere stato il tuo piano a. Ma se ti stai chiedendo come andare avanti senza chiusura, passa al piano B. E questo non significa colpire Tinder e Bumble come se non ci fosse domani per dimostrare che hai una vita migliore della sua o di sua.

Concentrati su tutto il resto tranne il romanticismo. Volevi imparare il pianoforte? Ora è il momento di smettere di procrastinare. Iscriviti a un club per singoli o in qualsiasi altro gruppo di incontri. In altre parole, fai tutto per tenermi occupato e non lasciare che la tua mente vacilla nel conflitto.

A volte, il modo in cui andare avanti senza una chiusura è chiudere il capitolo nella tua mente e deviare le tue energie a qualcos'altro. Perché sprecare energia nel tentativo di mettere un coperchio su una relazione incompiuta? Più nutri i tuoi demoni, più vengono a morderti.

3. Crea nuovi ricordi in vecchi luoghi

Spesso quando le relazioni finiscono gravemente lasciando una persona cortocircuita, la cosa che fa più male sono i ricordi. Prenditi del tempo per superare lo shock e se la mancanza di chiusura ti disturba ancora, affronta coraggiosamente le tue paure ... rivivendo e poi sostituendo quei ricordi.

“Cambiare i ricordi è un'esperienza potente per coloro che si chiedono come vai avanti quando non hai chiusura. Guarda ogni esperienza negli occhi e sostituiscili con quelli migliori in modo che la tua memoria sia gradualmente cambiata ", afferma DR. Nair.

In questo modo, non stai sopprimendo le tue emozioni ferite, invece stai riconoscendo e affrontandole. Vai al tuo ristorante o al tuo negozio di libri preferito con qualcuno di nuovo e crea una nuova esperienza per quel posto. Indebolire le precedenti ricordi associati e sostituirle con di nuovi.

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4. Ottieni la tua dose di amore per se stessi

Essere scaricati senza tante cerimonie può essere terribile per la tua autostima. Concediti il ​​tempo di guarire. Devi essere uno spazio in un buon spazio per fare i conti con quello che è appena successo. Naturalmente, le scene di pianto sul pillo e una costante ponderazione continueranno per un po ', lasciateli.

Non darti alcuna sequenza temporale per guarire. Ma sicuramente concediti il ​​tempo di esercitarti con l'amore per se stessi. E questo non significa solo bagni di bolle, viaggi per lo shopping o fare una abbuffata con i tuoi amici. Smettila di cercare la chiusura nei posti sbagliati, non lo otterrai.

Invece, pratica l'auto-amore in un modo che accetti quello che è successo. La conversazione di chiusura dopo una rottura che generalmente ti aspetteresti dal tuo amante non sta arrivando, quindi perché battiti su di esso? Prenditi cura della tua salute mentale e fisica prima.

5. Non essere troppo duro con te stesso

Quando ti chiedi come andare avanti senza chiusura, una tendenza normale è quella di prendersi la colpa per la rottura su te stesso. Il diavolo nella tua mente potrebbe dire che è stata colpa tua. Metti un fermo a quei pensieri o continuano a tornare in loop.

Certo, sei stato finito dalla mancanza di grazia mostrata dal tuo partner. La tentazione di pregarlo di tornare ammettendo i tuoi difetti potrebbe essere immensa.

Ma tienilo perché sei troppo accomodante con una persona che chiaramente non ti dà rispetto.

Sapere cosa vali. Qualunque cosa possa essere stata i tuoi difetti nella relazione, meriti una fine adeguata in modo civile. Quando ti prendi la colpa, stai lasciando fuori spazio per la negoziazione o la riconciliazione perché il tuo partner sarebbe troppo felice di lavare fuori quella colpa.

6. Sentire un "scusa" non cambierà le cose

"Vorrei solo che il mio partner si scusasse, posso andare avanti" è la risposta con gli occhi lacrimanti di molti amanti che sta cercando la chiusura del dolore nei loro cuori. Bene, idealmente non hai bisogno di un "scusa", hai bisogno di risposte adeguate che non provengono dal tuo ex.

