Come vivere una vita semplice e 17 passi per trovare gioia nel rallentare

È facile sentirsi come ogni giorno è il giorno della marmotta, ma imparare a vivere una vita semplice potrebbe renderti molto più felice e molto più contenuto.

Ti chiedi spesso se c'è di più nella vita o come vivere una vita semplice senza sentirti così stressato tutto il tempo? Molte persone lo fanno occasionalmente.

È il risultato di vivere un'esistenza materialistica.

Siamo sempre accesi e connessi, alla ricerca dell'ultima tecnologia o dell'ultima moda veloce. E nel tempo, diventa estenuante e può portare al burnout.

Ma sapevi che imparare a vivere una vita semplice potrebbe superare tutto questo e aiutarti a sentirti più felice e più sano?

Vive una vita semplice una scusa economica di pigrizia e mediocrità?

È una falsa idea che vivere frugalmente ti rende economico. Vivere frugalmente non ti rende un cheapskate. Né significa che non stai valutando i lussi offerti.

Al contrario, vivere in modo semplice e frugalmente una nuova era di essere più consapevole di ciò che ti circonda, la terra, la tua salute e la tua felicità generale. Non è necessario spendere troppo o sprecare nulla quando non è necessario.

Non stiamo dicendo che devi praticare una mentalità estremista spostandosi in un comune hippie e vivendo per il resto delle tue giornate su un albero. Tutto quello che stiamo dicendo è che dovresti cambiare alcune cose nella tua vita quotidiana per riflettere il fatto che sei consapevole dell'infelicità e pericol.

Non è solo l'ambiente di cui dovresti preoccuparti; È la disparità affrontata dai 7 miliardi di persone su questo pianeta.

I rifugiati stanno morendo di fame mentre trascorri centinaia di migliaia in una festa di matrimonio di un giorno. Dov'è il senso in questo? Materialismo, individualismo, stravaganza per motivi di social media e la necessità di mettersi in mostra sono i tumori che mangiano via nelle società del primo mondo.

Perché tutti dobbiamo rallentare e spegnere

Vuoi imparare a vivere una vita semplice ed essere più felice, il che significa che devi rallentare e chiudere occasionalmente.

Vivere in una razza di topi in costante bisogno di cercare l'approvazione può essere estenuante. Non c'è da meravigliarsi che lo stress sia un problema mondiale. Imparare a vivere una vita semplice non migliora solo lo stato del pianeta, aiuta anche a migliorare la tua salute e ti rende più felice. Sì, è vero - tutto ciò che devi fare è imparare a vivere una vita semplice e sarai molto, molto più felice.

Perché? Perché non ti affretti costantemente da un posto all'altro e stai cercando di fare meglio di qualcun altro. Puoi essere calmo e felice nel momento.

Non hai bisogno dell'ultimo iPhone per essere felice. Non è necessario acquistare le più recenti sneaker per "dimostrare" che sei migliore di tutti gli altri.

Riguarda le piccole cose. Quindi, pensa a risparmiare denaro, riciclaggio, riduzione dei rifiuti e forse considerando il minimalismo sul consumismo. Avrai più denaro in tasca e scoprirai che la tua mente è molto meno ingombra di conseguenza.

Tutto ciò ti aiuta a rallentare, spegnere e goderti il ​​momento in cui ti trovi.

Noterai la meraviglia della natura, la gioia nella risata di un bambino e quanto è sorprendente quando il tuo cane da compagnia viene a correre verso di te alla fine di una lunga giornata. Imparare a spegnere non è mai una brutta cosa quando siamo tutti così abituati ad essere costantemente connessi e invidiosi di tutti gli altri nel mondo *o social media *.

Cos'è il minimalismo?

Abbiamo menzionato la parola "minimalismo" e potresti averti sfumato al suggerimento. Questo perché molte persone fraintendono cosa sia effettivamente il minimalismo.

Non si tratta di non avere nulla e non si tratta di vivere in una stanza bianca senza mobili. Si tratta di ridurre i rifiuti e avere solo ciò di cui hai veramente bisogno.

C'è qualcosa di molto rinfrescante nel vivere una vita minimalista. Può certamente aiutarti a imparare a vivere una vita semplice e una volta che la provi, rifiuterai di permettere alla tua mente di diventare ingombra mai più. Non solo sarai in grado di trovare tutto ciò di cui hai bisogno facilmente, ma non avrai neanche con la concentrazione e la produttività. Il confuso fisico si trasforma facilmente in disordine mentale e quando ti trovi in ​​quella situazione, è impossibile concentrarsi.

Tutto quello che devi fare è avere un ottimo chiaro e mantenere solo ciò di cui hai davvero bisogno. Quindi, puoi dire che stai vivendo uno stile di vita minimalista, purché ti attacchi e fai del tuo meglio per ridurre i rifiuti. Ciò significa riciclaggio e acquistare solo ciò di cui hai veramente bisogno.

