Come rendere più facile trattare con il tuo partner durante la quarantena

Rendi a che fare con il tuo partner durante la quarantena più facile per la tua relazione. Essere bloccati a casa con il tuo partner può invecchiare velocemente.

In una relazione, normalmente trascorri molto tempo con il tuo partner. Quando sei bloccato insieme per un periodo di tempo indeterminato senza visitatori, pause o addirittura lavorando a parte, può diventare molto stressante.

Ora, è totalmente sano e normale voler trascorrere un po 'di tempo lontano dal tuo partner. Solo perché ti stai infastidendo l'uno con l'altro o ti stai a parte il tempo a parte non significa che non sia sbagliato.

In una relazione sana, entrambe le persone trascorrono del tempo con i loro amici separatamente, vanno a lavorare, fanno commissioni e altro ancora. Queste cose aiutano a rompere qualsiasi tensione che può sorgere quando si trascorrono così tanto tempo insieme.

Ma, se stai seguendo gli ordini di distanziamento sociale, al momento non hai accesso a quelle pause o interazioni con altri. Può fare molta pressione sulla tua relazione.

Perché avere la tua relazione è l'unica parte della tua vita è disfunzionale. Essere messi in quarantena solo con il tuo partner può essere molto da affrontare. La buona notizia è che puoi gestirlo prendendo i passi giusti per rendere più facile la datazione con il partner durante la quarantena.

Come hai a che fare con il tuo partner durante la quarantena?

Prima di cambiare il tuo comportamento, come vanno le cose ora? Stai combattendo molto? Sono tensioni in alto? Con tu e il tuo partner probabilmente lavorando da casa, non sei solo lì per rilassarti insieme. Ora stai condividendo spazio durante tutte le attività. Anche un grande appartamento o una casa può sembrare troppo piccolo.

Ti senti come se fossi uno sopra l'altro tutto il giorno? O stai bilanciando bene il tuo tempo e ti stai solo andando insieme come faresti normalmente?

Potresti lavorare da diverse stanze, ma essere a casa per lavoro quando questa non è la tua norma può essere stressarti e distrarti. Inoltre, può mettere stress sulla tua relazione.

Potresti sentirti come se il tuo partner sia una persona diversa quando lavori o che non ti stai dando abbastanza attenzione quando sei a pochi metri di distanza.

Il fatto è che probabilmente non hai mai trascorso così tanto tempo insieme, quindi abituati sarà un aggiustamento. E, per di più, la paura e l'incertezza che stiamo tutti sopportando durante questa pandemia ti arriveranno sicuramente.

L'ansia con cui potresti avere a che fare può renderti più irritabile di quanto questo tipo di situazione normalmente causerebbe, aggiungendo ancora più ostacoli alla tua relazione.

Può sembrare spaventoso avere a che fare con questo e le lotte di relazione. Il fatto che tu abbia capito questo è molto da gestire è un buon segno. E cercare questo articolo in modo che tu e il tuo partner possano assicurarti che la tua relazione esca dalla quarantena più forte che mai sia un grande passo.

Come rendere più facile trattare con il tuo partner durante la quarantena

Anche se ami e adori il tuo partner, passare 24 ore su 24, 7 giorni su 7, sarebbe molto per chiunque. E fidati di me, milioni di persone stanno attraversando la stessa cosa in questo momento.

Manorando un equilibrio tra lavoro e vita privata quando il tuo lavoro e la vita stanno accadendo sotto lo stesso tetto tutto il giorno, ogni giorno è travolgente. Ma puoi prendere alcuni passi che rispettano le linee guida per la distanza sociale che ti aiuteranno a rendere più facile trattare il tuo partner durante la quarantena.

#1 non pranzare insieme. Se normalmente non pranzi insieme, continua a pranzare. So che può sembrare strano condividere uno spazio abitativo con qualcuno e sentirti come se stessi ignorando durante i pasti, ma sei già al di fuori della tua routine quotidiana.

Mantenere la tua routine di lavoro più simile alla norma che puoi, ti aiuterà a sentirti come se avessi ancora un programma. Lo stesso vale per la colazione se normalmente non mangi insieme al mattino, non c'è bisogno di iniziare ora solo perché stai insieme.

#2 funziona separatamente se possibile. A seconda dei limiti di spazio, questo può essere difficile ma lavorare in diverse stanze ti manterrà entrambi concentrato sul lavoro. Non sarai infastidito dal modo in cui il tuo partner è d'accordo con tutto ciò che dice il loro capo o che hanno musica che suona forte dalle loro cuffie.

Spegnere gli spazi per vedere dove si sente entrambi più comodi e produttivi. Puoi anche provare a lavorare fuori se possibile per ottenere aria fresca e un po 'di spazio l'uno dall'altro.

#3 Spegnere gli incarichi del lavoro. Non è necessario essere ampiamente produttivi in ​​questo momento solo perché sei a casa. Questo è un momento folle ed essere pigri va bene. Detto questo, dovresti continuare con le normali faccende domestiche e sicuramente alcune pulizie extra.

