Come porre fine a una relazione emotiva 15 passi

In questo articolo

• Cos'è un affare emotivo
• Perché gli affari emotivi sono difficili da terminare
• Come accadono gli affari emotivi
• Segni che ti fanno sapere che le cose sono andate troppo lontano
• Può una relazione emotiva portare a imbrogli
• Terminare una relazione emotiva
• 15 modi per porre fine a una relazione emotiva.

Ti trovi in ​​una stretta amicizia con qualcuno diverso dal tuo coniuge? Una relazione al di fuori del tuo matrimonio che non include l'intimità sessuale ma una profonda intimità emotiva?

È probabile che tu sia in un affare emotivo. Un affare emotivo non solo provoca stress, ma porta anche a una colpa estrema perché hai già un impegno. Ma è davvero una forma di infedeltà?

Diamo un'occhiata ai motivi dietro gli affari emotivi e parliamo di come porre fine a una relazione emotiva.

Cos'è un affare emotivo

Un affare emotivo è un'amicizia extra-conjugale che si è evoluta in qualcosa di più. Mentre l'intimità sessuale non fa parte di una relazione emotiva, c'è una vicinanza, un legame, la sensazione di essere visto e compreso che è tradizionalmente riservato alle coppie sposate.

Una relazione emotiva è dare via emozioni a qualcun altro che dovrebbe essere riservato al tuo partner. Ti starai chiedendo come fermare una relazione emotiva.

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Perché gli affari emotivi sono difficili da terminare

Gli affari emotivi sono difficili da terminare perché possono farti sentire apprezzato, soprattutto se non lo senti nel tuo matrimonio. Ma desideri porre fine a una relazione emotiva e ti mostreremo come.

In effetti, gli affari emotivi possono essere più difficili da finire rispetto agli affari sessuali.

Una semplice relazione sessuale può essere più facile da tagliare in modo pulito. Se una relazione extraconiugale è semplicemente basata sul sesso, il legame non è così emotivo.

Ma in una relazione emotiva, Hai sviluppato sentimenti profondi e significativi e ti piace un legame significativo con la persona con cui stai avendo una relazione emotiva. Questo può essere difficile da lasciar andare, soprattutto se non si verificano questa vicinanza con il coniuge. Questo è il motivo per cui è difficile porre fine a una relazione emotiva.

Shirley Glass riferito in Non "solo amici" che il 44% dei mariti e il 57% delle mogli hanno indicato che nella loro relazione avevano un forte coinvolgimento emotivo con l'altra persona senza rapporti sessuali.

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Come accadono gli affari emotivi

In genere una relazione emotiva inizia innocentemente. È normale per tutti noi, anche il più vicino alle coppie sposate, avere amicizie al di fuori del matrimonio. In effetti, è sano. Rendere il coniuge il tuo unico e un unico amico può fare molta pressione su quella relazione.

Quindi, ciò che fa finire gli affari?

Quindi, avere amici esterni, persone con cui ti piace fare le cose che forse il tuo coniuge non piace, di solito è una buona cosa.

Finché i confini sono in atto.

Ma cosa succede se questo all'esterno, l'amicizia benigna inizia ad assumere un ruolo più profondo nella tua vita? Cosa succede se ti trovi a non vedo l'ora di trascorrere del tempo, nella vita reale o online, con questa persona? Ecco come si sviluppano gli affari emotivi.

Ti stai rivolgendo a questa persona sempre di più per il tipo di amore e supporto che dovresti ottenere dal tuo coniuge. Inizi a condividere cose intime che normalmente sono riservate alla tua coppia. Stai dando energia a una persona diversa dal tuo coniuge, che esaurisce la tua "energia matrimoniale".

Questo ruba il tuo coniuge di ciò che dovrebbero ricevere da te.

Ad un certo punto, ti rendi conto che l'energia che stai dando alla tua relazione emotiva è dannosa per il tuo coniuge. Ti chiedi come porre fine a una relazione emotiva.