È il minimalismo necessario per la felicità?

No, non è necessario. Ma può svolgere un ruolo eccezionalmente grande nel trovare pace e felicità.

Solo per darti un esempio, considera qualsiasi camera singola della tua casa in questo momento. Guardati intorno adesso e è probabile che troverai diverse cose che non usi, alcune cose che non funzionano, alcune spazzatura e molte cose che aggiungono al disordine.

Quando entri nel tuo bagno e ti imbatti in più balsami per capelli, decine di creme idratanti, lozioni e bottiglie scadute o quasi vuote che giacciono ovunque, come ti senti?

Ogni volta che li vedi, stai costringendo la tua mente ad affrontare il disordine inutile. E spingi via il pensiero e vai avanti con la tua giornata. Ora immagina di farlo con ogni stanza in cui interrompi. La tua mente non può fare a meno di spingere costantemente pensieri inutili e ingombri da parte, perché non vuoi affrontarli.

D'altra parte, immagina una stanza molto ordinata con solo le cose di cui hai bisogno, nessun disordine, nessun pasticcio e nessun spreco. La tua mente sarebbe calma, non devi mettere da parte alcun pensiero subconscio perché non vuoi affrontarli e il tuo cervello ha molto più spazio ed energia per le cose positive della tua vita.

Come vivere una vita semplice ed essere felice

Anche se non puoi fermarti tutto anche se ci hai provato, puoi fare una piccola differenza nel modo in cui vivi la tua vita perché il detto "un po 'fa molta strada" ha un senso completo qui.

Speriamo che, quando gli altri ti osservano apportare un cambiamento positivo, lo prenderanno anche per farlo.

A sua volta, stai influenzando gli altri a fare lo stesso. Ecco alcuni modi semplici per vivere semplicemente, sii più frugali e trova più soddisfazione nella vita.

1. Non sprecare niente

La persona media genera circa 1570 libbre di rifiuti all'anno. Head Online e Scour Life Hack siti per idee per il riciclaggio domestico. Le possibilità sono infinite!

Dalla trasformazione di quel vecchio graffiato in una fioriera alla trasformazione dei riciclabili in artigianato verde per i tuoi bambini. Questo vale anche per il cibo. Non buttare via invece un po 'di marmellata o fritteri fatti in casa.

2. Crea i tuoi prodotti

Sarai scioccato dal numero di sostanze chimiche utilizzate per realizzare prodotti di tutti i giorni come deodoranti, shampoo, lozione e detergenti per la casa. Rendere le tue cose senza sostanze chimiche non è solo più economico, ma è anche più sano.

Ad esempio, invece di acquistare una piccola bottiglia di deodorante carico di sostanze chimiche, prepararne uno mescolando 5 cucchiai di olio di cocco, 4 cucchiai di bicarbonato di sodio e 4 cucchiai di amido di mais.

3. Scegli una nuova modalità di trasporto

I prezzi del gas possono fluttuare, ma a lungo termine non sta facendo l'ambiente o il tuo portafoglio. Perché lasciare una così grande impronta di carbonio alle spalle, solo per poter spostarti nel tuo lavoro quotidiano?

Invece di guidare, scegli di prendere i mezzi pubblici, fare uno scooter o una bicicletta o camminare. Se davvero non riesci a rinunciare ai comfort di un'auto, allora Carpool.

4. Prepara il tuo caffè

Pagare $ 4 al giorno per un caffè schifoso non ne vale la pena. Puoi anche buttare via i soldi. Inizia a preparare il tuo caffè a casa e metterlo in un pallone.

Ci vorranno qualche minuto in più, ma ti divertirai di più, soprattutto se opti per birre speciali. Possono costare un po 'più delle cose istantanee, ma nel complesso, molto meno di quello che quella catena ti sta caricando.

5. Crea le tue erbe

Le erbe hanno un prezzo oltraggioso e le secche a basso prezzo non hanno un ottimo sapore. Se sei benedetto con lo spazio del cortile, prendilo su di te per iniziare un giardino di erbe.

Vivere in un appartamento? Non è una scusa, poiché anche la vita di appartamenti ti permette di coltivare erbe in vaso.

6. Spegnere la guarigione centrale e l'aria condizionata

Il riscaldamento centrale e l'aria condizionata possono rendere la tua casa più confortevole ma sono solo sprechi e sprechi.

Spegni il sistema centralizzato e impostalo per le singole stanze. Se il sistema non consente l'utilizzo individuale, passa a dispositivi di riscaldamento o raffreddamento portatili.

7. Impara a vivere una vita semplice mangiando di meno

Potresti amare mangiare fuori, ma costa una piccola fortuna nel tempo. Mangiare a casa non solo risparmia denaro, ma ti consente anche di controllare ciò che va nel tuo cibo.

Quando prepari i tuoi pasti, non devi preoccuparti di un sovraccarico di burro che ha strappato l'arteria o infusione di aroma artificiale. Cerca online per pasti sani di 30 minuti e un disastro.

