Come perdonare i barami emotivi

Se il tuo partner ti ha recentemente ferito, potresti chiederti come perdonare imbroglioni emotive nella tua relazione.

Alcuni potrebbero pensare che, poiché non si è verificato alcun scambio sessuale, gli affari emotivi sono più facili da superare rispetto agli affari fisici, ma questo non è sempre così.

Gli studi dimostrano che le donne hanno il 20% in più di probabilità di sentirsi minacciate da una relazione emotiva rispetto agli uomini. Tuttavia, entrambi i sessi sono stati colpiti negativamente dal imbroglio emotivo del loro partner.

Alla luce di questi risultati, è chiaro che gli affari emotivi possono ferire altrettanto profondamente di quelli fisici.

Un partner ferita può trovarsi a chiedere come il loro partner potrebbe desiderare l'intimità emotiva da qualcun altro. Possono essere lasciati insicuri, spezzati o arrabbiati.

Il perdono dell'infedeltà non è sempre facile, ma può essere fatto. Continua a leggere per sapere come perdonare i imbroglioni emotivi e far rivivere la tua relazione.

Cosa sta tradendo emotivo?

Le domande comuni sull'infedeltà emotiva spesso includono "ciò che sta tradendo emotivamente qualcuno?"E" Come può esserci una relazione quando non è stato condiviso alcun affetto fisico?"

Ma fondamentalmente, ci sono due tipi di affari.

• Sessuale

Qui è dove un partner esce dalla loro relazione per impegnarsi in baci o varie attività sessuali con qualcuno.

• Emotivo

Qui è dove un coniuge ha un'intensa connessione emotiva con qualcuno oltre al proprio partner. In un certo senso, sono tutti gli aspetti di una relazione romantica senza affetto fisico.

È perdono dopo una relazione possibile?

Se chiedi, è perdonabile, lo è, ma dipende dalla persona.

Una moglie o un marito traditrice emotivamente ha infranto la fiducia nella loro relazione. Una volta rotto, la fiducia può sembrare impossibile riacquistare da un partner ferito.

Ci sono anche altri problemi introdotti nella relazione da imbroglioni emotivi, come depressione, rabbia e ansia.

Imparare a superare una relazione emotiva è difficile, ma è possibile e ha il potenziale per Rendi la tua relazione più forte Una volta che sei dall'altra parte.

Continua a leggere per scoprire come perdonare gli imbrogli emotivi e andare avanti nella vita.

15 modi per perdonare i imbroglioni emotivi

Qui sono elencati quindici consigli utili per perdonare i imbroglioni emotive. Come detto prima, è davvero difficile perdonare, ma non è impossibile.

Utilizza i consigli forniti qui per rendere il processo di perdonare agevole sia per te che per il tuo partner.

1. Scopri lo stato della relazione

Imparare a perdonare gli imbrogli emotivi iniziano a scoprire la verità su ciò che sta accadendo nella tua relazione.

Chiedi al tuo coniuge se la relazione emotiva è ancora in corso.

Se lo è, fai in modo che il tuo partner interrompa la relazione e interrompi la comunicazione con questa persona. Se la relazione è finita, devi capire se vuoi rimanere nella tua relazione.

2. Prenditi un momento per decomprimere

Se sei il tipo di persona che ha bisogno di essere solo e analizzare la situazione prima di approfondire, dì al tuo partner che hai bisogno di tempo per pensare.

Non sentirti come se avessi bisogno di una grande discussione sull'affare. Prenditi abbastanza tempo per elaborare questa situazione difficile e poi parlarne.

3. Comunica con il tuo partner

Come perdonare i barami emotivi?

Se vuoi occuparti di imbrogli emotivi e fidarti di tuo marito o tua moglie dopo una relazione emotiva, devi aprire le linee di comunicazione.

Di 'al tuo partner come ti ha fatto sentire. Lasciali ascoltare e comprendere la gravità di ciò che hanno fatto.

Spiega come la tua fiducia è stata danneggiata.

È anche importante consentire al tuo partner di parlare e spiegare la propria parte delle cose.

4. Fare domande

Il prossimo passo per superare una situazione con un coniuge traditore emotivamente è scoprire chi, cosa, quando e dove della situazione.

Potresti voler chiedere:

• Con chi hai avuto una relazione?
• Cosa ti ha fatto imbrogliare?
• Ciò che è emotivamente imbroglia per i tuoi standard?
• Quante volte hai incontrato questa persona?

Può essere stranamente confortante conoscere i dettagli di ciò che è accaduto alle spalle. Potresti sentire che sarai meglio attrezzato per affrontare la situazione una volta che tutto è aperto.

5. Arrivare alla radice del problema

La relazione del tuo partner non è colpa tua. Se si sentivano come se avessero bisogno di qualcosa di più dalla tua relazione, era loro responsabilità parlarne.

Quindi, come perdonare i imbroglioni emotivi e tornare alla normalità?

Può essere utile capire come è nata la relazione. Parla con il tuo partner di come è iniziata la relazione.

Era intenzionale, o si sentivano soli e finivano per confidare in quest'altra persona?

Sapere cosa è andato storto può aiutare entrambi ad andare avanti da una relazione emotiva e assicurarti che non accada di nuovo.

6. Non scusare la relazione

Se il tuo coniuge chiede perdono dopo aver battuto e sembra sinceramente rimorso, potresti sentirti empatico nei loro confronti.

Questo è buono, in quanto mostra che hai ancora un legame profondo con il coniuge ma Non lasciare che la tua empatia scusa il tuo partner dai loro illeciti.