Guarda questo video per comprendere le fasi dell'emozione emotiva:

Segni che ti fanno sapere che le cose sono andate troppo lontano

Non è semplice vedere i segni che l'affare emotivo è andato troppo lontano.

Innanzitutto, potresti non voler ammettere il luogo in cui questa faccenda emotiva è occupante nella tua vita. Ti dici che finché le cose non si sono fatte nel regno sessuale, va tutto bene. Non è come se fossi infedele.

Una relazione platonica è consentita al di fuori del matrimonio, giusto? Non stai dormendo con l'altra persona, quindi nessun danno fatto, corretto?

Queste sono le cose che dici a te stesso perché sai nella tua anima che anche se non hai tradito fisicamente il tuo coniuge, questa relazione emotiva non è giusta con il tuo coniuge. Sai in fondo che devi capire come porre fine a una relazione emotiva.

La cosa dannosa delle strette amicizie emotive con qualcuno diverso dal coniuge è che ti stacca dal coniuge. E questo significa che è tempo di porre fine a una relazione emotiva.

Ecco alcuni segni che l'affare emotivo è andato troppo lontano:

• Contatto costante

Ti tieni sempre in contatto con il tuo amico emotivo, forse anche più del tuo coniuge. Memi divertenti inviati tramite WhatsApp, un SMS che chiede cosa stanno mangiando a pranzo, apprezzando i loro post su Facebook e Instagram non appena vanno in diretta.

Voi due avete una comunicazione frequente durante il giorno e anche di notte.

• Sono la prima persona con cui condividi le cose

Hai delle ottime notizie? Invia la tua persona di affari emotivi prima di chiunque altro. Brutta giornata? Ti sfoghi con loro e non con il tuo coniuge. La tua comunicazione con il coniuge diventa secondario.

Potresti darti una scusa che il tuo coniuge non è disponibile per le conversazioni o la persona con cui sei coinvolto in una relazione emotiva è sempre in giro, ma questi potrebbero essere uno degli indicatori di una relazione emotiva.

• Ci pensi sempre

Pensare a loro ti fa sentire felice. Ti fa andare avanti e senti che non c'è nulla di sbagliato perché non sei ancora apertamente coinvolto.

Ti vesti la mattina con loro in mente. Hai anche fantasie sessuali su di loro. Se esci da altre persone, senti gelosia.

• Condivisione inappropriata

Condividere i segreti con i tuoi amici è qualcosa che tutti fanno.

Tuttavia, i segreti di relazione non sono qualcosa che nessun altro a parte te e il tuo partner dovrebbe sapere. Tuttavia, discuti argomenti intimi con la tua persona affascinante emotiva, come i problemi che potresti avere con il tuo coniuge.

• Inizi ad essere segreto

Perché hai la sensazione che la tua vicinanza con quest'altra persona non sia appropriata, nascondi le cose dal coniuge.

Potresti eliminare messaggi o e -mail. Questa segretezza è una bandiera rossa perché sai che il tuo coniuge non sarebbe d'accordo con il livello di scambio che stai avendo con questa persona.

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Può una relazione emotiva portare a imbrogli

Se ti stai chiedendo se un affare emotivo può portare a imbrogli, la risposta è sì.

Questo è il vero pericolo di una relazione emotiva e perché devi sapere come porre fine a una relazione emotiva.

È probabile che si verifichino affari emotivi perché non ti connetti bene al coniuge. C'è una linea sottile tra la condivisione di intimità emotiva con qualcuno diverso dal coniuge e attraversare l'intimità sessuale, specialmente se non ti senti ad essere soddisfatto sessualmente con il coniuge.

Gli affari emotivi possono portare a barare perché è allettante attraversare i confini quando ti apri emotivamente e sviluppando sentimenti con questa persona. Aggiungi un'attrazione fisica e un'infatuazione al mix e scivolare nel letto non è molto indietro.

