Come lasciar andare una relazione 17 cose da fare per allontanarsi

A volte, una relazione può fare più danni che buoni per te. Riconoscere i segni e capire come lasciar andare una relazione che ti fa male.

Le relazioni sono un'esperienza così felice e bella. Può essere la sensazione più magica che puoi provare - fino a quando non lo è. Questo è il momento in cui una bella relazione può frantumare il tuo mondo e sostituirlo con complicazioni e dolore.

Mentre è facile supporre che tu possa allontanarti immediatamente da una brutta relazione, non è sempre così. Molto probabilmente, non sarai in grado di dire che hai una brutta relazione - non fino a quando non è troppo tardi. Per imparare a lasciar andare una relazione, devi padroneggiare il coraggio di andartene.

Sei in una relazione in cui non stai vivendo la felicità che pensi di meritare? Se questa domanda ti influenza, la risposta è probabilmente sì.

Come lasciar andare una relazione che ti fa male

La cosa divertente delle relazioni è che è tutto nella tua testa. Dato che è più facile a dirsi che a fare di allontanarsi da una brutta relazione, alla fine, hai il controllo di quali azioni e passi da fare. Una relazione è finita solo quando pensi che sia finita.

Se non sei così felice come pensi che dovresti avere una relazione, dovresti lasciarti andare, non importa quanto li ami. Non sei egoista o dal cuore freddo, ma semplicemente non è la relazione giusta per entrambi. Dopotutto, non sarai mai in grado di trovare la persona giusta quando sei bloccato in quella sbagliata, giusto? 

17 passi per lasciar andare l'amore che non fa altro che ferirti

Diamo un'occhiata alle diverse cose che devi sapere su come lasciar andare una relazione. È una delle cose più strazianti che tu abbia mai vissuto, ma è necessario trovare la relazione in cui crescerai e prospererai. 

1. Chiediti perché dovrebbe finire

Sai davvero perché la tua relazione dovrebbe finire? Ci sono diversi motivi per cui dovresti allontanarti da loro in questo secondo e non sono sempre motivi che sono facili da capire. Non importa quello che dice chiunque altro, la decisione finale è ancora su di te.

Ti trattano bene? Attraggono costantemente i tuoi confini? È la relazione reciproca? Mostrano eventuali bandiere rosse significative? Sono tossici per essere in giro? Queste sono solo alcune delle domande difficili che dovresti porre a decidere perché dovrebbe finire. 

2. Chiediti se può essere risolto

Stai dando il massimo per far funzionare la relazione? Se scopri che sei all-in, ma sei l'unico a combattere per far funzionare la relazione, allora non è giusto, è vero?

Devi chiederti se i tuoi problemi possono essere risolti o meno. Se hai gli stessi combattimenti da mesi ormai e continuano a promettere di cambiare ma non l'hanno fatto, allora potrebbe essere il momento di lasciarsi andare e trovare qualcuno di meglio.

Le azioni parleranno sempre più delle parole. Se sei disposto a cogliere l'occasione, dai alla tua relazione un'ultima possibilità per risolverlo. Tuttavia, se non è più qualcosa che puoi salvare, lasciar andare è la tua migliore opzione.

3. Non forzare l'amore

Non fare troppo tempo per riportare indietro la vecchia storia d'amore - non ne vale la pena. L'amore dovrebbe essere senza sforzo e reciproco, e anche se provi a forzarlo, scivolerà di nuovo via, causando più dolore. Più costringi la tua relazione a lavorare, più subirai un dolore inutile che avresti potuto prevenire andando via.

Sì, lasciar andare male ma aggrapparti alla relazione sbagliata può infliggere più danni. Ricorda che mentre le relazioni richiedono un duro lavoro, dovrebbero sentirsi facili e naturali piuttosto che forzati.

4. Non aggrapparsi alla paura

Perché ti aggrappi a una relazione in cui non vedi alcun futuro? Se stai per la paura di essere solo, ci sono cose molto peggiori in una relazione che essere single.

Li ami davvero come dici di farlo, o hai solo paura di ricominciare? C'è una grande differenza tra entrambi questi. Se vuoi imparare a lasciar andare una relazione, puoi iniziare non permettendo alla tua paura di essere solo di trattenerti. 

5. Lavora il tuo coraggio

Come abbiamo già detto, imparare i modi su come lasciar andare una relazione è tutto sull'avere il coraggio e il coraggio per farlo. Rompere non è facile e ci vuole coraggio per prendere una decisione che possa influire sulla tua vita per sempre.

Tutti bramiamo la stabilità e la familiarità, motivo per cui lasciar andare una relazione è così difficile e frustrante. Preferiremmo accontentarci della persona sbagliata fintanto che non siamo soli - che è la mentalità sbagliata da avere. Solo perché ti stai abituando a una certa routine non significa che sia buono per te.

