Come superare essere traditi su 12 modi per aiutare ad andare avanti

C'è qualcosa di peggio che scoprire che ti viene ingannato? Qui, discutiamo di come superare essere traditi in 12 modi e come andare avanti.

Le relazioni riguardano la fiducia. Quando accetti di avere una relazione monogama con qualcuno, se lo spogliate di nuovo alle basi, essenzialmente quello che stai dicendo è: "Non ho intenzione di collegarsi a nessun altro ..."

Se scopri che il tuo partner ti ha tradito, può richiedere molto tempo per sentirti di poter fidarti di qualcuno di nuovo e può avere un grave effetto sulle tue relazioni future.

La portata di barare

Certo, ci sono vari gradi di imbrogli. Potresti essere uscito ufficialmente per circa un mese o giù di lì, e avrebbe potuto essere una volta, un bacio ubriaco in un night club e il tuo partner avrebbe potuto raccontartene subito.

All'altra estremità dello spettro, può darsi che tu sia sposato e hanno avuto un affare di lunga durata per mesi, anche anni, e avrebbero continuato a farlo se non li avessi catturati.

Tutti i barami sono sbagliati e, indipendentemente dalle circostanze, farà male. Ma forse non tutto è imperdonabile.

Come superare essere traditi

Tutto dipende dall'individuo. Se sei stato tradito e ha segnalato la fine della tua relazione, ecco 12 modi per andare avanti. [Dai un'occhiata: se dovessi mai perdonare un partner imbroglione?"

#1 essere devastato. Questa è in realtà una parte importante della guarigione. Se rimani stoico e rifiuti di attingere alle tue emozioni, è probabile che ti raggiungeranno in un secondo momento. Affronta il dolore ora. Affrontare la crema, urlare e piangere su di esso, poi lascialo andare.

Singhiozzando sul pavimento della cucina, rifiutando di alzarsi dal letto, piangendo in tutti i luoghi pubblici che frequenti perché non puoi tenerlo insieme-questo è tutto completamente normale. Ti è permesso di sentirti triste; Quello che ti è successo è stato totalmente schiacciante e distruttivo, quindi sentilo.

#2 Prendi molte docce. Questo può sembrare strano, ma in realtà, è un ottimo modo per farti riparare e sentirti fresco e pronto ad affrontare un nuovo giorno. [Prova: imbrogli emotivi e 10 cose cattive che può farti]

Potrebbe essere che duri solo un'ora prima di essere ridotto a un relitto avvizzito, ma ne vale ancora la pena. Alzarsi, lavare e vestito ogni giorno significherà che non sei totalmente sconfitto e questo ti farà sentire più forte. A poco a poco, inizierà anche a diventare più facile.

#3 Crea una playlist. Ascoltare la musica ti aiuta davvero a metterti in contatto con le tue emozioni e fare la playlist perfetta può davvero aiutare con questo.

In effetti, crea due.

Uno per quando devi semplicemente indulgere nelle tue emozioni: dovrebbe includere "Torn" di Natalie Imbrugi e "Better in Time di Leona Lewis."[Dai un'occhiata: 48 canzoni su come tradire per guarire e aiutare ad alleviare il dolore]

Quindi crearne un altro. Uno felice, incisivo e urlato che ti alza, pompando i pugni in aria e ballando come un pazzo e pazzo pazzo. Ti aiuterà davvero a promettere!

#4 smettila di incolpare te stesso. Anche la persona più fiduciosa avrà il suo nucleo scosso se sono stati traditi. Attraverserai tutte le diverse domande e scenari che tutti coloro che devono attraversare questo chiedono e, ad un certo punto, si chiede senza dubbio: "Era qualcosa che ho fatto?"

Il disprezzo di sé fuori luogo è piuttosto banale quando sei stato tradito. Inizierai a pensare che sia perché hai guadagnato un paio di sterline, perché non hai messo in ordine quanto avresti dovuto, o perché hai insistito a guardare il tuo film preferito quella notte.

Se non stai attento, puoi finire in una spirale di se stessi e iniziare a credere che, in qualche modo, il tuo partner non avesse altra scelta che imbrogliare perché sei così brutto e inutile, e te lo meriti totalmente. [Prova: in che modo il rispetto di sé influenza te e la tua relazione]

Mentre è abbastanza normale sentirsi così, ad un certo punto, devi sederti dritto e rendersi conto che nessuno e non intendiamo assolutamente nulla di colpa tua. Una volta che lo hai capito, ti sentirai già più forte.