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Terminare una relazione emotiva

Finare una relazione emotiva può essere difficile perché potresti sentire che non sei impegnato in esso. Tuttavia, l'accettazione è la prima chiave e una volta che lo fai, troverai un modo per porre fine a una relazione emotiva. Dai un'occhiata:

• Innanzitutto, sii onesto

Possiedi il fatto che stai davvero avendo una relazione emotiva che influisce sul tuo matrimonio. Ammetti che ti stai chiedendo come porre fine alla relazione emotiva.

• Successivamente, chiedi cosa stai uscendo dall'affare emotivo

È semplicemente il fatto che qualcuno di nuovo ti stia prestando attenzione? C'è qualcosa che manca nella tua relazione con il tuo coniuge? Pensi che quest'altra persona ti capisca veramente più del tuo coniuge?

• Infine, valuta

Vuoi stare con il partner di affari emotivi o vuoi consigliare al tuo matrimonio? Chiediti perché questa relazione significa così tanto per te e cosa mancherebbe dalla tua vita se lo lasci andare? Riesci a trovare quella cosa mancante nel tuo matrimonio?

Se vuoi consigliare al tuo matrimonio, terminare una relazione emotiva è essenziale. Un affare emotivo può essere dannoso per il matrimonio come fisico.

15 modi per porre fine a una relazione emotiva.

Ecco alcuni suggerimenti su come porre fine a una relazione emotiva

1. Riconoscere la relazione

Riconoscere che eri coinvolto e che finire la relazione emotiva sarà difficile, sebbene necessario per il tuo matrimonio. Dirai addio a una persona con cui hai sviluppato un'amicizia profonda.

2. Non fare un passo indietro

Probabilmente sarai in due menti sull'affare. A causa dell'allegato, potresti provare a utilizzare tutta la logica per non avviare il processo di rottura. Smetti di provare a convincerti che questa amicizia extraconiugale è innocua.

3. Rompendo la relazione

Sappi che è improbabile, e francamente non consigliabile, che sarai in grado di continuare a comunicare con questa persona. Fermare tutta la comunicazione fa parte di come porre fine a una relazione emotiva. Questa dovrebbe essere una delle chiare indicazioni per te e la persona coinvolta che deve smettere.

4. Essere onesti

Sii onesto con la persona con cui stai avendo una relazione emotiva.

Di 'loro che apprezzi molto chi sono e la tua amicizia con loro, ma ti rendi conto che il tempo trascorso con loro è dannoso per il tuo matrimonio. Di 'loro che il livello della tua connessione si sente inappropriato. Questo è essenziale su come porre fine a una relazione emotiva.

5. Aspettatevi il peggio

Preparati per il contraccolpo dell'altra persona. Potrebbero non essere contenti della tua decisione unilaterale. Potrebbero insistere sul fatto che non è mai successo nulla di inappropriato. Dì loro che potrebbe essere la loro verità, ma non è tua.

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6. Tagliarli

Blocca l'altra persona di poter vedere nella tua vita online. Spavidati su Facebook, non seguire il loro feed Instagram, bloccare il loro numero di telefono e l'indirizzo e -mail. Fai sapere al tuo coniuge di aver fatto queste azioni. Ecco come porre fine a una relazione emotiva.

7. Smettila di stalking

Non sfregare Internet alla ricerca di segni di ciò che sta facendo quella persona. Resta concentrato sulla riparazione del danno causato in termini di coniuge e matrimonio.

Non cercarli su Internet quando inizi a perderli. Distrarti con qualcos'altro. Allontanati da Internet, leggi un libro, parla con il tuo coniuge, fai una passeggiata con loro. Controllare le notizie su una persona di affari emotivi può metterti a rischio di scivolare in quell'amicizia.

8. Comprendi il dolore del tuo coniuge

Finare una relazione emotiva richiede onestà e rispetto per l'altra persona, per il tuo coniuge e per te stesso. Come finiscono gli affari emotivi? Quando ti svegli e possiedi il dolore, questo sta causando il tuo coniuge e il tuo matrimonio.

