Come semplificare la vita 20 passi da sfinito a senza sforzo

La vita è dura. Il lavoro fa schifo. Le responsabilità sono estenuanti. Per non parlare delle fatture e del traffico! Ora è il momento di imparare a rendere la vita più semplice.

Sappiamo tutti che la vita è difficile e sta solo diventando più difficile. Più vecchio ottieni più responsabilità hai. Quindi, imparare a semplificare la vita è ciò di cui hai bisogno oggi.

E man mano che invecchi le fatture si accumulano, devi vedere il medico più spesso, pagare per l'assicurazione auto, preoccuparti del pianeta e dello stato della nostra nazione. Non c'è da meravigliarsi che tu stia cercando modi per semplificare la vita.

Perché la tua vita è così dura?

Prima di capire cosa deve essere fatto per semplificarti la vita, pensa al motivo per cui la tua vita è così difficile. Ti senti stressato e sopraffatto? Sei costantemente di cattivo umore?

Tieni rancore? Sei solo? Sei preoccupato per il tuo futuro finanziario? Prima di provare a imparare a semplificare la vita in ogni modo, inizia con le parti più difficili della tua vita e lavora da lì.

Come rendere la vita più facile

La vita non deve sempre essere così difficile. Abbiamo tutti giorni brutti, ma puoi imparare a semplificarti la vita. E non è così difficile da fare. Potrebbe volerci un po 'di tempo per abituarsi.

Con così tanta facilità, potresti cercare una sfida.

#1 Crea elenchi. Lo so, sembro come tua madre. Ma la mamma sa meglio. È stato dimostrato che fare elenchi e cancellare le cose aggiunge un programma più produttivo.

Questo può essere qualcosa di piccolo come fare un elenco di faccende domestiche o obiettivi principali per l'anno. Ciò che mi aiuta è un elenco sul mio telefono di tutte le cose che devo fare come prendere un appuntamento da un medico, raccogliere le uova e restituire qualcosa.

Lo controllo costantemente per tutto il giorno e quando posso eliminare una riga e vedere l'elenco di più mi sento realizzato.

#2 soggiorno organizzato. Avere disordine accumularsi intorno a te lascia la tua vita nel caos letterale e figurativo. Se il tuo spazio abitativo o l'area di lavoro è disordinato, la tua mente è disordinata. Inizia con la cancellazione di ciò che sai di non aver bisogno. Puoi iniziare con qualcosa di piccolo come i tuoi armadi o borsetta. *Sto parlando della ricevuta CVS dal 2014*.

Prendi i passi per bambini per organizzarsi. Metti tutto in un ordine che ti renderà la vita. Una volta che inizi a lavorare in uno spazio organizzato, sarà facile mantenerlo in questo modo e più facile da fare tutto. Dal lavoro alla cena, sapere dove si trova tutto e dove va rende tutto più facile.

#3 crea un piano. Se la spontaneità è la tua passione, fantastica. Ma avere un piano per alcune parti della vita rende le cose molto più facili. Puoi liberare il tuo fine settimana ed essere spontaneo allora, ma prova a pianificare commissioni e faccende quotidiane in modo che quando vuoi andare in un'avventura torni in uno spazio rilassante.

Non vuoi tornare a casa da un viaggio spontaneo solo per avere un carico di lavanderia da fare, una lista di generi alimentari completa e tre fatture in scadenza che si accumulano.

#4 Sii presto. Le cose si frappongono, ma mirare a presentarsi presto rende la vita più facile. Lascia 5-15 minuti prima che tu sappia di dover partire. Questo ti dà tempo extra in caso di traffico o incidente. Ti rende anche meno ansioso di essere in ritardo.

E quando arrivi in ​​un posto presto hai tempo per rilassarti e prendere un caffè o usare il bagno. Non dovrai intrufolarsi in una riunione e sederti nella parte posteriore, sarai completamente preparato e pronto.

#5 Risparmia denaro. Essere cattivi con i soldi rende la tua vita molto più difficile di quanto non sia. E risparmiare denaro è una cosa difficile da fare. Lavori per i tuoi soldi, dovresti essere in grado di fare quello che vuoi.

Ma sapere che hai un cuscino di risparmi per ogni evenienza è un sentimento pacifico. Sapere che non devi farti prendere dal panico quando arriva inaspettatamente una grande spesa renderà le parti più difficili della vita molto meno stressanti. Risparmia il 10-15% di sconto su ogni stipendio se puoi. Mettilo in un conto di risparmio che non vedi quando accedi al sito web della tua banca.