8. Non pianificare i tuoi pasti

Non pianificare i tuoi pasti in anticipo, perché poi sei associato a una lista di generi alimentari che è impostata nella pietra. Quando sei al supermercato, controlla cosa è in vendita e prepara mentalmente un menu.

Produrre in vendita non è una brutta cosa. Significa semplicemente che la domanda di offerta di offerte e il rivenditore sta cercando di sbarazzarsene a un prezzo inferiore prima che vada male.

9. Evita i centri commerciali

I centri commerciali sono modellati in modo tale che non importa quanto sei concentrato quando entri, finirai per acquistare molte cose che non hai bisogno.

Inoltre, non sei un 14enne, quindi non trattare il centro commerciale come una zona di ritrovo. Vai solo quando sai esattamente cosa vuoi o meglio ancora, fai acquisti online per evitarlo del tutto.

10. Impara a vivere una vita semplice declassando il tuo spazio

Uno dei modi migliori per vivere è semplicemente sbarazzarsi di cose inutili. Organizza una vendita di garage e crea un dollaro o due cose di vendita che non hai usato in eoni.

Comprendi che meno è di più e che dovresti vivere la tua vita in modo minimalista. Sarai sorpreso da quanto diventa avvincente.

11. Taglia le tue carte di credito

Fidati di noi quando diciamo che le carte di credito sono il diavolo. Tagliarli tutti e passare invece alle carte di debito.

Quando puoi spendere solo quello che hai, sarai più frugale e premuroso su ciò su cui spendi i tuoi soldi. Questo ti impedirà anche di cadere in debito e finire per essere in difficoltà.

12. Pianifica i tuoi viaggi in anticipo

Vivere frugalmente non significa che devi smettere di viaggiare. Devi solo imparare a farlo con un budget. Ad esempio, acquista i biglietti aerei in anticipo durante i periodi promozionali.

Optare per le opzioni di alloggio Airbnb anziché gli hotel. Meglio ancora, pianifica una vacanza di avventura che richiede di camminare, accamparsi e non dipendere dal trascorrere un carico di denaro per divertirti.

13. Tagliare la carne

Potresti essere un carnivoro in buona fede, ma le restrizioni finanziarie potrebbero portarti a consumare più legumi, verdure e tofu. Ma, quando sono preparati e cotti bene, sono assolutamente divini e molto ripieggianti.

Diventa vegetariano più volte alla settimana per risparmiare centinaia ogni mese.

14. Annulla l'iscrizione alla palestra

Ottieni l'allenamento di cui hai bisogno all'aperto o dal comfort di casa tua. Perché preoccuparsi del tapis roulant, quando hai parchi e marciapiedi aperti a te gratuitamente?

Non usare "ho bisogno di pesi" come scusa, perché ci sono molti esercizi che utilizzano il tuo peso corporeo, noto anche come il miglior strumento gratuito che devi metterti in forma.

15. Non comprare regali quando impari a vivere una vita semplice e felice

Non c'è niente di sbagliato nell'acquisto di qualcosa di carino per i tuoi cari, ma non comprare cose per le persone che non apprezzeranno ciò che le hai ottenute. Fare invece regali significativi per una frazione del costo.

Raccogli un'abilità come la candela o la produzione di sapone. Risparmierai un enorme pezzo di denaro, soprattutto durante le vacanze commercializzate quando ti aspetta di scambiare regali con ogni persona a caso al lavoro, il PTA, il tuo club escursionistico e così via.

16. Non spendere soldi per l'intrattenimento quando impari a vivere una vita semplice

Per quanto tu possa amare i film, non si può negare che possa diventare molto costoso.

Streaming o scarica i film così e salva le uscite cinematografiche per i successi con super effetti. Dovresti anche optare per attività gratuite ma divertenti, come escursioni, picnic, esplorare il centro a piedi e così via.

17. Sbarazzati dei vizi

Non c'è niente di sbagliato nel bere un drink ogni tanto, ma consumare un'intera bottiglia di vino al giorno sarà sicuro di fare un'ammaccatura nel tuo budget. Inoltre, il fumo è un grande no-no. Non solo ti uccideranno, ma ti fanno pagare per loro per farlo. Letteralmente.

Impara a vivere una vita semplice e sii più felice tagliando le cose che non fanno altro che zaps i tuoi soldi e rovina la tua salute.

Alcuni di questi suggerimenti possono sembrare un buon senso per molti di voi. Ma a volte, tutto ciò di cui hai bisogno è un piccolo promemoria per farli davvero. Sarai sorpreso da quanto sia semplice vivere semplicemente ed essere più frugale. A sua volta, questo cambiamento ti tratterà con una maggiore soddisfazione nella vita. Non solo tu e i tuoi cari sarete più sani, in forma e più felici, lo sarà anche il tuo conto bancario!