Come sentirsi bene con te stesso e calciare il culo in tutti gli aspetti della vita

La fiducia ha molto più potere di quanto pensi. Imparare a sentirti bene con te stesso può aprire più porte che ti permetteranno di possedere la tua vita.

L'insicurezza fa schifo. Lo abbiamo tutti in una certa misura, ma se potessimo sbarazzarci del tutto, lo faremmo tutti. Detto questo, alcuni di voi potrebbero lottare anche più di chiunque altro. Sapere come sentirsi bene con te stesso, qualunque cosa sia sicuramente qualcosa che vorrai imparare.

Perché devi amare te stesso. Non importa quello che vuoi fare nella vita, la fiducia ti aiuterà immensamente. E al contrario, sentirti schifoso con te stesso il più delle volte ti terrà indietro.

Picchiarti mentalmente ogni giorno renderà le cose solo più difficili

Ci sono molte persone che sanno di avere problemi di fiducia e poi si sono costantemente messe giù. Se sei qualcuno che sta pensando: "Sei così insicuro che non è attraente" o "A nessuno piacerà" o "non puoi mai essere sicuro di quella persona", allora non stai facendo tizio.

In effetti, stai solo aggiungendo al problema. Più il tuo cervello sente qualcosa, più ci crederà. Se ti dici sempre che non sei abbastanza bravo, inizierai a pensare che sia vero anche se è assolutamente falso. La prima cosa che devi fare è smettere di metterti mentalmente.

Come sentirti bene con te stesso in modo da poter conquistare la vita

Attraversiamo tutti periodi di vita in cui siamo insicuri con noi stessi. Ma se questo è tutto il tempo per te e non riesci a riavere il tuo Mojo, questi suggerimenti possono aiutare.

#1 Smettilo con la negatività. Voglio dire che. Smettila di pensare in modo negativo. Se hai solo pensieri terribili su te stesso, quelli sono gli unici pensieri che ricorderai e continuerai a pensare. Quindi fermati. Ogni volta che hai un pensiero negativo, trasformalo in un positivo.

#2 essere più positivo. Questo è anche in ogni aspetto della tua vita. Non essere solo più positivo in come pensi a te stesso, ma anche a come pensi agli altri. Scegli di vedere i loro punti di forza invece dei loro difetti.

Guardiamo spesso le debolezze degli altri per farci sentire meglio, ma questo ripristina le nostre insicurezze. Quindi sii più positivo e quell'energia cambierà il modo in cui ti senti con te stesso.

#3 fai qualcosa per le cose che puoi cambiare. Se non sei soddisfatto di quanto grasso è sul tuo corpo o quanto sei fuori forma o tutto ciò che è facilmente cambiato, allora fallo. Smettila di lamentarti e metti in azione quelle parole. Mangia meglio, esercitati di più e questo ti insegnerà come sentirti bene con te stesso.

#4 ignora le cose che non puoi cambiare. Non puoi cambiare tutto. Certo, esiste la chirurgia plastica ma è costosa e onestamente, inutile. Avere un intervento chirurgico cambierà solo il tuo aspetto, non come ti senti. Quindi ignora le cose che non puoi cambiare. Non sono importanti per chi sei.

#5 Concentrati sul miglioramento della salute interna. Quando mangi meglio e ti alleni e bevi più acqua, ti sentirai meglio con te stesso. Trattare bene il tuo corpo ti porterà a sentirti molto più sicuro. Concentrati sulla tua salute e la tua salute mentale seguirà.

#6 solleva gli altri. Se trascini le persone nel tentativo di farti sentire meglio, sta effettivamente facendo il contrario. Una parte di te se si siede lì e si sentirà terribile per averlo fatto. Questo inizia solo un ciclo di odio interno e insoddisfazione.

Invece, solleva altre persone. Dì loro cose che vorresti che gli altri ti dicessero. Farli sentire più sicuri può davvero farti sentire meglio anche con te stesso.

#7 Fai un po 'di sé riflettendo. Questo potrebbe essere un po 'doloroso, ma è necessario. Pensa al motivo per cui ti senti così giù di te. Cosa non ti piace di più? Sapere cosa è aiutarti a capire da dove iniziare nel tuo viaggio per imparare a sentirsi bene con te stesso.

#8 Prendi alcune possibilità. So che sembra strano e come se non sarebbe molto aiuto, ma fidati di me. Prendi alcuni rischi. Vai là fuori e rischia di. Certo, alcuni non pagheranno ma altri lo faranno. E quando riceverai quella prima vittoria, costruirà molto la tua fiducia.

#9 Ottieni supporto da amici e familiari. Potresti pensare che sia imbarazzante cercare aiuto per non essere fiduciosi ma non lo è. I tuoi amici e familiari sono stati tutti lì. Potrebbero anche essere peggio di te. Alla ricerca di aiuto da loro ti mostrerà quanto sei amato e questo da solo può fare molto per te.

#10 Riconosci i tuoi punti di forza. Li hai. Tu hai tanti. Tutto quello che devi fare è sederti e fare un elenco. Quali sono le cose che ami di più di te stesso? Pensa a ogni singola cosa che puoi. Quindi leggilo. E poi leggilo di nuovo. Memorizzalo e ricorda quelle cose quando ti senti giù.

#11 smettila di guardare le star dei social media. Tutti quelli che sono popolari sui social media per essere belli non usano foto reali. Hanno avuto squadre di trucco, fotografi e molti filtri per apparire così bene. Trascorrere così tanto tempo a guardare ciò che vuoi ti farà solo sentire male per quello che hai.

#12 Accettati come sei. Non c'è niente che ti faccia sentire meglio con te stesso che accettare chi sei. Non stai cambiando. Sì, puoi diventare più sicuro ma in fondo, sei la stessa persona. Possederlo. Amare se stessi.

#13 Conquistare alcune paure. Se vuoi davvero sapere come sentirti bene con te stesso, vai a conquistare una paura. Può essere qualsiasi cosa, davvero. Farlo ti farà sentire come se avessi vinto un milione di dollari. Sapendo che hai realizzato qualcosa di terrificante ti mostrerà quanta forza hai veramente.

#14 smettila di incolpare te stesso. Per qualsiasi cosa. Non prenderti la colpa per le cose che non sono state colpa tua. Il tuo ex non ti ha lasciato perché non sei abbastanza in forma. Non hai avuto la promozione perché sei troppo stupido. Non è così che funziona. Fare questo ti farà solo sentire peggio con te stesso.

#15 Lavora continuamente verso la fiducia. Questo non è qualcosa che puoi fare solo per un po 'e poi dimenticarti. Non è così che funziona la fiducia. Devi lavorare per migliorarti tutto il tempo.

Per imparare a sentirti bene con te stesso, devi riconoscere che è un processo di apprendimento continuo. Scoprirai cosa funziona meglio per te e cosa ti fa sentire bene nel tempo.

Se vuoi sapere come sentirti bene con te stesso, concentrati sul liberare la tua vita dalla negatività e presta solo attenzione alle parti buone di te. Non possiamo cambiare tutto ciò che siamo. Quindi impara ad amarti così com'è e ti sentirai fantastico.