Saprai che è lì, ma vederlo ti farà venire voglia di spenderlo. Puoi anche avere la tua banca arrotondare tutto il denaro che spendi al prossimo dollaro e trasferire la differenza ai tuoi risparmi. Ciò significa che la prossima volta che spendi $ 3.43 su un caffè, $.57 andrà nei tuoi risparmi. E si sommerà.

#6 Resta in contatto con le persone di cui ti fidi. Quando la vita si fa dura, possiamo retrocedere dalle nostre vite sociali. Ci stanchiamo e restiamo a casa. Lo so. Quando sono sopraffatto, smetto di tornare a mandare messaggi perché è difficile da fare. Ma assicurati di rimanere in contatto con le persone importanti della tua vita.

La tua famiglia e gli amici più cari sono quelli per un motivo. Farli sfogarsi, trascorrere del tempo e sapere solo che sono lì vanno bene tutte le difficoltà.

#7 Fai un budget. E attenersi ad esso. Se vuoi sapere come semplificare la vita, ricorda che il salvataggio è una cosa, attenersi a un budget è un'altra. Non è facile come scaricare un'app o fare qualcosa una volta al mese. Devi riunire tutte le tue bollette e fare un po 'di matematica.

Scopri quanto fai, quanto spendi per necessità *affitto, cibo, assicurazione, ecc.*. Calcola quanto risparmierai per periodo di paga e scopri quanto puoi trascorrere realisticamente in lussi come lo shopping di vestiti, Netflix, Amazon Prime, uscire a mangiare e comprare regali.

#8 Sii educato. Quando ti stai divertendo, è facile sferzarsi contro le persone. Tutti da tua madre al tuo postino e persino il povero ragazzo che cerca di venderti pannelli solari al telefono ottiene un orecchio.

Ma mantenere più educazione possibile in ogni situazione ti manterrà a livello di livello, impedirà alle cose di peggiorare e mantenere gli altri di buon umore. Non importa quanto sia frustrato essere un cassiere o un cameriere, ricorda che questa è solo una piccola parte della tua giornata. La tua energia verrà utilizzata meglio da qualche altra parte.

#9 Sii rispettoso. Oltre ad essere educati, il rispetto fa molto lavoro al lavoro, a casa e persino sul treno e al negozio. Quando mostri un rispetto coerente per tutti coloro che ti circondano, lo mostrano.

E avere le persone rispettarti è sempre meglio che averli temuti o pietà di te. Il rispetto è una cosa potente da avere e una cosa ancora più potente da dare.

#10 Suggerimento. Se sei un ribaltatore schifoso, non stai solo rovinando la giornata di qualcuno, ma potresti ridurre i soldi che portano a casa per nutrire la loro famiglia. Tutti i lavoratori del settore dei servizi meritano di essere inclinati di conseguenza. In molti casi, sono tutti i soldi che la persona porta a casa.

Se frequentano stabilimenti come un ristorante, un parrucchiere o anche un pozzo a asciugatura incoraggerà i lavoratori a renderti una priorità. Ti rispetteranno anche il che renderà ogni interazione molto più semplice.

#11 Esercizio. Che tu sia un vagpaccio o preferisci fare una camminata veloce al parco, fallo. L'esercizio fisico è vitale per la tua salute. Non sto dicendo che devi fare jogging ogni mattina, ma assicurati solo di avere una sorta di allenamento fisico per tutta la settimana.

Essere in forma non riguarda solo le apparenze, si tratta di come ti senti. E quando ti senti meglio, tutto è meglio.

#12 bere molta acqua. Lo stesso vale per l'acqua. Lo sapevi che quando hai sete, il tuo corpo è già disidratato? Bere abbastanza acqua mantiene la pelle e la tua mente più chiara.

Rimanere idratato ti aiuta a mangiare meglio, ti dà più energia e ti fa sentire meno lento. E quando tutte queste cose si riuniscono, sarai inarrestabile.

#13 vai dal dottore. Temi tutti il ​​dottore. Che si tratti di Gyn o del dentista, fa schifo. Ma è molto peggio dover prendere un appuntamento di emergenza quando qualcosa non va che andare per il tuo controllo annuale quando tutto è buono.

