Come perdonarti in 9 modi diversi?

In questo articolo

• Caso va bene va bene
• Effetto sulla salute mentale
• 9 modi per cercare l'auto-perdita
• Riconoscere il problema
• Sii paziente ed empatico
• Scusa per il tuo errore
• Non aggrapparsi ai cliché
• Elabora le tue emozioni
• Cerca terapia, consulenza e supporto sociale
• Pratica auto-counzione e amore per se stessi
• Ripara le tue relazioni
• Lavorare sulla pace interiore

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Ci vogliono coraggio e coraggio per preparare la tua mente a perdonare se stessi.

Perdonare è un'arte, un processo graduale e un viaggio verso la propria salvezza per aver raggiunto la tranquillità.

È un'abilità che devi padroneggiare mentre viaggi attraverso la roadmap della tua vita e affronti momenti difficili, momenti decisivi e situazioni critiche.

“Quanto è infelice colui che non può perdonare se stesso." ~ Publilius Syrus

Caso va bene va bene

Senza perdono, l'uomo si autodistruggerebbe la sua vita e imbottigliava le emozioni negative all'interno del suo petto fino a quando non esplodono e gli facevano perdere tutto.

Tenere la colpa, essere vittima dei risultati ed essere vulnerabili ai cliché è facile, ma ci vuole coraggio per andare avanti, aggrapparsi a sperare, rifare e riformulare le tue azioni per riparare le relazioni rotte.

“Uno perdona nella misura in cui si ama."~ Francois de la Rochefoucauld

Effetto sulla salute mentale

Il perdono si solleva un'enorme tensione mentale e ti dirige verso una vita mentale e fisica più sana, aumentando il morale. Ti insegna a esprimere compassione e gentilezza a te stesso e agli altri.
È una strategia efficace per affrontare lo stress che comprende i principi di amore, gentilezza e attrezzatura inizia il viaggio verso il benessere.

“Sii gentile prima con te stesso se desideri essere gentile con gli altri."~ Lama Yeshe

9 modi per cercare l'auto-perdita

Diversi modi praticato a livello globale che ti indirizzano verso l'auto-forza, sono dettagliati come di seguito:

1. Riconoscere il problema

Il primo passo è identificare e riconoscere il problema che ti dà fastidio. Sappi che tu, e solo tu, puoi salvarti.

Pertanto, è importante considerare le aree su cui devi lavorare in modo da non ripetere l'errore in futuro.

2. Sii paziente ed empatico

L'empatia è la radice della gentilezza e dell'umanità.

Noi, come umani, siamo gli esseri perfettamente imperfetti che cercano la perfezione a tutto. Sfortunatamente, il pensiero stesso della perfezione ci spinge ansiosi perché siamo solo in grado di eccellenza, non alla perfezione.

Possiamo eccellere imparando, migliorando e rimanendo pazienti con noi stessi.

3. Scusa per il tuo errore

Una volta che hai commesso un errore, non può essere annullato.

Ma la possibilità di applicare un'azione correttiva che può rifare, invertire o compensare il problema rimane intatta. Lascia che te e i tuoi cari sappiano che sei profondamente e sinceramente dispiaciuto per il danno che sei responsabile.

Garantire che tu stia attento e agiresti in modo responsabile la prossima volta.

4. Non aggrapparsi ai cliché

È importante sapere che la vita continua in mezzo a tutto il caos e nei guai.

L'unico modo per andare avanti è prestare un po 'di fede, riapprendere e continuare a crescere. Le tue azioni passate non ti definiscono più se hai imparato da loro.

Quindi, la prossima volta che subisci un evento simile, sceglieresti di agire in modo diverso e quindi, contribuisci in modo positivo.

5. Elabora le tue emozioni

Prenditi una pausa da tutto per normalizzarti. Quando accetti i tuoi difetti, digerisci il rimpianto, il rimorso e la colpa con esso ed evolvi in ​​un essere sensato.

Inoltre, aiuta le tue emozioni a calmarsi in modo da poter pensare razionalmente. L'elaborazione delle tue emozioni può richiedere del tempo ma è abbastanza promettente.

6. Cerca terapia, consulenza e supporto sociale

In tempi critici, quando nient'altro funziona per te e finisci per rimpiangere e incolpare te stesso, è necessario condividere i tuoi pensieri ed esprimere il tuo stato mentale ai tuoi cari.

Soffri una terapia, medita, prega e cerca aiuto sociale per aiutarti a ripristinarti.

7. Pratica auto-counzione e amore per se stessi

L'autocontrollo è utile quando sei stanco dei tuoi contatti sociali e nulla sembra aiutare.

La cura di sé e l'autocontrollo è una forma di auto-aiuto che infligge fiducia e fiducia in te stesso e ti aiuta a monitorare costantemente la tua vita.

8. Ripara le tue relazioni

Ogni evento porta lezioni nella tua vita.

Sapere che è un'esperienza di apprendimento che ti ha aiutato ad acquisire saggezza e un senso di responsabilità vale la pena riparare le tue relazioni rotte.

Le relazioni necessitano di tempo, cura e fiducia e possono essere fissate se ti scusisci sinceramente con l'altra persona, lavori su te stesso e continui a provare.

9. Lavorare sulla pace interiore

Puoi acquisire la pace interiore rimanendo vigile e modellandoti nella tua versione migliore.

Assicurati di meditare, esercitare, trascorrere del tempo di qualità con i tuoi amici e familiari e mantenere un equilibrio di lavoro/gioco nella vita.