Come mettere insieme la tua vita insieme 10 trucchi mentali per riguadagnare il controllo

Quando la vita è fuori controllo, è facile da chiudere e tirare le coperture sopra la testa. Apporta piccoli cambiamenti e vedrai come mettere insieme la tua vita.

Ci vuole molto poco perché la vita deragliasse. Improvvisamente, stai andando a tutta velocità nella direzione sbagliata senza sapere come cambiare rotta. La buona notizia è che sapere come mettere insieme la tua vita potrebbe non essere così schiacciante come pensi. Una mentalità, si tratta di modifiche piccole e incrementali per trovare le redini per avvitarli tutto.

Ci sono alcuni di noi che hanno le cose in modo naturale e altri che non lo fanno. La fortuna, tuttavia, è tutta in prospettiva. Se vuoi sapere come mettere insieme la tua vita, potrebbe essere la rimozione degli ostacoli che hai costruito nella tua testa.

Come mettere insieme la tua vita - piccoli passi per grandi risultati

Tutti pratichiamo un po 'di auto-sabotaggio senza saperlo. Dire cose come "Non posso" o credere che le cose non funzionano, probabilmente assicura che il tuo negativismo diventi la tua realtà.

Girare il tuo mondo è tutto incentrato sul pensiero positivo, a fare obiettivi incrementali e fermare la spirale discendente che ti porta lungo il percorso verso la distruzione.

#1 Inizia a raccontare una storia diversa. Pensa a quando racconti a qualcuno la storia della tua vita. Dici loro una tragedia o un trionfo? Ci sono prove crescenti che suggeriscono che tutti costruiamo mentalmente la nostra "storia di vita" e che facciamo la nostra realtà. Abbiamo tutti sentito parlare di quelle persone che hanno superato la vita un impostore.

Sii un impostore, ma in senso buono. Racconta la storia della persona che vuoi essere, i trionfi che hai ottenuto e il futuro sé che intendi essere. Scrivi la tua storia di finali positivi invece di un racconto di fallimenti, incidenti e dolore.

#2 Pensa che tutte le cose siano possibili. Se non pensi che tutte le cose siano possibili, allora non le proverai mai. Se vuoi essere un dottore, certo che ci vorranno anni di istruzione, ma se ti dici puoi fare ciò che indossa cosa? Puoi.

Smettila di dirti cosa non puoi fare e convincerti che con un po 'di duro lavoro e mettendolo tutto, niente ti fermerà. I blocchi stradali sono tutti nella tua testa. Dove c'è una volontà, c'è letteralmente sempre un modo.

#3 Smetti di usare un discorso negativo sul tuo futuro. Il segreto per capire come mettere insieme la tua vita è impedito quando usi il negativo. Dire cose come "Non posso", "non funzionerà", "Non ho ___" o semplicemente "non c'è modo", sono tutti limitanti. Stanno nel tuo modo di riportare la vita in pista e andare a tutta velocità per dove vuoi essere.

#4 Cerca sempre il rivestimento d'argento. In ogni brutta situazione, c'è sempre un rivestimento d'argento. Quindi, cosa succede se hai perso la tua ragazza, lavoro e appartamento nel tratto di un mese.

Considerati fortunato di aver scoperto la tua ragazza all'inizio, che non sei bloccato in una posizione senza uscita e, infine, forse è più intelligente prendere in considerazione l'acquisto di qualcosa o cogliere l'occasione come segno per andare avanti per un nuovo inizio.

Per ogni brutta situazione, qualcosa di buono brilla. A volte devi sembrare più difficile. Se rendi positivo da ogni negativo, ti apri la strada al successo.

#5 fermare la follia riorganizzando. Se imparare a mettere insieme la tua vita è difficile, è tempo di organizzarsi e fare un piano. Quando la mia casa è un disastro, di solito c'è un motivo. Riflette ciò che sta accadendo nella mia vita.

Quando ti senti fuori controllo o sopraffatto, il modo migliore per frenare la follia è fermarsi e fare un elenco di tutte le cose che sono troppo, quindi renderle realisticamente gestibili.

Quando fai un elenco di tutto ciò che devi fare e controlla le cose uno per uno, non solo metti sotto controllo il caos, ma fai passi consapevoli per modificare la tua vita in modo positivo.

#6 apporta modifiche incrementali ogni giorno, solo l'uno percento. Se vuoi riprenderti la vita, smettila di pensare a tutto ciò che devi fare. Se apporti una piccola modifica ogni giorno, solo una, presto ti troverai a creare una modifica generale. Non sei più la persona nella stessa missione distruttiva che sei adesso.

Piccoli cambiamenti come rendere il tuo letto, mangiare più sano o lavorare solo un turno extra a settimana per fare più soldi sono tutti modi per creare grandi cambiamenti con piccoli passaggi incrementali. Smettila di pensare alla trasformazione totale e concentrati sul fare una piccola cosa per migliorare la tua vita quotidiana. Rimarrai scioccato dal cambiamento principale.

#7 rompi i tuoi grandi sogni in quelli realistici più piccoli. Capire come rimettere insieme la tua vita è più difficile quando non sai da dove cominciare. Come qualcuno che ha bisogno di perdere 100 chili, sembra super scoraggiante.

Ma, se rompi gli obiettivi in ​​quelli più piccoli raggiungibili, allora ti senti molto più realizzato. Ti incoraggia a continuare per sfide più grandi. Puoi avere una torta nei sogni del cielo, ma raramente sono raggiungibili fino a quando non li rompi in parametri di riferimento più piccoli e realistici.

#8 Elimina le cattive abitudini. Quei vizi che ritieni ti aiutino a portarti di giorno in giorno a fare davvero più male che bene. Se vuoi riavere la tua vita, allora fermi i comportamenti autodistruttivi a lavorare contro di te.

Se ti senti bene con quello che stai facendo, modificare la tua vita e stabilire obiettivi è molto più facile. Smettila di svegliarti con i postumi di una sbornia dal giorno prima. Inizia ogni giorno senza le cattive abitudini che ti tengono bloccato.

#9 Elimina le cattive amicizie. A volte perdiamo di vista i nostri obiettivi nella vita perché quelli intorno a noi non sono i più motivanti. Se hai amici che apparentemente non vanno da nessuna parte e che ci stanno bene e non ti sollevano, è tempo di trovare alcuni amici che ti spingono a fare di meglio e realizzare i tuoi sogni.

Le cattive amicizie sono una delle peggiori distrazioni della vita. Gli amici dovrebbero supportarti nel voler di più. Se non è così, trova persone di supporto nella tua vita per prendere il loro posto.

#10 Fai un salto di fede. A volte ci sentiamo fuori controllo nella vita e abbiamo paura di essere tutti nel caso in cui le cose vadano a sud. Se non sei contento di dove ti trovi in ​​questo momento, getta cautela al vento e imposta un corso di cui non puoi ritirarti.

Se non credi in te stesso e dai tutto quello che hai, allora chi altro lo farà? Riprendi la tua vita credendo nelle tue capacità.

Non ci vuole molto per farci uscire dal percorso nella vita. Ma per qualsiasi motivo tu abbia perso la strada, sapere come mettere di nuovo insieme la tua vita è un viaggio per tornare sulla rotta. Con una certa determinazione, guida e convinzione che tu sia degno di cose buone, sei in grado di trovarle e guadagnarle.