Mantenere la tua salute attuale è molto più semplice che invertire un problema che potrebbe emergere più tardi. Se lo succhi e fai queste cose la tua vita sarà più facile, fidati di me. Basta farlo finire con. In questo modo non pesa su di te.

#14 Lascia andare piccoli inconvenienti. La vita diventa più dura di quanto deve essere quando lasci che ogni piccolo inconveniente ti arrivi. Qualcuno ti interrompe il viaggio per lavorare, quindi ora sei di cattivo umore. Quindi il tuo ordine di pranzo è sbagliato, quindi sei più infastidito. E quando torni a casa la tua giornata si sente schifoso e infinito.

Ma l'intera giornata avrebbe potuto andare meglio, o almeno sentirsi molto più facile se lasci andare quelle piccole cose. Non esiste una giornata perfetta. Quindi lasciare che questi piccoli fastidi fluttuano via aiutano a mantenere il tuo buon umore e rendere tutto il resto più fluido.

#15 sbarazzati del peso morto. Se non l'ho già detto, la vita è difficile. E avere persone nella tua vita che portano solo rabbia e frustrazione nella tua vita rendono molto più difficile. Se hai un amico con cui sei andato a scuola, non ti porta altro che infelicità non c'è motivo di tenerla nella tua vita.

Può sembrare crudele o duro, ma la vita è troppo breve per mettere energia in relazioni che non portano nulla di positivo nella tua vita.

#16 trascorri del tempo con la famiglia e gli amici. Mentre ti allontani da quelle relazioni disfunzionali, fai lo sforzo extra per quelle relazioni che rendono la tua vita degna di essere vissuta. La tua famiglia e i tuoi amici sono quelli con cui vuoi celebrare i bei giorni.

Quindi assicurandosi di vederli il più spesso possibile, ti viene ricordato di cosa si tratta la vita e perché attraversi le cose difficili, il che rende più facile.

#17 Non mi interessa quello che pensano gli altri. Questo è un doozy, ma trascorriamo tutti così tanto tempo a preoccuparci di ciò che pensano gli altri. È la natura umana, ma se puoi lasciar andare, almeno alcuni di questi, i compiti di tutti i giorni saranno molto più facili.

Non preoccuparti, stai uscendo troppo brusca al lavoro, dì cosa hai in mente. Aspettare che il momento sia giusto potrebbe farti sembrare timido e qualcun altro potrebbe saltare perché non ci sei solo andato.

#18 Limita il tuo uso dei social media. I social media sono stati una grande invenzione. Riunisce persone da tutto il mondo. Ma può anche essere tossico per la tua felicità. Tendiamo a confrontare noi stessi e tutta la nostra vita con ciò di cui gli altri pubblicano, che non è neanche tutta la loro vita.

Può essere un ciclo velenoso. Quindi per quanto ami scorrere attraverso i post delle celebrità e i pasti esteticamente piacevoli, se vuoi imparare a semplificare la vita, ricordati di prenderti del tempo per vivere davvero la tua vita, non solo guardare gli altri vivere loro.

#19 Concentrati su ciò che ti rende felice. Questo sembra ovvio, ma ci preoccupiamo tutti di cose ogni giorno che non ci rendono felici. Certo, devi pagare le bollette e preoccuparti della politica. Ma mettiti a fuoco principale su ciò che conta veramente per te e tutto sarà più facile.

Quando sei felice, la tua vita diventa automaticamente facile. Quindi non lasciare che le cose cattive o le cose noiose prendano il controllo della tua vita. Tutti abbiamo una certa quantità di cose blah che dobbiamo fare da adulti, ma finché ciò che ti rende felice è il tuo obiettivo, la tua vita non sarà troppo dura.

#20 Chiedi aiuto. Vogliamo tutti fare tutto. Vogliamo avere tutto. E non vogliamo essere fallimenti o di essere deboli. Ma se affronti troppo per dimostrarlo a te stesso, esagerai. Avere persone nella tua vita a cui puoi rivolgersi quando le cose diventano difficili è ciò che rende la vita più facile.

E non è un segno di debolezza. In effetti, ammettere che hai bisogno di aiuto è il più grande segno di forza che ci sia. Nessuno realizza i loro sogni completamente da solo. Chiedere aiuto lungo la strada è ciò che ci dà la speranza di andare avanti.

La vita non deve essere così dura tutto il tempo. Devi solo sapere come rendere la vita più semplice. Spero che questi 20 passaggi faranno il trucco per te.