Impara a andare avanti senza scuse ... da loro o da parte tua. “Aspettarsi delle scuse quando c'è mancanza di chiusura è essenzialmente per alleviare il tuo ego ferito. Non cambia la realtà che sei stato lasciato alle spalle. Non aspettarti che il tuo partner si scusa, concentrati su te stesso ", afferma DR. Nair.

Il perdono è difficile, è ancora più difficile perdonare una persona che non ti scusa. Ma è esattamente quello che dovrai imparare a fare. Quando impari ad andare avanti senza scuse, ti senti veramente liberato. Inoltre, liberati della sensazione di qualsiasi colpa. Non dispiacerti anche per te stesso!

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7. Impara a rompere il modello dei pensieri

Uno dei modi in cui hai preso il controllo della situazione è non lasciare che gli altri convalidano come ti senti con te stesso. Non guardarti dagli occhi del tuo ex nel processo di chiusura. Sedersi intorno a rimuginare ciò che è accaduto, quello che sarebbe potuto succedere, ecc. È inutile.

Pensa a ciò che è andato storto di sicuro, ma con uno scopo diverso - di non lasciarlo ripetere in futuro. Se stai pettinando i denti ogni aspetto della tua relazione, rifletti obiettivamente su cose che potrebbero essere cambiate. Va bene fare nuovi inizi.

E un modo per ricominciare da capo è metterti nella scena degli appuntamenti per una distrazione dopo aver guarito un po '. Potresti aver cercato la chiusura e non averlo ottenuto, ma non lasciarti impedire almeno di divertirti. Non entrare immediatamente in una relazione seria. Potrebbe essere un rimbalzo che non vorresti.

8. Impara a scrivere la tua storia di recupero

Uno dei modi per andare avanti senza una chiusura è accettare i tuoi difetti e le tue ferite. La vita non è perfetta e a volte, finisci per ottenere la fine grezza dell'affare. Ma solo perché il tuo partner non ti amava non significa che non meriti l'amore.

Invece di piangere costantemente la tua perdita e pensare a come andare avanti senza chiusura, prova a diventare una persona più forte. La fine della tua relazione potrebbe aver portato a snigger e alzati sopracciglia da coloro che ti circondano, ma non lasciare che quei pensieri consumino la tua mente.

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Quando ti senti positivo, trovi il coraggio di scrivere la tua storia.

Renderlo più grande della rottura che hai avuto. Lascia andare la necessità di essere visto come qualcuno che cerca costantemente la chiusura per questo ti impedirà di condurre la vita meravigliosa che ci aspetta.

Andare avanti quando non hai avuto il finale giusto può sembrare difficile. Ma indovina un po? Non è mai troppo tardi per fare nuovi inizi. Una volta che una porta si chiude, entra in una nuova. Potresti non sapere perché la porta dietro la chiusura, ma almeno non vedrai l'ora di sbloccare le benedizioni che ti fermerà inutilmente altrimenti perché sei troppo impegnato a bussare alle porte chiuse

FAQ

No, non lo fai. Mentre cercare la chiusura è fantastico e sicuramente aiuta a fare nuovi inizi con una mente fresca, puoi sempre scegliere di andare avanti senza. Accetta tutto ciò che ti è successo e prendi una decisione consapevole di non rimanere bloccati.

Lo scopo della chiusura è cercare risposte a quelle cose che ci stanno causando dolore. Una volta che hai ricevuto le risposte sul perché è successo qualcosa, potresti essere in grado di fare il prossimo passo logico per ridurre il dolore evitando gli errori della prima volta. La chiusura è generalmente correlata a eventi che ci hanno molto significato e scopo.

La chiusura è importante ma non assolutamente essenziale. Dipende da come ti vedi. Se il tuo senso di autostima derivava da come il tuo partner ti ha trattato, allora cercare la chiusura quando una relazione finisce è naturale. Ma se sei sicuro di sé, anche se hai avuto una brutta rottura senza chiusura, non troverai difficile terminare un capitolo.

Hai il diritto di chiedere risposte o spiegazioni quando stai cercando una chiusura dopo una relazione va Kaput. Ma se il tuo ex non si preoccupa di rispondere alla tua richiesta, non andare a chiedere l'elemosina o la supplica. Porterà solo a un'ulteriore umiliazione. Prova a cercare la chiusura che desideri dall'interno.

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