Ti consigliamo di essere sicuri di pulire le superfici ad alto traffico come banconi della cucina, maniglie dei rubinetti, maniglie delle porte, interruttori della luce, ecc. Continuerai anche a fare il bucato, i piatti e la pulizia del bagno. Invece di essere sopraffatto, condividi la responsabilità.

Se un giorno hai fatto tutte le igiene, fai farlo il tuo partner. Se hai fatto il bucato, fai caricare il tuo partner e scaricare la lavastoviglie. Scopri un sistema che funziona per entrambi.

#4 Esercizio da solo. Allenarsi può sembrare un bel modo di legare con il tuo partner. E se normalmente vai a correre nei fine settimana, continua con quello, ma se vai in palestra 3 giorni alla settimana da soli, continua a casa da solo.

Anche se normalmente non ti alleni, essere bloccato a casa significa che non stai facendo un esercizio di base come camminare per il centro commerciale o addirittura camminare attraverso il parcheggio. Fai una passeggiata fuori da solo. Questa volta aiuterà ad alleviare l'ansia e la tensione e ti aiuterà a sentirti più rinfrescato quando torni a casa.

#5 so che va bene avere il tuo tempo da solo. Non sentirti in colpa perché non vuoi passare ogni secondo con il tuo partner. Non c'è niente di sbagliato in te o nella tua relazione. Anche se il tuo partner sembra andare bene passare così tanto tempo insieme, va bene.

Tutti hanno bisogno della propria quantità di spazio e del tempo. Non deve essere lo stesso per entrambi. Questo è un momento nuovo e confuso per tutti. Navigare questa nuova normalità non deve essere perfetta.

#6 Avere le serate degli appuntamenti. Mantieni vivo la storia d'amore durante un periodo in cui probabilmente stai entrambi indossando pantaloni della tuta ogni giorno. Non c'è niente di sbagliato nel rilassarsi, ma se ti senti come se fossi in una carreggiata, pianificare una serata a casa può essere proprio quello di cui hai bisogno.

Avere qualcosa da guardare al futuro può davvero sollevare il morale e ricordarti che il tuo partner non è solo questa persona che respira troppo forte o fa clic sulla penna tutto il giorno. Questo è il tuo partner che ami. Puoi goderti il ​​tempo insieme adesso.

Pianifica una bella cena sotto le stelle. Candele leggere. Anche fare il bagno insieme. Fai un picnic del soggiorno con il vino. Spegai chi pianifica la data di notte in modo da fare entrambi. Vesti anche.

#7 Check -in l'uno con l'altro ogni giorno. Anche se stai fisicamente insieme, non significa che tu sia sulla stessa pagina mentalmente o emotivamente. So che non vuoi sopraffare il tuo partner con le tue ansie, specialmente quando non c'è molto che possano fare. Viviamo tutti in una situazione incontrollabile.

Solo perché non ci sono azioni esterne che possiamo intraprendere, non significa che dovremmo chiudere i nostri sentimenti. Una volta al giorno, assicurati di fare il check -in tra loro. Condividi come ti senti. Può essere nervi per il virus, problemi con il governo o come hai bisogno di più tempo da solo.

Questa dovrebbe essere una conversazione rispettosa per trasmettere i tuoi sentimenti e ascoltarci. Questo ti aiuterà a capirti meglio e ti aiuterà a sentirti capito.

#8 contatta amici e familiari. Assicurati di interagire praticamente con gli altri. Solo perché non puoi avere una serata per ragazze, non significa che non puoi riunire praticamente, bere vino e pettegolezzi sull'ultimo episodio del tuo programma preferito.

Mantieni questi eventi se possibile. Se visiti tua madre due volte a settimana, chiamala al telefono. Realizzare tutte le persone importanti della tua vita. Mio cugino è messo in quarantena con il suo fidanzato. Sebbene abbiano una grande relazione, è schiacciante stare insieme 24/7.

Abbiamo chiacchierato per ore l'altro giorno. Ha detto che si sentiva molto più rilassata e come se finalmente avesse avuto interazione al di fuori di loro.

#9 Fai qualcosa di divertente insieme. Potresti fare cose noiose insieme come spostare i mobili per aspirare sotto di esso o ordinare generi alimentari online, ma pianifica attività divertenti da fare anche. Questo può essere qualsiasi cosa, dal gioco da tavolo a un percorso ad ostacoli nel cortile.

Puoi persino impostare una tenda nel cortile e passare una notte a mangiare s'mores e dormire sotto le stelle.

#10 sfrutta al meglio i fine settimana. Se normalmente hai grandi piani del fine settimana, continua con quello ora. Sì, resta a casa, ma pianificare qualcosa per il fine settimana ti manterrà eccitato.

Può andare per un giro in bicicletta nel quartiere, riorganizzare il soggiorno o semplicemente provare una nuova ricetta. No, non puoi viaggiare o organizzare una festa selvaggia. Ma trovare modi creativi per rendere il fine settimana diverso dai giorni feriali.

C'è molto che puoi fare per rendere più facile trattare il tuo partner durante la quarantena. Devi solo parlare tra loro di ciò che funzionerà meglio per te.