#5 Crea un elenco. Di tutto ciò che non ti piaceva del tuo partner, cioè. Concentrarsi su tutti gli aspetti negativi ti aiuterà.
È così facile farsi risucchiare nel sentirsi tutto nostalgico per i bei momenti che hai trascorso insieme, ma questo è inutile.

Invece, ricorda quale gusto schifoso avevano nella musica, come avrebbero sempre lasciato i capelli in tutto il bagno, come erano egoisti a letto o erano abituati a infastidirsi con te per le cose davvero ingiuste.

Quindi, ricorda che ti hanno tradito, che vali molto più di questo e che troverai qualcuno meglio, che ti renderà anche più felice.

#6 Arrabbiati. Dovresti essere arrabbiato. La persona di cui ti fidavi più ha rotto la tua fiducia. Arrabbiarsi seriamente è bene, è catartico.

Arrabbiati quando sei con i tuoi amici, giura molto e pianifica atti di vendetta ridicolmente inverosimili. Alla fine ti calmo, e osiamo persino dire ridere, ma sicuramente ti sentirai molto meglio se riesci a sfogarti di tanto in tanto.

#7 Ottieni un nuovo hobby. Non c'è niente di meglio che sbarazzarsi della tua vecchia vita iniziando qualcosa di nuovo. Ottenere un nuovo hobby ti farà uscire di casa, farti incontrare nuove persone e ti distraggerà dal pensare al tuo ex tutto il tempo.

Fai qualcosa che hai sempre desiderato fare, ma rimandato quando eri con loro. Ti sentirai un fantastico senso di realizzazione e ti renderai conto che ti stavano trattenendo, comunque.

#8 Fai qualcosa che ti spaventa. Uscire dalla tua zona di comfort è importante. Spingi i tuoi confini e fai qualcosa che ti spaventa. Potrebbe essere un'immersione in cielo, o potrebbe parlare con il tuo capo di un aumento di stipendio. [Prova: "Il mio ragazzo mi ha tradito" - 15 cose che devi fare al più presto]

Qualunque cosa sia, ora è il momento di farlo. Quando ci succede qualcosa di terribile, possiamo scegliere di sederci e prenderlo, o possiamo alzarci e combattere.

Se fai qualcosa che ti spaventa, qualunque sia il risultato, ti sentirai più forte e più coraggioso che mai.

#9 Metti il ​​tuo "non sbaglia mai" outfit e esci lì. È l'ora della festa! Fai i capelli, fai un massaggio, concediti qualcosa di nuovo, quindi metti insieme tutti i tuoi migliori amici e colpisci la pista da ballo. [Dai un'occhiata: costruisci la tua autostima - 35 cose divertenti da dirti]

Ci vuole una bella serata fuori con gli amici per rendersi conto che puoi stare bene senza il tuo ex, e ci sono molti più pesci nel mare.

#10 Sii solo. Ad un certo punto, devi essere solo. Quando trascorri il primo giorno, la sera e la notte da solo e ne stai bene, questo è un segno brillante che stai andando avanti.

Certo, non c'è bisogno di forzarlo, ma quando ti senti pronto trascorri un po 'di tempo solo con te stesso, in realtà può essere abbastanza divertente! Non hai più nessuno a cui rispondere, quindi fai solo le tue cose, esattamente come vuoi! [Prova: 14 cose che devi sapere quando vivi da solo]

#11 renditi conto che in realtà non hai davveroTimmi più. Un giorno, in un futuro non troppo lontano, ti renderai conto che in realtà non ti interessa più, e quando lo fai, ti sentirà come se fosse stato sollevato un peso enorme.

#12 perdonali. Ok, quindi questo potrebbe essere piuttosto difficile da fare, ma non importa quanto ti feriscono, se puoi perdonarli, ti sentirai molto di più in pace con la tua vita.

Non devi essere il migliore amico di loro, non devi incontrarli o persino chiamarli al telefono. Sappi, nel tuo cuore, che li hai perdonati e che è sicuramente il momento di andare avanti e lasciarli andare.

Essere traditi è orribile e devastante. Tuttavia, l'unica cosa di cui puoi essere certo è che lo supererai e andrai avanti. Pensa a tutti quelli che conosci che hanno subito perdite e angoscia. All'epoca non potevano vedere oltre l'oscurità e il dolore, ma ora sono felici e rinnovati.

[Successivamente, leggi: come andare avanti e affrontare una rottura con un sorriso]

Succederà anche a te, e con questi 12 fantastici consigli, tu"Sanno esattamente come superare essere traditi.