Come correggere errori di relazione comuni

In questo articolo

• Quali sono gli errori comuni spesso commessi da giovani coppie?
• Come puoi migliorare la tua relazione con il tuo partner?
• Concentrati su te stesso
• Smettila di incolpare gli altri
• Sii assertivo e diretto
• Mostrare apprezzamento
• Presta attenzione a ciò che dice il tuo partner
• Essere pazientare
• Accettare critiche costruttive
• Dedicare del tempo per parlare e condividere regolarmente
• Negoziare e compromettere
• Prova questo esercizio quando le cose si riscaldano tra voi due

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Le relazioni non sono mai così facili o semplici come potresti desiderare che siano. Le molte sfide e ostacoli che continuano a apparire nel gioco d'amore hanno afflitto le persone in precedenza ed è ancora molto diffusa ancora oggi.

In materia del cuore, ci sono ragioni psicologiche che lavorano silenziosamente dietro tali sfide e ostacoli.

Le coppie tendono a commettere alcuni errori senza cervello, peggiorando le cose per entrambi i partner. E è probabile che questi errori rendano l'amore un gioco impegnativo da realizzare per le giovani coppie.

Quali sono gli errori comuni spesso commessi da giovani coppie?

Come accennato in precedenza, le coppie tendono a commettere errori sciocchi mentre sono nelle relazioni.

Alcuni degli errori più frequenti -

1. Aspettative non realistiche della relazione
2. Sentimenti irrisolti o dolore del passato
3. Essere eccessivamente passivo o controllare eccessivamente
4. Difficoltà ad affrontare direttamente le cose
5. Paura del conflitto
6. Mettendo le esigenze di qualcun altro davanti al tuo
7. Cercando di cambiare/riparare gli altri
8. Credere che qualcuno possa "completarti" o renderti intero
9. Disonestà
10. Incolpare

Altri errori di maggiore magnitudo includono problemi sessuali, valori diversi ed essere intolleranti alle differenze tra te e quelli che ami. Oltre alle sfide, ci sono anche cose buone che puoi aspettarti da alleanze così amorose.

“Mi ha aiutato a superare alcuni momenti e sfide difficili e mi ha aiutato a sentirmi più fiducioso per il futuro."-Vito

Da una prospettiva positiva, le sfide delle relazioni possono effettivamente aiutare le coppie a crescere individualmente e lavorare insieme per una migliore partnership trovando modi per superare le sfide delle relazioni come una squadra.

Come puoi migliorare la tua relazione con il tuo partner?

Nonostante le sfide, ci sono molte cose che possono essere fatte per migliorare la tua relazione.

1. Concentrati su te stesso

Non puoi cambiare, controllare o sistemare qualcuno. Non sei responsabile di come si sente o agisce. Sii responsabile per te stesso.

Coltiva una consapevolezza delle tue reazioni. Sapere quali sono i tuoi conflitti interni e vedi cosa puoi cambiare.

2. Smettila di incolpare gli altri

Le persone spesso iniziano una conversazione dicendo "tu ..." sottolineando cosa sta facendo la persona o non fa.

Ciò si traduce in genere nel sentirsi incolpato dell'ascoltatore, diventare difensivo e incolpare. Mantieni l'attenzione su te stesso.

3. Sii assertivo e diretto

Se ti senti controllato, fai sapere alla persona che controlla. Esprimi i tuoi sentimenti nel punto cruciale del momento in cui ritieni che il tuo partner stia mostrando la loro natura di controllo. Devi identificare i tuoi desideri, bisogni e aspettative dalla tua relazione ed esprimerli direttamente.

Non aspettarti che l'altra persona legga la tua mente.

4. Mostrare apprezzamento

Mostra apprezzamento sia per la persona a cui ti stai riferendo.

5. Presta attenzione a ciò che dice il tuo partner

Ascolta attentamente ciò che viene detto e rifletti ciò che senti. Sentono forti sentimenti quando esprimiamo profonde questioni personali.

Questi sentimenti interferiscono con la nostra capacità di prestare attenzione e spingerci a difenderci.

6. Essere pazientare

Sii paziente, mantieni il contatto visivo e presta la tua inquietante attenzione al tuo partner mentre ascolti quello che hanno da dire. Inoltre, cerca di non interrompere mentre l'altra persona sta parlando.

7. Accettare critiche costruttive

Chiediti se ciò che ti viene detto è vero e, in tal caso, vedi come un'opportunità per crescere. Usa "io" piuttosto che "tu."Un esempio di ciò sarebbe:" Mi sento arrabbiato quando lasci i tuoi piatti sporchi nel lavandino e la tua biancheria sporca sul pavimento "piuttosto che dire:" Sei uno slob così disordinato."

Guarda anche: Come evitare errori di relazione comuni

8. Dedicare del tempo per parlare e condividere regolarmente

Chiedi al tuo partner di cosa hanno bisogno. Chiedi loro se vogliono semplicemente essere ascoltati e/o se vorrebbero anche input.

9. Negoziare e compromettere

Le cose non possono sempre andare nel modo in cui vogliamo loro.

Prova questo esercizio quando le cose si riscaldano tra voi due

Quando tu e il tuo partner si interrompete a vicenda o quando non ci capisci

Una persona inizia e ha solo due minuti per esprimere i propri pensieri e tutto ciò che vogliono. Verso la fine dei due minuti, l'ascoltatore risponde con "Quello che ti sento dire è" e ripete semplicemente ciò che hanno sentito. Quindi chiedono: “È così accurato?"L'ascoltatore prende quindi il loro turno per due minuti.

Si prega di notare che alcuni dei suggerimenti menzionati non si applicano in situazioni che coinvolgono violenza e abuso.

Nelle migliori circostanze, ricorda che le relazioni sono sempre impegnative, tuttavia, ci sono molte cose che puoi fare per migliorare la tua relazione. Se non riesci a realizzare questo da solo, cerca un aiuto professionale per aiutarti e supportarti.