9. Coinvolgere un consulente

Porta un consulente. Potresti voler cercare una consulenza per le coppie come parte della fine di una relazione emotiva.

Dopotutto, la relazione emotiva non è avvenuta nel vuoto. Qualcosa è sbilanciato nel tuo matrimonio. Mentre finisci la relazione emotiva, sarebbe utile sia per te che per il tuo coniuge trascorrere alcune sessioni con un consulente per parlare di come è successo e dove vai da qui.

10. Automedicazione

Questo significa lavorare su te stesso. Prova la terapia solo da solo e apporta alcuni cambiamenti nello stile di vita.

Potresti scoprire alcune ragioni profonde per cui eri vulnerabile ad avere una relazione emotiva. Lavorare questi con un terapeuta può aiutarti a guarirti e impedire che si ripresenta.

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11. Mostrare coinvolgimento nella relazione

Mostra il tuo coniuge che sei disposto e investito nel cambiare. Hai concluso una relazione emotiva perché vuoi veramente cambiare e rendere il matrimonio appagante.

12. Fai sforzi extra per il tuo coniuge

Rendi un tempo da solo con il coniuge una priorità. Mentre ti riprendi dalla fine di un affare emotivo, devi rinunciarsi a trasformare il tuo tempo con il coniuge una priorità numero uno.

Accetta che riparare la relazione richiederà sforzi e check-in continui con il coniuge, oltre a migliorare la comunicazione e il nutrimento. Il tuo coniuge deve sapere che sei uscito per sempre dalla relazione emotiva.

Quindi rifiuta quelle feste di blocco del vicinato per ora e trascorri un po 'di tempo ad uscire con il coniuge.

13. Fidati del processo

Segui la fine di una relazione emotiva con una nuova e più profonda amicizia con il tuo coniuge.

Confida che il tuo matrimonio sopravviverà alla relazione emotiva. Onestà radicale, un vero impegno a investire nel matrimonio e rinvigorire il legame emotivo e fisico con il coniuge farà parte della sopravvivenza della relazione emotiva insieme.

Il tuo coniuge deve vedere i segni che una relazione sta finendo o è finita.

14. Identifica le aree di miglioramento

Lavorare per soddisfare i bisogni emotivi che stavi cercando con la persona degli affari emotivi.

Identifica gli aspetti del tuo matrimonio che vorresti vedere. Chiedi al tuo coniuge cosa vorrebbero vedere di più nel matrimonio e inizia a lavorare su di loro. Questo manterrà felice il tuo partner, e tu ti distrai.

15. Tenere lontano dai trigger

Assicurati che il tuo ambiente sia senza tentazioni. Evita di uscire con persone che sono amici della tua ex persona emotiva. Stai lontano da qualsiasi occasioni che potrebbero farti scivolare indietro.

Scopri cosa devi fare se dovesse apparire la tentazione di iniziare un'altra relazione emotiva. Se questa è un'attrazione ricorrente per te, devi fare un po 'di profondi riflettendo se desideri rimanere sposato.

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Porta via

Qual è il prossimo? La fine della relazione emotiva

Uscire da una relazione emotiva non è semplice e significa la fine di un sistema di supporto che ti è piaciuto. Ma sarà richiesto una relazione emotiva se desideri sopravvivere il tuo matrimonio.

Nutri l'ammirazione e l'amicizia con il tuo coniuge. Hai dimenticato di aver iniziato la tua relazione con il tuo coniuge come amici? Non trascurare quella parte di chi sei adesso.

Seguendo i passaggi delineati, sarai in grado di superare la fine della relazione emotiva e tornare al tuo matrimonio. Ma ora inizia il vero lavoro: analizzare i perché dietro la relazione e applicare il lavoro necessario per rendere il tuo matrimonio uno di felicità e realizzazione.