Il tuo partner ha promesso di essere fedele a te e hanno rotto quella promessa. Devono sapere quanto ti hanno ferito. È davvero difficile superare i barami emotivi.

7. Prenditi del tempo per te stesso

Dopo aver saputo della relazione emotiva del tuo partner, come perdonare i imbroglioni emotive?

Non aver paura di prenderti del tempo per stare da solo mentre stai scoprendo le cose nella tua relazione.

Fai piani con i tuoi amici che non includono il coniuge.

Ricordando chi puoi aumentare la tua fiducia e portare la pace nel tuo cuore mentre decidi cosa fare avanti.

8. Trascorrere del tempo con i cari fidati

Confida con un amico di fiducia o un familiare su ciò che sta accadendo nella tua vita. Questo può aiutare ad alleviare il carico che stai trasportando e porta un po 'di pace nella tua vita.

La ricerca mostra questo Supporto da amici e familiari Può ridurre significativamente l'angoscia psicologica durante i periodi di trauma, come attraversare imbroglioni emotive in una relazione.

9. Lasciati piangere

Come perdonare i imbroglioni emotivi se nulla sta funzionando nonostante ci provi duramente?

Per quanto tu voglia perdonare tuo marito per imbrogliare, devi concederti il ​​tempo di soffrire.

Concediti il ​​tempo di piangere la perdita della tua precedente relazione prima di prendere il tempo per trovare una nuova normalità con il coniuge.

10. Scrivi i tuoi sentimenti

A volte è più facile esprimere il modo in cui ti senti attraverso il testo che verbalizzarli.

Se hai difficoltà ad essere vulnerabile con il tuo partner o semplicemente con te stesso, il journaling può aiutare.

Uno studio pubblicato dall'American Psychological Association ha scoperto che il journaling può ridurre lo stress e aumentare le funzioni immunitarie.

11. Decidi cosa vuoi fare

Dopo averti dato il tempo di addolorare e prendere in considerazione tutte le tue opzioni, è tempo di decidere cosa vuoi fare.

Se non puoi perdonare tuo marito per imbrogliare e sapere che la relazione non crescerà da questo punto, potrebbe essere il momento di separarsi.

Se hai deciso di estendere il perdono dell'infedeltà, è tempo di farlo Prendi in considerazione i passaggi proattivi In coppia per garantire che la tua relazione sia "a prova di affare" in futuro.

12. Cerca modi per riconnettersi

Perdonare l'infedeltà emotiva sarà molto più facile quando tu e il tuo partner potete riconnetterti ad un certo livello.

In questo momento, probabilmente ti senti come il tuo partner non è tuo. Potresti persino sentirti come se fossero estranei.

Più a lungo sono tenuti a lungo a braccio, più è difficile andare avanti nella tua relazione.

Parte dell'apprendimento di come perdonare i imbroglioni emotivi implica il ripristino dell'intimità emotiva e fisica.

Inizia a pianificare un appuntamento normale fuori. Un ampio studio sull'argomento ha scoperto che le coppie che trascorrono del tempo di qualità insieme facendo nuove cose sperimentano una spinta in passione, eccitazione, soddisfazione sessuale e comunicazione.

Le coppie che hanno anche serate di appuntamenti regolari sono meno probabilità di finire divorziato.

13. Segui un corso di matrimonio online

Se stai ancora rimuginando su come perdonare i imbroglioni emotive, considera di svolgere un corso di matrimonio online.

Un corso di matrimonio online non è un sostituto della terapia, ma lo è Un eccellente trampolino di lancio per riconnettersi e conoscere la tua relazione.

Matrimonio.com Salva il mio corso di matrimonio è progettato per riconnettere le coppie che si sentono impotenti nella loro relazione.

Questo corso aiuterà le coppie a riconoscere comportamenti malsani, facilitare una migliore comunicazione matrimoniale, ripristinare la fiducia e altro ancora.

14. Scegli la consulenza della coppia

La consulenza delle coppie può essere incredibilmente utile quando si supera l'infedeltà emotiva.

Imparare a perdonare i imbroglioni emotivi è un processo emotivo e Un professionista qualificato può aiutare ad aprire le linee di comunicazione tra te e il tuo partner.

La terapia può aiutare le coppie a imparare a gestire i conflitti in modo sano, essere onesti l'uno con l'altro e fare un piano d'azione per andare avanti dopo l'infedeltà.

15. Perdona e guarda al futuro

Perdonare dopo il tradimento può sembrare che un peso sia stato sollevato dalle spalle.

Appena Perché hai perdonato il tuo partner non significa che il dolore scomparirà Dalla tua vita. Ma mentre fai un passo avanti positivo e crei obiettivi condivisi per il futuro, il tuo cuore inizierà presto a guarire.

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Conclusione

Un marito o una moglie traditrice emotivamente è qualcuno che ha creato una connessione intensa, romantica ed emotiva con qualcuno al di fuori della loro relazione.

Imparare a perdonare i imbroglioni emotivi non è un processo durante la notte. Potrebbero essere necessari mesi, anche anni, per riportare la tua relazione dove si trovava prima dell'infedeltà.

Prima di poter perdonare il tuo partner, arriva in fondo al perché hanno imbrogliato e scopri se la faccenda è ancora in corso.

Comunicare i tuoi sentimenti e decidere se vuoi stare insieme.

Che tu stia insieme o meno, può essere utile circondarti di amici e familiari. La terapia può essere un eccellente aiutante per andare avanti dopo imbroglioni emotive.

Perdonare gli affari emotivi del tuo partner è un processo. Se tu e il tuo coniuge mi impegni alla terapia e ad andare avanti, rafforzerete con successo la tua relazione e troverai la pace.