6. Preparati

Preparati per il dolore e la solitudine che viene dopo aver lasciato andare una relazione, specialmente se hai ancora un angolo morbido per questa persona. Farà molto male e anche se quel dolore potrebbe sembrare la fine del mondo, in realtà non è.

Cogliere l'occasione per affrontare la solitudine è una delle cose più difficili che puoi fare, ma non saprai mai veramente cosa ha in serbo per te se non fai quel passo nel buio.

Sai cosa dicono - sei solo una decisione dalla felicità che stai cercando. 

7. Accetta completamente la tua decisione

A meno che tu non sia convinto della tua decisione, ti lascerà solo confuso e triste. Anche allora, sarai tentato di riprendere ripetutamente la tua decisione. In questo caso, è utile scrivere un elenco di ragioni su un pezzo di carta per ricordare a te stesso perché stai scegliendo di andare via.

Imparare a lasciare andare una decisione non è solo su cosa fare, ma riguarda la tua convinzione attenersi alla tua decisione. Anche quando ti mancano e anche quando il tuo cuore spezzato diventa troppo difficile da sopportare, devi fare i conti che la relazione non è ciò che è buono per te.

8. Renditi conto che non c'è facile fuori

Non importa come ti rompi con loro, non esiste un modo semplice per lasciar andare una relazione. Ti lascerà con quel dolore straziante di vivere una vita senza di loro e forse tornare da estranei dopo tutto quello che hai passato.

Se sei sicuro con questa difficile decisione, devi imparare ad affrontare la fine. Questo significa che nessuna tattica di auto-sabotaggio come ubriacarsi o isolarti solo per sfuggire all'imminente rottura. 

9. Togliti gli occhiali d'amore

Se non stiamo attenti, tendiamo a vedere la nostra relazione come la vie en rose - una frase francese per 'vita in rosa.'È così facile concentrarsi sui momenti perfetti e belli e mentre questo ottimismo può essere una buona cosa, spesso danneggia la tua capacità di essere nelle relazioni che meriti veramente.

Questo tipo di ottimismo cieco è anche ciò che incoraggia le persone a rimanere in relazioni tossiche più a lungo di quanto dovrebbero.

Smettila di vedere il tuo partner per i loro tratti perfetti e inizia a osservare le bandiere rosse che ti hanno mostrato fin dall'inizio. Lasciar andare una relazione può sembrare molto difficile quando guardi il tuo partner negli occhi per quella conversazione finale, ma non appena parli e ti allontani dal tuo nuovo ex, sentirai un pesante faro sollevati dal petto.

10. Affrontare i problemi

Invalidano costantemente i tuoi sentimenti? Si rifiutano di ascoltarti? Ti senti come se il tuo intestino ti abbia detto di andartene da molto tempo ormai?

Evitare il confronto non ti porterà da nessuna parte nella relazione. Solo nel confrontarsi con i tuoi problemi puoi avvicinarti a un passo per affrontare come lasciar andare una relazione. Il confronto potrebbe essere impegnativo soprattutto perché non c'è tornitura, ma è necessario.

11. Crea spazio da loro

Non sarai in grado di pensare chiaramente se sei costantemente intorno a loro. Devi essere in grado di pensare logicamente e razionalmente, il che è impossibile se ti influenzano sempre con le loro opinioni e pensieri.

Nel lasciare andare una relazione, devi esercitarti a essere la tua persona, specialmente mentre stai per interromperlo. Se vivi insieme, trascorri almeno una settimana da qualche altra parte dove puoi pensare pragmaticamente. 

12. Smetti di cadere per il potenziale

Questo è qualcosa che vedi spesso nelle cattive relazioni: la tendenza a vedere qualcuno per quello che potrebbero essere, invece di quello che sono effettivamente. Devi capire che non è mai stata tua responsabilità salvare, fissarli in qualcuno più adatto per te.

A meno che non siano disposti a fare quel cambiamento per se stessi, non accadrà. Non dovresti stare con qualcuno per il loro potenziale per essere migliore, ma qualcuno che già ami come sono loro.

13. Impara le lezioni necessarie

Ogni persona che esci prima di incontrare quella giusta per te ti fornirà lezioni dolorose che devi imparare. Nel lasciare andare una relazione, devi imparare le lezioni necessarie che ne derivano, e solo allora sarai in grado di andare avanti.

Che non ti stia permettendo a qualcuno di mancare di rispetto ai tuoi confini o di imparare a non accontentarti di meno, le lezioni che impari possono aiutarti a raccogliere il coraggio di andarsene.

14. Perdona loro e te stesso

Una relazione che fallisce è causata non solo da una persona, ma da entrambe le parti. Per imparare a lasciar andare una relazione, devi praticare il perdono, specialmente perché non vuoi tenerne un rancore per un periodo significativo.

Avrai difficoltà a lasciarti andare se ti soffermi ancora su sentimenti di risentimento e rabbia per la relazione e perché non ha funzionato nel modo in cui lo volevi.

Qualunque cosa tu abbia sulla tua relazione, lascia che tutto vada e concentrati semplicemente sul futuro luminoso davanti a te. 

15. Riscrivi la tua storia

Per quanto doloroso si sente una rottura, non deve definire dove finisce la tua storia. La tua identità non è definita dalla tua relazione fallita e devi capire che questo è solo il primo passo per trovare la persona giusta per te.

Non importa quanto li amassi, non hanno mai definito chi sei e cosa valuti - l'unica persona che definisce questo è te stesso.

16. Termina la relazione

Il modo migliore per imparare a lasciar andare una relazione è solo farlo finire e finirla. Smettila di ritardare l'inevitabile e renditi conto che non sei una persona cattiva per voler fuori. Potrebbero non rendersene conto ora, ma può spingerli verso la persona giusta per loro - e questo vale anche per te. 

Una volta che sei sicuro di avere la forza di lasciar andare la relazione, impara a finire nel modo giusto usando questa guida su come porre fine a una relazione a buoni termini.

17. Tagliare il contatto

Dopo aver fatto la rottura, non puoi continuare ad essere indeciso su questo e chiamarli ogni volta che ti mancano. Ricordati tutti i motivi per cui hai rotto con loro e perché la relazione non è più qualcosa che puoi salvare.

Imparare a lasciar andare una relazione è tutto per spegnere tutto il contatto, dato che non sei più insieme. Ciò significa anche che no, non dovresti essere amico di un ex *almeno per diversi mesi *, non importa quanto tu sia convinto che questo sia qualcosa che puoi fare. Non sarai mai in grado di andare avanti se questo è il caso. 

Quando dovresti lasciare andare una relazione?

Ci sono diversi motivi per lasciar andare una relazione e andarsene, che elencheremo di seguito. Non è sempre facile conoscere i tempi di quando chiamarlo si smette in modo che i seguenti punti dovrebbero guidarti abbastanza nella tua relazione.

1.  Hai una relazione complicata.

2. Sei convinto che non sarai mai felice.

3. Pensi di essere molto meglio del tuo partner e meriti qualcuno che ti tratta meglio.

4.  Non rispetti il ​​tuo partner o il tuo partner non ti rispetta.

5.  Il tuo partner ti tradisce costantemente, anche dopo essere stato catturato.

6.  Sei dato per scontato.

7.  Non c'è attenzione ai tuoi bisogni e ai tuoi desideri nella relazione.

8.  Non sei pronto per l'impegno richiesto dalla relazione.

9.  Non ti fidi più del tuo partner.

10.  Sei costantemente frustrato e non sai perché.

11. Tirano fuori il tuo peggio e sono tossici per la tua salute mentale. 

12. Invalidono costantemente i tuoi sentimenti.

Dopo aver lasciato andare quello che ami

Preparati a ciò che potrebbe accadere dopo aver lasciato andare la relazione poiché diversi scenari possono svolgere.

Potresti finire per trovare il vero amore della tua vita con qualcuno che ti tratta meglio di quanto tu abbia mai pensato fosse possibile.

D'altra parte, il tuo ex potrebbe trovare qualcun altro, che finisce per perseguitarti ed essere minacciato da te. Pensa a possibili scenari futuri e lavora le tue soluzioni su come vorresti gestirli.

È sempre meglio essere preparati a qualsiasi cosa il mondo ti lancia dopo aver lasciato andare la relazione.

La buona notizia è che hai ottenuto la parte difficile, che sta lasciando andare e allontanarti da una relazione che non serve più la tua crescita e il valore. Nel momento in cui impari ad andare via, scoprirai che il resto della tua vita si risolverà.

Se uscirai di nuovo il tuo partner dopo aver rotto una volta?

Lasciar andare una relazione si riduce all'accettazione e al coraggio. Non puoi interromperlo se continui a innamorarti del potenziale e pensare che cambieranno un giorno. Non è il tuo lavoro aspettare il giorno in cui diventano migliori per te e il tempo che trascorri è il tempo che avresti potuto trascorrere a trovare la persona giusta per te.

Questo significa assolutamente NON tornare dal tuo ex, specialmente quando sai che nulla cambierà la seconda volta. Potrebbe funzionare se entrambi darvi il tempo di lavorare per essere meglio individualmente, ma fino ad allora, è meglio stare lontano l'uno dall'altro.

Ricordati i motivi per rompere e chiediti se sei pronto ad affrontare queste stesse frustrazioni da capo.

Se hai voglia di porre fine a una relazione perché è estenuante e drenante l'energia da te, ricorda questi suggerimenti su come lasciar andare una relazione. Ti aiuteranno a rimetterti in piedi e alla fine, tra le braccia della persona che ti merita davvero.